Neobično rijetka krv može biti opasnost tijekom operacije jer se možda neće pravilno zgrušati, što dovodi do prekomjernog krvarenja i gubitka krvi. Ako vam je krv previše rijetka, možda ćete je moći zgušnjavati pažljivim promjenama u prehrani, načinu života i lijekovima.
Koraci
1. dio 2: Prvi dio: Dijeta i način života
Korak 1. Promijenite svoju prehranu jednu do dvije sedmice unaprijed
Mogu proći dani ili sedmice da se debljina krvi promijeni samo zbog prehrambenih i životnih navika. Počnite s tim promjenama što je prije moguće kako biste povećali potencijalni utjecaj koji imaju na vašu krv.
- Obratite se svom lekaru pre nego što promenite svoju ishranu. Moći će vam dati posebna uputstva o svim promjenama u prehrani koje biste trebali napraviti prije operacije.
- Preoperativna uputstva vašeg ljekara mogu uključivati ne konzumiranje bijelog luka, kajena, sjemenki lana, zelenog čaja, rajčice, patlidžana i krumpira. Ove namirnice mogu utjecati na anesteziju i debljinu krvi.
- Od vas se može tražiti i da izbjegavate hranu za koju se zna da izaziva alergije, poput orašastih plodova, jaja, mlijeka, ribe, pšenice i soje.
Korak 2. Jedite dobro izbalansiranu ishranu kako biste unosili dovoljno vitamina K
Vitamin K igra važnu ulogu u održavanju normalne debljine krvi. Sve dok jedete uravnoteženu prehranu, trebali biste unositi dovoljno vitamina K. Pobrinite se da vaša prehrana uključuje namirnice poput:
- Lisnato zelje
- Meso
- Mlečni proizvodi
Korak 3. Prestanite piti alkohol
Alkohol razrjeđuje krv i uzrokuje pojačano krvarenje, pa biste trebali izbjegavati konzumiranje alkohola što je više moguće najmanje tjedan dana prije operacije.
Povremena čaša vina ili nekog drugog alkoholnog pića s relativno malo dokaza ne mora nužno uzrokovati veliki problem nekome čija je krv normalne konzistencije, ali čak i to može izazvati štetne učinke za nekoga čija je krv tanja od prosjeka. Vaša najsigurnija opcija je potpuno izbjegavanje alkohola sve dok operacija ne završi
Korak 4. Održavajte adekvatnu hidrataciju
Pravilna hidratacija bitna je komponenta zdrave krvi. Ako ste dehidrirani, volumen krvi koji cirkulira kroz vaš krvožilni sistem može se smanjiti, uzrokujući da se istanjivanje ima poteškoća u koagulaciji.
- Prekomjerna hidratacija također može uzrokovati da vam krv postane prerijetka. Što više pijete, sve više tekućine ulazi u krv, razrjeđujući je.
- Najbolje je održavati standardne, zdrave razine hidratacije prije operacije kako biste izbjegli komplikacije. Pokušajte konzumirati osam čaša tečnosti od 250 ml svaki dan.
Korak 5. Izbjegavajte salicilate
Salicilati blokiraju sposobnost vašeg tijela da apsorbira vitamin K, sprječavajući tako zgušnjavanje krvi. Možda bi bilo najbolje izbjegavati hranu bogatu salicilatima kako bi vaša krv imala učinkovitiju korist od vitamina K koji konzumirate.
- Vaš ljekar će vam možda preporučiti da prestanete uzimati aspirin 1 sedmicu prije operacije.
- Mnoge biljke i začini prirodno sadrže salicilate. Neki od najistaknutijih uključuju đumbir, cimet, kopar, origano, kurkumu, sladić i nanu.
- Određeno voće također ima puno salicilata. Možda bi bilo najbolje da se klonite grožđica, trešanja, brusnica, grožđa, mandarina i naranči.
- Ostala hrana bogata salicilatima uključuje žvakaće gume, med, pepermint, ocat i jabukovaču.
- Neki začini i hrana bogata salicilatima također su bogati vitaminom K, a dvije tvari mogu uravnotežiti jedna drugu. Primjeri uključuju curry u prahu, kajenski biber, papriku, majčinu dušicu, borovnice, suhe šljive i jagode.
Korak 6. Kontrolišite vitamin E
Vitamin E je još jedna tvar koja ometa sposobnost tijela da apsorbira vitamin K, ali su učinci obično manje izraženi nego kod salicilata, pa ne morate u potpunosti izbjegavati vitamin E.
- Bolja opcija bila bi jednostavno izbjegavati višak vitamina E dok se pripremate za operaciju. Nemojte uzimati suplemente vitamina E i nemojte dodavati nove izvore vitamina E u svoju rutinu.
- Neki lokalni proizvodi za zdravlje i ljepotu, poput određenih sredstava za dezinfekciju ruku, koriste vitamin E kao konzervans. Provjerite sastojke i razmislite o privremenom prelasku na robnu marku koja ne sadrži vitamin E.
- Većina namirnica bogatih vitaminom E sadrži isto toliko, ako ne i više, vitamina K. Spanać i brokula su dva primjera. Kao takvi, općenito neće razrijediti krv i ne moraju biti isključeni iz vaše prehrane.
Korak 7. Klonite se omega-3 masnih kiselina
Omega-3 masne kiseline mogu razrijediti krv i spriječiti zgrušavanje. Normalne doze omega-3 masnih kiselina bit će sigurne za konzumiranje prije operacije ako obično imate zdravu, dovoljno gustu krv, ali višak omega-3 treba izbjegavati.
- Možda biste trebali izbjeći i omega-3 masne kiseline ako vam je krv rjeđa nego inače.
- Masna riba sadrži neke od najvećih doza omega-3, pa biste trebali izbjeći losos, pastrmku, tunu, inćune, skušu i haringu.
- Kapsule s ribljim uljem obično bi trebalo potpuno preskočiti dok se pripremate za operaciju jer sadrže koncentrirane doze omega-3.
Korak 8. Izbjegavajte uzimanje suplemenata osim ako to nije odobrio vaš ljekar
Mnogi uobičajeni suplementi mogu uzrokovati razrjeđivanje krvi. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje suplemente je u redu nastaviti uzimati prije operacije. Neki dodaci koje trebate izbjegavati uključuju:
- Ginko biloba
- Koenzim Q-10
- Kantarion
- Riblje ulje
- Glukozamin
- Chondroitin
- Vitamin C i E
- Bijeli luk
- Đumbir
Korak 9. Ograničite rutinu vježbanja
Lagane do umjerene vježbe i dalje mogu biti korisne prije operacije, ali trebali biste izbjegavati intenzivne napade snažne vježbe barem tjedan dana unaprijed.
- Intenzivno vježbanje može povećati krvarenje, smanjiti nivo vitamina K i razrijediti krv.
- S druge strane, stajanje na mjestu također može biti loše za vas. Ljudi koji žive stacionarnim stilom života riskiraju da previše zgusnu krv i razviju krvne ugruške.
- Najbolja opcija je da se laganim vježbama bavite nekoliko puta tijekom tjedna. Na primjer, možete pokušati hodati ili trčati 30 minuta, tri do pet dana u sedmici.
Dio 2 od 2: Drugi dio: Medicinska razmatranja
Korak 1. Prije bilo kakvih promjena posavjetujte se sa svojim ljekarom
Prilikom pripreme za operaciju, trebali biste prethodno razgovarati sa svojim liječnikom ili kirurgom o svim promjenama koje planirate izvršiti. To uključuje promjene u vašoj prehrani, lijekove bez recepta i lijekove na recept.
- Dovedite sve svoje trenutne rutinske lijekove u orijentaciju operacije. Vaš liječnik trebao bi vam reći da li se neki od ovih lijekova mora prekinuti ili smanjiti prije operacije.
- Imajte na umu da krv može biti ili previše gusta ili prerijetka, a nijedna opcija nije posebno sigurna, posebno ako imate operaciju. Tanka krv neće se pravilno zgrušati, što može uzrokovati prekomjerno krvarenje tijekom operacije. Gusta krv može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka koji mogu blokirati arterije ili uzrokovati povezane komplikacije.
Korak 2. Nemojte uzimati sredstva za razrjeđivanje krvi bez recepta
Neki lijekovi bez recepta ili biljni lijekovi mogu djelovati kao antikoagulansi. Drugim riječima, uzrokuju da vam se krv razrijedi. Morate prestati uzimati ove lijekove najmanje tjedan dana prije operacije kako biste spriječili prorjeđivanje krvi.
- Aspirin i nesteroidni protuupalni lijekovi (poput ibuprofena i naproksena) najveći su krivci bez recepta.
- Biljni lijekovi koji imaju sličan učinak uključuju suplemente vitamina E, dodatke češnjaka, suplemente đumbira i ginko biloba.
Korak 3. Privremeno zaustavite razrjeđivače krvi na recept
Ako trenutno uzimate lijekove protiv zgrušavanja krvi (lijekove za razrjeđivanje krvi), liječnik vam može preporučiti prestanak uzimanja ovih lijekova nekoliko dana prije operacije. To može biti slučaj bez obzira na to jesu li ti lijekovi prvobitno bili propisani radi razrjeđivanja krvi.
- Tačno vrijeme će varirati ovisno o vašim specifičnim okolnostima, pa se morate posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što prekinete s propisivanjem recepata.
- Sredstva za razrjeđivanje krvi na recept uključuju varfarin, enoksaparin, klopidogrel, tiklopidin, dipiridamol i alendronat. Uključene su i doze na recept aspirina i nesteroidnih protuupalnih lijekova.
