Ako ste imali krvni ugrušak, moždani udar, abnormalni srčani ritam ili srčani udar, vjerovatno ćete morati uzeti antikoagulant i/ili lijek protiv trombocita (koji se naziva razrjeđivač krvi) koji vam je propisao ljekar. Stalno razrjeđivanje krvi pomaže u sprječavanju ponovnog pojavljivanja ovih stanja. Uz pomoć lijekova i promjena načina života prema uputama vašeg liječnika, možete razrijediti krv i pomoći vam da ostanete zdraviji.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova na recept
Korak 1. Neka vaš ljekar zna sve vitamine, suplemente i lijekove na kojima se trenutno nalazite kada uzimate razrjeđivač krvi
Naizgled bezopasni lijekovi bez recepta, suplementi i vitamini mogu utjecati na razrjeđivače krvi, poput varfarina/kumadina, kao i na druge lijekove.
Korak 2. Uzmite lijekove na bazi kumarina
Ako ste patili od nekog stanja ili bolesti koja zahtijeva razrjeđivač krvi, liječnik će vam vjerojatno propisati antikoagulant, lijekove koji ciljaju na faktore zgrušavanja. Vaš lekar može da vam prepiše lekove na bazi kumarina, kao što su kumadin ili varfarin. Oni djeluju na smanjenje stvaranja faktora zgrušavanja ovisnih o vitaminu K u krvi. Općenito se uzima na usta jednom dnevno, u isto vrijeme svaki dan, sa ili bez hrane.
Opći nuspojave uključuju plinove, bol u trbuhu i gubitak kose
Korak 3. Prepoznajte nuspojave varfarina
Ako ste na terapiji varfarinom, morate biti pod strogim nadzorom jer je poznato da varfarin izaziva unutrašnje krvarenje. Trebat će vam tjedni testovi krvi, a doze će se prilagoditi na temelju vaših rezultata.
- Održavajte svoju prehranu dosljednom pri uzimanju varfarina jer povećani nivo vitamina K može utjecati na vašu terapiju varfarinom, učiniti lijek manje efikasnim i nesposobnim da spriječi nastanak ugrušaka.- Varfarin također ima mnogo interakcija s lijekovima pa vas obavijestite o tome koje lijekove uzimate, ili ih nadopunite uzeti.
- Kada ste na varfarinu, izbjegavajte velike ili različite količine zelenog povrća, hrane bogate vitaminom K, poput brokolija, karfiola, prokulica, kupusa, kelja, špinata, boranije, zelenog čaja, jetre i nekih sireva. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom o održavanju dosljedne ishrane u količini i postojanosti s varfarinom.
Korak 4. Razmislite o alternativama varfarinu koje zahtijevaju izbjegavanje nesreća s krvarenjem ili krvarenjem
Vaš ljekar vam može propisati takve oralne antikoagulanse koji postaju sve popularniji. Njihova je prednost to što vam nije potrebno tjedno praćenje, a unos vitamina K ne utječe na njihovu učinkovitost. Ali i vitamin K niti bilo koji drugi proizvod može zaustaviti krvarenje s novim vrstama razrjeđivača krvi. Ako dođe do krvarenja, za razliku od varfarina, ne postoji jednostavan način da se preokrene krvarenje ili krvarenje. Kauteriziranje za brtvljenje ozljeda i zaleđivanje nekoliko dana koje steže krvne žile ozljede.
- Vaš ljekar može propisati Pradaxu, koja se obično uzima na usta, sa ili bez hrane, dva puta dnevno. Glavni nuspojave Pradaxa uključuju gastrointestinalne simptome kao što su uznemireni želudac i mučnina. Ostale ozbiljne nuspojave mogu uključivati krvarenje ili alergijsku reakciju.
- Ili vam može biti propisan Xarelto. Ovisno o vašim posebnim okolnostima, možda ćete biti upućeni da ovo uzimate jednom ili dva puta dnevno uz hranu. Nuspojave lijeka Xarelto uključuju alergijske reakcije na lijekove, krvarenje ili povraćanje krvi, vrtoglavicu, pečenje, utrnulost, trnce, slabost mišića, zbunjenost i glavobolju.
- Vaš ljekar može umjesto toga propisati Eliquis, koji se obično uzima dva puta dnevno na usta, sa ili bez hrane. Potreban je oprez ako primijetite alergijsku reakciju, znakove krvarenja, omaglicu, zbunjenost, glavobolju, bol ili oticanje zglobova, bol u prsima ili piskanje.
- Druga vrsta lijeka je Plavix (klopidogrel) koji se izdaje na recept protiv trombocita. Čini krv manje ljepljivom i smanjuje količinu "ljepljivih" koagulantnih trombocita (koji bi se opasno zalijepili da izazovu zgrušavanje i mogu uzrokovati začepljenje krvnih žila). Postoje neki uobičajeni nuspojave Plavixa: bol u glavi, mišićima i zglobovima. Možda ćete osjetiti neke rjeđe nuspojave Plavixa, uključujući opasnost od krvarenja, krvarenja, krvarenja iz nosa itd.
Metoda 2 od 3: Korištenje drugih metoda
Korak 1. Pažljivo uzmite dječji aspirin
Ako ste imali srčani ili moždani udar, ili imate određene faktore rizika, vaš ljekar može preporučiti dnevnu dozu od 81 mg aspirina. Aspirin razrjeđuje krv sprječavajući da se krvna zrnca drže zajedno, čime se smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka. Imajte na umu da aspirin unosi dodatne rizike od krvarenja, poput hemoragijskog moždanog udara i krvarenja iz probavnog trakta.
- Obavijestite svog ljekara ako ste imali čir na želucu, krvarenje iz probavnog trakta ili ste alergični na aspirin. Ako redovno uzimate NSAIL, poput ibuprofena, također možete povećati šanse za krvarenje. Obavijestite svog ljekara prije početka terapije aspirinom.
- Aspirin može djelovati s drugim lijekovima, poput heparina, ibuprofena, Plavixa, kortikosteroida i antidepresiva, kao i biljnih dodataka poput ginka, kave i mačje kandže.
Korak 2. Uključite više vježbe
Vježbe su vrlo važne za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara. Iako ne možete poništiti nastalu štetu, možete spriječiti daljnje komplikacije ako uz lijekove uključite i vježbu. Preporučuje se da vježbate 150 minuta sedmično, što je općenito podijeljeno na 30 minuta dnevno umjerene aerobne aktivnosti, poput brzog hodanja.
Pokušajte izbjeći vježbe koje mogu uzrokovati ozbiljne ozljede, komplikacije ili unutarnje krvarenje. Pitajte svog ljekara koje su aktivnosti najbolje s obzirom na vašu ličnu istoriju i lijekove koje uzimate
Korak 3. Promijenite prehranu
Promjenom prehrane možete spriječiti daljnje srčane probleme. Promjenom prehrane također se mogu pojačati učinci vaših lijekova kako bi vaša krv bila tanja i zdravija.
- Kontrolirajte svoju veličinu obroka pomoću manjih tanjura i pratite koliko hrane jedete za svaki obrok.
- Jedite više voća i povrća koje je puno vitamina, hranjivih tvari i antioksidansa.
- Pokušajte jesti integralne žitarice umjesto bijelog brašna.
- Uključite dobre masti, poput oraha i masne ribe poput tunjevine ili lososa.
- Uključite nemasne proteine u svoju prehranu, poput bjelanjaka, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti i piletine od bijelog mesa bez kože.
- Jedite hranu koja ima malo zasićenih masti. Hrana koju jedete trebala bi imati manje od 7% ukupnih kalorija iz zasićene masti. Također biste trebali izbjegavati trans masti, koje bi trebale biti manje od 1% ukupnih kalorija u hrani.
- Izbjegavajte masnu, slanu ili masnu hranu, brzu hranu i smrznutu, prethodno zapakiranu hranu. Čak i smrznuti obroci koji tvrde da su zdravi sadrže puno soli. Izbjegavajte i pite, smrznute vafle i muffine.
Korak 4. Pijte više vode
Voda je odlično prirodno razrjeđivač krvi. Dehidracija čini vašu krv gušćom, što uzrokuje nakupine koje se pretvaraju u ugruške. Pijte više vode svaki dan kako biste razrijedili krv i ostali općenito zdraviji.
- Neki ljekari predlažu da se pije oko 64 unci vode svaki dan. Drugi liječnici koriste formulu da za svaki kilogram težine morate popiti pola unce vode. Na primjer, ako imate 140 kilograma, trebali biste popiti 70 unci vode dnevno.
- Nemojte se previše hidrirati. Vodite računa da imate dovoljno vode, ali ako se osjećate previše siti, nemojte se tjerati da pijete više vode.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom
Stanja poput krvnih ugrušaka, plućne embolije, srčanog udara, fibrilacije atrija i moždanih udara opasna su po život i ozbiljna. Ako se ne liječe na odgovarajući način, postoji rizik od recidiva. Ova stanja zahtijevaju redovne kontrole i ljekarsku njegu. Pod nadzorom vašeg liječnika, možda će vam biti propisani lijekovi za razrjeđivanje krvi, kao i posebna dijeta.
Iako određene namirnice mogu zgusnuti ili razrijediti krv, ne pokušavajte koristiti hranu ili dijetu za razrjeđivanje krvi
Korak 2. Ne pokušavajte samotretanje
Ako ste u velikom riziku ili ste imali srčane probleme ili moždani udar, nemojte pokušavati sami razrijediti krv. Dijeta i drugi kućni lijekovi neće spriječiti ugruške ili srčani udar. Dijeta i vježbe pomoći će samo u ranoj prevenciji srčanih oboljenja. Nakon što imate srčanu bolest ili ste imali epizodu u kojoj vam se krv mora razrijediti, prehrana i vježbe neće biti dovoljni za sprječavanje moždanog ili srčanog udara.
Uvijek slijedite savjete svog ljekara o ishrani i lijekovima
Korak 3. Potražite znakove krvarenja
Ako ste trenutno na lijeku protiv zgrušavanja krvi, nazovite svog liječnika ili odmah potražite liječničku pomoć ako razvijete bilo kakve znakove ili simptome značajne količine krvarenja. To mogu biti i simptomi unutarnjeg krvarenja, krvarenja ili drugog skrivenog krvarenja.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako doživite neobično krvarenje. Ti slučajevi uključuju krvarenje iz nosa koje se ponavlja, neobično krvarenje iz desni i menstrualno ili vaginalno krvarenje koje je jače od uobičajenog.
- Ako se ozlijedite ili doživite jako krvarenje koje se ne može kontrolirati, odmah se obratite hitnoj pomoći.
- Morate odmah potražiti medicinsku pomoć ako pokažete znakove unutrašnjeg krvarenja, poput crvenog, ružičastog ili smeđeg urina; jarko crvene, crvene prugaste ili crne stolice nalik katranu; iskašljavanje krvi ili krvnih ugrušaka; povraćanje krvi ili povraćanje izgleda zrnasto poput „taloga kafe; glavobolje; ili osećate vrtoglavicu, nesvesticu ili slabost.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Uvijek slijedite liječničke naredbe za bilo koji oblik lijekova na recept, ograničenja u prehrani ili medicinsku intervenciju.
- Nemojte uzimati nikakve biljne suplemente bez odobrenja ljekara. Trenutno ne postoje biljni dodaci koji mogu učinkovito razrijediti krv. Ako uzimate suplemente za druga stanja, uvijek obavijestite svog ljekara. Suplementi mogu ometati lijekove za razrjeđivanje krvi i uzrokovati ozbiljne probleme.
