Hemofilija je rijetko genetsko stanje u kojem se krv ne zgrušava kako bi trebala. To je zbog nedostatka proteina zgrušavanja u krvi, poznatih i kao faktori zgrušavanja. Da biste upravljali ovim stanjem i izbjegli zdravstvene probleme povezane s ovim stanjem, trebate napraviti neke promjene načina života ako vam se dijagnosticira. Mjere opreza u vezi sa načinom života u kombinaciji s pravilnim liječenjem mogu pomoći da se osigura da se vaša hemofilija može izliječiti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ostanite aktivni izbjegavajući rizike
Korak 1. Redovno vježbajte
Iako vam se može činiti da biste trebali prestati vježbati kada vam je dijagnosticirana hemofilija, zapravo ne biste trebali. Vježba jača mišiće i pomaže u ograničavanju spontanog krvarenja i oštećenja zglobova. Ove stvari mogu biti ozbiljni zdravstveni problemi kod hemofiličara, pa je vježba zapravo važan dio održavanja zdravlja.
- Radite vježbe koje koriste redovan raspon pokreta i ne uzrokuju bol u zglobovima jer krvarenje u zglobovima može biti problem s hemofilijom. Ove vježbe mogu uključivati rutine laganog istezanja i ravnoteže. Jednostavne vježbe koje koriste tjelesnu težinu, poput sklekova, su dobre. Odmah prestanite ako osjetite bol.
- Izbjegavajte vježbe koje mogu biti opasne ili vam nanijeti ozljede.
Korak 2. Učestvujte u sportu bez kontakta
Postoje neki sportovi kojima se hemofiličar može baviti, ali mnogi mogu predstavljati rizik po zdravlje osobe. Prilikom odabira sporta odaberite sport koji će ograničiti rizike po vaše zdravlje, ali će vam donijeti zadovoljstvo i vježbati.
Sportovi u kojima hemofiličar može učestvovati uključuju plivanje, badminton, vožnju bicikla i hodanje
Korak 3. Minimizirajte rizične sportske aktivnosti
Treba izbjegavati sve sportove s visokim kontaktom, poput ragbija, nogometa i boksa. Ovi sportovi mogu dovesti do vanjskih i unutarnjih ozljeda koje mogu dovesti do prekomjernog krvarenja, pa čak i smrti.
Morat ćete odvagnuti dobrobiti i rizike prije nego što se bavite sportom. Osim toga, trebali biste uzeti u obzir ozbiljnost vaše hemofilije
Korak 4. Koristite zaštitnu opremu
Ako ste hemofiličar i želite ostati aktivni, važno je da zaštitite svoje tijelo od udara. Za vrijeme vježbanja ili bavljenja sportom koristite zaštitnu opremu, na primjer štitnike za koljena. Ova vrsta opreme može vas zaštititi od potencijalno razornih ozljeda.
Druga zaštitna oprema koja može biti odlična za upotrebu hemofiličaru uključuje kacige i štitnike za laktove. Također, prekrivanje kože kako ne biste dobili razderotine može biti dobra mjera opreza za hemofiličara
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje određenih lijekova
Korak 1. Nemojte uzimati NSAID ili aspirin za ublažavanje bolova
Oba NSAID -a, poput ibuprofena i aspirina, ograničavaju zgrušavanje krvi, što je loše za hemofiličara. NSAID -i ograničavaju sposobnost trombocita da se povežu, a aspirin razrjeđuje krv.
Hemofiličar je siguran da uzima acetaminofen (Tylenol) za ublažavanje bolova. Acetaminofen ne utječe na sposobnost zgrušavanja krvi
Korak 2. Nemojte uzimati lijekove koji mogu uzrokovati razrjeđivanje krvi
Osim uobičajenih lijekova protiv bolova bez recepta, postoje i neki lijekovi na recept koji mogu potaknuti razrjeđivanje krvi ili ograničiti zgrušavanje. Ovo bi trebali izbjegavati i hemofiličari. Pobrinite se da svi zdravstveni radnici znaju vaše stanje kako ne bi prepisali ove lijekove. Oni uključuju:
- Heparin
- Varfarin (Coumadin)
- Klopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
Korak 3. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i ljekarnikom o svim lijekovima bez recepta i na recept
Ako ste hemofiličar, morat ćete razgovarati o svom stanju sa svim ljekarima i medicinskim stručnjacima s kojima se posavjetujete. To znači da čak i ako liječnik ne liječi vašu hemofiliju izravno, trebao bi biti svjestan stanja u slučaju da se prepisuju lijekovi na recept koji bi mogli utjecati na zgrušavanje kao nuspojavu.
- Ako vam liječnik prepiše novi lijek, možete ih jednostavno pitati "Hoće li ovaj lijek imati ikakvog utjecaja na moju hemofiliju?" Također biste mogli reći "Samo želim biti siguran da ovaj tretman neće uzrokovati pogoršanje moje hemofilije." Iznad svega, samo budi jasan i tačan.
- U većini slučajeva, liječnik će prije liječenja konsultovati vašu medicinsku dokumentaciju, znajući tako da imate hemofiliju. Međutim, uvijek je bolje biti siguran nego žaliti što se tiče rizika po vaše zdravlje.
Metoda 3 od 3: Briga o svom zdravlju
Korak 1. Vježbajte dobru zubnu higijenu
Ako imate hemofiliju, krvarenje desni može biti ozbiljan zdravstveni problem za vas. Imajući ovo na umu, odvojite vrijeme za njegu svojih zuba kako bi oni ostali zdravi i redovito zubnu njegu.
Pronađite stomatologa koji ima iskustva u liječenju pacijenata s hemofilijom. Oni će bolje razumjeti stanje i dat će vam lijekove koji mogu ograničiti krvarenje tokom tretmana
Korak 2. Slijedite upute za liječenje i njegu
Slijedite upute vašeg liječnika za liječenje i preventivnu njegu. To uključuje, po potrebi, zamjensku terapiju faktorom zgrušavanja i redovne preglede za procjenu vašeg stanja.
- Koliko često idete na terapiju zamjene faktora varira. Neki pacijenti će morati ići svaki dan ako imaju težak slučaj hemofilije. Drugi će morati ući vrlo rijetko, možda jednom godišnje, ako je njihovo stanje vrlo blago.
- Također ćete htjeti redovito cijepiti kako biste izbjegli bolesti koje bi mogle biti vrlo ozbiljne zbog vaše hemofilije.
Korak 3. Nosite narukvicu sa identifikacionim brojem medicinskog upozorenja
Druga mogućnost je nošenje kartice, ali uvijek morate imati nešto kod sebe što ukazuje na to da imate hemofiliju. Na ovaj način, ako ste učestvovali u nesreći ili je došlo do hitnog slučaja, medicinsko osoblje vas može na odgovarajući način liječiti. Kartica će imati više mjesta i može ih obavijestiti o svim tretmanima koje koristite, lijekovima koje uzimate i svim alergijama.
Korak 4. Odmah potražite medicinsku pomoć
Ako se razbolite ili imate ozljedu koja neće zaustaviti krvarenje, morat ćete odmah potražiti liječničku pomoć. Ako imate hemofiliju, morate biti proaktivni u pogledu svog zdravlja i liječenja zdravstvenih problema. Čak i ako hemofiličar dobije modricu, to može postati vrlo ozbiljno. Nezaustavljivo krvarenje može ubiti.
- Morat ćete naučiti kada vam je potrebna medicinska njega, a kada ne. To uvelike ovisi o vašem nivou hemofilije i liječenju koje za to primate.
- Potražite znakove modrica i obratite pažnju na krvarenje koje ne prestaje. Obratite pažnju i na znakove unutrašnjeg krvarenja, uključujući krvarenje u mozgu. To uključuje upornu glavobolju, slabost ili oticanje udova, povraćanje, letargiju i nemogućnost kretanja ili podnošenja težine.
Korak 5. Preduzmite odgovarajuće mjere opreza na putovanju
Ako planirate putovati, morat ćete se prvo dodatno pripremiti. Saznajte gdje se nalaze klinike za hemofiličare oko vašeg odredišta i neka vam njihovi podaci za kontakt budu pri ruci. Ponesite dodatne lijekove (razgovarajte sa svojim ljekarom ako vam trebaju dodatni recept) i ponesite sa sobom pisana uputstva o doziranju vaših lijekova i hitnim lijekovima koje trebate.
