E. coli ili Escherichia coli je bakterija koja je prisutna uglavnom u probavnom sistemu. Bakterija je zapravo normalna crijevna flora; bezopasan je i koristan u većini slučajeva; međutim, neki sojevi mogu uzrokovati ozbiljne bakterijske infekcije, što dovodi do proljeva i mogućeg zatajenja bubrega. Iako ne postoje posebni lijekovi koji bi "izliječili" bolest, postoje mjere koje možete poduzeti kako biste izbjegli dehidraciju i ublažili simptome.
Koraci
1. dio 3: Ubijanje E. Coli
Korak 1. Prepoznajte simptome
E. coli pretežno utječe na gastrointestinalni trakt kod odraslih. Uzrokuje ili vodeni proljev ili, u težim slučajevima, krvavi proljev koji može dovesti do drugih komplikacija, poput zatajenja bubrega. Infekcije E. coli najčešće se javljaju tokom putovanja u područja svijeta sa lošijom higijenom nego što imamo ovdje u Sjevernoj Americi. Prenosi se fekalnom kontaminacijom hrane, vode itd. Simptomi infekcije E. coli uključuju:
- Bol u trbuhu
- Mučnina i/ili povraćanje
- Dijareja
- Vrućica
- Trbušni grčevi
Korak 2. Nemojte uzimati lijekove protiv dijareje i antibiotike
Važno je razumjeti da se infekcije bakterijom E. coli ne mogu „izliječiti“(a bakterije se ne mogu „ubiti“) tipičnim medicinskim lijekovima poput antibiotika ili čak antidijareja. Umjesto toga, liječenje koje nude medicinski stručnjaci je "podržavajuće", što znači da se sastoji od odmora, tekućine i lijekova za ublažavanje simptoma kao što su bol i/ili mučnina.
- To je kontraintuitivno za mnoge ljude, koji često očekuju medicinske lijekove kao "lijek" za bolesti poput infekcije E. coli.
- Lijekovi protiv dijareje nisu od pomoći jer odgađaju prolaz infekcije i pogoršanje simptoma. Vaša najbolja opklada, koliko god to izgledalo intuitivno, je dopustiti da se proljev nastavi rješavati infekcije što je prije moguće.
- Antibiotici se također ne preporučuju - pokazalo se da pogoršavaju bolest, jer kada se bakterije ubiju oslobađaju više toksina, što rezultira većom štetom.
Korak 3. Ubijte bakterije prirodnim putem svojim imunološkim sistemom
Budući da se antibiotici ne preporučuju za infekcije E. coli, vaš imunološki sistem će ubiti infekciju. Srećom, vaš imunološki sistem je vrlo sposoban za to, ako mu se da odgovarajuće vrijeme i odgovarajuća podrška. Odmorite se, slijedite upute svog ljekara i dopustite svom imunološkom sistemu da radi svoj posao!
Razgovarajte sa svojim liječnikom o mjerama podrške koje možete poduzeti da biste preboljeli infekciju. Bit će važno ostati hidriran jer ćete izgubiti mnogo tekućine dok ste bolesni
Dio 2 od 3: Liječenje infekcije E. Coli
Korak 1. Odmor
Možda zvuči jednostavno, ali odmor je ključan za što brži oporavak od infekcije E. coli. Budući da tradicionalni medicinski tretmani ne mogu mnogo učiniti, odmor postaje vrlo važan kako bi vašem tijelu dao energiju da se najbolje izbori s infekcijom koristeći vlastitu prirodnu obranu.
- Odmorite se od posla ili škole. Ne samo da je važno ostati kod kuće i odmoriti se radi vlastitog oporavka, već je važno i kao način da se izbjegne zagađenje drugih na radnom mjestu ili u školi. Trebali biste ostati društveno izolirani jer su infekcije E. Coli vrlo zarazne i ne želite biti odgovorni za inficiranje cijele ordinacije ili razreda ovom neugodnom bakterijom.
- Često perite ruke i izbjegavajte druge koliko god je to moguće za vrijeme trajanja vaše bolesti (koja bi trebala biti bolja u roku od tjedan dana).
- E. coli se prenosi putem fekalnih tvari, pa temeljito operite ruke nakon korištenja toaleta.
Korak 2. Ostanite hidrirani
Infekcije E. coli obično uzrokuju mnogo proljeva. Zbog toga je važno da se rehidrirate vodom i tekućinama koje sadrže ugljikohidrate i elektrolite kako biste nadoknadili tekućinu izgubljenu u proljevu.
Dehidracija je ozbiljnija u ekstremnim godinama. Ako je osoba sa E. coli novorođenče ili stariji građanin, razmislite o tome da je odvedete svom ljekaru na liječenje
Korak 3. Pokušajte koristiti soli za oralnu rehidrataciju
Oralne rehidracijske soli (ORS) su prah koji sadrži soli i elektrolite koji su potrebni u tijelu. Efikasniji je od obične vode kada je u pitanju rehidracija. Prašak se pomiješa u litru vode, a zatim otopinu treba piti sljedeća 24 sata. Prašak se može nabaviti na mreži, u ljekarnama i većini trgovina.
- Alternativno, ORS se može pripremiti kod kuće otapanjem 4 žlice šećera i pola žličice sode bikarbone i soli u jednom litru vode.
- Za dodatne informacije pročitajte wikiHow kako pripremiti sok za oralnu rehidrataciju.
- Prašak treba pomiješati u sigurnoj vodi kako bi se izbjegla dalja infekcija. Prokuhajte ako je potrebno.
Korak 4. Idite u bolnicu za slučajeve teške dehidracije
Davat će vam se intravenozne tekućine za zamjenu elektrolita i iona koji su izgubljeni tijekom proljeva i povraćanja. Indikacija kada otići u bolnicu je kada više ne možete podnositi tečnost na usta zbog mučnine ili kada imate proljev više od četiri puta dnevno. Ako ste u nedoumici, najbolje je posjetiti liječnika kako bi procijenio mogu li IV tekućine pomoći ubrzati vaš oporavak.
- Elektroliti su tvari koje se nalaze u tijelu i pomažu u održavanju normalnog funkcioniranja tijela.
- Možda će vam biti potrebna transfuzija krvi u slučajevima teške krvave dijareje (koju neki sojevi E. coli mogu uzrokovati). Vaša krv će se provjeriti kako bi se odredio nivo hemoglobina. To pomaže u saznanju količine krvi koja je izgubljena kako bi se krv mogla transfuzirati natrag.
Korak 5. Po potrebi uzmite lijekove protiv bolova i lijekove protiv mučnine
Da biste olakšali simptome, možete uzeti lijekove protiv bolova, poput acetaminophena (Tylenol) za bolove u trbuhu. Ovo je dostupno bez recepta u vašoj lokalnoj ljekarni ili ljekarni. Slijedite upute za doziranje na bočici. Također možete isprobati lijekove protiv mučnine, poput Dimenhidrinata (Gravol) za borbu protiv mučnine.
Korak 6. Promijenite svoju prehranu
Kako se vaše stanje poboljšava, prvo počnite s dijetom s malo vlakana. To će pomoći probavnom traktu da brže vrati svoju normalnu funkciju. Ako imate previše vlakana, stolica će se nakupiti i prebrzo proći kroz probavni trakt - proces koji se već vjerojatno događa s vašim stanjem. Možete vratiti više vlakana u svoju prehranu nakon što proljev prođe i kad se osjećate bolje.
Također izbjegavajte alkohol i kofein. Alkohol može promijeniti metabolizam jetre i štetan je za sluznicu želuca. Kofein pogoršava proljev povećanjem dehidracije
3. dio 3: Preduzimanje preventivnih mjera
Korak 1. Održavajte higijenske mjere tijekom pripreme hrane
To uključuje pripremu i kuhanje hrane. Hranu koja se obično jede sirova (poput voća i povrća) treba temeljito očistiti prije jela kako bi se spriječilo unošenje kontaminirane hrane.
Vodu za piće treba prokuhati ako je potrebno i držati je na čistom mjestu radi hlađenja. Voda koja se koristi za kuhanje mora biti čista kako bi se izbjegla kontaminacija
Korak 2. Budite oprezni u bazenima
Bazene treba tretirati klorom, a vodu u bazenu treba redovno mijenjati. To se radi kako bi se izbjegla kontaminacija i kako bi se osiguralo da je sigurna za kupanje.
- Fekalna kontaminacija u bazenima događa se češće nego što većina misli. U nedavnoj studiji koju je proveo CDC, 58% javnih bazena je pozitivno testirano na fekalnu kontaminaciju. To ne znači da je nužno prisutna E. coli, ali pruža okruženje za njeno prenošenje.
- Ako plivate, izbjegavajte gutanje vode u bazenu što je više moguće. Također, istuširajte se nakon izlaska iz bazena kako biste uvelike umanjili svaku mogućnost infekcije.
Korak 3. Perite ruke redovno
Važno je da ruke budu čiste u svakom trenutku. E. coli je zarazna i može se prenijeti s jedne osobe na drugu fekalnom kontaminacijom. Loša higijena u toaletu može dovesti do širenja bakterije.
Operite ruke toplim sapunom i vodom. Trljajte najmanje 20 sekundi
Korak 4. Dobro skuhajte hranu
Uverite se da je vaša hrana dobro skuvana pre konzumiranja. Ako nije pečeno, nemojte ga jesti - posebno govedinu. Temeljno kuhanje hrane osigurava da se svi mikrobi koji bi mogli biti prisutni u hrani ne progutaju.
