Kako se spasiti od srčanog udara (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se spasiti od srčanog udara (sa slikama)
Kako se spasiti od srčanog udara (sa slikama)

Video: Kako se spasiti od srčanog udara (sa slikama)

Video: Kako se spasiti od srčanog udara (sa slikama)
Video: Dr. Emir Solaković - Kako Biti Zdrav (6 Savjeta) 2024, Marš
Anonim

Srčane bolesti su broj 1 uzrok smrti Amerikanaca. Srčani udar jedan je od najizraženijih i najsmrtonosnijih tipova srčanih oboljenja. Najčešći su među starijim osobama s ozbiljnim kardiovaskularnim problemima, ali mogu pogoditi svakoga. Čak i ako ne vjerujete da ste vjerojatni kandidat za srčani udar, trebali biste potražiti pomoć kad počnete pokazivati simptome.

Koraci

1. dio 3: Prepoznavanje simptoma srčanog udara

Spasite se od srčanog udara Korak 1
Spasite se od srčanog udara Korak 1

Korak 1. Pazite na nelagodu u grudima

Glavni znak srčanog udara je neugodan osjećaj u grudima. Moglo bi se osjećati kao da se vrši pritisak na vaša prsa, da su ga stisnuli ili da se osjeća posebno punim. Možda će nestati samo da bi se vratio ubrzo nakon toga.

  • Iako zamišljamo da srčani udar nastupa kao trenutni, intenzivni bol, često je to tupi bol koji polako prerasta u osjećaj nelagode više nego bol.
  • Ponekad se možda osjećate vrlo malo. Ovo je posebno uobičajeno za osobe koje pate od dijabetesa, ali se može javiti i kod drugih pacijenata.
Spasite se od srčanog udara 2. korak
Spasite se od srčanog udara 2. korak

Korak 2. Imajte na umu utrnulost u ruci

Srčani udar često će biti popraćen utrnulošću, bolom ili trncem u ruci. To se najčešće događa u lijevoj ruci, ali se može pojaviti i u desnoj.

Spasite se od srčanog udara Korak 3
Spasite se od srčanog udara Korak 3

Korak 3. Uvijek budite pažljivi na nedostatak daha

Nemogućnost dobrog disanja također je vrlo čest simptom srčanog udara. Ponekad će žrtve srčanog udara čak osjetiti nedostatak daha bez utrnulosti ili nelagode u prsima.

Spasite se od srčanog udara Korak 4
Spasite se od srčanog udara Korak 4

Korak 4. Pazite na druge simptome

Srčani udari su veliki događaji koji remete brojne biološke procese. To znači da postoji niz simptoma, od kojih se neki dijele s češćim bolestima. Nemojte pretpostavljati da se vašem tijelu, zbog osjećaja da imate gripu, ne događa nešto gore. Ostali simptomi uključuju:

  • Hladno znojenje
  • Mučnina
  • Neobično blijed ten
  • Povraćanje
  • Ošamućenost
  • Anksioznost
  • Probavne smetnje
  • Vrtoglavica
  • Nesvjestica
  • Bol u leđima, ramenima, rukama, vratu ili vilici
  • Osećaj straha
  • Iznenadni umor (posebno kod žena i starijih muškaraca)
Spasite se od srčanog udara Korak 5
Spasite se od srčanog udara Korak 5

Korak 5. Odmah poduzmite mjere ako bol potraje

Može biti teško razlikovati žgaravicu od srčanog udara. Ako bol potraje najmanje tri minute ili je popraćena nekim od drugih navedenih nuspojava, pretpostavite da imate srčani udar. Bolje je biti siguran i poduzeti mjere.

Dio 2 od 3: Odgovor na srčani udar

Spasite se od srčanog udara Korak 6
Spasite se od srčanog udara Korak 6

Korak 1. Upozorite druge

Ljudi često ne žele brinuti svoje voljene, ali imperativ je da znaju što se događa ako sumnjate da imate srčani udar. Situacija bi se mogla pogoršati do te mjere da niste u mogućnosti efikasno odgovoriti. Obavijestite ih o prvim znakovima srčanog udara kako bi mogli početi brinuti o vama.

Ako niste u blizini prijatelja ili porodice, pokušajte obavijestiti bilo koga drugog u blizini o svom stanju. Važno je da neko zna šta vam se dešava

Spasite se od srčanog udara Korak 7
Spasite se od srčanog udara Korak 7

Korak 2. Žvakajte aspirin

Aspirin je razrjeđivač krvi i može pomoći u slučaju srčanog udara. Trebali biste ga žvakati, umjesto da ga progutate, jer će žvakanjem brže dospjeti u vaš krvotok. Nemojte zamijeniti aspirin drugim lijekom protiv bolova.

  • Standardna doza od približno 325 mg trebala bi biti dovoljna.
  • Dokazi ukazuju na to da je obloženi enterički aspirin, koji omogućuje usporavanje apsorpcije lijeka, i dalje koristan za one koji pate od srčanog udara. Međutim, postoji razlog za sumnju da su nepremazani aspirini vjerojatno učinkovitiji.
  • Nemojte uzimati aspirin ako ste alergični na njega, imate čir na želucu, nedavno krvarenje ili operaciju ili iz nekog drugog razloga zbog kojeg vam je ljekar rekao da ne uzimate aspirin.
  • Drugi lijekovi protiv bolova, poput Ibuprofena, opioida i acetaminofena, nemaju ista svojstva i ne smiju se davati u slučaju srčanog udara.
Spasite se od srčanog udara Korak 8
Spasite se od srčanog udara Korak 8

Korak 3. Pozovite 911

Da biste povećali šanse za preživljavanje, nazovite hitnu pomoć u roku od 5 minuta od prvih simptoma. Tri minute čak i laganog bola u grudima dobar su pokazatelj da je ono što doživljavate u stvari srčani udar i da trebate potražiti hitnu medicinsku pomoć. Ako i vi osjetite nedostatak zraka, ukočenost ili jaku bol, odmah se javite. Što pre pozovete to bolje.

Spasite se od srčanog udara Korak 9
Spasite se od srčanog udara Korak 9

Korak 4. Suzdržite se od vožnje

Sjednite s ceste ako ste za volanom. Mogli biste izgubiti svijest i ugroziti živote drugih. Ako postoje drugi ljudi oko vas, ne tražite od njih da vas odvezu u bolnicu. Najbolje je da ih preuzmu EMT.

  • Timovi za odgovor mogu vas odvesti u bolnicu brže od vaše porodice. U ambulanti imaju i opremu koja će im omogućiti da vas liječe prije nego što stignete u bolnicu.
  • Jedini slučaj kada biste trebali otići automobilom u bolnicu je kada ne možete dobiti hitnu pomoć putem hitne pomoći.
Spasite se od srčanog udara Korak 10
Spasite se od srčanog udara Korak 10

Korak 5. Uzmite nitroglicerin

Ako vam je propisan nitroglicerin, uzmite ga kada osjetite simptome srčanog udara. Otvorit će krvne žile i smanjiti bol u prsima.

Spasite se od srčanog udara Korak 11
Spasite se od srčanog udara Korak 11

Korak 6. Lezite i opustite se

Anksioznost će povećati količinu kisika koju vaše srce treba. To će povećati vjerojatnost da ćete doživjeti ozbiljne komplikacije. Lezite i pokušajte se odmoriti.

  • Udahnite duboko i duboko kako biste poboljšali protok kisika i smirili se. Nemojte kratko, brzo udahnuti niti hiperventilirati. Udahnite polako i udobno.
  • Podsjetite se da je pomoć na putu.
  • Ponavljajte umirujuće fraze poput "Pomoć je na putu" ili "Sve će biti u redu" u glavi.
  • Otpustite usku ili restriktivnu odjeću.
Spasite se od srčanog udara Korak 12
Spasite se od srčanog udara Korak 12

Korak 7. Zamolite nekoga da izvede CPR

CPR je imperativ ako izgubite puls. Raspitajte se za nekoga tko je voljan izvesti CPR. Ako to niko ne zna, pronađite nekoga ko je spreman da ga obuči operater 911.

  • Ako osoba koja vam daje CPR ne zna pravilan oblik, općenito je najbolje da se suzdrži od davanja usta na usta. Trebali bi se držati kompresije grudnog koša, pritiskajući vaša prsa brzinom od oko 100 kompresija u minuti.
  • Nema dokaza da je CPR koji se sam primjenjuje tokom srčanog udara efikasan. Kad je CPR imperativ, već ćete biti u nesvijesti.

Dio 3 od 3: Zaštita od srčanog udara

Spasite se od srčanog udara Korak 13
Spasite se od srčanog udara Korak 13

Korak 1. Vježba

Vježbe su odličan način za smanjenje lošeg kolesterola i poboljšanje zdravlja srca. Fokusirajte se na kardiovaskularne vježbe, poput trčanja, biciklizma i staza.

  • Trebate težiti 30 minuta umjerene aerobne vježbe 5 puta dnevno.
  • Alternativno, možete raditi 25 minuta intenzivnih aerobnih vježbi 3 dana u tjednu sa dva dodatna dana treninga snage.
Spasite se od srčanog udara Korak 14
Spasite se od srčanog udara Korak 14

Korak 2. Jedite zdravu hranu

Maslinovo ulje, orasi i riba izvori su dobrog kolesterola koji će vam pomoći u zaštiti srca. Alternativno, izbjegavajte hranu bogatu zasićenim i transmastima. Prerađena hrana glavni je izvor trans masti.

Spasite se od srčanog udara Korak 15
Spasite se od srčanog udara Korak 15

Korak 3. Prestanite pušiti

Pušenje duhana opterećuje vaše srce i povećava rizik od srčanog udara. Ako imate problema sa srcem, trebali biste potpuno prestati pušiti.

Spasite se od srčanog udara Korak 16
Spasite se od srčanog udara Korak 16

Korak 4. Razgovarajte sa svojim ljekarom

Sada postoji niz lijekova koji mogu pomoći u kontroli lošeg kolesterola i zaštititi vaše srce. Redovno provjeravajte kolesterol i, ako ste u opasnosti, pitajte o lijekovima koji vas mogu zaštititi.

Postoji nekoliko vrsta lijekova koji pomažu zdravlju srca. To uključuje niacin, fibrate i statine

Spasite se od srčanog udara Korak 17
Spasite se od srčanog udara Korak 17

Korak 5. Uzimajte dnevni aspirin

Ako ste doživjeli srčani udar, liječnik će vam obično preporučiti da uzmete dnevnu dozu aspirina. Vaš liječnik može preporučiti dozu od 81 mg do 325 mg, iako niže doze mogu biti efikasne. Važno je da se tačno pridržavate saveta lekara.

Preporučuje se: