Kako se riješiti glavobolje kod djece: 13 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se riješiti glavobolje kod djece: 13 koraka (sa slikama)
Kako se riješiti glavobolje kod djece: 13 koraka (sa slikama)

Video: Kako se riješiti glavobolje kod djece: 13 koraka (sa slikama)

Video: Kako se riješiti glavobolje kod djece: 13 koraka (sa slikama)
Video: Симптомы синдрома хронической усталости (СХУ) и лечение доктором Андреа Фурлан, доктором медицины 2024, Marš
Anonim

Glavobolje kod djece česte su i obično nisu znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Međutim, mogu biti bolni i stresni za dijete. Postoji nekoliko mogućnosti, od kućnih lijekova do lijekova, koje će vašem djetetu pomoći da se riješi glavobolje.

Koraci

1. dio od 4: Korištenje lijekova

Riješite se glavobolje kod djece Korak 1
Riješite se glavobolje kod djece Korak 1

Korak 1. Isprobajte lijekove protiv bolova

Različiti lijekovi protiv bolova koji se prodaju u većini ljekarni ili robnih kuća mogu pomoći u ublažavanju simptoma djetetove glavobolje.

  • Acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil i Motrin IB) dobro umanjuju glavobolje i sigurni su za većinu djece starije od 6 mjeseci. Ako želite druge mogućnosti, možete razgovarati sa svojim pedijatrom ili ljekarnikom.
  • Pobrinite se da nabavite dječju formulu bilo kojih lijekova bez recepta. Formule za odrasle mogu biti opasne za upotrebu kod djece.
  • Sredstva za ublažavanje bolova obično bi trebalo uzeti na prvi znak glavobolje. Slijedite upute za doziranje, pazeći da djetetu dajete preporučenu količinu s obzirom na njegovu dob.
  • Dok lijekovi bez recepta mogu pružiti olakšanje, mogu uzrokovati povratnu glavobolju ako se prekomjerno koriste. To znači da će vaše dijete početi osjećati glavobolje kao odgovor na sam lijek. OTC lijekovi također postaju manje učinkoviti što ih više koristite.
Riješite se glavobolje u djeci 2. korak
Riješite se glavobolje u djeci 2. korak

Korak 2. Potražite lijekove na recept

Ako se glavobolje vašeg djeteta ponavljaju, možda biste trebali zatražiti recept od svog pedijatra.

  • Migrene se obično liječe lijekovima na recept. Migrene su ponavljajuće i teške glavobolje. Triptani se općenito propisuju za djecu stariju od 6 godina. Lijek je vrlo siguran i ima minimalne nuspojave.
  • Određene vrste hronične glavobolje, uključujući migrene, praćene su mučninom. Vaš ljekar može predložiti lijekove za liječenje mučnine vašeg djeteta.
  • Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim nuspojavama bilo kojeg lijeka i pružite što je moguće više informacija o istoriji bolesti vašeg djeteta i vaše porodice.
Riješite se glavobolje u djece 3. korak
Riješite se glavobolje u djece 3. korak

Korak 3. Budite oprezni s aspirinom

Aspirin je općenito siguran za djecu stariju od 2 godine. Međutim, u rijetkim slučajevima može pridonijeti razvoju Reyevog sindroma i stoga ga se ne smije davati djeci koja imaju određene faktore rizika. Većina liječnika uopće ne preporučuje upotrebu aspirina kod djece.

  • Reyeov sindrom uzrokuje oticanje jetre i mozga. To može dovesti do napada i gubitka svijesti. Brzo liječenje važno je jer Reyeov sindrom može brzo postati smrtonosan.
  • Ako je glavobolja vašeg djeteta uzrokovana virusnom infekcijom, poput gripe ili vodenih kozica, ne preporučuje se upotreba aspirina. Liječenje takvih stanja aspirinom povećava rizik od Reyevog sindroma.
  • Ako vaše dijete ima osnovni poremećaj oksidacije masnih kiselina, to povećava rizik od Reyevog sindroma. Ne biste trebali liječiti svoje dijete aspirinom.

Dio 2 od 4: Isprobavanje kućnih lijekova

Riješite se glavobolje kod djece Korak 4
Riješite se glavobolje kod djece Korak 4

Korak 1. Koristite hladan oblog

Hladan oblog može pomoći u ublažavanju djetetovih bolova u slučaju glavobolje.

  • Operite čistu krpu za pranje pod hladnom vodom i stavite je na čelo vašeg djeteta.
  • Imajte pri ruci nešto za zabavu djeteta, poput muzike ili televizije, tako da mirno leži dok nosi oblog.
Riješite se glavobolje kod djece Korak 5
Riješite se glavobolje kod djece Korak 5

Korak 2. Dajte svom djetetu zdravu užinu

Kako su glavobolje ponekad uzrokovane razinom šećera u krvi, moglo bi pomoći i da djetetu date zdravu užinu kada se počne žaliti na glavobolju.

  • Poznato je da određeno voće i povrće umanjuju simptome glavobolje. Pokušajte svom djetetu užinati špinat, lubenicu ili višnje.
  • Djeca često uživaju u maslacu od kikirikija, za koji se pokazalo da smanjuje simptome glavobolje. Kako mlijeko pomaže i u borbi protiv glavobolje, možete isprobati maslac od kikirikija na krekerima uz čašu mlijeka.
Riješite se glavobolje u djece 6. korak
Riješite se glavobolje u djece 6. korak

Korak 3. Vježbajte tehnike odmora i opuštanja

Kako su glavobolje često uzrokovane neodgovarajućim snom ili stresom, pomoći djetetu da se opusti kad se pojavi glavobolja može pomoći.

  • Ohrabrite svoje dijete da spava u hladnoj, tamnoj prostoriji. Ponekad se simptomi glavobolje poboljšavaju s drijemanjem.
  • Tehnike opuštanja mogu pomoći djetetu da ublaži napete mišiće, što može promijeniti bol i smanjiti učestalost glavobolje. Neka vaše dijete legne i opusti se, ispruži sve mišiće i postupno opušta različite dijelove tijela.
  • Također biste mogli potaknuti vruće kupke ili tuširanje kako biste smanjili stres.
  • Pobrinite se da vaše dijete uzima pauze od aktivnosti koje izazivaju glavobolje, poput dužih razdoblja ispred računara ili TV ekrana.

Dio 3 od 4: Razumijevanje kada treba potražiti medicinsku njegu

Riješite se glavobolje u dječjem koraku 7
Riješite se glavobolje u dječjem koraku 7

Korak 1. Pratite učestalost glavobolje

Ako se čini da vaše dijete često osjeća glavobolje, trebali biste ih pratiti. Na ovaj način, ako trebate zatražiti medicinsku njegu, imat ćete pri ruci detaljan popis simptoma.

  • Otprilike znate kada su se glavobolje dogodile, koliko dugo se obično javljaju i jesu li glavobolje iste sorte.
  • Postoje različite vrste glavobolje, a liječenje se razlikuje od vrste do vrste. Klaster glavobolje dolaze u grupama praćene su simptomima sličnim prehladi. Migrene su često povezane s povraćanjem i bolovima u trbuhu te osjetljivošću na svjetlost i zvukove. Tenzijske glavobolje često uključuju bol u vratu i ramenima. Dokumentirajte sve simptome vašeg djeteta kako biste stekli uvid u to koju vrstu glavobolje ima.
  • Djeca, posebno mala djeca, često imaju problema s objašnjavanjem svojih simptoma. Postavljajte djetetu sugestivna pitanja, poput "Gdje boli?" i "Možete li pokazati gdje je bol?"
Riješite se glavobolje u dječjem koraku 8
Riješite se glavobolje u dječjem koraku 8

Korak 2. Shvatite vezu između čestih glavobolja i problema s mentalnim zdravljem

Često se djeca žale na glavobolju ili druge tegobe kada dožive depresiju, anksioznost i druge probleme s mentalnim zdravljem. Djeci obično nedostaje vokabular za objašnjenje problema mentalnog zdravlja i traže utjehu žaleći se na fizičke bolesti.

  • Pravu glavobolju kod djeteta lako je uočiti. Dijete koje pati od legitimne glavobolje općenito će biti tiho i htjet će sjediti ili ležati. Mogli bi zaspati i izbjeći će se na bilo koji način. Svjetlo i buka će im smetati i mogu imati problema sa želucem, poput mučnine.
  • Ako vaše dijete ne pokazuje tipične simptome glavobolje, ali se često žali na njih, možda ima problema s mentalnim zdravljem. Razgovarajte sa svojim pedijatrom o svojim brigama. Vaš ljekar bi trebao biti u mogućnosti razgovarati s vašim djetetom o njegovom emocionalnom zdravlju na način koji razumije i može uputiti terapeuta ako je potrebno.
Riješite se glavobolje u dječjem koraku 9
Riješite se glavobolje u dječjem koraku 9

Korak 3. Upoznajte se sa zabrinjavajućim simptomima

Iako glavobolje obično nisu znak ozbiljne bolesti, trebali biste paziti na određene simptome. Potražite liječničku pomoć ako vaše dijete doživi nešto od sljedećeg:

  • Glavobolje dovoljno snažne da probude dijete iz sna
  • Povraćanje rano ujutro, posebno u nedostatku drugih simptoma
  • Promene ličnosti
  • Pogoršanje glavobolje koje se povećava
  • Glavobolje koje slijede nakon ozljede
  • Glavobolje praćene ukočenim vratom

Dio 4 od 4: Sprječavanje glavobolje

Riješite se glavobolje kod djece Korak 10
Riješite se glavobolje kod djece Korak 10

Korak 1. Dajte djetetu puno vode

Dehidracija može uzrokovati mnoge simptome, uključujući ponavljajuće glavobolje. Kako biste spriječili glavobolje kod svog djeteta, pobrinite se da dobiva dovoljnu količinu vode tijekom dana.

  • Dete bi trebalo da dobije otprilike 4 čaše vode dnevno. Vašem djetetu će možda trebati više ako je posebno fizički aktivno.
  • Izbjegavajte kofeinska i slatka pića. Ne samo da će obeshrabriti djecu da jednostavno piju vodu, već mogu i dehidrirati vaše dijete. Unos teškog šećera ili kofeina također je povezan s glavoboljom.
Riješite se glavobolje u djeci 11. korak
Riješite se glavobolje u djeci 11. korak

Korak 2. Pobrinite se da vaše dijete dovoljno spava

Djeci je potrebno puno odmora, zbog čega je vrijeme za spavanje često važan dio djetetove rutine. Neadekvatan san može dovesti do glavobolje.

  • Ovisno o dobi vašeg djeteta, bit će mu potrebne različite količine sna svake noći. Mališani i predškolci trebaju 11 do 13 sati sna. Djeci od 6 do 13 godina potrebno je 9 do 11 sati svake noći.
  • Odredite vrijeme za spavanje svom djetetu, ako ga već nemate, i pobrinite se da svakoga dana ustaje otprilike u isto vrijeme.
Riješite se glavobolje u djeci 12. korak
Riješite se glavobolje u djeci 12. korak

Korak 3. Hranite dijete redovitim obrocima uravnoteženim obrocima

Ponekad glad može izazvati glavobolju. Pazite da ne čekate predugo između obroka.

  • Pad šećera u krvi povezan s nedostatkom obroka može izazvati glavobolju. Pobrinite se da vaše dijete doručkuje prije polaska u školu. Djeca ponekad mogu biti tvrdoglava oko školskih ručkova i odbaciti neželjene stvari. Ako je vašem djetetu nedostajao ručak, razmislite o tome da mu spremite ručak kako biste znali da će jesti.
  • Djeca često prolaze kroz faze u kojima ne žele jesti, posebno u djetinjstvu. Uspostavljanje stroge rutine obroka i zabrana ometanja poput igračaka i televizora tokom obroka može pomoći vašem djetetu da pojede. Ako i dalje imate problema, razgovarajte sa svojim pedijatrom kako biste isključili osnovne zdravstvene probleme.
  • Omogućite hranljive grickalice između obroka, poput voća, krekera od cjelovite pšenice, jogurta, sira i povrća.
Riješite se glavobolje kod djece Korak 13
Riješite se glavobolje kod djece Korak 13

Korak 4. Shvatite osnovni uzrok glavobolje vašeg djeteta

Uobičajeni uzroci glavobolje kod djece su:

  • Alergije
  • Infekcija sinusa
  • problema sa vidom
  • Ako i oni imaju upaljeno grlo i groznicu, to bi također mogao biti znak povećanog grla.
  • Trebali biste posjetiti svog liječnika ako mislite da su glavobolje vašeg djeteta posljedica nekog drugog stanja

Preporučuje se: