3 načina za uočavanje depresije kod djece

Sadržaj:

3 načina za uočavanje depresije kod djece
3 načina za uočavanje depresije kod djece

Video: 3 načina za uočavanje depresije kod djece

Video: 3 načina za uočavanje depresije kod djece
Video: Склеротерапия вен на руках. Флеболог Євгеній Піжовський. 2024, Marš
Anonim

Možda mislite da je depresija nešto što obolijevaju samo odrasli, ali depresija u djetinjstvu je vrlo stvarna i dijagnosticirana je kod djece od predškolske dobi. Depresija u djetinjstvu ne samo da otežava djeci učenje, igru i sklapanje prijateljstava - već povećava i rizik od depresije kasnije u životu. Ako mislite da bi vaše dijete moglo biti depresivno, nemojte zanemariti problem. Pratite njihovo ponašanje i razgovarajte s njima o njihovom raspoloženju. Ako ste i dalje zabrinuti, poduzmite sljedeće korake kako biste za njih dobili pomoć.

Koraci

Metoda 1 od 3: Uočavanje promjena

Spot depresija kod djece Korak 1
Spot depresija kod djece Korak 1

Korak 1. Primijetite izgleda li vaše dijete uporno tužno ili bezvoljno

Depresivna djeca ponekad se ponašaju tužno, puno plaču ili se žale da se osjećaju potišteno. Možda im se i čini da im je sve vrijeme dosadno ili da izgube interes za svoje omiljene aktivnosti.

Na primjer, ako vaše dijete često govori stvari poput: "Ništa nije zabavno" ili "Nema smisla pokušavati", ono može biti depresivno

Spot depresija kod djece Korak 2
Spot depresija kod djece Korak 2

Korak 2. Slušajte kako vaše dijete govori o sebi

Negativan, samokritičan stav može signalizirati depresiju. Obratite pažnju ako vaše dijete krivi sebe za stvari za koje nije njihova krivica ili ako se cijelo vrijeme spuštaju.

Na primjer, nemojte zanemariti komentare poput "sve uništavam" ili "ja sam najgori učenik u školi"

Spot depresija kod djece Korak 3
Spot depresija kod djece Korak 3

Korak 3. Uočite da li vaše dijete izgleda razdražljivo ili ljuto

Depresivna djeca često glume svoja osjećanja razgovarajući sa odraslima, boreći se sa braćom i sestrama ili vršnjacima, i vrlo lako postaju frustrirana. Ako je temperament vašeg djeteta u posljednje vrijeme sve bolji, možda postoji problem.

Neka depresivna djeca ne mogu se nositi s konstruktivnom kritikom. Zapitajte se ljuti li se vaše dijete ili potpuno odustaje nakon što ste ga u nečemu ispravili

Spot depresija kod djece Korak 4
Spot depresija kod djece Korak 4

Korak 4. Obratite pažnju na navike spavanja i ishrane vašeg djeteta

Ako je vaše dijete počelo spavati do ranih jutarnjih sati, ili ako teško ustaje iz kreveta, može biti depresivno. Promjene u težini, gubitak apetita ili želja za hranom također mogu signalizirati da nešto nije u redu.

Spot depresija kod djece Korak 5
Spot depresija kod djece Korak 5

Korak 5. Uočite da li vaše dijete ima problema u školi

Obratite pažnju ako vaše dijete počne imati problema u školi, poput slabog pohađanja nastave ili loših ocjena. Redovno razgovarajte sa učiteljima vašeg djeteta kako biste bili upozoreni na sve probleme čim se pojave.

Spot depresija kod djece Korak 6
Spot depresija kod djece Korak 6

Korak 6. Pazite na društveni život vašeg djeteta

Zapitajte se izgleda li vaše dijete povučenije nego inače. Depresivna djeca i tinejdžeri često se odvajaju od članova porodice i počinju provoditi više vremena sami, ili mogu postati neskloni vidjeti svoje prijatelje ili ići u školu.

Spot depresija kod djece Korak 7
Spot depresija kod djece Korak 7

Korak 7. Ozbiljno shvatite pritužbe na bolove

Žali li se vaše dijete na glavobolju, trbuh ili druge misteriozne fizičke simptome za koje izgleda da nemaju uzrok? Depresija može uzrokovati bolove koji ne nestaju čak ni uz lijekove protiv bolova ili druge tretmane.

Ako vaše dijete često govori o fizičkim simptomima, odvedite ga liječniku da provjeri događa li se još nešto

Spot depresija kod djece Korak 8
Spot depresija kod djece Korak 8

Korak 8. Prepoznajte utjecaj događaja koji mijenjaju život

Ako je vaše dijete prošlo kroz traumatično iskustvo, poput razvoda roditelja ili teške bolesti ili ozljede, obratite pažnju na to kako to utječe na njih. Ostali događaji koji mogu utjecati na vašu djecu uključuju zlostavljanje, gubitak voljene osobe ili drugu traumu.

Metoda 2 od 3: Razgovarajte sa svojim djetetom

Spot depresija kod djece Korak 9
Spot depresija kod djece Korak 9

Korak 1. Pomozite svom djetetu da vam vjeruje

Budite strpljivi i nježni sa svojim djetetom, čak i ako ste frustrirani njegovim ponašanjem. Ne stvarajte naviku da ih grdite ili kritikujete ili vam se neće htjeti otvoriti. Pokažite im da vam je stalo do njih i želite ih saslušati.

  • Ako trebate disciplinirati svoje dijete, nemojte to činiti iz ljutnje. Budite mirni i pobrinite se da vaše dijete razumije zašto se disciplina događa.
  • Izgradite povjerenje slušajući svoje dijete dok razgovara s vama. Ozbiljno shvatite njihova osjećanja i brige.
Spot depresija kod djece Korak 10
Spot depresija kod djece Korak 10

Korak 2. Pitajte svoje dijete kako se osjeća u posljednje vrijeme

U zgodnom trenutku, pitajte svoje dijete želi li razgovarati o bilo čemu. Donesite sve zabrinjavajuće simptome koje ste primijetili.

  • Na primjer, mogli biste reći: „Šta ti je bilo na umu u posljednje vrijeme, Elise? Primijetio sam da ovih dana ne izlazite često iz sobe. Da li je sve ok?"
  • Odaberite vrijeme kada vi i vaše dijete niste zauzeti ili ometani.
  • Mnogoj djeci treba samo mali podstrek da počnu govoriti, ali ako vaše dijete zašuti, nemojte ga tjerati da vam se otvori. Pokušajte ponovo neki drugi put.
Spot depresija kod djece Korak 11
Spot depresija kod djece Korak 11

Korak 3. Slušajte svoje dijete

Sve što vam dijete govori, posvetite im punu pažnju. Ne prekidajte. Ako vam se čini da se vašem djetetu teško izražava, postavite mu pitanja koja će mu pomoći da pronađe riječi koje mu trebaju, ali nemojte ih stavljati u usta.

Na primjer, ako vaš sin ima problema sa stvaranjem prijatelja u školi, mogli biste reći: „Zvuči kao da se osjećate loše zbog sebe jer vas druga djeca ne traže da se igrate s njima. Je li tako?"

Spot depresija kod djece Korak 12
Spot depresija kod djece Korak 12

Korak 4. Čitajte između redova

Vaše dijete možda ne zna prepoznati i izraziti svoja osjećanja, posebno ako je mlado. Možda će im biti i neugodno govoriti o svojim problemima. Obratite pažnju na govor njihovog tijela i stvari koje ne govore pored onoga što vam govore.

Na primjer, ako se vaša kći izvija, izbjegavajte kontakt očima i prekriži ruke govoreći vam da ništa nije u redu, možda ne govori istinu. Pokušajte joj postaviti nekoliko nježnih pitanja koja će joj pomoći da se otvori

Spot depresija kod djece Korak 13
Spot depresija kod djece Korak 13

Korak 5. Redovno se javljajte djetetu

Steknite naviku da svakodnevno razgovarate sa svojim djetetom. Saznajte kakav je njihov život - s kim provode vrijeme, kako se osjećaju u školi i koje su im nade i brige. Kad ste u skladu sa svojim djetetom, brže ćete primijetiti kada nešto nije u redu.

Metoda 3 od 3: Preduzimanje sljedećih koraka

Spot depresija kod djece Korak 14
Spot depresija kod djece Korak 14

Korak 1. Izbjegavajte prenagljene zaključke

Ne pokušavajte sami dijagnosticirati djetetu depresiju. Čak i ako pokazuju neke od simptoma depresije, možda zapravo nisu depresivni. Ako ste i dalje zabrinuti, ostanite mirni i obratite se djetetovom pedijatru radi procjene.

Ako vaše dijete ima simptome manje od dvije sedmice, možda samo ima normalne promjene raspoloženja. Sve dok se čini da vaše dijete nije u krizi, pričekajte i provjerite traju li simptomi nakon dvije sedmice

Spot depresija kod djece Korak 15
Spot depresija kod djece Korak 15

Korak 2. Dobijte mišljenje od drugih ljudi koji redovno viđaju vaše dijete

Razgovarajte sa drugim članovima porodice, učiteljima vašeg djeteta i svim drugim odraslim osobama koje često komuniciraju s vašim djetetom. Pitajte ih jesu li primijetili da se vaše dijete ponaša drugačije ili ima problema s raspoloženjem.

Spot depresija kod djece Korak 16
Spot depresija kod djece Korak 16

Korak 3. Zakažite pregled kod ljekara

Odvedite dijete kod pedijatra na pregled. Recite liječniku o simptomima koje ste primijetili i zamolite ih da isključe sve fizičke uzroke. Ako je vaše dijete fizički zdravo, ljekar će vas vjerovatno uputiti pedijatrijskom specijalistu za mentalno zdravlje na procjenu.

Spot depresija kod djece Korak 17
Spot depresija kod djece Korak 17

Korak 4. Pomozite svom djetetu da se liječi

Razgovarajte o mogućnostima liječenja vašeg djeteta sa svojim liječnikom, psihologom ili psihijatrom. Ako preporučuju terapiju kognitivnog ponašanja, zakažite djetetu termin kod terapeuta i budite u toku s njegovim napretkom. Ako je vašem djetetu potreban lijek, pobrinite se da ga uzme prema uputama.

  • Terapija može uključivati vas i vaše dijete ili se s vremenom vaše dijete može samostalno sastati s terapeutom.
  • Kognitivno bihevioralna terapija najčešće se preporučuje za liječenje depresije kod djece i tinejdžera. Lijekovi se obično propisuju samo u umjerenim ili teškim slučajevima.
  • Pomozite svom djetetu da pronađe terapeuta koji mu odgovara. Možda ćete morati isprobati više njih prije nego što pronađete nekoga tko vam dobro pristaje.
Spot depresija kod djece Korak 18
Spot depresija kod djece Korak 18

Korak 5. Ohrabrite svoje dijete da nastavi učestvovati u redovnim aktivnostima

Pomozite svom djetetu da ostane zdravo dajući mu hranjivu hranu i potičući ga na vježbe. Podignite im raspoloženje radeći zabavne stvari zajedno, i pobrinite se da imaju vremena vidjeti svoje prijatelje i raditi na svojim hobijima.

Preporučuje se: