Koprivnjača, poznata i kao urtikarija, reakcija je na vašoj koži koja uzrokuje svrbež i otekline. Otvori mogu varirati od malih mrlja do velikih mrlja promjera nekoliko centimetara. Reakcija ima mnoge pokretače, uključujući izloženost hrani, lijekovima, alergenima ili drugim tvarima. Prepoznavanjem znakova i simptoma možete prepoznati i osloboditi košnice.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje fizičkih znakova košnica (izgled)
Korak 1. Otkrijte mrlje na koži koje svrbe ili peckaju
Koprivnjača može početi kao svrbež ili peckanje na koži. Ako počnete primjećivati svrbež, peckanje ili bol na bilo kojem dijelu kože sa ili bez određenog uzroka, to može biti osip i mogli biste razviti izbočine.
Nekoliko dana pripazite na mjesta koja svrbe ili peckaju i provjerite razvija li se košnica. Ako se ništa ne dogodi, možda imate ugriz bubice ili drugo stanje koje je uzrokovalo privremeni svrab
Korak 2. Provjerite ima li na koži kože
Bilo koji svrbež, peckanje ili bol mogu se brzo pretvoriti u mrlje, koje su poznate i kao pšenice. Možda imate pojedinačne izbočine ili se mogu povećati, raširiti i spojiti kako bi formirali veće uzorke utora ili žita. Mreže mogu biti crvene ili boje kože.
- Imajte na umu da se mrlje i žuljevi mogu pojaviti na bilo kojem dijelu vašeg tijela. Također mogu promijeniti oblik i nestati u roku od nekoliko minuta ili sati. Neki žljebovi mogu imati otprilike ovalni oblik ili oblik crva. Mogu biti veličine od nekoliko milimetara do nekoliko centimetara u prečniku.
- Provjerite imate li oticanje površine kože s jasno definiranim rubovima, što je jasan znak osipa.
Korak 3. Test za blanširanje
Ako imate crvene rupice, pritisnite sredinu njih. Ako pobijele, to se naziva blanširanje. Blanširanje je jasan znak da imate košnice umjesto nekog drugog stanja kože.
Lagano pritiskajte pri provjeri blanširanja. Prejako pritiskanje može uzrokovati oticanje ili upalu
Korak 4. Budite svjesni razlike između košnica i angioedema
Angioedem je stanje slično koprivnjači, ali se razvija u dubljim slojevima vaše kože. Može se pojaviti čak i istovremeno s košnicama; međutim, postoje neke razlike između dvije kožne reakcije. Znajući što je to, može vam pomoći da dobijete odgovarajuću njegu za bilo koje stanje.
- Potražite angioedem oko očiju, obraza ili usana. Angioedem se najčešće pojavljuje na tim mjestima.
- Pregledajte izgled bilo kojih rupa koje imate. Ako su velike, debele i čvrste, vjerojatno su angioedem umjesto košnica.
- Osjetite bol zbog topline ili oboje, oboje su znakovi angioedema.
Dio 2 od 3: Identificiranje pokretača košnica (uzroci)
Korak 1. Promatrajte prikaz košnica za moguće uzroke
Ako otkrijete košnice, one se mogu pojaviti na jednom dijelu vašeg tijela ili biti rasprostranjenije. Koprivnjača se također uvijek može pojaviti na istom mjestu vašeg tijela. Gledajući uzorak mrlja i ždrijela na vašem tijelu može vam pomoći da identificirate uzrok. Možda imate:
- Lokalizirane košnice, koje se pojavljuju na jednom određenom dijelu vašeg tijela. Ove košnice su općenito uzrokovane izravnim kontaktom kože s hranom, slinom i krznom kućnih ljubimaca, peludom ili biljkama.
- Rasprostranjene košnice koje se pojavljuju po cijelom tijelu. Ove košnice mogu biti reakcija na virusnu infekciju. Mogu biti uzrokovani i alergijskom reakcijom na hranu, lijekove ili ubodom insekata.
- Akutne košnice koje kratko traju. Većina akutnih košnica nestat će u roku od 24 sata.
- Hronične košnice, koje se mogu javljati svakodnevno duže od šest sedmica. Svaka košnica trajat će manje od 24 sata, ali će se druge ponovno pojaviti na različitim mjestima.
Korak 2. Prepoznajte uzroke osipa
Izloženost različitim tvarima može uzrokovati osip. Otkrivanje onoga što je moglo uzrokovati košnice može vam pomoći da dobijete odgovarajući tretman i izbjegnete ozbiljnije reakcije u budućnosti - svako izlaganje može povećati intenzitet alergijske reakcije, posebno ako je krivac hrana ili lijek. Ovo može uzrokovati osip:
- Namirnice kao što su školjke, riba, orasi, mlijeko i jaja
- Lijekovi, uključujući penicilin, aspirin, ibuprofen, naproksen i lijekove za krvni tlak
- Uobičajeni alergeni poput peludi, životinjske peruti, lateksa i uboda insekata
- Faktori okoliša, uključujući toplinu, hladnoću, sunčevu svjetlost, vodu, pritisak na kožu, emocionalni stres, tjeskobu i vježbe
- Temeljna medicinska stanja poput lupusa, transfuzije krvi, limfoma, hepatitisa, HIV-a i Epstein-Barr virusa
Korak 3. Budite svjesni svojih faktora rizika
Koprivnjača je vrlo često stanje kože. Neki ljudi imaju povećan rizik od razvoja košnica. Možda ćete biti podložniji košnicama ako:
- Ranije ste imali košnice
- Imali ste i druge alergijske reakcije
- Ako imate stanje povezano s košnicama, uključujući lupus, limfom i bolesti štitnjače
- Imate porodičnu istoriju košnica.
3. dio od 3: Suočavanje s košnicama (tretmani)
Korak 1. Potražite liječničku pomoć u slučaju teških ili ponavljajućih košnica
Ako vaše košnice ne reagiraju na mjere samopomoći ili su ozbiljne i neugodne, nazovite svog liječnika kako biste zakazali termin. Vaš ljekar može propisati lijekove za vaše košnice ili bilo koje drugo stanje koje ih može uzrokovati.
- Ako osjetite simptome angioedema, novi kašalj ili češanje u grlu zajedno s koprivnjačom, to mogu biti znakovi da je reakcija ozbiljnija i potrebna vam je hitna medicinska pomoć.
- Obavijestite svog ljekara kada su vam počele košnice i sve za šta mislite da ih je uzrokovalo. Obavijestite svog ljekara o svim mjerama samopomoći koje ste poduzeli. Odgovorite na sva pitanja koja vaš ljekar može postaviti za vas.
- Obavezno navedite sve alergije na hranu, jer neki lijekovi i imunizacije imaju derivate hrane (poput jaja u vakcini protiv gripa), pa ih treba izbjegavati ako ste alergični.
- Slijedite sve upute koje vam je dao vaš ljekar, uključujući uzimanje lijekova na recept za ublažavanje košnica. Vaš liječnik može propisati antihistaminike, kortikosteroide, autoimune lijekove ili kontrole proteina u krvi za ublažavanje košnica.
Korak 2. Očistite alergene s lokaliziranih košnica
Ako su vam košnice samo na jednom dijelu tijela, operite to područje sapunom i vodom. To može ublažiti košnice i bilo kakvu nelagodu. To također može spriječiti pogoršanje košnica.
Za uklanjanje alergena upotrijebite sapun po svom izboru. Temeljito operite područje hladnom vodom koja može dodatno umiriti vašu kožu. Pažljivo isperite područje tako da ništa od alergena ne ostane na vašoj koži. Osušite kožu čistim ručnikom kako je ne biste iritirali
Korak 3. Hladno se okupajte kako biste umirili kožu
Ako su vaše košnice raširenije, sjednite nekoliko minuta u hladnoj kadi. Može ublažiti crvenilo i iritaciju, kao i smanjiti upalu.
- Dodajte nekoliko kašika sode bikarbone, nekuhane zobene pahuljice ili koloidne zobene pahuljice. Oni mogu dodatno ublažiti svrbež i upaljenu kožu.
- Ostanite u kadi 10 - 15 minuta. Još jednom i moglo bi vam biti previše hladno.
Korak 4. Namažite losion od kalamina ili kremu protiv svrbeža
Koprivnjača često dolazi s intenzivnim svrbežom i upalom. Lagano trljanje kalaminskog losiona ili kreme protiv svraba bez recepta može ublažiti svrab i upalu. Može vam olakšati i košnice.
- Kupite ili losion od kalamina ili hidrokortizon bez recepta ili kremu protiv svrbeža. Nabavite kremu protiv svrbeža koja sadrži najmanje 1% hidrokortizona.
- Jednom dnevno nakon kupanja stavljajte kalamin ili hidrokortizon na zahvaćeno područje.
Korak 5. Uzmite antihistaminik bez recepta
Ako su vaše košnice raširene, uzmite antihistaminik. Može blokirati histamin koji uzrokuje košnice i ublažiti svrbež i upalu. Imajte na umu da antihistaminici mogu uzrokovati pospanost. Slijedite upute za doziranje sljedećih antihistamina za optimalne učinke:
- Loratadin (klaritin)
- Cetirizin (Zyrtec)
- Difenhidramin (Benadryl, drugi)
Korak 6. Nanesite hladne, vlažne obloge
Svrab i upala povezana s koprivnjačom posljedica su histamina u krvi. Nanesite hladnu oblogu ili hladne, vlažne obloge kako biste ublažili svrbež i upalu. Ovo također može spriječiti grebanje
Pokrijte košnice oblozima 10 do 15 minuta. Možete ih primijeniti svaka dva sata ili po potrebi
Korak 7. Izbjegavajte češanje košnica
Iako košnice mogu jako svrbiti, važno je da ih ne ogrebete. Može širiti alergen na veću površinu vaše kože i pogoršati simptome. To također može dovesti do drugih problema, poput infekcije kože.
Korak 8. Nosite široku odjeću, glatke teksture
Neke vrste odjeće mogu iritirati košnice. Svrab i upalu možete spriječiti i ublažiti nošenjem široke odjeće glatke teksture. Odjeća koja prekriva vaše košnice također može zaštititi vašu kožu od okidača i ublažiti simptome.
- Odaberite odjeću od pamuka ili merino vune. To može spriječiti grebanje i prekomjerno znojenje, a oboje može pogoršati košnice.
- Uzmite u obzir majice dugih rukava i duge hlače kako biste zaštitili kožu od vanjskih iritansa.
Korak 9. Klonite se okidača
Koprivnjača se često razvija kao posljedica alergena ili specifičnog iritansa. Ako znate koji je vaš okidač, pokušajte ga izbjeći. Ako to ne učinite, isključite uzrok ograničavanjem izloženosti sumnjivim okidačima.
- Upamtite da bi vaš okidač mogao biti alergen poput peruti kućnih ljubimaca, alergija na hranu, lokalni proizvod poput deterdženta ili faktor okoliša poput sunčeve svjetlosti.
- Ograničite svoju izloženost sumnjivim okidačima. Ako vam to olakšava košnice, vjerojatno ste pronašli svoj specifični okidač. Praćenje stvari poput onoga što jedete, nosite, čistite i izlažete vam može pomoći da istaknete svoje okidače.
- Imajte na umu da izlaganje suncu, stres, znoj i promjene temperature mogu uzrokovati i pogoršati košnice.
- Operite blagim ili „hipoalergenim“sapunom i deterdžentima. Oni sadrže manje kemikalija koje mogu uzrokovati osip ili ih pogoršati.
