Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica u vodoravnom kanalu ili HC-BPPV uobičajeno je stanje kod starijih osoba. Obično se javlja kada se tekućina nakuplja u vodoravnom polukružnom kanalu u vašem unutarnjem uhu, ali može biti uzrokovana i neurološkim ili srčanim problemima. Kada imate HC-BPPV, možete osjetiti ekstremnu vrtoglavicu ili vrtoglavicu kada se okrenete, nagnete ili podignete glavu u određene položaje. Iako se ti osjećaji mogu osjećati zastrašujuće ili neugodno, dobra vijest je da je HC-BPPV bezopasan i obično se lako liječi. Morat ćete posjetiti svog liječnika radi ispravne dijagnoze i testiranja, jer pravilan tretman ovisi o tome kakvu HC-BPPV imate.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dobivanje medicinske dijagnoze
Korak 1. Posjetite svog ljekara ako imate vrtoglavicu pri pomicanju glave
HC-BPPV uzrokuje epizode vrtoglavice ili vrtoglavice ako pomaknete glavu. Možda ćete to primijetiti kada se okrenete u krevetu, sjednete, legnete ili pogledate gore ili dolje. Ako osjetite ove simptome, nazovite svog liječnika kako biste zakazali termin.
- Vrtoglavica se može osjećati kao val vrtoglavice, ili se osjećate kao da se soba vrti oko vas. S BPPV -om, ove epizode obično traju manje od minute.
- Simptomi BPPV -a često su gori u ranim jutarnjim satima.
Korak 2. Dajte svom ljekaru detaljan opis vaših simptoma
Dajte svom ljekaru što je moguće više informacija kako bi im pomogao da utvrde šta bi moglo biti uzrok vaše vrtoglavice. BPPV je najčešći uzrok vrtoglavice i vrtoglavice, ali vaš liječnik će htjeti isključiti druge mogućnosti. Dajte im informacije poput:
- Kako se osjećaju vaši simptomi
- Bilo da imate neke druge simptome osim vrtoglavice ili vrtoglavice, poput glavobolje ili mučnine
- Kada su simptomi tek počeli i koliko se često pojavljuju
- Bilo koja druga zdravstvena stanja ili ozljede koje biste mogli imati
- Ako ste primijetili bilo koji okidač za svoje simptome, poput specifičnih pokreta
- Potpuna lista svih lijekova ili dodataka koje trenutno uzimate, uključujući i lijekove bez recepta
Korak 3. Dopustite liječniku da uradi Dix-Hallpikeov test kako bi isključio BPPV stražnjeg kanala
Ako vaš liječnik sumnja da imate BPPV, vjerojatno će započeti izvođenjem Dix-Hallpike testa. Sjednite na ispitni krevet ili stol i dopustite liječniku da vam okrene glavu na jednu stranu. Zatim će vas brzo premjestiti u ležeći položaj sa strane na krevetu, s glavom koja visi preko kraja kreveta i vratom blago savijenim u stranu. Vaš će liječnik promatrati vaše oči radi brzih, nenamjernih pokreta, koji se nazivaju nistagmus.
- Možda ćete morati nositi posebne naočare kako bi vam pokreti očiju bili vidljiviji.
- Ovaj test može uzrokovati mučninu ili povraćanje, pa se prethodno posavjetujte sa svojim ljekarom o uzimanju lijekova protiv mučnine.
- Ako test pokaže negativan rezultat iako imate simptome BPPV -a, to može biti znak da imate BPPV horizontalnog kanala, a ne češći BPPV stražnjeg kanala. U tom slučaju, vaš lekar će uraditi test ležećeg ležećeg položaja.
Korak 4. Uradite test kotrljanja ležeći da biste utvrdili je li riječ o BPPV vodoravnog kanala
Ako vaš liječnik posumnja na HC-BPPV nakon Dix-Hallpike testa, učinit će drugi test posebno kako bi otkrio HC-BPPV. Za ovaj test ćete ležati ravno na leđima na ispitnom krevetu. Doktor vam tada može lagano podići glavu rukom ili jastukom i nagnuti bradu prema naprijed. Zatim će vam okrenuti glavu na jednu ili obje strane i promatrati vaše oči radi nenamjernih pokreta.
Postoje dvije vrste HC-BPPV, geotropne i apogeotropne. Vaš lekar će utvrditi koji oblik imate na osnovu smera nehotičnih pokreta vaših očiju tokom testa. Tip HC-BPPV koji imate određen je mjestom u vašem horizontalnom kanalu
Metoda 2 od 3: Izvođenje Gufonijevog manevra
Korak 1. Sjednite uspravno na ispitni sto u ljekarskoj ordinaciji
Gufonijev manevar je niz pokreta osmišljenih da uklone ostatke iz vodoravnog polukružnog kanala vašeg uha i ublaže vaše simptome. Vaš ljekar će vas sigurno provesti kroz ovaj manevar. Za početak, sjednite uspravno na krevet ili ispitni stol, okrenut prema strani.
Većina pacijenata odmah dobije olakšanje od simptoma nakon što su primili ovaj jednostavan tretman
Korak 2. Dopustite doktoru da vas brzo nagne na jednu stranu
Vaš ljekar će vas držati za gornji dio tijela i brzo vas nagnuti na jednu stranu pod uglom od 45 °. Nakon otprilike 15 sekundi, brzo će vas spustiti do kraja do kraja tako da ležite bočno na krevetu.
Ako imate geotropni HC-BPPV, ležat će vas sa strane sa zdravim uhom. Ako imate apogeotropni oblik, morat ćete leći sa strane s zahvaćenim uhom. Vrlo je važno imati ispravnu dijagnozu vašeg tipa HC-BPPV kako bi liječenje djelovalo
Korak 3. Neka vam okrenu glavu prema dolje prema ispitnom stolu
Nakon što legnete, liječnik će vam okrenuti glavu pod kutom od 45 ° tako da vam je lice nagnuto prema ispitnom stolu ili krevetu. Morat ćete držati glavu u ovom položaju 2-3 minute kako biste česticama u uhu dali vrijeme da se slegnu.
Varijanta:
Ako imate apogeotropni HC-BPPV, vaš liječnik može izvršiti varijantu manevra. Nakon što vas premjeste u bočni položaj, pričekat će 3 minute prije nego što vam okrenu glavu za 90 ° tako da gleda prema stropu. Nakon još 3 minute, okrenuti će vam glavu za 90 ° prema zahvaćenoj strani. Konačno, lagano će vam nagnuti glavu prema naprijed nekoliko minuta prije nego što vam pomognu da se vratite u uspravan položaj.
Korak 4. Polako sjednite uz pomoć ljekara
Kad se manevar završi, neka vam ljekar pomogne da se vratite u početni položaj. Krećite se polako i obavijestite svog ljekara ako se osjećate nesvjesno, omaglica ili mučnina.
Vaš liječnik će vas možda pratiti nakon zahvata ili zamoliti da se javite ako se simptomi vrate
Metoda 3 od 3: Upravljanje simptomima kod kuće
Korak 1. Polako ustanite kako biste izbjegli epizode vrtoglavice
Iznenadni pokreti mogu izazvati epizodu vrtoglavice kada imate BPPV. Da biste izbjegli vrtoglavice, ustajte polako kada ustajete iz kreveta ili ustajete iz sjedećeg položaja. Izbjegavajte i druge nagle pokrete glavom, poput brzog pogleda gore, dolje ili na jednu stranu.
Kad ste u krevetu, izbjegavajte brzo prevrtanje
Korak 2. Izbjegavajte aktivnosti koje zahtijevaju da podignete pogled dok imate simptome
Naginjanje glave prema gore moglo bi izazvati epizodu vrtoglavice. Budite oprezni u aktivnostima poput slikanja ili vješanja ukrasa na zid ili gledanja prema gore kako biste pronašli predmete na visokoj polici. Nakon uspješnog liječenja BPPV -a, možete se vratiti ovim aktivnostima.
Klonite se aktivnosti u kojima biste mogli izgubiti ravnotežu i ozlijediti se, poput penjanja uz ljestve radi zamjene sijalice
Korak 3. Sjednite ili lezite ako doživite epizodu vrtoglavice
Ako vas udari val vrtoglavice dok sjedite, polako lezite. Ako stojite, polako sjednite. Zatvorite oči i ostanite mirni dok epizoda ne prođe.
Možda će vam biti od pomoći da legnete u zamračenu sobu nekoliko minuta dok se ne osjećate bolje
Korak 4. Uzmite antihistaminike bez recepta za ublažavanje mučnine
Ako od vrtoglavice povraćate ili vam se smuči želudac, mogu vam pomoći lijekovi protiv mučnine. Isprobajte lijek kao što je meklizin ili dimenhidrinat (dramamin) ili zamolite liječnika da vam ga preporuči.
Antihistaminici mogu izazvati pospanost, stoga budite oprezni ako trebate voziti ili upravljati teškim mašinama. Nažalost, nespavani antihistaminici ne djeluju dobro i na liječenje mučnine
Korak 5. Vježbajte tehnike oslobađanja od stresa
Stres može pogoršati vašu vrtoglavicu, pa odvojite nekoliko minuta da se opustite kad god osjetite da dolaze simptomi. Vježbajte duboko disanje, čitanje knjige, istezanje ili meditacija kako biste olakšali um. Također možete isprobati stvari poput slikanja, drijemanja ili pisanja dnevnika kako biste ostali mirni.
Korak 6. Zamolite svog ljekara da vam preporuči dobar položaj za spavanje
U zavisnosti od vrste HC-BPPV-a, možda ćete imati koristi od spavanja na jednoj ili drugoj strani tokom noći. Pitajte svog liječnika preporučuju li vam spavanje na boku, a ako je tako, na kojoj strani trebate spavati.
- Ako imate geotropni HC-BPPV, mogu vam preporučiti da legnete na leđa 1 minutu, a zatim se prevrnete na stranu sa zdravim uhom. Ako je moguće, ostanite na toj strani cijelu noć.
- Za apogeotropni HC-BPPV, učinili biste istu stvar, ali spavate na zahvaćenoj, a ne na zdravoj strani.
- Pokušajte postaviti glavu tako da bude uzdignuta iznad ostatka tijela kako biste spriječili vrtoglavicu.
Korak 7. Posjetite svog ljekara ako se simptomi ne poboljšaju tokom liječenja
Ako vrtoglavica ne nestane uz kućnu njegu ili medicinske tretmane, nazovite svog ljekara. Možda će morati napraviti dodatno testiranje kako bi utvrdili postoji li još jedan uzrok vaših simptoma.
Vaš liječnik će vas također moći naučiti vježbama koje možete izvoditi kod kuće kako biste lakše upravljali vrtoglavicom
Savjeti
- Neki zdravstveni radnici koriste alternativu Gufonijevom manevru zvanu roštilj. Za ovaj tretman liječnik će vas položiti na leđa s blago nagnutom glavom prema naprijed, a zatim okrenuti glavu ili cijelo tijelo za 90 ° u jednom smjeru, natrag u središnji položaj, a zatim 90 ° u drugom smjeru. Na kraju će vas prevrnuti na trbuh, a zatim opet na leđa s glavom okrenutom u stranu.
- Održavajte hranjivu prehranu bogatu antioksidansima, kalijumom i vitaminima B i C kako biste pomogli svom tijelu da se oporavi.
- Pokušajte izbaciti kofein iz prehrane jer može pomoći u poboljšanju vrtoglavice.
Upozorenja
- Recite svom liječniku ako ste imali ozljedu vrata ili leđa, jer to može utjecati na to mogu li oni sigurno obaviti ove testove i tretmane.
- Potražite hitnu pomoć ako imate vrtoglavicu ili vrtoglavicu sa teškim simptomima, kao što su iznenadna ili jaka glavobolja, bol u grudima ili pritisak, otežano disanje, utrnulost ili paraliza u rukama ili nogama, promjene vida (poput zamagljenog ili dvostrukog vida), zbunjenost, ili se onesvijestiti.
