Infekcija urinarnog trakta ili UTI se dešava kada bakterija uđe u urinarni sistem. Infekcije mogu uzrokovati peckanje, grčeve i opću nelagodu u mjehuru i genitalijama. Da biste ublažili bol od urinarnih infekcija noću, pokušajte uzeti lijekove protiv bolova, primijeniti grijač i piti puno tekućine tokom dana. Radite neke ili sve ove stvari može vam pomoći da osjetite olakšanje i izbjegnete buđenje noću zbog boli zbog urinarnog trakta.
Koraci
Metoda 1 od 2: Udobnost noću
Korak 1. Nanesite grijaću podlogu na mjehur
Toplina može pomoći u ublažavanju grčeva ili pečenja u mjehuru i mokraćnim putovima. Stavite topli jastučić za zagrijavanje na donji dio trbuha kako biste ublažili bol prije nego što odete na spavanje. Pazite da jastučić za grijanje nije toliko vruć da vam opeče kožu. Stavite košulju ili peškir između kože i jastučića za grejanje, a zatim isključite jastuk za grejanje pre nego što zaspite.
U većini trgovina za kućnu uporabu možete kupiti grijaći jastučić za električnu ili toplu vodu
Korak 2. Idite na topli tuš prije nego što odete u krevet
Podesite vodu tako da bude ugodno topla i tuširajte se kao i inače. Topla voda pomoći će vam da ublažite grčeve ili pečenje koje osjećate.
Upozorenje: Kupke povećavaju rizik od razvoja infekcija urinarnog trakta i mogu pogoršati postojeću. Izbjegavajte kupanje dok imate urinarnu infekciju, posebno s uljima i mjehurićima.
Korak 3. Prestanite da pijete tečnost 2 sata pre spavanja
Uznemirujući simptom urinarnih infekcija je često mokrenje. Ovaj se simptom može pogoršati noću jer potreba za ustajanjem i odlaskom u kupaonicu remeti vaš san, a može i ozlijediti vaš mjehur ako ga pokušate zanemariti. Da biste umanjili ovaj problem, izbjegavajte unos tečnosti najmanje 2 sata prije nego što odete na spavanje. Možda ćete ipak morati ustati i koristiti toalet noću, ali to će biti manje nego da pijete sve dok ne odete u krevet.
Korak 4. Spustite termostat ako vam je toplo ili imate groznicu
Ako su vam urinarne infekcije teške, možda imate povišenu temperaturu. Kako se ne biste probudili noću od znoja ili bili previše vrući, držite termostat niže nego inače kada se oporavljate od urinarnih infekcija. Pokušajte početi s 65 ° F (18 ° C) kada idete na spavanje, a po potrebi ga spuštajte tijekom noći.
Ako imate temperaturu iznad 39 ° C (103 ° F), odmah se obratite svom ljekaru
Korak 5. Uzmite lijekove protiv bolova 30 minuta prije odlaska na spavanje
Da vas ne bi probudio bol u urinarnom traktu, uzmite tablete protiv bolova najmanje 30 minuta prije nego što zaspite. To daje lijeku vrijeme da se otopi u vašem tijelu i poradi na kontroli vaše boli.
- Acetaminofen i ibuprofen uobičajeni su lijekovi protiv bolova koje možete pronaći u većini ljekarni.
- Fenazopiridin (Pyridium) može biti od pomoći za bol u mokraćnoj bešici zbog infekcija urinarnog trakta. Ovaj lijek je dostupan u slobodnoj prodaji. Uobičajena doza je između 100 i 200 mg 3 puta dnevno ili po potrebi do 2 dana.
- Pažljivo slijedite upute na bočici protiv bolova i ne uzimajte više nego što je preporučeno.
Metoda 2 od 2: Liječenje vaših UTI
Korak 1. Pijte puno vode tokom dana
UTI su uzrokovane nakupljanjem bakterija u urinarnom traktu. Pitka voda može pomoći u ispiranju bakterija koje se nakupljaju u vašem tijelu. Pokušajte udvostručiti količinu vode koju ste pili prije nego što ste dobili UTI.
- Ako imate problema s jetrom ili bubrezima i trebate ograničiti unos tekućine, razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što pijete više tokom dana.
- Sok od brusnice također može pomoći u ispiranju bakterija iz mokraćnog sustava.
Korak 2. Često mokrite tokom dana
Bakterije se nakupljaju u urinarnom traktu. Isperite ga mokrenjem češće nego što biste to obično činili. Potpuno ispraznite mjehur svaki put kada urinirate kako biste potpuno isprali bakterije i izbjegli daljnju iritaciju.
Konzumiranje više tekućine tokom dana olakšat će vam češće mokrenje
Korak 3. Izbjegavajte kavu, alkohol i sok od citrusa
Kisele tekućine mogu više nadražiti vaš mjehur. Kava i alkohol su diuretici, što znači da ćete morati urinirati češće, ali vaše tijelo neće apsorbirati potrebnu hidrataciju. Držite se vode i sportskih pića kako biste ostali hidrirani dok se oporavljate od urinarnih infekcija.
Korak 4. Uzmite cijelu rundu antibiotika ako su vam bili propisani
Ako ste otišli ljekaru zbog urinarne infekcije, možda su vam prepisani antibiotici. Antibiotici djeluju tako što ubijaju bakterije u urinarnom traktu koje vam nanose bol. Uzmite sve svoje antibiotike, čak i nakon što se počnete osjećati bolje, kako biste bili sigurni da je bakterija potpuno nestala.
Savjet:
Ako i nakon uzimanja antibiotika i dalje imate simptome urinarne infekcije, obratite se svom ljekaru.
Korak 5. Nosite labavo pamučno donje rublje
Omogućavanje disanja genitalijama važan je korak u procesu ozdravljenja za urinarne infekcije. Izbjegavajte sužavajuće ili vlažne tkanine koje mogu poremetiti prirodnu ravnotežu vašeg urinarnog trakta. Presvucite se u čisto donje rublje barem jednom dnevno.
Nošenje labavog pamučnog donjeg rublja i brisanje od naprijed prema natrag dok koristite toalet također vam može pomoći da izbjegnete urinarne infekcije u budućnosti
Savjeti
- Obavezno se obratite svom ljekaru primarne zdravstvene zaštite ako se vaši simptomi ne poboljšaju u roku od 3 dana.
- Obavezno mokrite kad god imate pun mjehur, kada osjetite hitnost i nakon spolnog odnosa.
