Živčani bol ili neuropatija mogu se pojaviti zbog brojnih različitih zdravstvenih stanja. Možda patite od kronične boli živaca zbog dijabetesa ili problema s kralježnicom, ili jednostavno imate stegnuti ili nadraženi živac zbog prekomjerne upotrebe ili nedavne ozljede. Iako hronična nervna bol možda nikada neće u potpunosti izliječiti, postoje načini da joj se pomogne, a postoje i načini da se akutna nervna bol potpuno izliječi. Da biste izliječili nervni bol, liječite osnovni uzrok ili zdravstveno stanje, konzervativno se pobrinite za stegnute živce i odaberite odgovarajuće lijekove ili tretmane za svoju vrstu boli.
Koraci
Metoda 1 od 4: Liječenje stisnutog živca
Korak 1. Odmarajte područje dok ne zaboli
Najbolji lijek za izliječenje stegnutog živca je odmor. Izbjegavajte aktivnosti koje pogoršavaju stanje i prestanite raditi bilo koju aktivnost koja je uzrokovala ozljedu.
- Bol u bedrenom živcu je najčešći tip priklještenog živca. Bol može početi u stražnjici ili stražnjoj strani natkoljenice i spuštati se duž cijele noge.
- Ako se odmarate 1-3 dana i ne primijetite poboljšanje, razmislite o tome da vas pregleda ljekar.
Korak 2. Koristite protezu ili udlagu
Možda ćete morati upotrijebiti pomoćni uređaj za imobilizaciju područja stisnutog živca. To vam može pomoći da odmorite područje i dopustite živcu da zacijeli. O tome razgovarajte sa svojim ljekarom ili zatražite uputu specijalistu. Ortopedi su specijalizirani za kosti, mišiće i bolove živaca uzrokovane mišićnim problemima.
Sindrom karpalnog tunela je bol u živcu u ručnom zglobu uzrokovana prekomjernom upotrebom. Udlaga za zglob može pomoći u liječenju ove vrste živčanog bola
Korak 3. Obratite se fizioterapeutu
Stisnuti, istegnuti i pogoršani živci mogu se izliječiti s odmorom i vremenom - ali također je važno spriječiti izazivanje istog problema u budućnosti. Zatražite od svog ljekara uputnicu za fizioterapeuta. Mogu vas naučiti vježbama za jačanje ili istezanje mišića oko ozlijeđenog živca. Radite svoje vježbe točno prema uputama. Slijedite njihove savjete o tome kako promijeniti aktivnost koja iritira živce.
Korak 4. Uradite odgovarajuće vježbe za ublažavanje išijatične boli
Osim vježbi koje vam savjetuje fizioterapeut, možete i ojačati tijelo kako biste umanjili pritisak na vaš išijatični živac. Pitajte svog liječnika ili terapeuta o sigurnim vježbama kako biste postigli sljedeće:
- Ojačajte svoje jezgro
- Poboljšajte snagu mišića leđa
- Povećajte fleksibilnost svoje tetive
- Učinite kukove fleksibilnijim
Korak 5. Nanesite kremu od kapsaicina
Kapsaicin se nalazi u ljutim paprikama. Koristeći se u kremi, daje osjećaj zagrijavanja. Nabavite kremu s kapsaicinom u lokalnoj ljekarni ili ljekarni. Redovno ga trljajte po području gdje imate bolove u nervima.
Prilikom nanošenja kreme mogli biste osjetiti peckanje. To se s vremenom obično poboljšava, ali prestanite koristiti proizvod ako osjetite jako pečenje, svrbež ili osip
Korak 6. Stavite lidokainski flaster
Lidokain otupljuje područje vaše kože koje dodirne. Nabavite lidokainski flaster iz svoje ljekarne i nanesite ga prema uputama na područje živčanog bola kako biste ublažili problem.
Može uzrokovati pospanost ili vrtoglavicu
Korak 7. Promijenite svoje navike dok ste trudni
Išijatična bol je česta pojava tokom trudnoće. Ako imate bol u peckanju u stražnjem dijelu noge, to može biti uzrokovano pritiskom na vaš bedreni živac od strane djeteta u razvoju. Pokušajte promijeniti svoj način života i kretnje kako biste ublažili bol; trebao bi se riješiti nakon porođaja.
- Lezite na bok nasuprot strani koja boli. Na primjer, ako je vaš nervni bol u lijevoj nozi, ležite na desnoj strani.
- Izbjegavajte dizanje teških tereta.
- Pokušajte ne ustajati duže vrijeme.
- Ako imate bolove dok stojite, podignite jednu nogu i naslonite je na nešto.
- Pokušajte redovno plivati.
- Na bolno područje stavite hladne obloge ili grijaće pakete.
Metoda 2 od 4: Suočavanje s hernijom diska i drugim problemima s kralježnicom
Korak 1. Počnite s gubitkom težine za liječenje kompresije leđne moždine
Hernija diska u kralježnici ili spinalna stenoza mogu stisnuti leđnu moždinu, uzrokujući bol u živcima u cijelom dijelu vašeg tijela. Gdje se bol nalazi ovisi o tome gdje vam je stisnuta leđna moždina. Ako imate herniju diska ili spinalnu stenozu, pokušajte postići i održavati zdravu težinu. Ponekad, samo gubitak dodatne težine putem zdrave prehrane s malo masti i šećera može donekle poboljšati vašu bol.
Korak 2. Isprobajte električnu stimulaciju
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom o električnoj stimulaciji za vaše živčane bolove. Ovo može biti posebno korisno za probleme s živcima zbog problema s kralježnicom ili dijabetesa. Koristite TENS aparat (transkutana električna stimulacija živaca) 30 minuta dnevno tokom mjesec dana da vidite hoće li se poboljšati vaš nervni bol.
Korak 3. Neka se disk hirurški popravi
U teškim slučajevima možda će vam trebati operacija za liječenje nervne boli. Kičmeni kirurg možda će moći popraviti vaše ozlijeđene kralješke, ublažavajući pritisak na leđnu moždinu i poboljšavajući bol u živcima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima-trebat će vam rendgenski snimci i vjerojatno CT ili MRI da biste znali je li operacija prava stvar za vas.
Operacija može pomoći i kod teškog sindroma karpalnog tunela ili bola prignječenog živca koji se ne povlači nakon mjeseci konzervativnog liječenja
Metoda 3 od 4: Liječenje medicinskih uzroka neuropatije
Korak 1. Kontrolirajte šećer u krvi
Dijabetes je vodeći uzrok bolova u živcima, posebno u šakama i stopalima. Ako imate povišen šećer u krvi, blisko surađujte sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom za dijabetes kako biste ga kontrolirali. Možda ćete moći spriječiti ili smanjiti bol u živcima odgovarajućim upravljanjem dijabetesom.
Zamolite svog liječnika da vam provjeri šećer u krvi ako u vašoj porodici imate dijabetes. Promjena prehrane i načina života najsigurniji su i najjednostavniji način sprječavanja živčanih bolova od dijabetesa
Korak 2. Tretirajte svoju šindru
Herpes zoster je bolest koju možete dobiti ako ste ikada imali vodene kozice - virus živi u vašim živcima i može se reaktivirati kasnije u životu, uzrokujući goruću nervnu bol. Ako imate šindre, posjetite svog ljekara. Oni vam mogu propisati lijekove koji će vam pomoći u ublažavanju simptoma. Šindre će s vremenom nestati, a obično će i nervni bolovi nestati.
- Vaš ljekar će vam možda dati antivirusne lijekove za ubrzanje vremena ozdravljenja. Mogu vam dati i lijek za poboljšanje boli.
- Šindre izgledaju kao osip od mjehurića koji se javlja ravno, uzrokujući bol, svrbež ili pečenje. Obično se javlja na samo jednoj strani tijela i obično se nalazi iznad rebara - iako se može pojaviti bilo gdje na tijelu ili licu.
- Ako imate više od 60 godina, nabavite vakcinu protiv varicella zoster (Zostavax). To može pomoći u sprječavanju šindre.
Korak 3. Uzmite lijekove za liječenje herpesa
Herpes je virus koji živi u vašim živcima, pa pojava napada može uzrokovati bol u živcima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju aciklovira ili nekog drugog antivirusnog lijeka za sprječavanje i liječenje izbijanja herpesa.
Korak 4. Pokušajte s aminokiselinama kako biste poboljšali živčane bolove zbog kemoterapije
Neki lijekovi za kemoterapiju za liječenje raka mogu vam ozlijediti živce i uzrokovati bol u živcima. Pitajte svog liječnika o upotrebi aminokiselina poput acetil-l-karnitina za poboljšanje ove vrste živčanog bola.
Mučnina i povraćanje su moguće nuspojave
Korak 5. Liječite HIV neuropatiju lijekovima
Mnogi pacijenti sa HIV -om pate od hronične nervne boli. Ovaj bol se obično u početku javlja kao osjećaj trnjenja ili utrnulosti u rukama i/ili stopalima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju antidepresiva, analgetika ili lijekova protiv napadaja kako biste smanjili živčane bolove uzrokovane HIV-om.
Metoda 4 od 4: Uzimanje lijekova za poboljšanje živčanog bola
Korak 1. Pitajte svog ljekara o uzimanju lijekova protiv napada
Lijekovi protiv napadaja (antikonvulzivi) često su prvi izbor za liječenje nekih vrsta živčane boli. Pitajte svog ljekara o vašim mogućnostima. Gabapentin (Gralise, Neurontin) i pregabalin (Lyrica) uzrokuju manje nuspojava od starijih lijekova, ali i dalje mogu uzrokovati vrtoglavicu i pospanost.
Antikonvulzivi se najčešće koriste za liječenje neuropatije uzrokovane dijabetesom, herpesom i ozljedama leđne moždine
Korak 2. Razgovarajte o upotrebi karbamazepina za bol u živcima lica
Karbamazepin (Carbatrol, Tegretol) je lijek protiv napadaja koji se obično propisuje za liječenje nekih vrsta živčane boli. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o tome je li ovaj lijek siguran i prikladan za uzimanje. Može uzrokovati nuspojave poput glavobolje, mučnine i oštećenja jetre.
Karbamazepin je posebno koristan u nervnom problemu koji se naziva trigeminalna neuralgija. To uzrokuje peckajuću nervnu bol s jedne strane lica
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju antidepresiva
Neki antidepresivi mogu poboljšati nervne bolove, pa razgovarajte o svojim mogućnostima sa svojim ljekarom. Amitriptilin, nortriptilin i doksepin mogu poboljšati bol. Mogu uzrokovati nuspojave kao što su suha usta, zamagljen vid, zatvor i otežano mokrenje.
Za bolove u živcima u rukama i nogama uzrokovane dijabetesom mogu pomoći Cymbalta ili Effexor XR
Korak 4. Isprobajte lijekove protiv bolova
Za blage bolove u živcima mogu pomoći lijekovi protiv bolova bez recepta. Pokušajte s nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID) poput ibuprofena (Advil) ili naproksena ili acetaminofena (Tylenol). Prvo razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ako imate bilo kakvih zdravstvenih stanja koja utječu na bubrege, jetru ili želudac. Za jake bolove koje OTC lijekovi ne ublažavaju, zatražite od svog ljekara uputnicu specijalistu za upravljanje bolovima. Mogu vam propisati jače lijekove, poput Tramadola ili Hidrokodona.
Opioidne lijekove protiv boli treba koristiti samo kratko vrijeme. Mogu postati zavisni
Korak 5. Dobijte injekciju kortikosteroida
Ovisno o lokaciji i uzroku boli u živcu, injekcija s kortikosteroidom može pomoći. Ovo ublažava upalu i može smiriti bol. Pitajte svog liječnika o ovome ako imate stegnuti živac. Nije od pomoći kod bolova u živcima uzrokovanih medicinskim stanjima poput dijabetesa.
Možda ćete također moći uzeti steroidne pilule, ali to uzrokuje daleko više nuspojava
Korak 6. Isprobajte medicinsku marihuanu ako je legalna u vašoj državi
Studije su pokazale da se u mnogim slučajevima neuropatija može ublažiti medicinskom marihuanom. Ako je legalno u državi u kojoj živite i druge mogućnosti liječenja nisu vam pomogle, razmislite o tome da pitate svog liječnika o uzimanju medicinske marihuane kako biste ublažili bolove u živcima.
