Koljeno je komplikovan i ključni zglob. Kad osjetite akutnu bol u koljenu, to može utjecati na svaki aspekt vašeg života u trajanju od oko šest tjedana ili manje. Bol u koljenu može biti uzrokovan brojnim problemima, od kojih je neke teško dijagnosticirati jer se pojavljuju kao i druga stanja koljena. Prepoznavanje uobičajenih uzroka boli u koljenu i uobičajenih stanja može vam pomoći da utvrdite uzrok boli. Ako ne znate zašto vas koljeno boli, pokušajte pažljivo obratiti pažnju na svoje simptome kako biste mogli dijagnosticirati bol i precizno je liječiti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dijagnosticiranje akutne boli u koljenu
Korak 1. Odlučite imate li prijelom
Prijelomi koljena su uobičajeni problemi s koljenom. Koljeno možete slomiti ako dovoljno teško padnete na koljeno. Ako slomite koljeno, možda ćete trebati operaciju. Prijelomi koljena općenito su ozbiljni i potrebno je dosta vremena da se zacijele.
Ako imate prijelom koljena, osjećat ćete bol u prednjem dijelu koljena. Prednji dio koljena obično će biti otečen, a mogu se pojaviti i modrice. Nećete moći ispraviti koljeno ili hodati i vršiti pritisak na koljeno
Korak 2. Utvrdite imate li ozljedu ligamenta
Ligamenti su tkivo koje okružuje zglob i povezuje kosti s drugim kostima. Ljudi koji se bave sportom često ozlijede ligamente. Pocijepani ili istegnuti ligamenti ograničavaju kretanje koljena, otežavajući okretanje ili uvijanje, a i koljeno se može savijati ili popustiti. Više ligamenata može biti povrijeđeno istovremeno.
- Istezanje ligamenta smatra se uganućem. Uz uganuće, koljeno može oteknuti ili dobiti modrice, a koljeno boli i teško ga je koristiti. Ako je ligament pukao, moglo bi doći do krvarenja ispod kože. Ponekad nema boli jer suza također kida receptore za bol. U pravilu se oštećenje živaca događa tek kada su ligamenti potpuno raskinuti.
- Prednji ukršteni ligament (ACL) i zadnji ukršteni ligament (PCL) nalaze se u prednjem i stražnjem dijelu koljena. ACL je odgovoran za kretanje prema naprijed, a PCL za kretanje unatrag. ACL se obično ozlijeđuje naglom promjenom smjera, a PCL ozljede često nastaju pri direktnom udaru u prednji dio koljena, poput nesreće u motornom vozilu. Sportovi poput nogometa, nogometa, košarke i skijanja dovode do ACL i PCL ozljeda.
- Medijalni kolateralni ligament (MCL) osigurava stabilnost unutrašnjosti koljena. Bočni kolateralni ligament (LCL) osigurava stabilnost vanjskog dijela koljena. Oni nisu tako često ozlijeđeni kao drugi ligamenti. One se općenito ozlijeđuju kada vas udari u koljeno tijekom sporta.
Korak 3. Provjerite ima li ozljeda meniskusa
Meniskus su dva komada hrskavice u koljenu koja pomažu pri apsorbiranju udara s bedra i potkoljenice. Ozljede hrskavice koljena jedna su od najčešćih ozljeda koljena. Iako svatko može rastrgati svoju hrskavicu, to je uobičajeno među sportašima. Stariji ljudi kidaju meniskus zbog degeneracije i stanjivanja hrskavice.
- Pocijepani meniskus izgleda kao pop. Možda nećete ništa osjetiti tek nekoliko dana nakon suze.
- Odmah, ili do nekoliko dana nakon pucanja, možete osjetiti bol, oticanje, ukočenost, poteškoće pri hodanju, zaključavanje koljena, koljeno je slabo i ne drži se, te ograničen raspon pokreta.
Korak 4. Identificirajte dislokaciju
Dislokacija patele nastaje kada se čašica koljena istisne iz normalnog položaja. Vidjet ćete očiglednu dislokaciju koljena, gdje koljeno izgleda kao da nije na pravom mjestu. Čašica koljena može se vratiti na mjesto, iako i dalje može uzrokovati probleme.
- Osjetit ćete bol čim patela iskoči s mjesta. Koljeno će vam nabubriti na tom mjestu. Možda također nećete moći pomaknuti koljeno ili nogu, a područje oko iščašenja može imati modrice.
- Ova povreda koljena je rijetka. Općenito se javlja zbog velikih trauma, poput sudara automobila ili ozljeda velike brzine. Također možete iščašiti koljeno dok radite određene fizičke aktivnosti, poput plesa. Mladi ljudi imaju veći rizik od dislokacije čašice koljena.
Metoda 2 od 3: Identifikovanje drugih uslova
Korak 1. Utvrdite imate li Bakerovu cistu
Bakerova cista nastaje kada se tekućina nakuplja u stražnjem dijelu koljena. To se događa kada nešto nije u redu ili je ozlijeđeno unutar zgloba. Međutim, to se može dogoditi i spontano bez ikakvih trauma. Neki ljudi ih jednostavno dobiju i nema poznatog objašnjenja. Ova cista ukazuje na veći temeljni problem, poput pokidanog meniskusa, koji treba uskoro pronaći jer oteklina može uzrokovati oštećenje koljena.
Korak 2. Odlučite imate li bursitis
Bursitis je upala ili ozljeda prepatelarne burze. Bursa, okrugla struktura ispunjena tekućinom, pomaže da se čašica koljena nesmetano kreće kroz druga tkiva bez trenja. Ako se bursa upali, to može uzrokovati upalu i stezanje okolnih tetiva, što rezultira bolom.
- Burzitis može uzrokovati ukočenost ili bol u koljenu, kao i osjetljivost koljena pri dodiru i bol pri kretanju. Bol se obično pogoršava savijanjem koljena i poboljšava se istezanjem koljena. Koljeno takođe može biti otečeno i crveno.
- Burzitis može biti uzrokovan ponavljajućim pokretima, poput savijanja ili saginjanja. Možete ga dobiti i pritiskom na zglob predugim klečanjem na tvrdoj površini.
Korak 3. Pratite tendinitis
Patelarni tendinitis nastaje kada radite iste pokrete koljenom, poput trčanja ili vožnje bicikla. Patelarni tendinitis je kada se tetiva između koljena i potkoljenice upali.
- Bol je glavni simptom patelarnog tendinitisa. Bol se nalazi ispod koljena, blizu mjesta na kojem se pričvršćuje za potkoljenicu.
- Bol može sadržavati vježbu, bilo da započinjete ili nakon što je završite. Na kraju će bol otežati stajanje ili stepenice.
Korak 4. Provjerite imate li artritis koljena
Artritis koljena nastaje pri oticanju zgloba koljena. Artritis se općenito javlja s godinama ili zbog ozljede koljena. Može otežati svakodnevne zadatke, poput stajanja i sjedenja, hodanja ili penjanja stepenicama. Bol, otok i ukočenost uobičajeni su simptomi artritisa koljena.
- Osteoartritis (OA) se javlja zbog starosti. Može početi oko 50. godine, ali može utjecati na mlađe osobe. OA nastaje zbog trošenja i starenja hrskavice koljena, što uzrokuje manju zaštitu kostiju dok se trljaju jedna o drugu. Bol se takođe može pogoršati tokom dana.
- Reumatoidni artritis (RA) je kronična autoimuna bolest koja neće utjecati samo na koljeno, već i na zglobove po cijelom tijelu. RA obično počinje zahvaćati ljude u dobi od 50 do 75 godina, češći je kod žena, a bol je često jača ujutro i poboljšava se kretanjem po danu.
- Posttraumatski artritis nastaje nakon ozljede koljena. Ponekad se to dogodi godinama nakon ozljede. Slomljene kosti, ozljede ligamenata i oštećenje meniskusa mogu uzrokovati ovu vrstu artritisa.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Posjetite svog ljekara
Ako osjetite izrazitu bol u koljenu, oticanje, ograničenu pokretljivost, promjenu boje ili druge simptome koji ometaju vaš svakodnevni život, trebali biste posjetiti liječnika. Također biste trebali posjetiti liječnika ako znate da ste ozlijedili koljeno, poput sportske nesreće ili pada. Dobivanje ispravne dijagnoze može vam pomoći u liječenju i liječenju boli.
- Drugi razlozi za posjet liječniku uključuju izuzetnu osjetljivost, nemogućnost podnošenja težine, hladan ekstremitet ili utrnulost/peckanje.
- Ako ne utvrdite uzrok boli točno, liječit ćete samo simptom, a ne i uzrok, pa se neće izliječiti.
Korak 2. Detaljno opišite svoje simptome
Kad idete liječniku, trebali biste biti što precizniji sa svojim simptomima. Reći da imate otok i bol odnosi se na skoro svaki problem s koljenom koji biste mogli imati. Pokušajte dati svom ljekaru informacije o svim aktivnostima koje ste radili prije početka boli i svim drugim simptomima.
- Obavijestite svog liječnika ako vam se koljeno zaključava ili ispušta zvukove. Recite doktoru ako je čašica iščašena, ali se pomaknula unatrag. Uključite sve promjene u boji ili veličini.
- Recite svom ljekaru gdje vas boli koljeno. Mjesto boli može im pomoći da dođu do dijagnoze. Je li to unutar ili izvan koljena? Je li to u sredini, sprijeda ili straga? Boli li neposredno iznad ili ispod koljena?
- Obavijestite svog liječnika o svim naglim pokretima koji su uzrokovali bol u koljenu, ako ste nedavno radili fizičku aktivnost ili ste pali.
Korak 3. Opišite svoju bol
Drugi način na koji možete pomoći svom ljekaru je opisivanjem vaše boli. Ovo može uzeti u obzir s vaše strane. Smatrate li bol stalnom ili samo kada radite određene stvari? Je li bol tupa ili oštra jaka bol? Pokušajte biti konkretni jer različite vrste boli mogu pomoći vašem liječniku da suzi uzrok.
- Recite svom ljekaru kada osjetite najveći bol. Recite svom liječniku ako samo određene aktivnosti uzrokuju bol ili ako počinje, ali postaje bolje kada se krećete na određene načine.
- Obavijestite svog liječnika ako ste radili metodu RICE - odmor, led, kompresiju, uzdizanje - i kako je to utjecalo na bol.
