Sindrom karpalnog tunela uzrokuje kroničnu bol koja bi mogla ometati vaš svakodnevni život, pa ćete vjerojatno željeti olakšanje. CBD ulje je kemikalija ekstrahirana iz biljaka konoplje i marihuane koja može ublažiti bol i upalu, a da se pritom ne napijete. Možda ćete moći koristiti CBD ulje za liječenje sindroma karpalnog tunela i ublažavanje simptoma. Da biste povećali efikasnost CBD ulja, promijenite način života kako biste podržali oporavak. Međutim, prvo se obratite svom ljekaru i posavjetujte se sa svojim liječnikom ako se simptomi ne poboljšaju.
Koraci
Metoda 1 od 3: Primjena CBD ulja za karpalni tunel
Korak 1. Koristite CBD umjesto NSAID -a za ublažavanje boli i upale
Sindrom karpalnog tunela obično uzrokuje bol i oticanje. Obično biste mogli koristiti nesteroidne protuupalne lijekove bez recepta (NSAID) kao što su ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve) za liječenje ovih simptoma. Međutim, ti lijekovi mogu izazvati nuspojave, pa ih možete zamijeniti CBD proizvodima. Pokušajte s CBD -om provjeriti ublažava li vaše simptome.
- Nema znanstvenih dokaza da NSAID -i pomažu u poboljšanju sindroma karpalnog tunela, iako mogu pomoći u upravljanju vašim simptomima. Ako vam odgovara, CBD ulje može djelovati slično kao i NSAID -i.
- NSAIL mogu izazvati nuspojave poput nadutosti, mučnine, proljeva, zatvora i povraćanja. Osim toga, mogu iritirati sluznicu želuca, povećati rizik od srčanog ili moždanog udara i oštetiti bubrege. Korištenje CBD -a umjesto NSAID -a može vam pomoći da izbjegnete ove nuspojave.
Korak 2. Eksperimentirajte kako biste pronašli dozu koja vam odgovara
CBD utječe na svakoga različito i ne postoji preporučena količina doze za sindrom karpalnog tunela. Da biste pronašli pravu dozu za sebe, počnite s 10 mg da biste provjerili djeluje li to. Ako ne umanjuje bol i oticanje, povećavajte dozu za 10 mg dok ne pronađete onu koja djeluje. Koristite najmanju dozu koja pruža olakšanje.
Ne postoji gornji prag za CBD, pa se nećete predozirati. Međutim, ako uzmete puno, mogli biste osjetiti nuspojave poput proljeva i umora
Korak 3. Nanesite lokalno CBD ulje, kremu ili melem direktno na zglob zbog boli
CBD ulja, kreme i melemi sadrže i CBD ulje i nosač, poput kokosovog ulja ili pčelinjeg voska. Aktuelni CBD proizvodi liječe bol na mjestu, pa su dobra opcija za ublažavanje boli u karpalnom kanalu koji je u vašem zglobu. Stavite CBD ulje, kremu ili melem na vrhove prstiju, a zatim ga umasirajte u zglob dugim ili kružnim pokretima.
- Ako vam CBD djeluje, vaš lokalni proizvod mogao bi vam trenutno ublažiti bol. Međutim, moglo bi potrajati čak 30 minuta.
- CBD ulje, kremu ili mast možete pronaći u ljekarni, ljekarni ili na internetu. Odaberite formulu koja vam se najviše sviđa.
- Ako prvi proizvod koji isprobate ne uspije, upotrijebite drugu marku da vidite da li ćete postići bolje rezultate. Svi su različiti, pa ćete možda morati eksperimentirati kako biste pronašli pravi proizvod za sebe.
Savjet:
Možete koristiti lokalne CBD proizvode zajedno s drugim lijekovima protiv bolova i CBD proizvodima za dodatno ublažavanje boli.
Korak 4. Koristite CBD tinkturu ako želite brzo ublažavanje boli i upale
Ako se uzima oralno, CBD ulje može ublažiti nelagodu i upalu u cijelom tijelu. Tinktura je najbrži način da osjetite rezultate oralno. Za upotrebu tinkture odmjerite 1-2 kapi pomoću kapi za oči koja ste dobili s tinkturom. Stisnite kapi ispod jezika i držite ih na mjestu 30 sekundi prije nego što progutate.
- Očekujte da će vaša tinktura djelovati za 15-30 minuta ako vam djeluje.
- Potražite tinkture u različitim okusima za ukusniju opciju.
- Neke se tinkture prodaju u bočicama s raspršivačem. Da biste ga koristili, nanesite 1 špric na svaki obraz.
Varijacija:
Ako mrzite okus svoje tinkture, iscijedite 1-2 kapi u svoje omiljeno bezalkoholno piće. Zatim brzo popijte cijelu čašu.
Korak 5. Uzmite kapsule CBD ulja za ublažavanje boli i upale bez nereda
Kapsule su najjednostavniji način korištenja CBD ulja, a svaki put dobijete izmjerenu dozu. Kupite kapsule u ljekarni, ljekarni ili na internetu. Zatim pročitajte etiketu i uzmite kapsule prema uputama za ublažavanje boli i upale uzrokovane sindromom karpalnog tunela.
Ako vam CBD djeluje, očekujte olakšanje za samo 30 minuta. Međutim, to može potrajati čak 90 minuta
Korak 6. Vape CBD uljem trebate odmah ublažiti bol
Pušenje je najbrži način unosa CBD -a, a vape olovka je najlakši i vjerojatno najsigurniji način da ga pušite. Pričvrstite CBD uložak za ulje na bateriju vape olovke, a zatim slijedite upute koje ste dobili uz bateriju da udahnete malo CBD -a. Počnite s 1 dusom da vidite radi li vam dobro.
- Možda ćete osjetiti olakšanje već nakon 30 sekundi nakon upotrebe vape olovke.
- Ako ne osjetite rezultate s jednim udihom, povećajte ga na dva da biste provjerili radi li vam to.
- CBD uložak i bateriju za vape olovku možete kupiti u ambulanti, pušnici ili na internetu. Baterija je osnova olovke, dok je uložak dio koji drži CBD ulje.
Upozorenje:
Vaping može uzrokovati oštećenje pluća ili respiratornog sistema. Osim toga, znanstveni dokazi pokazuju da to može dovesti do nedostatka daha ili boli u prsima.
Korak 7. Eksperimentirajte s jestivim jestivim uljima CBD -a da vidite rade li za vas
Iako su laki, jestivo obično nije najbolja opcija za liječenje boli u karpalnom kanalu. Nažalost, jelima obično treba 2-4 sata da rade i obično ne daju konzistentne rezultate. Ako želite isprobati CBD namirnice kako biste podržali svoj plan liječenja boli, možete probati široku lepezu slatkiša i grickalica dostupnih u vašoj lokalnoj ljekarni, trgovini, ljekarni ili na internetu. Međutim, možda ćete također morati koristiti druge CBD proizvode ili lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta za ublažavanje simptoma.
Ako zaista više volite jestivo, možete ih pokušati konzumirati svaki dan u određeno vrijeme kako biste lakše pronašli olakšanje. Na primjer, mogli biste pojesti proteinsku pločicu s CBD -om za doručak, a slatkiše kao popodnevnu užinu. Ovo bi vam moglo pomoći u kontroli boli prije nego što počne
Metoda 2 od 3: Promjene načina života kako biste podržali oporavak
Korak 1. Napravite česte pauze tokom ponavljajućih aktivnosti kako biste odmorili zglob
Ponavljajuće aktivnosti obično opterećuju vaš zglob, izazivajući bol u karpalnom kanalu. Da biste lakše upravljali simptomima, napravite pauzu od 2-3 minute svakih 30 minuta ili kada osjetite bol. Ovo bi vam moglo pomoći da izbjegnete bol u karpalnom kanalu.
Ako je moguće, prestanite s aktivnostima koje izazivaju vašu bol. Na primjer, nemojte se baviti hobijem koji boli vaš zglob
Korak 2. Okrećite zglobove, a zatim ispružite dlan i prste jednom na sat
Redovito istezanje zglobova i ruku može pomoći u smanjenju boli u karpalnom kanalu ublažavajući pritisak na živce. Polako zakrenite zglobove u smjeru kazaljke na satu 10 puta, a zatim ih unatrag i okrenite 10 puta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Nakon rotacija, stisnite šaku rukama, a zatim otvorite šaku i ispružite prste. Ponovite 5 puta.
Ove bi vježbe mogle pomoći, ali nema dokaza da će uspjeti. Najbolje je raditi sa radnim terapeutom kako biste naučili kako pravilno vježbati zglob
Korak 3. Nanesite hladan oblog na zglob na 15 minuta ako vas boli ili nabubri
Kad vas zglob počne boljeti, nanesite peškir na kožu i stavite hladan oblog na njega. Ostavite oblog da odstoji do 15 minuta. Ovo može pomoći u smanjenju boli i otoka.
- Hladni oblog može biti pakovanje leda ili smrznuta krpa.
- Ne stavljajte oblog izravno na kožu jer bi ga mogao oštetiti.
Korak 4. Nosite udlagu za imobilizaciju zgloba, posebno noću
Udlaga za zglob održava zglob ravno, tako da je manje vjerojatno da će se živac u zglobu stisnuti. Zamolite svog ljekara da vam preporuči udlagu za zglob. Zatim ga nosite prema preporukama ljekara.
Obično ćete nož nositi noću kako biste držali zglob ravno dok spavate. Osim toga, možete ga nositi tokom radnog dana ili aktivnosti koje izazivaju bol ako vam ljekar kaže da je u redu
Metoda 3 od 3: Kada zatražiti medicinsku njegu za karpalni tunel
Korak 1. Provjerite sa svojim ljekarom prije upotrebe CBD ulja
Iako je CBD općenito siguran, nije prikladan za sve. Može doći u interakciju s lijekovima koje uzimate ili može pogoršati određena zdravstvena stanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate CBD ulje za liječenje karpalnog tunela kako biste bili sigurni da ga možete koristiti.
Recite svom ljekaru da želite koristiti CBD ulje za ublažavanje simptoma karpalnog tunela. Mogu vam dati dodatne savjete kako bi vam pomoglo
Korak 2. Postavite odgovarajuću dijagnozu prije nego što se sami liječite za karpalni tunel
Sindrom karpalnog tunela uzrokuje bol, trnce, utrnulost i slabost u zglobu i dlanu, pa ćete vjerojatno prepoznati simptome. Međutim, provjerite kod svog liječnika kako biste isključili druge moguće uzroke i razgovarali o mogućnostima liječenja. Vaš ljekar može potvrditi vašu dijagnozu kako biste dobili pravi tretman.
Ako ne liječite sindrom karpalnog tunela, živci bi vam mogli biti trajno oštećeni. Posavjetujte se sa svojim ljekarom kako biste bili sigurni da ćete dobiti odgovarajući tretman
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima liječenja ako CBD ne pomaže
Iako CBD može ublažiti bol i upalu, ne djeluje na sve. Osim toga, liječi samo vašu bol, pa ne može izliječiti sindrom karpalnog tunela. Ako CBD ne pomaže, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima liječenja. Vaš ljekar može preporučiti jedan od sljedećih tretmana:
- Nesteroidni protuupalni lijekovi bez recepta poput ibuprofena (Motrin, Advil) ili naproksena (Aleve) za bol i upalu.
- Kortikosteroidi za ekstremnu bol i upalu. Oni se mogu uzimati oralno ili injekcijom koju vam je dao vaš ljekar.
- Operacija za ublažavanje pritiska na živac u vrlo teškim slučajevima.
Korak 4. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako imate bilo koje CBD nuspojave
Nuspojave nisu česte kod CBD -a, ali možete razviti blage nuspojave. Veći ste rizik od nuspojava ako koristite veliku dozu CBD -a. Ako razvijete nuspojave, one će vjerojatno biti blage i trebale bi brzo nestati. Ipak, provjerite sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni ako imate sljedeće nuspojave:
- Suha usta
- Dijareja
- Smanjen apetit
- Pospanost
- Umor
Savjeti
- Ne postoji standardna doza CBD -a za karpalni tunel, pa ćete morati eksperimentirati kako biste pronašli ono što vam odgovara. Počnite sa 10 mg CBD ulja da vidite da li vam to odgovara.
- CBD proizvode možete legalno kupiti na mnogim lokacijama, ali prije nego što ih kupite, provjerite je li zakonit u vašem području.
