Kako koristiti ispiranje sinusnih sinusa: 15 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako koristiti ispiranje sinusnih sinusa: 15 koraka (sa slikama)
Kako koristiti ispiranje sinusnih sinusa: 15 koraka (sa slikama)

Video: Kako koristiti ispiranje sinusnih sinusa: 15 koraka (sa slikama)

Video: Kako koristiti ispiranje sinusnih sinusa: 15 koraka (sa slikama)
Video: SKOLIOZA - ispravite skoliotično držanje uz ovih 7 terapeutskih vježbi!🆘 2024, Marš
Anonim

Navodnjavanjem nazalnih prolaza i sinusa ispire se sluz i razni nadražujući sastojci, poput peludi, prašine i bakterija. Ispiranje sinusa korisnicima daje olakšanje od različitih nazalnih simptoma, poput curenja iz nosa ili kapanja nakon nosa. Pogodan je za osobe koje pate od alergija i drugih problema sa sinusima. NeilMed ispiranje sinusa je popularna vrsta ispiranja sinusa. Uvijek pročitajte priloženu brošuru u kutiji za upute i druge važne informacije.

Koraci

1. dio od 2: Priprema ispiranja

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 1
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 1

Korak 1. Nabavite pribor za ispiranje sinusnog sinusa

Komplet možete nabaviti u lokalnoj ljekarni ili na web stranici NeilMeda. NeilMed nudi tri vrste kompleta:

  • Starter Kit za ispiranje sinusa uključuje bočicu za istiskivanje od 8 unci (240 ml) i 5 paketa prethodno miješanog rastvora za ispiranje.
  • Kompletni komplet za ispiranje sinusa uključuje bocu za istiskivanje od 8 unci (240 ml) i 50 paketa prethodno miješanog rastvora za ispiranje.
  • Dječiji početni komplet za ispiranje sinusa uključuje bočicu za istiskivanje od 4 unce (120 ml) i 30 paketa prethodno miješanog rastvora za ispiranje, posebno formulisane za djecu.
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 2
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 2

Korak 2. Operite ruke kako biste izbjegli zagađenje proizvoda

CDC preporučuje da koristite toplu vodu i sapun. Trljajte ruke oko 20 sekundi ili otprilike koliko vam je potrebno vremena da dvaput otpjevate pjesmu "Happy Birthday".

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 3
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 3

Korak 3. Zagrijte destiliranu ili prethodno prokuhanu vodu dok se malo ne zagrije

Možete zagrijati vodu na štednjaku ili u mikrovalnoj pećnici u čistoj sigurnoj posudi. Ako koristite mikrovalnu pećnicu, vodu biste trebali zagrijavati po 5 sekundi. Trebao bi biti na tjelesnoj temperaturi ili "mlak".

Za ispiranje sinusa nemojte koristiti vodu koja nije mikrofiltrirana, prokuhana ili destilirana. Voda iz slavine može sadržavati mikroorganizme koji mogu uzrokovati bolest

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 4
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 4

Korak 4. Napunite bocu određenom količinom vode

Tačna količina vode treba biti 8 oz. (240 ml). Vaša linija vode treba biti na tačkastoj liniji punjenja boce. Ako koristite pribor za ispiranje sinusa za djecu, upotrijebit ćete 4 oz. (120 ml) vode.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 5
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 5

Korak 5. Odrežite kut paketa smjese koji ste dobili s kompletom

Nemojte koristiti zube da pocepate paket.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 6
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 6

Korak 6. Sipajte sadržaj u bočicu i zategnite čep

Pazite da dobro pričvrstite čep kako ne bi otpao u sljedećem koraku.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 7
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 7

Korak 7. Stavite jedan prst na vrh i nježno protresite bočicu

To će omogućiti da se slana otopina otopi u vodi.

Dio 2 od 2: Primjena ispiranja

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 8
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 8

Korak 1. Sagnite se prema sudoperi prema svom nivou udobnosti

Nagnite glavu prema dolje i dišite na usta, a ne na nos.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 9
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 9

Korak 2. Vrh mlaznice čvrsto prislonite uz jednu od nozdrva

Držite usta otvorena, jer mješavina može iscuriti iz usta, kao i iz suprotne nosnice. Ovo također smanjuje pritisak na uši.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 10
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 10

Korak 3. Lagano stisnite bočicu kako bi tečnost ušla u vaše nosne prolaze

Stisnite dok otopina ne počne istjecati iz suprotne nosnice.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 11
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 11

Korak 4. Stisnite bočicu dok se 1/4-do-1/2 (60 do 120 ml) ne upotrebi u jednoj nosnici

Možete koristiti do polovice otopine po nosnici, ali uvijek biste trebali koristiti najmanje jednu četvrtinu otopine za svaku.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 12
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 12

Korak 5. Ispušite nos a da ga potpuno ne zatvorite

Potpuno začepljen nos imao bi preveliki pritisak na bubne opne. Zatim pokušajte ušmrkati preostalu otopinu kako biste očistili područje nazofarinksa (na stražnjoj strani nosnih prolaza).

  • Nagnite glavu na suprotnu stranu kako biste izbacili preostalu otopinu iz sinusa ili nosnog prolaza.
  • Ispljunite svako rješenje koje vam dođe do grla.
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 13
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 13

Korak 6. Ponovite posljednjih pet koraka za drugu nosnicu

Koristite ostatak otopine.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 14
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 14

Korak 7. Bacite malu količinu preostalog rastvora

Nikada ne skladištite zaostalu otopinu. Može razmnožavati bakterije.

Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 15
Upotrijebite ispiranje neilmed sinusa Korak 15

Korak 8. Dezinfikujte bočicu za ispiranje sinusa

Isperite čep, cevčicu i isperite bocu vodom. Zatim u bocu dodajte kap deterdženta za pranje posuđa i napunite je vodom. Stavite čep i dobro protresite bocu. Iscijedite vodu sa sapunom kroz čep. Očetkajte bočicu, čep i cijev četkom za boce. Temeljno isperite čistom vodom. Bočicu i mlaznicu osušite na zraku na čistom ručniku ili staklenoj ploči.

Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom

Savjeti

  • Isperite nos najmanje jedan sat prije spavanja kako biste spriječili da vam kaplje kroz grlo.
  • Ako imate posebno teške probleme sa sinusima, NeilMed proizvodi formulaciju za ispiranje sinusa "Extra Strength".
  • Dostupan je stalak koji prikladno drži bocu i mlaznicu za sušenje na zraku.
  • Neilmed setovi dolaze s ilustriranim uputama za ispiranje sinusa.

Upozorenja

  • U rijetkim situacijama, posebno ako ste imali operaciju sinusa, fiziološka otopina se može nakupiti u sinusnim šupljinama i nosnim prolazima, a zatim iscuriti iz nosnica nekoliko sati nakon ispiranja. Da biste izbjegli ovu bezopasnu, ali dosadnu neugodnost, učinite još jedan korak nakon ispiranja: nagnite se prema naprijed, nagnite glavu bočno i lagano ispušite nos. Zatim nagnite glavu na drugu stranu i ponovo pušite. Možda ćete ovo morati ponoviti nekoliko puta.
  • Nemojte ispirati ako su vam nosni prolazi potpuno začepljeni ili ako imate upalu uha ili začepljene uši. Ako ste nedavno imali operaciju uha ili sinusa, obratite se svom liječniku prije navodnjavanja. Ako osjetite pritisak u ušima ili peckanje u nosnim prolazima, prestanite s navodnjavanjem i potražite daljnje upute od svog liječnika.
  • Pročitajte i sačuvajte priloženu brošuru u kutiji za upute i druge važne informacije.
  • Uvijek koristite destiliranu ili mikrofiltriranu (kroz 0,2 mikrona) ili komercijalno flaširanu ili prethodno prokuhanu i ohlađenu vodu mlake ili tjelesne temperature.

    • Radi vaše sigurnosti, nemojte koristiti vodu iz slavine ili slavinu za otapanje smjese, osim ako je prethodno prokuhana pet minuta ili više jer ključanje sterilizira vodu.
    • Ostali izbori su destilirani, mikrofiltrirani (kroz 0,2 mikrona), komercijalno flaširani ili, kao što je ranije spomenuto, prethodno prokuhana voda mlake ili tjelesne temperature. Kuhanu vodu možete čuvati u čistom spremniku sedam dana ili više ako se čuva u hladnjaku.
    • Ne koristite nekloriranu ili ne ultra (0,2 mikrona) filtriranu vodu iz bunara osim ako se ne prokuha, a zatim ohladi na mlaku ili tjelesnu temperaturu
  • Uvijek isperite nazalne prolaze samo paketima NeilMed® SINUS RINSE ™.

    Domaće otopine mogu imati pogrešne koncentracije, što dovodi do neadekvatnog olakšanja ili čak začepljenja nosa. Osim toga, kuhinjska sol i soda bikarbona koje se kupuju u trgovini nisu spojevi farmaceutske kvalitete za medicinsku upotrebu i mogu sadržavati nečistoće

Preporučuje se: