Većina ljudi želi se riješiti kašlja umjesto da ga namjerno izaziva. No, postoje određeni razlozi zbog kojih biste mogli naterati sebe da kašljete, uključujući uklanjanje sluzi iz grla tokom prehlade ili ako se spremate govoriti u javnosti. Pojedincima s kroničnim plućnim bolestima, poput cistične fibroze ili kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), može biti potrebna pomoć pri iskašljavanju kako bi se očistila plućna sluznica. Slično, osobe s invaliditetom, poput kvadriplegičara, možda nemaju mišićnu sposobnost produktivnog kašlja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena vašeg disanja
Korak 1. Naglo udahnite i zatvorite grlo
Promjena načina udisanja i izdisanja, u kombinaciji s ograničavanjem protoka zraka, može izazvati kašalj. Udahnite duboko i oštro da biste osušili usta i grlo. Zategnite grlo i pokušajte izdahnuti. Zategnite trbuh i istisnite zrak, a grlo vam je ograničeno. To može pomoći u izazivanju kašlja.
Korak 2. Pokušajte progutati kašalj
Huli kašalj je blagi kašalj niskog pritiska koji je koristan za pojedince koji nemaju plućne kapacitete za izvođenje normalnog kašlja. To uključuje, među ostalim, pacijente s cističnom fibrozom ili kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB). Da biste izazvali snažan kašalj:
- Usporite disanje izdahnuvši broj 4.
- Udahnite oko 75% normalnog udisanja.
- Oblikujte usta u slovo O i pokušajte držati govornu kutiju otvorenom.
- Kontrirajte trbušne mišiće kako bi zrak izlazio kroz usta. Trebali biste čuti tihi "huff" zvuk.
- Udahnite brzo, plitko i udahnite i ispustite još jedan zvuk "huk".
Korak 3. Pokušajte napraviti lažni kašalj
Kad namjerno počnete ispuštati zvuk kašlja kako biste simulirali kašalj, mogao bi uslijediti pravi kašalj. Da biste napravili lažni kašalj, počnite s pročišćavanjem grla. Istisnite zrak iz grla tako što ćete zategnuti trbušne mišiće i gurati zrak gore i van iz usta.
Korak 4. Udahnite hladan i suh zrak
Zimski zrak je često hladan i suh i može doprinijeti pojačanom kašlju. Hladan i suh zrak može ukloniti vodenu paru iz grla i usta, što može uzrokovati grč u vašim dišnim putovima. Ovo može izazvati kašalj, posebno ako ste skloni astmi.
Duboko, duboko udahnite na hladnom zraku. Pobrinite se da vam zrak dospije u pluća
Metoda 2 od 3: Udisanje tvari
Korak 1. Udahnite paru iz kipuće vode
Zakuvajte vodu u čajniku i sipajte u činiju. Stavite lice na zdjelu, pazeći da se ne opečete. Udahnite duboko i brzo kako biste isparavali vodu u pluća. Kondenzirat će se u vašim plućima, nakon čega će ga tijelo zamijeniti s vodom u plućima. Vaše tijelo će pokušati iskašljati vodu kašljanjem.
Korak 2. Udahnite limunsku kiselinu
Limunska kiselina je korištena u brojnim medicinskim ispitivanjima kao sredstvo protiv kašlja (nešto što uzrokuje refleks kašlja). Stavite limunsku kiselinu, poput soka od naranče ili limuna, u raspršivač kako biste proizveli maglu koju zatim možete udahnuti u pluća. Ovo bi trebalo izazvati kašalj.
Korak 3. Udahnite aromatično ulje senfa
Starija medicinska studija pokazuje da se ulje senfa može inhalirati da izazove kašalj. U bocu stavite nekoliko kapi aromatičnog ulja senfa. Pomirišite bočicu i počet ćete kašljati.
Korak 4. Skuhajte čili papričice
Čili paprika sadrži spoj koji se naziva kapsaicin, koji može nadražiti vaša usta, grlo i dišne puteve. Kada ste izloženi kapsaicinima kuhanjem čili papričica, neki molekuli postaju zračni. Možete ih udisati i izazvati iritaciju u grlu i plućima, što kod mnogih ljudi uzrokuje napadaj kašlja.
Korak 5. Isisajte sluznicu nazad u grlo
Ako ste prehlađeni i nos vam je curen ili začepljen, vratite sluz u usta i grlo kako biste izazvali kašalj. To će pridonijeti postnazalnom kapanju, kada sluznica prodire u grlo kroz nazalne prolaze. Postnazalno kapanje pridonijet će vašem kašlju, potencijalno ga produžiti.
Korak 6. Udahnite alergen poput prašine ili dima
Namerno udisanje alergena poput prašine, peludi ili dima verovatno će izazvati kašalj, posebno ako ste na njih osetljivi. Držite lice preko pera i otvorite usta. Udahnite brzo, duboko.
Alternativno, zamolite nekoga da vam ispuše dim cigarete u lice. Udahnite na usta da dim uđe u vaša pluća. Ako niste pušač, to može uzrokovati kašalj. Ako ste pušač, ovo možda neće biti vrlo učinkovito. Međutim, zapamtite, čak i ako ste pušač, dim može biti opasan za vas
Korak 7. Uzmite veliki miris neprijatnog mirisa
Pluća imaju način otkrivanja mirisa i iritansa koji izazivaju reakciju kašlja, poput otrovnih kemikalija ili lošeg mirisa. Pluća su utisnuta u neku vrstu "sjećanja" tako da se štite. To je razlog zašto često imate iznenadnu i nasilnu reakciju, poput gušenja i kašljanja, na nadražujuće tvari i mirise.
Pronađite nešto što zaista smrdi, poput trule hrane ili izmeta. Možda imate reakciju na miris koji uključuje gušenje i kašalj
Metoda 3 od 3: Isprobavanje kašlja u medicinske svrhe
Korak 1. Koristite stimulator kašlja
Ova vrsta uređaja obično se koristi za kvadriplegične osobe koje nemaju mogućnost samostalnog kašljanja. Uređaj se implantira ispod kože u blizini vrata ili gornjeg dijela prsa i šalje elektroničke impulse do freničnih živaca vrata. To uzrokuje skupljanje dijafragme, simulirajući udisanje daha. Nastavak ovih impulsa uzrokovat će manje grčeve koji će izazvati kašalj.
Korak 2. Pritisnuti grudi
Negovatelj može pomoći invalidnom pacijentu da kašlje snažnim pritiskom na trup neposredno ispod grudnog koša. U isto vrijeme, pacijent bi trebao izdahnuti ili pokušati kašljati. Pritisak bi trebao izazvati neku vrstu kašlja koji će, na primjer, pomoći u čišćenju pluća tijekom infekcije prsnog koša.
Negovatelj mora vršiti vrlo pažljiv pritisak kako ne bi nanio ozljede pacijentu
Korak 3. Koristite fentanil za izazivanje kašlja
Fentanil je lijek protiv bolova koji kao anestetik daje zdravstveni radnik. Intravenska injekcija fentanila može izazvati kašalj kod pacijenata.,