3 načina da se nakašljate

Sadržaj:

3 načina da se nakašljate
3 načina da se nakašljate

Video: 3 načina da se nakašljate

Video: 3 načina da se nakašljate
Video: Kako Napraviti Rastvor Soda Bikarbone za Zapušen Nos (LEK za SINUSE) 2024, Marš
Anonim

Većina ljudi želi se riješiti kašlja umjesto da ga namjerno izaziva. No, postoje određeni razlozi zbog kojih biste mogli naterati sebe da kašljete, uključujući uklanjanje sluzi iz grla tokom prehlade ili ako se spremate govoriti u javnosti. Pojedincima s kroničnim plućnim bolestima, poput cistične fibroze ili kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), može biti potrebna pomoć pri iskašljavanju kako bi se očistila plućna sluznica. Slično, osobe s invaliditetom, poput kvadriplegičara, možda nemaju mišićnu sposobnost produktivnog kašlja.

Koraci

Metoda 1 od 3: Promjena vašeg disanja

Prokašljajte se korak 1
Prokašljajte se korak 1

Korak 1. Naglo udahnite i zatvorite grlo

Promjena načina udisanja i izdisanja, u kombinaciji s ograničavanjem protoka zraka, može izazvati kašalj. Udahnite duboko i oštro da biste osušili usta i grlo. Zategnite grlo i pokušajte izdahnuti. Zategnite trbuh i istisnite zrak, a grlo vam je ograničeno. To može pomoći u izazivanju kašlja.

Prokašljajte se korak 2
Prokašljajte se korak 2

Korak 2. Pokušajte progutati kašalj

Huli kašalj je blagi kašalj niskog pritiska koji je koristan za pojedince koji nemaju plućne kapacitete za izvođenje normalnog kašlja. To uključuje, među ostalim, pacijente s cističnom fibrozom ili kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB). Da biste izazvali snažan kašalj:

  • Usporite disanje izdahnuvši broj 4.
  • Udahnite oko 75% normalnog udisanja.
  • Oblikujte usta u slovo O i pokušajte držati govornu kutiju otvorenom.
  • Kontrirajte trbušne mišiće kako bi zrak izlazio kroz usta. Trebali biste čuti tihi "huff" zvuk.
  • Udahnite brzo, plitko i udahnite i ispustite još jedan zvuk "huk".
Prokašljajte se korak 3
Prokašljajte se korak 3

Korak 3. Pokušajte napraviti lažni kašalj

Kad namjerno počnete ispuštati zvuk kašlja kako biste simulirali kašalj, mogao bi uslijediti pravi kašalj. Da biste napravili lažni kašalj, počnite s pročišćavanjem grla. Istisnite zrak iz grla tako što ćete zategnuti trbušne mišiće i gurati zrak gore i van iz usta.

Prokašljajte se korak 4
Prokašljajte se korak 4

Korak 4. Udahnite hladan i suh zrak

Zimski zrak je često hladan i suh i može doprinijeti pojačanom kašlju. Hladan i suh zrak može ukloniti vodenu paru iz grla i usta, što može uzrokovati grč u vašim dišnim putovima. Ovo može izazvati kašalj, posebno ako ste skloni astmi.

Duboko, duboko udahnite na hladnom zraku. Pobrinite se da vam zrak dospije u pluća

Metoda 2 od 3: Udisanje tvari

Prokašljajte se korak 5
Prokašljajte se korak 5

Korak 1. Udahnite paru iz kipuće vode

Zakuvajte vodu u čajniku i sipajte u činiju. Stavite lice na zdjelu, pazeći da se ne opečete. Udahnite duboko i brzo kako biste isparavali vodu u pluća. Kondenzirat će se u vašim plućima, nakon čega će ga tijelo zamijeniti s vodom u plućima. Vaše tijelo će pokušati iskašljati vodu kašljanjem.

Prokašljajte se korak 6
Prokašljajte se korak 6

Korak 2. Udahnite limunsku kiselinu

Limunska kiselina je korištena u brojnim medicinskim ispitivanjima kao sredstvo protiv kašlja (nešto što uzrokuje refleks kašlja). Stavite limunsku kiselinu, poput soka od naranče ili limuna, u raspršivač kako biste proizveli maglu koju zatim možete udahnuti u pluća. Ovo bi trebalo izazvati kašalj.

Prokašljajte se korak 7
Prokašljajte se korak 7

Korak 3. Udahnite aromatično ulje senfa

Starija medicinska studija pokazuje da se ulje senfa može inhalirati da izazove kašalj. U bocu stavite nekoliko kapi aromatičnog ulja senfa. Pomirišite bočicu i počet ćete kašljati.

Prokašljajte se korak 8
Prokašljajte se korak 8

Korak 4. Skuhajte čili papričice

Čili paprika sadrži spoj koji se naziva kapsaicin, koji može nadražiti vaša usta, grlo i dišne puteve. Kada ste izloženi kapsaicinima kuhanjem čili papričica, neki molekuli postaju zračni. Možete ih udisati i izazvati iritaciju u grlu i plućima, što kod mnogih ljudi uzrokuje napadaj kašlja.

Prokašljajte se korak 9
Prokašljajte se korak 9

Korak 5. Isisajte sluznicu nazad u grlo

Ako ste prehlađeni i nos vam je curen ili začepljen, vratite sluz u usta i grlo kako biste izazvali kašalj. To će pridonijeti postnazalnom kapanju, kada sluznica prodire u grlo kroz nazalne prolaze. Postnazalno kapanje pridonijet će vašem kašlju, potencijalno ga produžiti.

Prokašljajte se korak 10
Prokašljajte se korak 10

Korak 6. Udahnite alergen poput prašine ili dima

Namerno udisanje alergena poput prašine, peludi ili dima verovatno će izazvati kašalj, posebno ako ste na njih osetljivi. Držite lice preko pera i otvorite usta. Udahnite brzo, duboko.

Alternativno, zamolite nekoga da vam ispuše dim cigarete u lice. Udahnite na usta da dim uđe u vaša pluća. Ako niste pušač, to može uzrokovati kašalj. Ako ste pušač, ovo možda neće biti vrlo učinkovito. Međutim, zapamtite, čak i ako ste pušač, dim može biti opasan za vas

Prokašljajte se korak 11
Prokašljajte se korak 11

Korak 7. Uzmite veliki miris neprijatnog mirisa

Pluća imaju način otkrivanja mirisa i iritansa koji izazivaju reakciju kašlja, poput otrovnih kemikalija ili lošeg mirisa. Pluća su utisnuta u neku vrstu "sjećanja" tako da se štite. To je razlog zašto često imate iznenadnu i nasilnu reakciju, poput gušenja i kašljanja, na nadražujuće tvari i mirise.

Pronađite nešto što zaista smrdi, poput trule hrane ili izmeta. Možda imate reakciju na miris koji uključuje gušenje i kašalj

Metoda 3 od 3: Isprobavanje kašlja u medicinske svrhe

Prokašljajte se korak 12
Prokašljajte se korak 12

Korak 1. Koristite stimulator kašlja

Ova vrsta uređaja obično se koristi za kvadriplegične osobe koje nemaju mogućnost samostalnog kašljanja. Uređaj se implantira ispod kože u blizini vrata ili gornjeg dijela prsa i šalje elektroničke impulse do freničnih živaca vrata. To uzrokuje skupljanje dijafragme, simulirajući udisanje daha. Nastavak ovih impulsa uzrokovat će manje grčeve koji će izazvati kašalj.

Prokašljajte se korak 13
Prokašljajte se korak 13

Korak 2. Pritisnuti grudi

Negovatelj može pomoći invalidnom pacijentu da kašlje snažnim pritiskom na trup neposredno ispod grudnog koša. U isto vrijeme, pacijent bi trebao izdahnuti ili pokušati kašljati. Pritisak bi trebao izazvati neku vrstu kašlja koji će, na primjer, pomoći u čišćenju pluća tijekom infekcije prsnog koša.

Negovatelj mora vršiti vrlo pažljiv pritisak kako ne bi nanio ozljede pacijentu

Prokašljajte se korak 14
Prokašljajte se korak 14

Korak 3. Koristite fentanil za izazivanje kašlja

Fentanil je lijek protiv bolova koji kao anestetik daje zdravstveni radnik. Intravenska injekcija fentanila može izazvati kašalj kod pacijenata.,

Preporučuje se: