Bolest masne jetre uobičajeno je zdravstveno stanje s različitim uzrocima, uključujući zlouporabu alkohola, višak inzulina u krvi i oštećenje mitohondrija u vašim stanicama. Ovo stanje možete razviti ako vaše tijelo skladišti previše masti u ćelijama jetre. Zabrinuti ste da možda imate masnu bolest jetre može biti zastrašujuće, ali ako vam je dijagnosticirana bolest masne jetre, možete napraviti promjene za liječenje ovog stanja. Ako prepoznate simptome masne bolesti jetre, posjetite svog liječnika kako biste dobili neke jednostavne dijagnostičke pretrage. Nakon postavljanja dijagnoze, vaš liječnik će izraditi plan liječenja koji će vas odvesti na put oporavka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Primijetite ako često imate bol ili puninu u gornjem desnom dijelu trbuha
Većina ljudi s masnom jetrom nema vidljivih simptoma. Međutim, ovisno o uzroku i težini vaše masne jetre, možete osjetiti bol. Vaš bol može biti dosadan ili pulsirajući, a može se kretati od nelagode do jakih grčeva. U nekim slučajevima može se samo činiti da vam je trbuh pun cijelo vrijeme, čak i ako niste jeli.
Bol na desnoj strani trbuha također je simptom drugih stanja, uključujući višak plina, pa ne znači da morate brinuti. Međutim, dobra je ideja posjetiti liječnika ako ga često doživljavate ili imate druge simptome
Korak 2. Promatrajte ako često osjećate ekstremni umor, čak i nakon odmora
Zbog masne bolesti jetre možete se osjećati iscrpljeno cijelo vrijeme, čak i ako dovoljno spavate i odmarate se. Možda ćete se osjećati kao da vam je tijelo slabo i da nemate energije. Osim toga, možete osjetiti glavobolju, bol u mišićima i razdražljivost. Iako sam umor ne znači da imate masnu bolest jetre, može biti razlog za zabrinutost ako imate i druge simptome.
Ako ste stalno umorni, najbolje je posjetiti liječnika kako bi otkrio uzrok vašeg stanja
Korak 3. Pazite na gubitak apetita i nenamjeran gubitak težine
Možda ćete primijetiti da niste gladni kao obično ili da se brzo osjećate sitima. To može uzrokovati da jedete manje hrane, što zauzvrat može dovesti do gubitka težine. Međutim, to također znači da ne konzumirate toliko hranjivih tvari. Ako imate problema s tjeranjem da jedete ili vrlo brzo gubite težinu, posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o vašim simptomima.
Neobjašnjiv gubitak težine također je simptom drugih zdravstvenih stanja, a vaš liječnik vam može pomoći da utvrdite uzrok i dobijete odgovarajući tretman
Korak 4. Uočite ako imate česte mučnine, povraćanje ili proljev
Bolest masne jetre može uzrokovati želučane tegobe, posebno kako vaše stanje napreduje. Možda ćete primijetiti da se ti simptomi često vraćaju, iako se inače ne osjećate bolesno. Iako mučnina, povraćanje i proljev mogu imati druge uzroke, najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom ako često imate ove simptome.
Korak 5. Pazite na znakove žutice, poput požutele kože i očiju
Možda ćete primijetiti da vam bjeloočnice izgledaju žuto, dok vaša koža ima blago žutu nijansu. Ovo su znakovi žutice, koja se javlja kada vaša krv sadrži previše bilirubina, tvari koja prenosi kisik u vašim crvenim krvnim zrncima.
Veća je vjerojatnost da ćete doživjeti žuticu ako je vaša masna bolest jetre uznapredovala, ali vaš liječnik vas ipak može uputiti na plan liječenja
Da li ste znali?
Normalno, vaša jetra filtrira stari bilirubin, koji vaše tijelo zamjenjuje. Međutim, masna bolest jetre otežava pravilno funkcioniranje jetre, što uzrokuje nakupljanje bilirubina u krvotoku, uzrokujući žuticu.
Korak 6. Potražite neobjašnjiv otok u trbuhu ili nogama
Otok može varirati od blagog do ozbiljnog. To se naziva edem, koji se događa kada se tekućina nakupi ispod vaše kože. Ako niste doživjeli ozljedu koja može uzrokovati oticanje, to može biti posljedica masne bolesti jetre.
Edem može uzrokovati mnogo neugodnosti, ali liječnik će vam pružiti tretmane koji će vam pomoći da pronađete olakšanje
Korak 7. Primijetite da li imate zabunu
Osjećaj zbunjenosti može biti zastrašujući, ali vaš liječnik vam može pomoći. Kad se osjećate zbunjeno, sjednite, odmorite se i zamolite nekoga za pomoć. Zatim posjetite svog liječnika kako biste saznali što uzrokuje vaše simptome.
Druga stanja također mogu uzrokovati zabunu, ali vaš će vam liječnik pomoći da shvatite jesu li vaši simptomi povezani s masnom bolešću jetre
Korak 8. Posjetite svog ljekara provjerite je li vaša jetra uvećana
Povećana jetra znak je znaka bolesti masne jetre, ali teško ju je otkriti. Vaš liječnik može napraviti jednostavne, bezbolne testove snimanja kako bi provjerio izgleda li vam jetra povećana. Osim toga, možete primijetiti osjetljivost ili bol na desnoj strani, što može biti znak povećane jetre.
Imajte na umu da možda nemate nikakve simptome s povećanom jetrom
Korak 9. Prepoznajte imate li faktor rizika za oboljenje masne jetre
Svatko može razviti masnu bolest jetre, ali neka zdravstvena stanja mogu povećati vaš rizik. Ne brinite ako imate jedno od ovih stanja. U nekim slučajevima možda ćete moći raditi sa svojim liječnikom kako biste upravljali ili preokrenuli svoje stanje kako biste smanjili rizik. Stanja koja mogu biti faktor rizika za oboljenje masne jetre uključuju:
- Gojaznost.
- Insulinska rezistencija.
- Visok nivo šećera u krvi (poznat i kao hiperglikemija).
- Visok nivo masti u krvi.
- Preeklampsija tokom trudnoće.
- Biti u 40 -im ili 50 -im godinama.
Metoda 2 od 3: Traženje medicinskog savjeta
Korak 1. Posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o svojim simptomima
Na sastanku dostavite detaljnu medicinsku povijest, zajedno s podacima o vašoj prehrani, navikama vježbanja i upotrebi droga ili alkohola. Zatim obavijestite svog liječnika o svim simptomima koje ste imali, kao io tome koliko dugo ih imate i koliko se često pojavljuju. Na temelju ovog opisa, vaš će liječnik odrediti koje dijagnostičke pretrage trebaju učiniti, ako ih ima.
- Prilikom zakazivanja, obavijestite recepcionara da ste zabrinuti zbog moguće dijagnoze masne bolesti jetre. To pomaže medicinskom osoblju da osigura da je sva oprema za testiranje dostupna na dan vašeg pregleda.
- Korisno je voditi dnevnik o svojim simptomima kako biste lakše zapamtili koliko često ih doživljavate.
Korak 2. Pristanak na fizički pregled
Ako vaš liječnik sumnja na masnu jetru ili neko drugo stanje jetre, htjet će pregledati vaš trbuh. Vjerovatno će obaviti vizualni pregled i osjetiti bol, osjetljivost i oticanje u području oko vaše jetre.
Korak 3. Dopustite svom ljekaru da uradi krvnu sliku
Vaš liječnik će napraviti jednostavno, bezbolno vađenje krvi kako bi provjerio funkciju vaše jetre i isključio druga stanja. Obično će ovaj test raditi u svojoj kancelariji. To će im pomoći da shvate imate li možda masnu bolest jetre ili imate neko drugo stanje. Vaš krvni nalaz će vjerovatno uključivati:
- Kompletna krvna slika (CBC).
- Testovi funkcije jetre (uključujući testove albumina, bilirubina, alkalne fosfataze i protrombinsko vrijeme).
- Testovi na virusni hepatitis (A, C i drugi).
- Test za celijakiju.
- Nivo šećera u krvi natašte.
- Hemoglobin A1C, koji daje pregled stabilnosti šećera u krvi.
- Lipidni profil, uključujući kolesterol i trigliceride.
Savjet:
Vaš lekar će vas verovatno zamoliti da postite pre nego što dođete na analizu krvi. Na primjer, mogu vam uputiti da ne jedete i ne pijete ništa osim vode nakon određenog trenutka noć prije testa, poput ponoći. Međutim, prije testa krvi pijte puno vode kako biste bili hidrirani, što poboljšava cirkulaciju krvi.
Korak 4. Nabavite postupke snimanja kako bi vaš liječnik mogao pregledati vašu jetru
Ovi jednostavni, bezbolni postupci omogućuju liječniku da pregleda vašu jetru kako bi potražio znakove oboljenja masne jetre. To im pomaže da postave tačnu dijagnozu. Vaš lekar može da uradi sledeće testove snimanja:
- An ultrazvuk koristi zvučne valove za stvaranje slike o vašim unutrašnjim organima, što ljekaru omogućava da vidi kako izgleda vaša jetra. Ovaj test često može otkriti masnu jetru s točnošću do 80-90%.
- A kompjuterizovana tomografija (CT) Skeniranje kombinira rendgenske zrake iz različitih kutova vašeg tijela kako bi se stvorila slika o tome kako izgleda vaša jetra. Poput ultrazvuka, CT može otkriti masnu jetru s velikom preciznošću. Može otkriti i druge mase na i oko jetre, poput tumora.
- A snimanje magnetnom rezonancom (MRI) Skeniranje koristi magnetsko polje i radio valove za stvaranje detaljnog prikaza vašeg trbuha, dajući svom ljekaru najbolji pregled vaše jetre.
- Prolazna elastografija je poboljšana verzija ultrazvuka, koji koristi zvučne valove kako bi utvrdio koliko je vaša jetra ukočena. Međutim, ovaj se test obično koristi samo za masnu bolest jetre povezane s alkoholom.
Korak 5. Poduzmite biopsiju kako bi vaš liječnik mogao testirati tkivo jetre, ako je potrebno
Rijetko će vaš liječnik možda htjeti napraviti biopsiju jetre ako vam drugi testovi ne daju jasne rezultate. Prije uzimanja biopsije, vaš će liječnik utrnuti područje tako da nećete osjećati bol. Zatim će vam u jetru umetnuti dugu, tanku iglu kako bi prikupili nekoliko ćelija. Oni će testirati ove ćelije kako bi provjerili imate li masnu bolest jetre.
Biopsija vam vjerovatno neće trebati. Međutim, vaš liječnik će se pobrinuti da proces bude što bezbolniji i lakši, ako to učinite
Metoda 3 od 3: Liječenje masne jetre
Korak 1. Održavajte zdravu težinu uravnoteženom ishranom i vježbanje.
Nošenje viška kilograma na tijelu povećava rizik od oboljenja masne jetre i može otežati ublažavanje simptoma. Možete postići ili održavati zdravu težinu gradeći svoje obroke od nemasnih proteina i povrća bez škroba, iako je u redu uživati u pojedinačnim obrocima vaših omiljenih skroba. Užinajte voće, povrće, orahe i mliječne proizvode s niskim udjelom masti, poput jogurta i naribanog sira. Osim toga, isključite dodane šećere i prerađenu hranu.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali koja bi vaša ciljna težina trebala biti. Osim toga, uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego promijenite način prehrane ili započnete novi program vježbanja.
- Ako se borite sa zdravom ishranom, posjetite dijetetičara za savjet. Razgovarat će s vama o vašim prehrambenim navikama i o tome šta volite jesti. Zatim će stvoriti zdravu prehranu koja odgovara vašim željama.
- Postoje neki dokazi da bariatrijska kirurgija može biti korisna ako imate bezalkoholnu masnu bolest jetre uz pretilost. Pitajte svog ljekara je li ovo možda dobra opcija za vas.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom o smanjenju nivoa lipida u krvi
Visok nivo lipida (ili masti) u krvi može vas izložiti riziku od razvoja masne bolesti jetre. Pitajte svog liječnika o tome kako smanjiti razinu lipida u krvi ako je previsoka. Oni mogu preporučiti:
- Smanjivanje količine masti u vašoj prehrani. Na primjer, mogli bi vam preporučiti da izbjegavate prženu hranu, masno meso i dnevnik s visokim udjelom masti.
- Povećanje unosa vlakana.
- Vježbanje 30 minuta dnevno, 4-5 dana u sedmici.
- Prestanite cigarete, ako ih koristite.
- Uzimanje lijekova za snižavanje nivoa kolesterola.
Korak 3. Izbjegavajte potpuno konzumiranje alkohola, posebno ako je to uzrokovalo masnu bolest jetre
Prekomjerno pijenje može uzrokovati masnu bolest jetre, pa je najbolje prestati piti nakon dijagnoze. U suprotnom, vaše se stanje može pogoršati i možda nećete moći primiti sve dostupne tretmane za svoje stanje.
- Ako ste alkoholičar, prestanak pušenja može biti težak. Na sreću, vaš liječnik može vam pomoći tako što će vas povezati s grupom za podršku ili vam dati recept koji će vam pomoći da prestanete piti.
- Ako vam je dijagnosticirana masna jetra, liječnik će vam vjerojatno savjetovati da prestanete piti alkohol u potpunosti i zauvijek.
Korak 4. Upravljajte svim drugim zdravstvenim stanjima koja imate
Ako imate zdravstveno stanje koje je možda povezano s masnom jetrom, poput dijabetesa, blisko surađujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ga pravilno liječite. Briga o vašem ukupnom zdravlju također može pomoći u kontroli masne jetre.
- Redovito idite kod ljekara na preglede i uzimajte sve propisane lijekove prema uputstvima ljekara.
- Ako imate dijabetes, pažljivo pratite razine šećera u krvi kako biste bili sigurni da su dobro kontrolirani.
Korak 5. Pitajte svog liječnika o lijekovima za ublažavanje upale i ukočenosti
Vaš ljekar može preporučiti određene lijekove za liječenje vaše masne bolesti jetre. Neki lijekovi, poput vitamina E, tiazolidindiona i obetiholne kiseline, mogu ublažiti upalu uzrokovanu vašim stanjem. Osim toga, lijekovi poput pentoksifilina (Trental) i obetiholne kiseline (Ocaliva) također mogu ublažiti ukočenost jetre. Međutim, ovi lijekovi nisu prikladni za sve, pa vam ih ljekar možda neće preporučiti.
Uvijek uzimajte lijekove prema uputama ljekara
Korak 6. Razgovarajte o vakcinaciji protiv hepatitisa A i B
Budući da hepatitis može uzrokovati masnu bolest jetre, liječnik bi vam mogao preporučiti cijepljenje protiv ovih bolesti. Srećom, ova cijepljenja obično ne uzrokuju nuspojave. Iako neće izliječiti vašu masnu bolest jetre, mogu vas zaštititi od daljnjih oštećenja.
Vaš lekar vam može reći da li su ove vakcinacije odgovarajuće za vas
Korak 7. Razgovarajte o transplantaciji jetre ako razvijete cirozu jetre
U nekim slučajevima vaša masna bolest jetre može se pretvoriti u cirozu jetre. Iako je ovo zastrašujuće, još uvijek imate mogućnosti liječenja, uključujući transplantaciju jetre. Srećom, transplantacija jetre često je uspješna, iako nosi i rizik. Vaš ljekar može vam pomoći da izmjerite rizike i koristi od transplantacije.