Bol u jeziku može uzrokovati simptome poput boli, peckanja ili suhoće jezika. Postoje različiti uzroci upale jezika, uključujući griženje ili pečenje jezika, infekcije poput gljivične infekcije oralne drozd, čireva u ustima i sindroma peckanja usta, poznatih i kao glosodinija ili sindrom peckanja jezika. U nekim slučajevima, izvor bolnog jezika nije poznat. Ovisno o vašim simptomima i mogućoj medicinskoj dijagnozi, postoje različiti tretmani za ublažavanje bolnog jezika i ublažavanje srodne nelagode.
Koraci
1. dio od 2: Liječenje bolnog jezika kućnim lijekovima
Korak 1. Isperite ugriženi jezik hladnom vodom
Ako ste ugrizli jezik, isperite ga hladnom vodom. To može ukloniti svu prljavštinu, hranu, krv ili ostatke s područja i spriječiti infekciju.
- Ako ste zagrizli do kraja kroz jezik, svakako se što prije obratite svom ljekaru.
- Nakon što isperete jezik hladnom vodom, možete pokušati sisati malo leda kako biste ublažili oticanje i bol.
Korak 2. Sisajte kocku leda ili kocku leda
Sisajte kocku leda ili kocku leda ako imate bol i/ili peckanje na jeziku. Hladnoća će vam pomoći da ublažite bilo koji osjećaj boli, smanjite otok i učinite da se vaš jezik osjeća ugodnije.
- Sisanje kocke leda može biti posebno umirujuće ako ste ugrizli ili opekli jezik.
- Tečnost koja se topi pomoći će vam i da ostanete hidrirani i spriječiće isušivanje jezika, što može pogoršati bol zbog ugriza ili spaljenog jezika.
Korak 3. Isperite usta slanom vodom
Toplo ispiranje slanom vodom očistit će vam jezik i može vam pomoći u ublažavanju boli u jeziku. Možete ispirati svakih nekoliko sati dok vam bol i nelagoda ne popuste.
Dodajte jednu žlicu soli u čašu tople vode i promiješajte da se otopi. Progutajte zalogaj oko 30 sekundi, koncentrirajući se na bolno područje jezika. Ispljunite vodu kad završite
Korak 4. Izbjegavajte konzumiranje bilo čega što bi moglo pogoršati bol u jeziku
Kada patite od upale jezika, dobro je izbjegavati konzumiranje svega što može pogoršati bol, poput začinjene ili kisele hrane ili duhana. Iako to neće ubrzati proces ozdravljenja, vjerojatno će vam biti ugodnije.
- Jedite mekanu, umirujuću, pa čak i rashlađujuću hranu koja neće pogoršati jezik dok jedete, poput smoothija, kaša i mekog voća poput banana. Jogurt i sladoled su takođe dobre opcije jer hlade i umiruju.
- Kisela hrana i pića, poput paradajza, soka od narandže, bezalkoholnih pića i kafe mogu pogoršati bol. Također izbjegavajte cimet i nanu, koji mogu povećati vašu nelagodu.
- Isprobajte pastu za zube formuliranu za osjetljive zube ili nešto bez nane ili cimeta.
- Nemojte pušiti cigarete ili žvakati duhan, što može pogoršati vašu nelagodu.
Korak 5. Pijte više tečnosti
Vodite računa da ostanete hidrirani tokom cijelog dana. Ovo ne samo da će ublažiti osjećaj suhoće usta, već može ubrzati i proces ozdravljenja.
- Pijte puno hladne vode ili sokova kako bi vam usta bila vlažna.
- Pokušajte izbjegavati tople napitke poput kave ili čaja kako ne bi pogoršali peckanje ili bolne osjećaje na jeziku.
- Izbjegavajte kofein ili alkohol koji mogu iritirati jezik.
Dio 2 od 2: Dijagnoza i upotreba lijekova
Korak 1. Posjetite svog ljekara
Ako osjetite upaljen jezik i kućni lijekovi vam ne pomažu, posavjetujte se s liječnikom. On/ona će vam pomoći identificirati uzrok vaše boli i odgovarajuću vrstu liječenja za vas.
- Bolni jezik može imati mnogo uzroka, uključujući gljivične, virusne ili bakterijske infekcije usta, nedostatak ishrane, neprikladne proteze, škrgutanje zubima ili četkanje jezika, alergije, stres ili tjeskobu. Bolni jezik može biti i posljedica sindroma peckanja usta.
- Možda nećete primijetiti nikakve fizičke promjene na jeziku ili ustima zbog zdravstvenog stanja. Ili možete osjetiti uobičajene znakove iritacije ili infekcije, poput bijelog plaka koji prekriva jezik u usnoj žlijezdi, izbočina, čireva ili peckanja.
Korak 2. Nabavite testove i dijagnozu
Ako osjetite upaljen jezik ili simptome sindroma peckanja jezika, vaš liječnik može propisati pretrage kako bi utvrdio uzrok vaše boli. Testovi često ne mogu utvrditi uzrok upale jezika, ali liječnik će vam pomoći u razvoju najboljeg plana liječenja za vas.
- Vaš liječnik može koristiti različite dijagnostičke alate za utvrđivanje uzroka vašeg bolnog jezika. To uključuje krvne pretrage, oralne kulture, biopsiju, alergijske testove i testove želučane kiseline. Ona vam može dati i psihološki upitnik kako biste isključili je li vaš bolni jezik povezan s anksioznošću, depresijom ili stresom.
- Vaš ljekar vam može reći i da prekinete uzimanje određenih lijekova kako biste ih isključili kao uzrok upale jezika.
Korak 3. Uzmite lijekove za upaljeni jezik
Ovisno o ishodu vaših testova, vaš liječnik može propisati lijekove koji će vam pomoći u ublažavanju stanja koje uzrokuje vaš jezik. Ako testovi ne mogu pronaći uzrok, može propisati i lijekove ili kućne tretmane za ublažavanje boli i nelagode.
- Tri lijeka koji se obično propisuju za upaljeni jezik su amitriptilin, amisulprid i olanzapin. Ovi lijekovi djeluju tako što blokiraju djelovanje gama-maslačne kiseline, koja može biti odgovorna za bol ili peckanje u jeziku.
- Vaš ljekar može savjetovati i da uzmete lijekove protiv bolova koji se mogu nabaviti bez recepta kako biste ublažili nelagodu zbog upale jezika, posebno ako imate problema sa spavanjem. Popularni lijekovi protiv bolova bez recepta uključuju acetaminofen, ibuprofen i aspirin.
- Slijedite upute vašeg liječnika o uzimanju lijekova protiv boli ili upute na pakiranju.
Korak 4. Koristite pastile ili sprejeve za grlo
Pastile ili sprejevi za grlo koji sadrže blage analgetike mogu pomoći u ublažavanju upale jezika. Pastile i sprejeve za grlo možete kupiti u bilo kojoj ljekarni ili na njihovim web stranicama.
- Koristite pastile ili sprejeve za grlo svaka dva do tri sata ili prema pakiranju ili uputama vašeg liječnika.
- Sisajte pastilo za grlo dok se potpuno ne otopi. Ne pokušavajte je žvakati ili progutati cijelu, što vam može utrnuti u grlu i otežati gutanje.
Korak 5. Nanesite kremu od kapsaicina kako biste umirili jezik
Kapsaicin krema je lokalni analgetik koji može pomoći u ublažavanju boli. Možete nanijeti kapsaicin kremu na jezik tri ili četiri puta dnevno.
- Krema će u početku pojačati bolne osjećaje na jeziku, ali oni će brzo nestati.
- Imajte na umu da produljena upotreba kreme sa kapsaicinom može oštetiti vlakna u tkivu jezika, što dovodi do trajnog gubitka osjeta.
Korak 6. Koristite antiseptik za ispiranje usta
Za liječenje infekcija jezika ili usta koristite antiseptičke tekućine za ispiranje usta, poput benzidamina ili klorheksidina. Oni također mogu pomoći u ublažavanju boli i oteklina na jeziku.
- Benzidamin ublažava bol blokiranjem prostaglandina. Prostaglandini su kemikalije koje nastaju kada postoji bol zbog upale.
- Sipajte 15 ml benzidamina u šolju, a zatim ga prevlačite oko usta 15 do 20 sekundi pre nego što ga ispljunete.
Namirnice koje treba jesti i koje treba izbjegavati
Namirnice za jelo s bolnim jezikom
Namirnice koje treba izbjegavati s bolnim jezikom
