Ako se borite sa vrećastim očima, niste sami. Uđite u bilo koju ljekarnu ili trgovinu kozmetičkim proizvodima i pronaći ćete na desetine krema i napitaka koji obećavaju smanjiti i prikriti vrećaste oči. Mogu učiniti da osoba izgleda umorno, starije ili loše. Prije nego potrošite mnogo novca na fensi serume ili hidratantne kreme, isprobajte ove pristupe. S nekoliko različitih metoda možete poraditi na tome da zaista izliječite svoje vrećaste oči rješavanjem temeljnih uzroka.
Koraci
1. dio od 3: Promjene u prehrani
Korak 1. Smanjite unos soli
Ako ste veliki potrošač slane hrane, to može doprinijeti stvaranju vrećica ispod očiju. Začini uzrokuju zadržavanje tekućine, a osjetljiva koža oko očiju vrlo je ranjiva. Ako jedete puno soli, vaše oči mogu izgledati podbuhle i natečene.
Obratite pažnju na to kada su vrećice ispod očiju najgore. Šta ste jeli prethodnog dana? Ako ste uz večeru ispolirali veliku količinu slanog pomfrita i probudili se s natečenim očima, možda ste našli krivca
Korak 2. Smanjite upotrebu alkohola
Kada pijete alkohol, petljate se s hormonom koji pomaže našem tijelu da pravilno apsorbira vodu. Možda ste to primijetili ako ste se ikada probudili osušeni nakon noći pijenja s velikim, podbuhlim očima. Kada se voda u vašem tijelu ne apsorbira na uobičajen način, može se skupiti u osjetljivoj koži oko očiju, uzrokujući njihovo oticanje.
Ako ćete probati, odaberite nešto s manje šećera u sebi, poput suhog crnog vina. Izbjegavajte piće aromatiziranih likera koji su puni šećera, poput irske kreme i šnapsa od jabuka
Korak 3. Pijte više vode
Glavni razlog za začepljene oči je dehidracija. Zamislite to ovako: kad se vaše tijelo osjeća kao da ne dobiva dovoljno vode, prilijepiće se za vodu koju ima. Jedno mjesto na kojem će se vaše tijelo skupljati i zadržavati u vodi su vaše oči. Počnite piti više vode i možete smanjiti zadržavanje tekućine u tijelu.
- Preporučeni dnevni unos vode je oko 13 šoljica (tri litre) za muškarce i devet šoljica (2,2 litra) za žene.
- Ako imate problema s ispijanjem toliko vode, probajte vodu s okusom ili nezaslađen čaj ili kavu.
Dio 2 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Spavajte više.
Kada imate velike vrećice ispod očiju, nedostatak sna je obično prvi osumnjičeni, i to sa dobrim razlogom. Ako svom tijelu ne date dovoljno odmora, ono će početi djelovati. Umor može uzrokovati upalu, a kako ste naučili, vaše su oči laka meta. Krvni sudovi oko očiju se šire, a koža izgleda natečeno i natečeno.
- Tinejdžeri bi trebali spavati 8-10 sati po noći, odraslima je potrebno 7-9 sati, a starijim odraslima 7-8 sati.
- Ako jednu noć ne spavate dovoljno, čak i drijemanje od 20 minuta može vam pomoći da se osjećate i izgledate odmornije.
Korak 2. Prestanite sa pušenjem
Vaše oči su samo jedan dio tijela na koji pušenje može negativno utjecati. Ne samo da cigarete oslabljuju i dehidriraju kožu oko vaših očiju, već mogu i smanjiti kvalitetu sna koju spavate noću. Obje ove stvari povećavaju vaše šanse da dobijete vrećice ispod očiju. Odbacite naviku i vaše oči (i pluća i novčanik) će vam biti zahvalni.
Korak 3. Uklonite šminku prije spavanja
Može biti u iskušenju preskočiti pranje lica i uvući se u krevet nakon dugog dana. Međutim, spavanje u šminci može doprinijeti natečenosti oko očiju. Ostaci šminke mogu začepiti pore, uzrokovati iritaciju i učiniti kožu oko očiju upaljenom. Koristite blagi skidač šminke i operite lice prije spavanja kako biste smanjili ovaj problem.
3. dio 3: Razmatranje drugih faktora
Korak 1. Liječite svoje alergije
Ako patite od alergija, možete se nositi s čitavim nizom problema s očima, od prekomjernog zalijevanja, svrbeža i crvenila. Alergije mogu uzrokovati vrećaste oči zbog nadražujućeg sredstva i posljedičnog trljanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome da dobijete recept za svoje alergije ili isprobajte lijekove bez recepta koji će vam pomoći u borbi protiv vaših simptoma.
Korak 2. Izbjegavajte plakanje prije spavanja
Ako ste zaspali plačući nakon posebno depresivnog filma ili svađe sa nekom drugom osobom, znate da ovo može učiniti da vam oči sljedećeg dana izgledaju natečeno i razdraženo. Ako možete, izbjegavajte noćne suze! Sačuvajte svoj tužni film za neki drugi put ili se potrudite da se suzdržite. Ako ipak plačete, isperite oči hladnom vodom prije spavanja kako biste smirili upalu.
Korak 3. Zaštitite oči od oštećenja sunca
Kada koža ošteti sunce, gubi elastičnost. Zbog toga ljudi često upozoravaju da prekomjerno sunce može uzrokovati prerano nastajanje bora. Kada vaša krhka koža oko očiju izgubi elastičnost, može akumulirati tekućinu i naduti se. Pazite da prilikom nanošenja kreme za sunčanje na lice ne zanemarite svoje osjetljivo područje oko očiju. Kupovina sunčanih naočara sa visokom UV zaštitom je takođe kritična.
Korak 4. Podignite glavu dok spavate kako biste pospješili odvod tekućine
Spavanje ravno na leđima može uzrokovati nakupljanje tekućine oko vašeg područja oko očiju, što može uzrokovati da vam oči ujutro izgledaju natečeno. Pokušajte podignuti glavu s nekoliko jastuka, klinastim jastukom ili podesivim krevetom.
Korak 5. Bavite se genetikom
Ponekad su vrećice ispod očiju jednostavno nasljedne. Ako koristite ove savjete i trikove i još uvijek imate vrećaste oči, to može biti prirodni dio procesa starenja. To ne znači da ste zauvijek zaglavljeni s njima. Svako jutro isperite lice hladnom vodom kako biste smanjili dodatnu upalu, a zatim uzmite sjajan korektor koji će vam pomoći smanjiti izgled ovih vrećica.
