Ekcem je uobičajena fraza za nekoliko kožnih problema. To uključuje "kontaktni dermatitis", reakciju kože na alergen ili oštre tvari, ali ekcem oko očiju obično je "atopijski" dermatitis, što znači da je koža reagirala bez izravnog kontakta. Ovo stanje kože najčešće se javlja kod beba i djece. Međutim, bez obzira na to koliko imate godina, možete završiti s pojavom atopijskog dermatitisa oko očiju i potreban vam je način liječenja.
Koraci
1. dio 3: Učenje o atopijskom dermatitisu
Korak 1. Shvatite osnove
Atopijski dermatitis je stanje kože koje se najčešće javlja u djetinjstvu. Povezano je s alergijama na okoliš, peludnom groznicom i astmom, što znači da ako razvijete jedno od ovih stanja, veća je vjerojatnost da ćete razviti druga stanja.
Atopijski dermatitis je imunološki odgovor. Obično iritant (koji se naziva "precipitant" ili neposredni uzrok) dolazi u kontakt s vašim tijelom. Tijelo se zbuni i prekomjerno reagira, uzrokujući upalu kože čak i na područjima koja nisu bila izložena
Korak 2. Upoznajte simptome
Ako razvijete akutni (kratkotrajni) ekcem, možete vidjeti male, crvene, svrbežne izbočine na koži. Može doći i do otoka i ljuštenja. Ako se ekcem nastavi, simptomi mogu doseći kroničnu fazu, razvijajući se u svrbež, deblje mrlje kože koje postaju smećkaste ili crvenkaste.
Osim toga, izbočine mogu plakati, što znači da proizvode tekućinu. Možda imate i ljuskavu, suhu kožu
Korak 3. Saznajte kako ekcem djeluje
Atopijski dermatitis može doći i proći s vremenom. Kad su simptomi gori, to se naziva pojava. Međutim, možete ići duže vrijeme ako ne pokažete simptome.
Korak 4. Saznajte kako se atopijski dermatitis prenosi
Ovo stanje nije zarazno, što znači da ga ne možete uhvatiti ako stupite u kontakt s nekim ko ga ima. Međutim, može se genetski prenijeti s roditelja na dijete.
Korak 5. Budite svjesni kako atopijski dermatitis može utjecati na vaš vid
Ovo stanje može uzrokovati probleme s vidom. Ako mislite da na vaš vid utiče posljednje pogoršanje, uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom.
Jedan od načina na koji utječe na vaš vid je da koža oko očiju može biti crvena i natečena, što otežava vidljivost. Međutim, ova bolest je također povezana s većom pojavom katarakte i spontanim odvajanjem mrežnice, čak i kada se liječi
Dio 2 od 3: Liječenje ekcema oko očiju
Korak 1. Koristite oblog leda ili hladni oblog oko očiju
Primjena hladnoće uzrokuje privremenu obamrlost živčanih završetaka, što dovodi do smanjenja osjeta, smiruje kožu i smanjuje potrebu za svrbežom. Također pomaže u uklanjanju mrtve kože, što dovodi do glatkijeg izgleda i bržeg zacjeljivanja.
- Stavite hladnu vodu u činiju sa malo ulja za kupanje. Ako želite hladnije, u vodu možete dodati malo leda.
- Namočite papirnati ubrus ili čistu krpu za pranje u vodi. Držite je na licu iznad zahvaćenog područja oko 5 minuta.
Korak 2. Nanesite hidratantnu kremu na lice
Najbolja je krema ili mast jer imaju više ulja nego losiona koji su teži na vodi. Ulje bolje štiti i vlaži vašu kožu.
- Odaberite kremu bez mirisa i pazite da je ne nanosite na oči prilikom nanošenja.
- Nanosite hidratantne kreme onoliko često koliko vam je koža suha. Nanošenje nakon tuširanja ili umivanja lica posebno je efikasno. Ovi hidratantni kreme omekšavaju kožu i pomažu u zacjeljivanju i sprječavanju pojava upale.
Korak 3. Ostanite zdravi i udobni
Stres može pogoršati ekcem, kao i izloženost kemijskim iritantima. Zbog toga često pomaže korištenje pristupa holističke medicine. Aromaterapija, masaža i slične tehnike mogu pomoći u smanjenju stresa i potencijalno ojačati vaš imunološki sistem. Mnogi preparati za kožu alternativne medicine umiruju i ne izazivaju iritacije, poput lakog sloja nerafiniranog kokosovog ulja.
- Ako trenutno uzimate lijekove za svoj ekcem, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego uzmete bilo kakve dijetetske suplemente ili tretmane za njegu kože, uključujući biljne lijekove.
- Eterična ulja su visoko koncentrirana i ne smiju se koristiti nerazrijeđena, posebno oko osjetljivih područja poput očiju. Čak i kad se razrijedi, pazite da vam ne dospije u oči.
Korak 4. Pitajte o oralnim antibioticima
Oralni antibiotici ponekad se koriste kada dobijete infekciju povezanu s vašim dermatitisom. Budući da je područje oko očiju osjetljivije, vaš liječnik će vam možda propisati antibiotik ako razvijete dermatitis oko jednog ili oba oka.
Dio 3 od 3: Kontrola rasplamsavanja
Korak 1. Izbjegavajte poznate alergene
Ekcem je često uzrokovan izlaganjem alergenu. Izbjegavanje vaših ličnih okidača strategija je broj jedan za kontrolu pojava upale. Ako znate da ste osjetljivi na određene tvari, učinite sve da ih izbjegnete.
Zapamtite da alergen ne mora doći u dodir sa zahvaćenom kožom. Vaše tijelo može otkriti alergen na jednoj lokaciji i reagirati s bakterijom na drugom mjestu
Korak 2. Držite nivo stresa na minimumu
Stres može povećati pojavu napada, pa pokušajte smanjiti razinu stresa. Naučite tehnike kako biste vi ili vaše dijete bili ujednačeni tokom dana.
- Identificirajte stresore. Kad vam je stres visok, razmislite o tome što na njih utječe. Pišite o onome što vas zabrinjava ili uzbuđuje i razmislite šta možete učiniti da smanjite stres tog događaja. Na primjer, ako vam je posao stresan, možda biste mogli smanjiti stres tako što ćete pitati svog šefa možete li se telekomunirati jednom tjedno.
- Pokušajte svjesno disati da se smirite. Odvojite trenutak da zatvorite oči. Neka vam disanje ispuni um. Usredotočite se na polagane, duboke udisaje i mislite samo na svoje disanje. Nastavite fokusirati sve dok ne osjetite da se smirujete.
- Isprobajte zvukove životinja sa svojom djecom za meditaciju. Neka duboko udahnu dok podižu ruke. Dok ih spuštaju, neka ispuštaju produžene zvukove poput siktanja ili zujanja. Ova vježba pomaže im usporiti disanje i odvaja im misli od onoga što ih stresira.
Korak 3. Nemojte grebati
Češanjem ćete samo pogoršati osip. U stvari, kada se ekcem pojavi u blizini očiju, češanje može uzrokovati oticanje, kao i učiniti kožu crvenom i natečenom.
- Češanjem možete uzrokovati i gubitak obrva i trepavica.
- Ako vi ili vaše dijete grebete noću, pokušajte nositi rukavice ili podrezati nokte kako biste smanjili problem.
Korak 4. Uzmite antihistaminik
Antihistaminici bez recepta, poput loratadina i feksofenadina, mogu pomoći u kontroli simptoma atopijskog dermatitisa. Budući da je ova bolest povezana s drugim vrstama alergijskih reakcija, poput peludne groznice, antihistaminici mogu pružiti olakšanje, posebno kod svrbeža.
- Slijedite upute za odabrane antihistaminike. Uz većinu nespavanih antihistaminika uzimate ih jednom dnevno. Počnite s režimom kada se razbolite.
- Međutim, ako imate problema sa spavanjem zbog ekcema, antihistaminik koji je uzrokovao pospanost može biti korisno uzeti noću.
Korak 5. Identificirajte alergene i iritanse
Alergeni i iritanti mogu pridonijeti pojavama. Ponekad promjena proizvoda poput deterdženta za pranje rublja ili sapuna može pomoći u liječenju ekcema. Pokušajte izolirati šta vam uzrokuje probleme polaganim isključivanjem proizvoda kako biste utvrdili šta vas muči. Dok ste na upijanju, najbolje je da u potpunosti preskočite šminku.
- Može vam pomoći voditi dnevnik u kojem se bilježe hrana, parfemi, mirisi i druge tvari s kojima ste u kontaktu, zajedno s pojavama ekcema koje doživite. Potražite uzorke u tvarima koje kontaktirate u danima prije izbijanja.
- Možete posjetiti stručnjaka za alergije kako biste lakše identificirali svoje alergije.
- Područje lica i očiju može biti posebno problematično jer se na ovom području primjenjuje toliko proizvoda, posebno na ženama. Kreme za sunčanje, šminka, sapuni i mirisi mogu uzrokovati pojavu bljeskova.
Korak 6. Izbjegavajte određene namirnice
Dok alergije na hranu imaju posebnu definiciju (izazivaju trenutnu reakciju), hrana može doprinijeti pojavama. Najčešći alergeni nalaze se u kikirikiju, jajima, mlijeku, ribi, pirinču, soji i pšenici.
Ako dojite dijete s ekcemom, trebali biste izbjegavati orašaste plodove jer ih možete prenijeti svom djetetu
Korak 7. Odaberite sapun koji dodatno hidratizira
Prilikom pranja lica odaberite sapun sa visokim udjelom masti, a ne onaj koji vam isušuje lice. Takođe, odaberite onu bez mirisa.
Preskočite antibakterijske sapune jer mogu isušiti vašu kožu. Također, izbjegavajte sapune koji sadrže alfa-hidroksi kiselinu jer mogu ukloniti vlagu s vaše kože. Potražite sredstva za čišćenje koja kažu "nježno" i "bez mirisa"
Korak 8. Izbjegavajte česte kupke i tuširanje
Previše tople vode i sapuna može pogoršati ekcem, posebno na osjetljivoj koži oko očiju. Smanjite temperaturu vode i rjeđe se umivajte ili se kupajte bez namakanja zahvaćene kože.
Korak 9. Koristite ovlaživač zraka
Vruć, suh zrak može iritirati vašu kožu i pogoršati svrab i ljuštenje. Ako je potrebno, pokrenite ovlaživač zraka kako biste dodali vlagu u zrak.
Korak 10. Držite kožu dalje od sunčeve svjetlosti i ekstremne topline
Ovo ide od bilo čega, od vrućih tuševa do direktne sunčeve svjetlosti, do vruće klime.
- Prilikom tuširanja ili umivanja lica koristite mlaku vodu. Izbjegavajte vruću vodu koja može iritirati vašu osjetljivu kožu.
- Ne provodite previše vremena po vrućem vremenu; vrućina može lako iritirati vašu kožu i uzrokovati dodatnu upalu.