Suhi, svrbežni kapci mogu biti uzrokovani alergijama, bakterijama ili uzrocima kože. Suhoću možete ublažiti održavanjem svakodnevnog rituala čišćenja. Također je vrlo važno razumjeti šta uzrokuje suhoću vaših kapaka. Posjetite oftalmologa ili dermatologa kako biste saznali koji je najbolji način djelovanja. Ponekad problem možete riješiti izbjegavanjem iritansa poput otopine za kontakt, šminke ili alergena. Međutim, ozbiljnija stanja mogu zahtijevati uzimanje lijekova.
Koraci
Metoda 1 od 3: Čišćenje kapaka
Korak 1. Svakodnevno nanosite topao oblog na kapke
Topli oblog će olabaviti ulja i prljavštinu na vašim kapcima i olakšati ih čišćenje bez trljanja njihove osjetljive kože. Natopite čistu krpu za pranje u vrućoj vodi. Stavite krpu za pranje na zatvorene oči oko 5-10 minuta. Krpom za umivanje nježno protrljajte kapke prije nego što ih uklonite.
- Uvjerite se da su vam ruke čiste.
- Ako patite od blefaritisa, vaš liječnik bi vam mogao preporučiti čišćenje kapaka nekoliko puta dnevno sve dok stanje ne bude pod kontrolom.
Korak 2. Očistite kapke toplom vodom i vatom
Namočite kraj pamučnog štapića u toplu vodu. Nježno obrišite rubove oka. Da biste očistili područje najbliže trepavicama, možete nježno odmaknuti kapak od oka i drugom rukom obrisati kapak. To će spriječiti oštećenje oka.
- Za jače sredstvo za čišćenje upotrijebite nekoliko kapi šampona za bebe u toploj vodi. Ovim rastvorom prvo očistite kapke, a zatim ponovite postupak koristeći svježi pamučni štapić i toplu vodu za ispiranje.
- Ljekar može propisati i sredstvo za čišćenje kapaka bez recepta.
Korak 3. Stavite hidratantne kapi za oči kako biste spriječili suhe oči
Ako imate suhe kapke, oči vam se mogu isušiti i tokom dana. Operite ruke i protresite bočicu kapi za oči prije nanošenja. Nagnite glavu unatrag i prstom povucite donji kapak prema dolje. Držite bočicu iznad oka i lagano je stisnite tako da izađe 1 kap. Polako zatvorite oko i držite ga zatvorenim 1-2 minute kako bi kapi djelovale. Ponovite postupak na drugom oku.
Kapi za oči možete kupiti u lokalnoj ljekarni
Korak 4. Uljem čajevca uklonite grinje koje mogu uzrokovati suhoću
Ulje čajevca učinkovito je i prirodno rješenje za uklanjanje grinja. Pažljivo obrišite kapke pamučnim štapićem navlaženim s 50% ulja čajevca.
U ljekarnama bez recepta možete pronaći 50% ulja čajevca
Korak 5. Nanesite vrećicu zelenog čaja na oči za opuštajući antibakterijski tretman
Zeleni čaj je prirodni antibakterijski tretman koji može ublažiti suhe kapke uzrokovane različitim razlozima. Namočite vrećicu zelenog čaja u vruću vodu. Zatim vrećicu čaja stavite na zatvoreno oko na 5-10 minuta. Ponovite postupak sa druge strane.
Alternativno, u ljekarnama možete pronaći lokalni ekstrakt zelenog čaja. Kapaljkom nanesite kapljicu ili dvije na svaki kapak i lagano ga utrljajte vatom ili čistim prstom
Korak 6. Koristite hidratantnu kremu posebno za kožu oko očiju
Budući da je koža na vašim kapcima tanja i osjetljivija od kože bilo gdje drugdje na vašem tijelu, upotreba uobičajenog losiona ili hidratantne kreme može biti opasna. Za ublažavanje suhe kože upotrijebite gel ili kremu napravljenu posebno za upotrebu oko očiju.
Budući da je koža vašeg kapka toliko osjetljiva, može reagirati na hidratantne kreme s kojima inače nemate problema. Pitajte dermatologa za preporuku ako imate problema s pronalaženjem kreme koja vam odgovara
Metoda 2 od 3: Promjene načina života
Korak 1. Izbjegavajte nošenje kontaktnih leća
Kontaktna otopina i kontaktne leće česti su uzroci upale koja može dovesti do suhoće kapaka. Umjesto toga, nosite naočale nekoliko dana i provjerite jesu li vam simptomi nestali. Ako to učine, pitajte svog oftalmologa o alternativnim sočivima ili kontaktnom rastvoru koje možete koristiti.
- Ako imate infekciju na kapku, stavljanje kontaktnih leća može uzrokovati širenje bakterije u unutrašnjost oka. Ne nosite kontakte dok se infekcija potpuno ne očisti.
- Druga mogućnost je operacija oka LASIK tako da ne morate više nositi kontakte.
Korak 2. Prestanite nositi šminku nekoliko dana
Maskara i šminka za oči, posebno, mogu iritirati kapke. Izbjegavajte korištenje proizvoda kojima je istekao rok trajanja ili su stari jer mogu izazvati dodatnu iritaciju. Šminka može sadržavati bakterije ili uzrokovati alergijsku reakciju, a obje mogu uzrokovati suhe kapke koji svrbe.
- Nošenje šminke također može otežati čišćenje očiju. Ako vam je liječnik preporučio režim čišćenja za liječenje blefaritisa ili drugih stanja, najbolje je nositi golo lice dok vam se kapci ne vrate u normalu.
- Ako su vaše suhe kapke uzrokovane bakterijama, možda ćete morati potpuno prestati koristiti proizvode za šminkanje ili olovku za oči.
Korak 3. Slijedite dijetu bogatu omega-3 masnim kiselinama
Neka stanja kože, poput rosacee, mogu se ublažiti konzumiranjem hrane bogate omega-3 masnim kiselinama. Ako takva stanja kože utječu na vaše kapke, pokušajte u svoju prehranu dodati ribu (posebno losos, tunu ili skušu), orahe i sjemenke (poput chie, lanenog sjemena i oraha) ili biljna ulja (poput ulja soje ili uljane repice).
- U većini ljekarni možete kupiti omega-3 dodatke.
- Od jula 2019. nema dokazanih prednosti omega-3 masnih kiselina koje pomažu kod nadraženih ili upaljenih kapaka.
Korak 4. Držite se dalje od tvari koje bi mogle izazvati alergijsku reakciju
Najčešći uzroci alergijskih reakcija na kapcima su šminka, lak za nokte, nikal (često se koristi za uvijanje trepavica i drugi kozmetički proizvodi) i boja za kosu. Ako je suhoća ili iritacija kapaka nedavni problem, razmislite o novim tvarima s kojima ste možda došli u kontakt. Izbjegavajte ih i provjerite nestaje li iritacija.
Nosite rukavice i često perite ruke dok rukujete tvarima koje bi mogle izazvati alergijsku reakciju
Korak 5. Operite kosu šamponom protiv peruti kako biste ublažili blefaritis
Blefaritis je stanje koje često dolazi ruku pod ruku s perutom. Ublažavanje simptoma peruti čestim pranjem vlasišta šamponom protiv peruti također može ublažiti blefaritis.
Ako su vaši kapci iritirani, svrbež kože i pahuljice nalik peruti, pokušajte oprati kosu šamponom protiv peruti
Metoda 3 od 3: Uzimanje lijekova za vaše kapke
Korak 1. Zakažite pregled kod očnog ljekara ako simptomi potraju
Ako ste pokušali održavati kapke čistima i suhoću liječiti kućnim lijekovima, a kapci su vam i dalje suhi i svrbež, posjetite svog oftalmologa ili dermatologa. Vaš ljekar će vam moći preporučiti liječenje ili propisati lijekove.
- Recite svom ljekaru o svim simptomima koje imate.
- Vaš liječnik bi vam mogao vizualno pregledati kapke ili upotrijebiti povećalo, ili bi vam mogao obrisati kožu kako bi analizirao ulje na bakterije ili alergije.
Korak 2. Uzmite lijek koji liječi uzrok vaših simptoma
Vaš liječnik bi vam mogao propisati lijek ako je vaš suh kapak uzrokovan bakterijama, alergijama ili drugim zdravstvenim stanjem. Uzimajte lijekove kako je propisano i pridržavajte se svih preporuka koje vam je dao vaš ljekar.
- Najčešće će vam liječnik propisati lijekove za borbu protiv infekcije. Obično dolaze u obliku kapi za oči, iako možete koristiti i kreme i masti.
- Lijekovi koji se bore protiv upale uključuju steroide. Obično se propisuju u malim dozama, posebno formulirane za osjetljivu kožu kapaka. Međutim, visoke doze topikalnih steroida mogu uzrokovati trajne promjene na koži ako se koriste prečesto. Prije upotrebe kapi na bazi steroida posavjetujte se s liječnikom.
Korak 3. Raspitajte se o temeljnim stanjima koja bi mogla uzrokovati suhe kapke
Bolesti poput rosacee ili seboreičnog dermatitisa mogu uzrokovati suhoću kapaka. Liječenje ovih stanja također će ublažiti simptome na vašim kapcima.
