Toplotne bolesti mogu se pojaviti bilo gdje, u bilo koje vrijeme. Iako su vrućinske bolesti češće po vrućem vremenu, čak se možete pregrijati ako vježbate u teškoj odjeći po hladnom vremenu. Ako procjenjujete osobu zbog toplotne bolesti, provjerite ima li simptoma i toplinske iscrpljenosti i toplotnog udara. Iscrpljenost toplinom može imati nejasne simptome, poput umora, zajapurene kože i glavobolje. Toplinski udar je teži oblik i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Iscrpljenost toplinom možete liječiti kod kuće tako što ćete rashladiti osobu, sve dok je držite na oku.
Koraci
1. dio od 3: Traženje simptoma iscrpljivanja topline
Korak 1. Obratite pažnju na jako znojenje
Znojenje je način na koji tijelo smanjuje svoju unutrašnju temperaturu. Obilno znojenje znači da tijelo osjeća potrebu za dovoljnim hlađenjem, ali isto tako znači da osoba gubi puno tekućine. Osoba koja se jako znoji mogla bi uskoro dehidrirati i pregrijati se.
Korak 2. Potražite vrtoglavicu i probleme s ravnotežom
Kako se osoba zagrijava, toplina može utjecati na njihovo razmišljanje. Mogu se osjećati omamljeno ili izgledati neuravnoteženo. Pitajte ih trebaju li sjesti i pomozite im da odu na hladovinu ili na hladno.
Osoba može imati i glavobolju, srodan simptom
Korak 3. Zabilježite mučninu ili povraćanje
Ljudi sa toplotnom iscrpljenošću mogu povraćati ili se žaliti da im je muka u stomaku. Ako osoba povraća i pokazuje druge znakove teške toplotne iscrpljenosti, poput vrtoglavice ili jakog umora, potražite liječničku pomoć što je prije moguće.
Korak 4. Saznajte da li je osoba povećala žeđ
Ljudi sa toplinskom iscrpljenošću mogu se žaliti da se osjećaju izrazito žedni ili dehidrirani. Odnesite ih na hladnije mjesto i potaknite ih da pijuckaju malo vode.
Korak 5. Primijetite grčeve mišića i umor
Osoba može početi dehidrirati, što može dovesti do grčeva u mišićima. Mogu biti i dodatno umorni ili umorni ili izgledati kao da ne mogu sasvim ustati.
Korak 6. Provjerite visok puls i povećanu brzinu disanja
Toplotni uslovi mogu značajno povećati broj otkucaja srca osobe. Otkucaji srca preko 100 otkucaja u minuti smatraju se visokim, ali sve iznad normalnog broja otkucaja srca čovjeka zabrinjava. Možda ćete primijetiti i da osoba ubrzano diše.
- Pitajte osobu osjeća li da joj srce lupa. Takođe, provjerite znaju li im normalni broj otkucaja srca.
- Da biste im izmjerili puls, pronađite venu na unutrašnjoj strani zgloba između tetive i kosti zgloba. Kažiprstom i srednjim prstima opipajte puls. Brojte otkucaje srca 30 sekundi, pomoću sata ili mjerača vremena provjerite vrijeme. Pomnožite otkucaje srca sa 2 da dobijete otkucaje u minuti.
Korak 7. Provjerite ima li blijeda, ljepljiva koža
Kad se tijelo počne pregrijavati, krvni sudovi se sužavaju u blizini kože zbog dehidracije i niskog krvnog tlaka. Ovo stanje dovodi do blijede kože.
Njihova koža može čak biti i hladna na dodir
Korak 8. Izmjerite temperaturu osobe
Termometrom izmjerite temperaturu osobe u ustima, uhu ili pazuhu. S toplinskom iscrpljenošću, njihova temperatura može biti od 38 do 39 ° C (100 do 102 ° F) jer im se tijelo previše zagrijava.
- Da biste očitali pazuh, stavite vrh termometra u pazuh osobe i držite ruku nadole. Za čitanje iz usta, umetnite vrh termometra ispod jezika blizu stražnjeg dijela usta. Za čitanje uha, u ušni kanal umetnite termometar specifičan za uho.
- Slijedite upute za termometar. Digitalni termometri često očitavaju temperaturu osobe odmah ili u roku od 30 sekundi, dok staklenom termometru može biti potrebno i do 5 minuta za dobro očitavanje.
Dio 2 od 3: Pomoć osobi sa toplinskom iscrpljenošću
Korak 1. Odvedite ih na hladno mjesto da legnu
Po mogućnosti pronađite mjesto s ventilatorom ili klima uređajem. Ako to nisu opcije, barem pronađite zasjenjenu površinu da se osoba ohladi.
Neka osoba legne na leđa. Podigni im noge malo
Korak 2. Skinite dodatnu odjeću da rashladite osobu
Skinite svu odjeću sa osobe koju možete, poput dodatnih košulja ili dukserica. Svaka dodatna odjeća samo će pogoršati stanje.
Korak 3. Ponudite osobi vodu
Pokušajte navesti osobu da pije što više vode. Ako imaju toplotnu iscrpljenost, izgubili su puno vode, a njihovo tijelo ima problema sa hlađenjem. Rehidratacija im može pomoći da se ohlade.
- Bilo koja tečnost će vam pomoći, čak i sportska pića ili sokovi, iako je voda najbolja. Izbjegavajte sve s kofeinom.
- Ako je osoba u nesvijesti, ne pokušavajte joj davati tečnosti.
Korak 4. Ohladite osobu vlažnim peškirima, ledom i vodom na koži
Ovu osobu možete staviti u kadu s hladnom vodom ili koristiti vlažne ručnike na vratu ili vlažne plahte da im prekriju kožu. Koristite vrećice leda u području prepona i pazuha.
Druge opcije uključuju korištenje vrtnog crijeva ili boce s raspršivačem za prskanje vode po koži osobe ili nanošenje njihove kože hladnom vodom
Korak 5. Ostanite 30 minuta dok se osoba ne ohladi
Iako će ovi koraci vjerovatno rashladiti osobu, neće svi reagirati na ovaj tretman. Stoga morate ostati u blizini kako biste bili sigurni da ne počinju pokazivati znakove ozbiljnijeg toplotnog udara.
Ako se nisu značajno ohladili u 30 minuta, odvedite ih u hitnu pomoć
Dio 3 od 3: Pazite na pogoršanje simptoma koji vode do toplotnog udara
Korak 1. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako sumnjate na toplotni udar
Toplotni udar potencijalno je opasan po život. Ako mislite da bi neko mogao imati toplotni udar, nazovite hitnu pomoć ili ga odmah odvedite u hitnu pomoć.
Neko s teškim toplotnim udarom možda će morati biti primljen na intenzivnu njegu. Vjerojatno će ih trebati liječiti IV tekućinama
Korak 2. Pazite na povećanje temperature
Povremeno provjeravajte njihovu temperaturu. Ako im je temperatura porasla na 103 ° F (39 ° C) ili više, ona postaje opasno visoka i morate potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Korak 3. Potražite crvenu, zajapurenu kožu vruću na dodir
Iako neki ljudi možda neće razviti crvenu, zajapurenu kožu, to može ukazivati na pogoršanje stanja, osobito ako su prije bili blijedi i mršavi.
Koža može biti suha ili vlažna na dodir
Korak 4. Pitajte je li osobi muka ili je povraćala
Ovi simptomi mogu ukazivati na toplotni udar, kao i osoba koja izgubi apetit. Razgovarajte s osobom da vidite je li primijetila ove simptome.
Mogli biste reći: "Osjećate li mučninu? Jeste li povraćali?"
Korak 5. Obratite pažnju ako se osoba odjednom prestane znojiti
Dok je jako znojenje pokazatelj da se osoba previše zagrijava, nagli nedostatak znoja znači da je osoba ozbiljno dehidrirala.
Ako se osoba hladila i pila vodu 10 do 30 minuta, sporo smanjenje znoja nije razlog za zabrinutost
Korak 6. Pazite na zabunu, nejasan govor i iritaciju
Kako se osoba zagrijava, to može utjecati na njihovu sposobnost jasnog razmišljanja. Možda ćete primijetiti da ne mogu koherentno odgovoriti na vaša pitanja ili koristiti jasan govor, na primjer. Možda će se pokušati boriti protiv vas dok ih pokušavate rashladiti.
Budite nježni s njima, ali ih ohladite i potražite liječničku pomoć
Korak 7. Pazite na gubitak svijesti
Ako se osoba onesvijesti od vrućine, to je definitivno znak da se njeno stanje pogoršava. Ako su stajali ili stajali na stolici, lagano ih kliznite na tlo prije nego što zatražite pomoć.
Korak 8. Budite posebno oprezni s djecom i starijim osobama
Djeca i stariji odrasli posebno su osjetljivi na toplotni udar. Pažljivo pratite potencijalno ugrožene ljude u situacijama u kojima mogu biti izloženi velikoj vrućini ili prenaprezanju. Ako primijetite znakove toplotnog udara, uklonite ih iz situacije i odmah potražite liječničku pomoć.
