Effexor i Effexor XR su robne marke u Sjedinjenim Državama za Venlafaxine, pilulu protiv depresije koja se koristi za liječenje miliona ljudi. Effexor prepisuju liječnici za liječenje depresije, anksioznih poremećaja, kao i paničnog poremećaja. Budući da je Effexor propisan, važno je slijediti upute ljekara za njegovu primjenu. Ovo uključuje vrijeme kada vi i vaš ljekar odlučite da je najbolje prestati uzimati lijek. Postupnim smanjivanjem doza i ublažavanjem svih simptoma ustezanja koje možete imati, možete prestati uzimati Effexor.
Koraci
Dio 1 od 2: Sužavanje doza
Korak 1. Posjetite svog ljekara
Uvijek je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što se povučete iz neke tvari ili lijeka. Šta god da radite, trebate se obratiti svom ljekaru ako smatrate da biste trebali prestati uzimati Effexor. Iako ćete se možda osjećati bolje ili ćete čak morati prekinuti uzimanje pilula zbog trudnoće ili nekog drugog stanja, prestanak uzimanja Effexor pureće puretine može imati ozbiljne posljedice. Razgovor sa svojim liječnikom može vam pomoći da donesete informiranu odluku o alternativnim tretmanima ili potpunom prestanku uzimanja Effexora.
- Izbjegavajte prekid ili smanjivanje lijeka Effexor dok ne razgovarate sa svojim ljekarom. Nastavite slijediti upute koje vam je dao vaš ljekar kada vam je prepisao lijek.
- Recite svom ljekaru razloge zašto želite prekinuti primjenu Effexora. Budite sigurni da ste potpuno iskreni u vezi sa svojim razlozima kako bi vaš ljekar mogao razmotriti najbolje mogućnosti liječenja za vas. Možda imate mnogo različitih razloga zašto želite prestati s osjećajem boljeg lijeka Effexor do trudnoće ili dojenja i drugih interakcija s lijekovima.
- Obavezno poslušajte savjete svog ljekara. Postavljajte pitanja ako ih imate, uključujući prednosti i rizike prestanka uzimanja lijeka, kao i ako postoje alternative prijedlozima liječnika.
- Uvijek možete dobiti drugo medicinsko mišljenje ako je potrebno.
Korak 2. Dajte si vremena
Bez obzira koliko dugo uzimali Effexor, dajte si dovoljno vremena da prekinete uzimanje lijeka. Iako je u iskušenju potpuno prestati, to može uzrokovati teške i neugodne simptome ustezanja i može se pogoršati. Ovisno o vašoj dozi, morat ćete se posvetiti od jedne sedmice do nekoliko mjeseci da prestanete uzimati Effexor. Na osnovu vašeg stanja i doze, vaš ljekar vam može pomoći da formulišete grubu procjenu vremena koje vam je potrebno za prestanak uzimanja Effexora.
Korak 3. Isplanirajte svoj konus
Morat ćete polako smanjivati dozu Effexora. Ne postoje čvrsta i brza pravila o tome kako najbolje planirati sužavanje, osim što ćete zajedno sa svojim liječnikom to prilagoditi vama i vašem tijelu. To znači da koliko smanjite doze i u kojem intervalu to činite može uvelike varirati ovisno o faktorima kao što su osjećaji i simptomi ustezanja. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o vašem planu sužavanja kako biste provjerili je li to za vas izvodljivo.
- Uzmite jednu do dvije sedmice za smanjenje lijeka Effexor ako ste uzimali lijekove samo manje od osam sedmica. Ako ste na lijeku Effexor šest do osam mjeseci, trebali biste pričekati najmanje tjedan dana između smanjenja doze. Za one koji na održavanju koriste Effexor, postupno se sužavajte. Na primjer, nemojte smanjivati dozu za više od ¼ svakih četiri do šest tjedana.
- Zapišite svoj plan na list papira ili u bilježnicu u koju zapisujete druge stvari, poput raspoloženja ili problema s kojima se susrećete. Na primjer, možete napisati plan koji kaže: “Početna doza: 300 mg; 1. smanjenje: 225mg; 2. smanjenje doze: 150 mg; 3. smanjenje doze: 75 mg; Četvrto smanjenje doze: 37,5 mg.”
Korak 4. Podijelite pilule
Nakon što razgovarate sa svojim liječnikom i napravite plan, morat ćete se uvjeriti da vaša doza odgovara vašem planu. Možete zatražiti od liječnika da vam prepiše posebno doziranu pilulu, neka ljekarnik podijeli vaše pilule ili čak sami podijelite pilule komercijalno dostupnim razdjelnikom tableta.
- Ako uzimate Effexor XR, morat ćete prijeći na uobičajeni Effexor. To je zato što je XR pilula s produljenim oslobađanjem, a njezino prepolovljavanje utječe na mehanizam oslobađanja lijeka. To znači da je moguće predoziranje, jer će se previše otpustiti odjednom.
- Nabavite razdjelnik tableta u lokalnoj ljekarni ili trgovini medicinskim potrepštinama. Pitajte ljekarnika ili osoblje da li će proizvod odgovarati vašim potrebama za podjelu tableta.
Korak 5. Pratite sebe
Dok smanjujete primjenu lijeka Effexor, važno je pratiti vaše raspoloženje i fizičke simptome dok smanjujete doze. Možda ćete čak htjeti napraviti sedmičnu procjenu kako se osjećate. To vas može upozoriti na moguće probleme ili biste trebali postupnije prestati uzimati lijek.
- Vodite sedmični dnevnik kao dio svog plana. Zabilježite svoje doze i kako se osjećate. Ako se osjećate dobro i imate malo simptoma ustezanja, možete nastaviti smanjivati prema svom rasporedu. Ne zaboravite da ne ubrzavate svoj plan kako biste spriječili moguće simptome ustezanja.
- Razmislite o vođenju „kalendara raspoloženja“za svaki dan u sedmici. Možete ocijeniti svoje raspoloženje na ljestvici od 1 do 10 dnevno kako biste identificirali probleme ili prepoznali obrasce u simptomima sa smanjenjem doze.
Korak 6. Zaustavite konus ako je potrebno
Ako se vaši simptomi pogoršaju ili doživite ozbiljno povlačenje, razmislite o zaustavljanju sužavanja. Uvijek možete dodati pola svoje doze ili cijelu dok se opet ne osjećate bolje. U tom trenutku možete nastaviti smanjivati doze manjom brzinom.
Korak 7. Ostanite u kontaktu sa svojim ljekarom
Tijekom cijelog procesa smanjivanja lijeka Effexor, važno je obavijestiti svog ljekara o svom napretku. Obavijestite svog ljekara ako imate poteškoća ili ste doživjeli apstinenciju. Vaš ljekar može predložiti novi plan ili alternativne tretmane za rješavanje bilo kakvih poteškoća koje biste mogli doživjeti pri prekidu lijeka Effexor.
Ako imate poteškoća sa prestankom uzimanja Effexora, vaš ljekar će vas možda prebaciti na fluoksetin (Prozac). Tada možete ukloniti fluoksetin bez doživljavanja simptoma ustezanja
Dio 2 od 2: Ublažavanje simptoma povlačenja
Korak 1. Prepoznajte simptome apstinencije
Venlafaksin ima jednu od najvećih stopa ljudi koji su doživjeli odustajanje od lijeka Effexor. Možete smanjiti ili ne osjetiti simptome dok smanjujete dozu, ali dobro je prepoznati koji su simptomi tipični za prekid lijeka Effexor. Pitajte svog liječnika o različitim načinima na koje možete ublažiti neke od sljedećih simptoma:
- Anksioznost
- Vrtoglavica
- Umor
- Glavobolje
- Živopisni snovi
- Nesanica
- Mučnina
- Uznemirenost
- Anksioznost
- Zimica
- Znojenje
- Curenje iz nosa
- Tremor
- Osećaj nelagode ili slutnje
- Bol u mišićima
- Problemi sa želucem
- Simptomi slični gripu
- Depresija
- Suicidalne misli
Korak 2. Odmah potražite pomoć
Ako doživite kontinuiranu depresiju ili imate suicidalne misli pri prekidu lijeka Effexor, nazovite svog liječnika ili idite u lokalnu bolnicu što je prije moguće. Liječnici vam mogu pomoći u ublažavanju ovih simptoma i mogu vas spriječiti da nanesete sebi štetu.
Korak 3. Potražite podršku
Kad siđete sa Effexora, trebat će vam što je moguće više podrške. To vam može pomoći u rješavanju simptoma ustezanja i drugih nuspojava koje možete osjetiti.
- Nastavite da obaveštavate lekara o svom napretku. Možda ćete čak htjeti posjetiti psihijatra ili psihologa kao alternativni oblik terapije koji će vam pomoći dok prestanete uzimati Effexor. To može umanjiti simptome, a može vam dati i nove mehanizme suočavanja.
- Obavijestite svoju porodicu i prijatelje da prestajete uzimati Effexor i da će vam se možda javiti simptomi odvikavanja. Recite im na koje vam načine mogu pomoći.
- Uzmite si malo slobodnog vremena ako je potrebno. Budite iskreni sa šefom o svom stanju. Ako ne možete poletjeti u bilo koje vrijeme, pitajte šefa na koji način možete doprinijeti ako osjetite povlačenje ili ponavljanje simptoma.
Korak 4. Ostanite aktivni
Vježba pomaže u proizvodnji serotonina i može imati snažan antidepresivni učinak. Ako prestanete uzimati Effexor, možda ćete moći nadoknaditi lijekove redovitim vježbanjem. Ovo također može pomoći u upravljanju simptomima ustezanja i omogućiti vam da se osjećate dobro.
Ciljajte tjedno ukupno 150 minuta umjerene aktivnosti ili oko 30 minuta pet dana svake sedmice. Vježbe poput hodanja, trčanja, plivanja ili vožnje biciklom mogu poboljšati vaše raspoloženje. Pokušajte probati jogu ili pilates, koji ne samo da doprinose ukupnom tjednom vježbanju, već i poboljšavaju vaše raspoloženje i opuštaju vas
Korak 5. Jedite hranjivu hranu
Učinke vježbanja i odmora možete pojačati zdravom ishranom. Imajte redovne obroke zasnovane na pet grupa namirnica, koje vam mogu pomoći da održite šećer u krvi na stabilnom nivou i spriječite osjećaj mučnine ili drugih želudačnih problema.
- Nabavite hranu iz pet grupa namirnica. Birajte razno voće, povrće, žitarice, proteine i mliječne proizvode. Pokušajte da napravite barem polovinu vašeg tanjira za svaki obrok.
- Razmislite o tome da jedete više hrane bogate magnezijumom, što može kontrolirati anksioznost. Neki primjeri hrane bogate magnezijumom su: bademi, avokado, spanać, soja, crni pasulj, losos, morska plodnica, kamenice, kikiriki, kvinoja i smeđi pirinač.
Korak 6. Upravljajte stresom
Ako ste pod velikim stresom, važno je upravljati s njim koliko god možete. Stres može pogoršati simptome ustezanja, pa čak može izazvati i anksioznost.
- Izbjegavajte stresne situacije kad god je to moguće. Ako ne možete, prođite kroz stresne situacije tako što ćete duboko udahnuti i povremeno se opravdavati za "korištenje kupaonice" ili "primanje poziva". Čak i kratka pauza može pomoći u smanjenju stresa.
- Dozvolite sebi redovne masaže kako biste se opustili.
Korak 7. Odmarajte se što je češće moguće
Prilikom zaustavljanja lijeka Effexor možete osjetiti širok raspon simptoma ustezanja. Dio kako biste se osjećali dobro i smanjili stres je dovoljno odmora. To uključuje redovan raspored spavanja i omogućavanje sebi da drijemate kako biste se osjećali bolje.
- Idite u krevet i budite se svaki dan u isto vrijeme. Svake noći morate spavati najmanje sedam sati. Držite svoj raspored tokom vikenda kako biste smanjili simptome.
- Drijemajte 20 - 30 minuta po potrebi. To vas može osvježiti i može umanjiti simptome ustezanja.