Medicinski govoreći, te male bijele mrlje koje se ponekad pojavljuju kao točkice ili crte na prstima na rukama i nogama poznate su kao leukonihija. Obično su benigni i nastaju zbog ozljede, alergije ili nedostatka vitamina. U većini slučajeva bijele mrlje možete liječiti kod kuće raznim prirodnim lijekovima. Ako se bijele mrlje ne očiste, posjetite liječnika radi procjene. U rijetkim slučajevima, bijele mrlje na noktima mogu ukazivati na temeljne zdravstvene probleme.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Svakodnevno vlažite nokte
Obavezno koristite hidratantnu kremu za nokte pored ruku. Svaku večer prije spavanja utrljajte na nokte hranjivo ulje za ruke ili ulje vitamina E. To može pomoći da vaši nokti ostanu jaki i zdravi te može smanjiti pojavu bijelih točkica.
Korak 2. Isprobajte eterična ulja
Poznato je da eterična ulja liječe bijele mrlje uzrokovane ozljedom nokta ili gljivicama noktiju. Ulje čajevca i ulje narandže najbolje djeluju. Pomiješajte nekoliko kapi eteričnih ulja s uljem nosačem poput maslinovog, a zatim utrljajte ulje na nokte. Narandžasto ulje treba ostaviti da se namače oko 45 minuta, a ulje čajevca 15 do 20 minuta.
Uvijek isperite i operite nokte nakon nanošenja ulja
Korak 3. Namočite nokte u bijelo sirće i vodu
Pomiješajte jedan dio bijelog octa s jednim dijelom vode u zdjeli. Umočite nokte u zdjelu. Namočite ih 10 minuta, a zatim isperite i osušite nokte. Radite to četiri puta sedmično i možda ćete primijetiti smanjenje bijelih mrlja.
Ako imate osjetljivu kožu, koristite veći omjer vode i octa
Korak 4. Utrljajte kriške limuna na nokte
Limun ima puno vitamina C, a nedostatak ovog vitamina ponekad uzrokuje bijele mrlje na noktima. Da biste koristili limun, jednostavno prerežite limun na pola i utrljajte krišku na nokte. Ostavite sok 20 do 30 minuta prije ispiranja i sušenja noktiju.
Korak 5. Namočite nokte u nezaslađen jogurt
Prirodni, nezaslađeni jogurt bez dodanih aroma može poboljšati zdravlje noktiju i potencijalno smanjiti pojavu bijelih mrlja. Stavite oko tri kašike jogurta u činiju i umočite nokte u činiju na 10 do 15 minuta. Kada završite, isperite nokte u toploj vodi.
U jogurt možete dodati i nekoliko kapi limunovog soka ili ulja vitamina E
Korak 6. Koristite tablete alka seltzer
Poznato je da tablete Alka seltzer kod nekih smanjuju bijele mrlje. Bacite nekoliko tableta u toplu vodu i namočite nokte u vodi pet minuta.
Korak 7. Pustite ih da izrastu
U većini slučajeva, strpljenje je ključno za uklanjanje bijelih mrlja na noktima. Bijele mrlje s vremenom obično izblijede ili same izrastu. Iako možete poduzeti korake za ubrzanje procesa, ponekad morate samo pričekati.
Metoda 2 od 3: Promjene načina života
Korak 1. Promijenite svoju prehranu
Nedostatak cinka, vitamina C, kalcijuma i proteina ponekad može uzrokovati bijele mrlje na noktima. Povećanje unosa ovih vitamina i minerala može pomoći u smanjenju mrlja.
- Jedite voće poput naranči, limuna, grejpa i jabuka za dodatni vitamin C.
- Brokoli, kupus, kelj, repa, perad, riba i orasi takođe pružaju potrebne hranljive materije za zdravlje noktiju.
- Također možete pokušati uzeti multivitamine koje možete kupiti u bilo kojoj trgovini ili ljekarni. To može pomoći ako imate osjetljivost na hranu koja vas sprječava da unosite hranjive tvari izravno iz hrane.
Korak 2. Izbjegavajte grickanje i branje noktiju
Zapravo možete oštetiti vlastite nokte lošim navikama poput branja i grickanja. Ako ste skloni petljanju po noktima, prestanite to raditi. Uz manje branje i grickanje, primijetit ćete smanjenje bijelih mrlja.
Ako imate poteškoća da ne berete ili grizete nokte, pokušajte nositi zavoje preko noktiju. Lakiranje noktiju također može pomoći, jer možda ne želite uništiti svježe obojene nokte
Korak 3. Podesite svoju obuću
Ako i vaši nokti na nogama dobiju bijele mrlje, promijenite cipele koje nosite. Uske, neudobne cipele mogu oštetiti nokte na nogama, uzrokujući bijele mrlje. Zamijenite cipele koje inače nosite za prostranije i udobnije sorte i provjerite primjećujete li smanjenje bijelih mrlja.
Ovo je posebno važno ako se bavite aktivnostima poput trčanja, trčanja ili drugih intenzivnih vježbi. Udobne tenisice od vitalnog su značaja za zdravlje vaših noktiju
Korak 4. Prilikom čišćenja koristite rukavice
Nikada nemojte raditi stvari poput posuđa, brisanja prašine ili drugih kućanskih poslova golim rukama. Iako se takve aktivnosti ne čine oporezivima, one zapravo mogu oštetiti i osušiti vaše nokte. Za optimalno zdravlje noktiju uložite u par gumenih rukavica koje ćete koristiti prilikom čišćenja.
Korak 5. Nemojte lakirati nokte prečesto
Ako redovno lakirate nokte, pokušajte ih ne lakirati dva dana zaredom. Lak za nokte može se osušiti i oštetiti nokte, što dovodi do problema poput mrlja. Također biste trebali obratiti pažnju na to kako vaši nokti reagiraju na lakiranje. Ako imate tendenciju da dobijete mrlje nakon korištenja određenog laka, možda imate alergiju koja uzrokuje tu reakciju. Odmah prestanite koristiti taj lak.
Takođe, minimizirajte manikuru. Pokušajte se profesionalno manikirati samo u posebnim prilikama ako ste skloni bijelim mrljama
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Posjetite liječnika zbog bijelih mrlja koje ne nestaju
Ako mrlje na noktima ne nestanu kod kućnog tretmana, zakažite termin za posjet ljekaru. Iako obično nisu štetne, bijele mrlje na noktima ponekad mogu ukazivati na temeljne probleme poput anemije ili problema s jetrom. Takođe, u slučaju da imate gljivice na noktima, možda će vam trebati lijekovi na recept.
Korak 2. Uzmite oralne lijekove protiv gljivica ako vam ih je propisao ljekar
Ako vaš liječnik dijagnosticira gljivičnu infekciju kao uzrok vaših bijelih mrlja, može vam dati recept za oralne lijekove protiv gljivica. Obično se ti lijekovi uzimaju 6 do 12 tjedana i na kraju bi trebali ukloniti simptome mrlja izazvanih gljivicama na noktima.
Prije uzimanja lijeka protiv gljivica, razgovarajte o svim postojećim zdravstvenim problemima koje imate. Lijekovi protiv gljivica mogu uzrokovati osip ili oštetiti jetru
Korak 3. Isprobajte ljekoviti lak ili kremu za nokte
Ljekar može propisati i kremu ili lak protiv gljivica koje nanosite na nokte. Kremu obično nanosite na nokte na određeni vremenski period. To može trajati od nekoliko sedmica do godinu dana.
