Vjerojatno nećete previše razmišljati o ozljedama prstiju dok vam se to ne dogodi. Ali ako ubodete nožni prst ili ispustite nešto na stopalo, bol može biti intenzivna. Srećom, većina ozljeda nožnih prstiju može se liječiti kod kuće. Međutim, neke ozljede nožnih prstiju zahtijevaju liječničku pomoć kako bi potpuno zacijelile. Bez obzira na to idete li liječniku zbog ozljede prsta, planirajte držati težinu sa stopala sljedećih nekoliko tjedana dok ozljeda ne zacijeli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Procjena stepena ozljede
Korak 1. Identificirajte specifičnu lokaciju ozljede
Ako vam je nožni prst natečen ili natučen, možda ćete moći odmah odrediti gdje je nožni prst ozlijeđen. Međutim, ako vam je cijeli prst natečen, možda ćete ga morati pomaknuti kako biste shvatili gdje je točno nožni prst ozlijeđen.
- Ako vam je nožni prst iskrivljen, kost bi mogla biti iščašena.
- Ako ne možete saviti nožni prst, mogli biste ozlijediti zglob. To može ukazivati na uganuće (ozljeda ligamenata koji okružuju zglob) ili na slomljenu kost.
- Kombinirane ozljede može biti teže procijeniti. Na primjer, ako imate otvorenu ranu i također slomljenu kost, možda nećete moći odmah razlikovati dvije ozljede.
Korak 2. Potražite simptome slomljenog prsta na nozi
Čak se i slomljeni prst može liječiti kod kuće bez potrebe za medicinskom pomoći. Međutim, ako sumnjate da ste slomili nožni prst, morate posjetiti svog liječnika što je prije moguće. Sljedeći simptomi ukazuju na to da ste vjerovatno slomili nožni prst:
- Poteškoće pri hodanju
- Bol i ukočenost
- Modrice ili oticanje prstiju
- Modrice na koži oko prstiju
- Savijanje prema gore ili u stranu
Korak 3. Provjerite ima li nokta na nogama pukotina ili pukotina
Ako ste ozlijedili nožni prst, možda ste ozlijedili i nokat. Modrice ispod nokta pokazuju da se tu nakupila krv. Iako će to obično nestati samo dok nokat raste, ako je nokat napukao ili se rascijepio, mogli biste ga izgubiti.
- Ne pokušavajte sami ukloniti napukli ili rascijepljeni nokat. Liječnik to može učiniti sigurno kako ne biste nanijeli dodatne ozljede ili unijeli infekciju.
- Ako se ispod nokta skupi značajna količina krvi, to može uzrokovati nelagodu. Ako vam nanosi preveliku bol, možete zatražiti od svog liječnika da je ukloni.
Korak 4. Uporedite svoju povrijeđenu nogu sa drugom
Pod uvjetom da ste povrijedili samo prste na jednoj nozi, usporedba s nožnim prstima na drugoj nozi može vam pomoći da utvrdite koliko su ozlijeđeni. Pogledajte veličinu i oblik prstiju, kao i smjer koji pokazuju.
Ako vaš nožni prst pokazuje u drugom smjeru nego što bi trebao, kost je iščašena i vjerovatno će je liječnik morati resetirati. Ne pokušavajte sami vratiti prst na mjesto jer biste mogli nanijeti dodatne ozljede
Savjet:
Također možete uporediti opseg pokreta vašeg povrijeđenog prsta s rasponom pokreta za isti prst na nozi. To vam može pomoći da utvrdite koliko je teška ozljeda.
Metoda 2 od 3: Briga o ozljedama kod kuće
Korak 1. Očistite i dezinficirajte sve male posjekotine ili ogrebotine
Ako primijetite bilo kakve posjekotine ili ogrebotine na prstu ili stopalu, cijelo stopalo nježno operite sapunom i toplom vodom. Na sve kreme ili ogrebotine nanesite kremu ili gel za prvu pomoć.
- Može biti teško prikriti posjekotine i ogrebotine na prstima, posebno ako se nalaze između prstiju. Međutim, ako je moguće, preko reza stavite ljepljivi zavoj ili komad gaze.
- Ako posjekotina i dalje krvari, vršite stalni pritisak 5 do 10 minuta ili dok krvarenje ne prestane.
Upozorenje:
Ako vam je prst na nozi ozlijeđen nečim prljavim ili zahrđalim, a niste dobili vakcinu protiv tetanusa u posljednjih 5 godina, u roku od 24 sata pozovite svog liječnika kako biste dobili injekciju.
Korak 2. Primijenite protokol RICE za smanjenje upale
RICE protokol (mirovanje, led, kompresija, nadmorska visina) pruža osnovni tretman za ozljedu nožnog prsta u roku od 24 sata neposredno nakon ozljede. Učinite to 20 minuta svaka 2 sata dok ste budni:
- Odmor: Ne stavljajte nikakvu težinu na stopalo. Podignite ga tako da vam nožni prsti ne pritiskaju ništa.
- Led: Koristite vrećicu leda ili vrećicu smrznutog povrća. Preko stopala stavite krpu ili peškir kako biste zaštitili kožu od hladnoće. Nogu možete i potopiti u ledenu kupku (mješavina vode i leda). Ne stavljajte led direktno na kožu neko duže vreme. Prvih nekoliko dana nakon ozljede koristite led kako biste smanjili bol i oticanje.
- Kompresija: Ozlijeđeni nožni prst čvrsto omotajte, ali ne dovoljno čvrsto da ograničite protok krvi. To će pomoći smanjiti oticanje.
- Nadmorska visina: Podignite stopalo tako da bude više od vašeg srca kako biste smanjili dotok krvi u stopalo i spriječili upalu.
Korak 3. Izbjegavajte nošenje cipela koje sužavaju prste
Ovisno o težini vaše ozljede, može proći nekoliko tjedana dok ozljeda nožnog prsta ne zacijeli. Za to vrijeme klonite se uskih ili šiljatih cipela koje bi mogle pritisnuti vaš ozlijeđeni prst.
- Nemojte nositi visoke potpetice dok vam nožni prst zarasta. Previše pritiskaju vaše prste i mogu pogoršati ozljede.
- Općenito, sandale s otvorenim prstima ili labave tenisice najbolje su cipele za nositi. Ako imate oteklinu, možda ćete morati olabaviti vezice kako bi vam cipele pristajale. Ako ne možete udobno uklopiti stopalo u neku od cipela, pokušajte umjesto toga nositi spavaću papuču.
Korak 4. Uzimajte lijekove bez recepta po potrebi za ublažavanje boli
Ako je vaša ozljeda prsta bolna, mogu vam pomoći lijekovi bez recepta, poput acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil). Ibuprofen ima i protuupalna svojstva.
- Iako po potrebi možete koristiti lijekove bez recepta, svakako slijedite upute za doziranje na bočici. Ako mislite da morate redovito koristiti lijekove bez recepta duže od 2 ili 3 dana, možda biste trebali pozvati svog ljekara.
- Ako se vaš bol pogorša uprkos uzimanju lijekova bez recepta, nazovite svog ljekara što je prije moguće. Možda imate teže ozljede ili infekciju.
Korak 5. Držite težinu sa stopala što je više moguće
Nožni prst brže će zacijeliti ako ga odmarate što je više moguće. Pokušajte izbjegavati puno hodanja i nemojte se baviti vježbama ili sportskim aktivnostima sve dok vam nožni prst ne zacijeli.
- Ako možete hodati petom umjesto prstom, možete izbjeći stavljanje težine na slomljeni prst. Možete pokušati i sa štakama ili hodati s štapom ili štapom.
- Kada morate staviti težinu na nožni prst, krećite se polako i izbjegavajte savijanje što je više moguće.
Savjet:
Ako imate poteškoća ili boli pri hodanju, možda biste htjeli koristiti čizme za hodanje. Vaš lekar vam može dati jednu. Možda ćete ga moći kupiti i u lokalnoj ljekarni.
Korak 6. Pokušajte sa drugarima zalijepiti nožne prste kako biste pravilno zacijelili
Ako vam je nožni prst slomljen ili savijen, zalijepljenjem za nožni prst pored njega dat ćete mu veću podršku i omogućiti mu pravilno zarastanje. Stavite komad gaze između dva prsta na nogama koje želite zalijepiti, a zatim omotajte gazu i labavo zalijepite traku oko oba prsta.
- Ako vas nožni prst počne boljeti ili otupjeti, možda ste ga prečvrsto zalijepili.
- Obratite pažnju na to kako vaši prsti djeluju zajedno. Ako primijetite neku novu bol ili nelagodu, metoda prisluškivanja prijatelja vam možda neće uspjeti. Možda biste također htjeli pokušati zalijepiti nožni prst na neozlijeđeni prst s druge strane, ako je moguće, i provjeriti radi li to bolje.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinskog tretmana
Korak 1. Hitno se obratite za teške povrede
Ako imate duboku ranu ili kost proviruje kroz kožu, ozljeda nožnog prsta hitna je medicinska pomoć. Nazovite broj hitne pomoći u svom području ili idite izravno u bolnicu ili hitnu kliniku na liječenje.
Dok čekate hitan tretman, neka vam stopalo i prsti budu što stabilniji. Ako dođe do krvarenja, podignite stopalo i pritisnite kako biste zaustavili krvarenje
Korak 2. Posjetite svog liječnika što je prije moguće zbog drugih ozljeda
Većina slomljenih prstiju može se liječiti kod kuće i potpuno će se izliječiti. Međutim, ako se bol pogorša ili otok ne nestane u roku od dan -dva, možda biste htjeli da ga vaš liječnik pregleda i uvjeri se da nije jači nego što ste mislili.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica, posjetite svog liječnika u roku od 2 ili 3 dana nakon ozljede. Što prije vaš liječnik pogleda vaš nožni prst, bit će vam na raspolaganju više mogućnosti kako bi se osiguralo pravilno ozdravljenje i potpuni oporavak.
- Recite svom ljekaru kako ste točno ozlijedili nožni prst jer će vam to pomoći da utvrdi vjerovatnoću vaše ozljede.
Savjet:
Ako sumnjate da je slomljen nožni prst, neka ga liječnik pregleda u roku od 24 do 48 sati nakon ozljede. Budući da vaš veliki nožni prst nosi veću težinu i neophodan je za ravnotežu, ozljeda je općenito ozbiljnija od ozljeda bilo kojeg drugog prsta.
Korak 3. Pitajte o RTG-u ili MRI-u kako biste utvrdili stupanj prijeloma
Ako vaš liječnik utvrdi da vam je slomljen prst na nozi ili sumnja da je iščašen, rendgenski snimak ili magnetska rezonanca mogu vam pomoći vidjeti točno kakvu pauzu imate. Vaš lekar će zatim propisati kurs lečenja na osnovu težine pauze.
- Ako vam je slomljen nožni prst, možda ćete morati nositi gips nekoliko sedmica. Gips obično nije potreban za pauze s bilo kojim drugim nožnim prstom.
- Ako vam je nožni prst iščašen, vaš liječnik će ga možda morati resetirati. To se obično radi uz lokalnu anesteziju jer u protivnom proces može biti prilično bolan.
- Rijetko će vam možda trebati operacija za popravak nožnog prsta. To se obično događa s ozljedama prignječenja i drugim složenim prijelomima.
Korak 4. Uzmite rundu antibiotika ako je kost probila kožu
Izložena kost predstavlja rizik od infekcije, pa će vam ljekar vjerovatno prepisati niz antibiotika. Uzmite cijelu propisanu rundu, čak i ako nikada ne vidite znakove infekcije.
