3 načina kako da vaši nokti izgledaju dobro

Sadržaj:

3 načina kako da vaši nokti izgledaju dobro
3 načina kako da vaši nokti izgledaju dobro

Video: 3 načina kako da vaši nokti izgledaju dobro

Video: 3 načina kako da vaši nokti izgledaju dobro
Video: Gljivice na noktima nogu i soda bikarbona - prirodno lečenje 2024, Marš
Anonim

Nakon teške sedmice, njega vaših noktiju može biti laka. Da bi vaši nokti bili u najboljem stanju, važno je održavati zdrave navike, poput redovite upotrebe škare za nokte. Također možete učiniti da vaši nokti izgledaju sjajno ako jedete hranu bogatu biotinom, poput omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B9 i cinka. Ako želite da vaši nokti izgledaju zabavno i šareno, isprobajte različite stilove manikure!

Koraci

Metoda 1 od 3: Briga o vašim noktima

Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 1
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 1

Korak 1. Šišite nokte jednom svake druge sedmice

Pokušajte ne gristi nokte kad vam narastu. Umjesto toga, održavajte skup lijepih noktiju redovnim podrezivanjem. Iako bi moglo doći u iskušenje da ih izrastete, nastojte održati nokte podnošljivom dužinom. Upotrijebite par dezinficiranih škare za nokte kako biste stvorili ujednačeno, dosljedno podrezivanje.

  • Ne morate stalno šišati nokte. Ako prekratite nokte, mogli biste riskirati ozljedu noktiju.
  • U idealnom slučaju, nokti bi trebali biti rezani ravno, s laganim zavojima oko uglova.
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 2
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 2

Korak 2. Pomoću škare za nokte podrežite objese

Nemojte ručno otkinuti hangale-to može uzrokovati da otkinete kožu oko prstiju. Da biste spriječili infekciju, upotrijebite škare za šišanje pri korijenu. Osim toga, pokušajte izbjeći grickanje ili grickanje vješalica jer će to nanijeti više štete nego koristi.

Pobrinite se za vješalice čim ih primijetite

Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 3
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 3

Korak 3. Nanesite ulje za zanoktice jednom dnevno

Neka vaši nokti izgledaju osvježeno i hidratizirano zasićujući ih uljem svaki dan. Aplikatorom četke nanesite izdašan sloj ulja oko zanoktice. Osim ako vam ulje ne kapne s prstiju, ne brinite o tome da ćete ga izbrisati.

  • Ako nemate pri ruci ulje za zanoktice, uvijek ga možete napraviti vlastitim miješanjem eteričnih ulja ili kombinacije vitamina E, kokosa, badema i maslinovog ulja.
  • Nahranjena zanoktica učinit će vaše nokte zdravijim i jačim.
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 4
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 4

Korak 4. Ostavite kutikule na miru kako biste spriječili infekciju

Izbjegnite iskušenje da se grickate ili grickate oko noktiju. Iako s vremena na vrijeme mogu djelovati dosadno, potrebna vam je zdrava, netaknuta zanoktica kako biste spriječili loše bakterije iz noktiju. Ako vam zaista smetaju, upotrijebite potiskivač zanoktice kako biste ih gurnuli dalje niz nokat.

Ako vam se zanoktica inficira, nokti će izgledati upaljeno

Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 5
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 5

Korak 5. Potražite proizvode za nokte koji ne sadrže aceton

Izbjegavajte proizvode sa sastojcima koji mogu nanijeti štetu vašim noktima, poput acetona. Umjesto toga, potražite alternativne lijekove za uklanjanje laka za nokte, poput vodikovog peroksida ili paste za zube. Isprobajte različite metode dok ne pronađete onu koja dobro djeluje na vaše nokte!

Oštre kemikalije mogu istrošiti vaše nokte nakon dugotrajne upotrebe, čineći ih vizualno neprivlačnim

Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 6
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 6

Korak 6. Nemojte kopati ispod nokta oštrim predmetom

Izbjegavajte uklanjanje prljavštine i ostataka otpada sa noktiju bilo čime šiljatim, poput metalnog alata. Ako to radite redovno, moglo bi doći do odvajanja ploče nokta od noktiju. Umjesto toga, operite ruke po potrebi, nježnim pokretima istrljajte ispod noktiju.

Ne perite ruke previše energično. Ako mnogo trljate ispod noktiju, i dalje možete nanijeti štetu nokatima

Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 7
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 7

Korak 7. Neka vaši nokti budu glatki pomoću turpije za nokte

Nemojte paničariti ako slomite ili stružete nokat o hrapavu površinu. Umjesto grickanja ili grickanja nokta, glatkom turpijom izbrišite oštru ivicu. Koristite glatke, brze pokrete dok turpirate, radeći s alatom u jednom smjeru. Pokušajte uvijek držati turpiju za nokte kod sebe, u hitnim slučajevima.

Ako vaši nokti zahtijevaju puno svakodnevnog održavanja, razmislite o držanju turpije za nokte u torbici, kao i kod kuće

Metoda 2 od 3: Podrška rastu noktiju zdravom ishranom

Neka vaši nokti izgledaju dobro 8. korak
Neka vaši nokti izgledaju dobro 8. korak

Korak 1. Jedite hranu bogatu biotinom kako biste nokte učinili debljim

U svoju prehranu dodajte svježu hranu bogatu biotinom, poput karfiola, jaja, pasulja, banana, leće, lososa i kikirikija. Pratite svoje nokte nekoliko tjedana kako biste vidjeli da li se osjećaju jačima i debljima. Ako tražite direktniji način dodavanja biotina u svoju prehranu, umjesto toga pokušajte uzimati suplemente.

  • Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom kada dodajete novi dodatak prehrani i pročitajte etiketu kako biste bili sigurni da uzimate odgovarajuću dozu.
  • Kao bonus, biotin takođe pomaže u jačanju vaše kose.
  • Vitamin H je drugo ime za biotin.
  • Možete uzeti i dodatak biotinu.
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 9
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 9

Korak 2. Užinajte hranu koja sadrži puno proteina za jačanje noktiju

Ako jedete meso i druge životinjske proizvode, pokušajte u svoju prehranu dodati piletinu, nemasno crveno meso, mliječne proizvode i jaja. Osim toga, možete se odlučiti za cjelovite žitarice, soju i orašaste plodove, bez obzira na vaše prehrambene sklonosti. Dok unosite ove male promjene u prehranu, pripazite na nokte kako biste provjerili primjećujete li da postaju jači i puniji.

  • Proteini su esencijalni u svakoj prehrani, čak i ako su nokti već u odličnom stanju!
  • Ako imate mogućnost, odaberite hranu i piće s najnižom razinom masti. Na primjer, obrano ili 2% mlijeka ima mnogo manje masti od punomasnog mlijeka.
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 10
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 10

Korak 3. Uzmite dodatke B9 kao prirodni dodatak noktima

Potražite dodatke B9, poznate i kao folna kiselina, u lokalnoj ljekarni ili trgovini vitaminima. Pročitajte etiketu da vidite koliko kapsula trebate uzeti svaki dan i počnite dodavati suplemente svom dnevnom režimu zdravlja.

  • Unaprijed se obratite svom ljekaru da vidite jesu li suplementi vitamina B9 dobra opcija za vas, ovisno o trenutnim lijekovima.
  • Ako vam se nokti ljušte, vitamin B9 djeluje kao prirodno rješenje.
Neka vaši nokti izgledaju dobro 11. korak
Neka vaši nokti izgledaju dobro 11. korak

Korak 4. Izbjegavajte hranu s puno prerađenih sastojaka kako bi vaši nokti bili zdravi

Pokušajte jesti svježu, prirodnu hranu ili pripremljenu hranu koja ima malo sastojaka. Kad vam se da izbor, odlučite se za proizvode i drugu svježu hranu umjesto pakiranih grickalica i obroka. Ako se držite organskije prehrane, vjerojatnije je da će vam nokti rasti i poboljšati se.

Prerađena hrana ne šteti posebno vašim noktima; međutim, vašim noktima (i ostatku tijela) puno je bolje kada se odlučite za zdraviju prehranu

Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 12
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 12

Korak 5. Sprečite lomljive nokte jedući puno cinka

Odlučite se za indijske orahe, kamenice, jastoga, nemasno goveđe meso, soju i boranije kao lijek za slabe nokte. Ako želite koncentriraniju dozu cinka, idite u lokalnu ljekarnu i pokupite bočicu suplemenata.

Ako redovno jedete mnogo hrane bogate cinkom, ne morate brinuti o uzimanju suplemenata

Metoda 3 od 3: Nabavite zabavan manikir

Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 13
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 13

Korak 1. Obojite nokte s nekoliko poteza obojenog laka

Odaberite svoju omiljenu boju laka i nanesite je glatko na površinu nokta. Nemojte koristiti puno pokreta četkom za nanošenje proizvoda; umjesto toga, navucite lak na sredinu, desno i lijevo nokta za glatki izgled. Pustite da se prvi sloj laka potpuno osuši prije dodavanja drugog.

  • Provjerite upute na bočici da vidite koliko je potrebno laku da se osuši.
  • Za dugotrajniji manikir nanesite temeljni premaz na nokte prije dodavanja laka u boji. Osim toga, razmislite o nanošenju završnog sloja preko šarenog laka kako biste dodali dodatni sloj zaštite.
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 14
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 14

Korak 2. Odlučite se za gel, šelak ili akrilnu manikuru ako želite umjetne nokte

Priuštite si zabavnu manikuru na kojoj možete dobiti duže, lažne nokte. Odaberite akrilnu manikuru ako više volite puderastu bazu za nokte. Ako više volite tvrđu i dugotrajnu manikuru, radije se odlučite za gel postupak. Ako više volite mješavinu gela i običnog laka za nokte, u salonu odaberite manikuru sa šelakom.

  • Svi ovi postupci traju znatno duže od uobičajene manikure i zahtijevaju UV svjetlo za sušenje proizvoda.
  • Ovi manikiri su posebno odlični ako planirate posebnu priliku, poput vjenčanja ili plesa.
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 15
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 15

Korak 3. Odaberite francuski manikir ako želite definirane vrhove noktiju

Obojite nokte u ružičasto ružičastu nijansu ili goli ton koji odgovara prirodnoj boji vaših noktiju. Završite izgled dodavanjem zaobljene konture bijelog laka oko vrha nokta. Ako želite da vaši nokti izgledaju posebno elegantno, otiđite u salon da ih uredite.

Obrnuta francuska manikura također je odlična opcija za uljepšavanje noktiju. Umjesto da nacrtate obris na vrhu nokta, obris ide duž baze vašeg nokta

Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 16
Neka vaši nokti izgledaju dobro Korak 16

Korak 4. Dodajte malo sjaja noktima pomoću dip manikure

Odlučite se za lijepu manikuru koja ne zahtijeva održavanje i zatražite manikuru u prahu za umočivanje pri sljedećoj posjeti salonu. Za razliku od gel i akrilne manikure, umočene nokte ne morate odmarati pod UV svjetlom.

Nokti u prahu se lakše uklanjaju od običnih noktiju

Savjet:

Nail art je odličan način da noktima dodate nalet boje ili teksture. Ako želite dodati sjaj noktima, pokušajte dodati malo kamenčića.

Vinili za nokte odličan su način dodavanja glatkih, glatkih uzoraka na površinu vaših ulaštenih noktiju.

Preporučuje se: