Svi mrze vješalice, neprivlačni su i mogu biti vrlo bolni. Jedna je stvar riješiti se hangala kad se pojave, ali ako želite spriječiti njihovo ponavljanje, najbolje je da se prvo odlučite za prevenciju. Postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste spriječili vješanje vješalica, od brige o noktima i rukama, do hidratacije i zdravlja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sprječavanje suhe kože oko noktiju
Korak 1. Navlažite zanoktice
Zanoktice su komadići kože koje možete vidjeti na vrhu nokta u blizini zgloba. Važno je imati zdravu zanokticu kako biste izbjegli privjeske. To znači ne dopustiti da se koža previše osuši. Najbolji način za to je redovito nanošenje ulja za zanoktice kako biste ih navlažili.
- Možete koristiti običnu kremu za ruke ili hidratantnu kremu dizajniranu posebno za zanoktice.
- Primjena ulja za zanoktice jednom dnevno prije spavanja može uvelike promijeniti zdravlje vašeg zanoktica.
Korak 2. Navlažite kožu oko noktiju
Osim što će se brinuti o vašoj zanoktici, vlaženje kože oko strana noktiju pomoći će u sprječavanju obješenja. Nanošenjem osnovne kreme za ruke na prste, fokusiranje na područje oko nokta jednom ili dva puta dnevno pomoći će vam da imate zdraviju i manje suhu kožu na ovom osjetljivom području.
- Losion ili krema s vitaminom E mogu hidratizirati i umiriti brazgotine i posjekotine.
- Vazelin je odličan ovlaživač koji se lako zadržava.
Korak 3. Očistite zalutali lak za nokte
Ako ste lakirali nokte i otkrijete da je dio laka prošao na kožu oko noktiju, uklonite ga brzo. Lak za nokte isušit će vašu kožu, pa ga pažljivo operite, a da ga ne pipate.
- Ovo se odnosi na osnovni premaz kao i završni premaz.
- Sredstvo za uklanjanje laka za nokte na bazi acetona također će isušiti kožu oko noktiju.
Metoda 2 od 3: Briga o rukama i noktima
Korak 1. Nemojte brati i gristi nokte i kožu
Branje po suhoj koži oko nokta samo pogoršava problem i često dovodi do obješenja. Hangnails se općenito sastoji od mrtve kože sa strana noktiju, ali mogu uključivati i trake s ploče nokta ako se oštetila. Hangnails će se stalno ponavljati ako nastavite trgati po koži oko noktiju.
Grickanje noktiju povećava šanse za širenje infekcije, pa pokušajte i ovo izbjeći
Korak 2. Rano odrežite potencijalne blokade
Ako imate vješalicu u razvoju, možete je odrezati rano prije nego što naraste i postane iritantna. Prije nego to učinite, nježno operite ruke, a zatim namočite nokte u toploj vodi pet minuta. Dok su vam nokti još mokri, pažljivo odrežite nokte škarama za nokte.
- Za to se mogu koristiti specijalne škare za zanoktice ako ih imate.
- Ako se ne reže lako, budite posebno oprezni i uvijek izbjegavajte povlačenje po koži.
Korak 3. Perite ruke redovno
Dio brige o vašim rukama i noktima, te očuvanju kože zdravom i bez infekcija, redovno je čišćenje sapunom i vodom. Ovo je zdrav razum, ali važan je dio brige o rukama i noktima pa ga nemojte zanemariti.
Pokušajte pronaći sapun koji ne isušuje vašu kožu
Korak 4. Dajte noktima pauzu između lakova
Vremenom, redovno nanošenje laka za nokte, nakon čega slijedi skidanje laka za nokte, može oštetiti vaše nokte i kožu. To je osobito istinito ako proizvodi koje koristite na bazi acetona, sadrže formaldehid ili formaldehidnu smolu.
- Ove kemikalije mogu uzrokovati suhoću i iritaciju što može dovesti do obješenja.
- Potražite proizvode koji ne sadrže aceton.
Korak 5. Posjetite salon za nokte
Ako otkrijete da vam se hangali stalno ponavljaju ili se borite da se pridržavate dobrog režima njege noktiju, možete zakazati termin u salonu za nokte. Možete zatražiti savjet o sprječavanju obješenja ili jednostavno napraviti manikir. Ponekad, ako profesionalac odlično radi s vašim noktima, bit ćete skloniji da se sami brinete o njima kako bi izgledali dobro.
Redovito podrezivanje noktiju pomoći će im da ostanu u formi i spriječiti vješanje noktiju
Korak 6. Znajte kada se obratite svom ljekaru
Hangnails nisu ozbiljan medicinski problem, unatoč boli i nelagodi koje mogu uzrokovati. Postoje okolnosti, međutim, kada trebate posjetiti ljekara. Ako se razvije infekcija koja je otporna na osnovnu antiseptičku ili antibiotsku kremu, trebate se dogovoriti sa svojim liječnikom.
- Infekcija bi vam mogla dodirnuti ruku i uzrokovati probleme s živcima.
- Pokazatelji infekcije uključuju crvenilo, oticanje, općenito loše osjećanje, groznicu ili visoku temperaturu.
Metoda 3 od 3: Konzumiranje nutrijenata koji pomažu vašoj koži i noktima
Korak 1. Unesite dovoljno vitamina B i vitamina C
Da biste imali zdravu kožu i nokte, važno je da imate uravnoteženu i zdravu ishranu. Međutim, postoje neki vitamini koji se preporučuju za zdravu kožu i nokte. Dobivanje dovoljno vitamina B može pomoći u jačanju i zadebljanju noktiju. Nedostatak vitamina C povezan je s obješenim noktima i uraslim noktima.
- Pokušajte unositi ove vitamine redovitom zdravom prehranom, a ne suplementima.
- Namirnice bogate vitaminom C uključuju kivi, brokoli, papriku i paradajz.
- Namirnice bogate vitaminom B uključuju školjke, ribu, jetru i mlijeko.
Korak 2. Nabavite dosta željeza
Kako biste održali zdravu kožu i nokte, dobra je ideja konzumirati puno željeza. Nedostatak željeza može uzrokovati svrbež i suhoću kože, a nokti mogu postati lomljivi. Gvožđe se nalazi u mnogim namirnicama, uključujući:
- Integralne žitarice.
- Posno meso.
- Fish.
- Jaja.
Korak 3. Pijte puno vode
Suha koža glavni je uzrok obješenja, pa će vam pijenje puno vode pomoći da ostanete zdravi i hidrirani. Voda za piće ne hidratizira kožu izravno, ali je važan dio očuvanja zdravlja.
Uobičajene preporuke o osam čaša dnevno dobar su vodič
Korak 4. Unosite dovoljno esencijalnih masnih kiselina
Hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama može pomoći ćelijama kože da ostanu dobro hidrirane. Uključite tri do pet obroka dobre hrane sa masnim kiselinama sedmično kako biste koži pomogli da ostane zdrava i hidratizirana. Ako patite od vrlo suhe kože, možete probati neke dodatke ulja od lanenog sjemena ili boražine za koncentriraniji pogodak.
- Ove masne kiseline se nalaze u hrani kao što su orasi, riba i maslinovo ulje.
- Ako uzimate suplemente, uvijek uzimajte prema uputama na etiketi.
Savjeti
- Nemojte se razočarati ako prvo ne nestanu
- Ciljajte 8 čaša vode dnevno!
- Neka vam nokti budu zdravi
- Nastavite to raditi nekoliko dana
