Tanki, slabi i lomljivi nokti frustriraju. Možda ćete biti zabrinuti da će se puknuti ili rascjepati, a možda će biti teško ukloniti lak za nokte bez mrlja. Da biste ojačali i zadebljali lomljive ili slabe nokte, počnite ih štititi od oštećenja. Nemojte ih agresivno turpijati ili natapati u vodi, na primjer. Kad budete sigurni da vam se nokti neće cijepati ili ljuštiti, poboljšajte svoju prehranu i uzmite dodatke za nokte. U roku od nekoliko mjeseci trebali biste uživati u debljim, jačim noktima koji se ne pucaju niti lako savijaju.
Koraci
Metoda 1 od 2: Zaštita noktiju
Korak 1. Prilikom oblikovanja noktiju koristite nježnu turpiju za nokte
Opipajte obje strane turpije i upotrijebite finiju, nježniju stranu dok je trljate o nokte. Ako abrazivnu stranu koristite na tankim noktima, uzrokovat će njihovo kidanje ili ljuštenje.
Nikada ne turpijajte nokte dok su mokri jer ih možete oštetiti
Savjet:
Ako želite turpiju za nokte učiniti još nježnijom, nekoliko puta trljajte abrazivnu stranu o abrazivnu stranu druge turpije za nokte. Ovo će ga malo zagladiti pa neće biti tako grubo na vašim noktima.
Korak 2. Nemojte turpijom spuštati grebene ploče nokta
Vaš nokat sastoji se od 30 mikroskopskih slojeva, ali turpijom po vrhu nokta možete ukloniti 10% nokta. Zbog toga je važno da grebene i vrh nokta ostavite netaknutima.
Uklanjanje gornjeg sloja nokatne ploče može oslabiti nokat, što će uzrokovati ljuštenje i oštećenje
Korak 3. Nosite rukavice ako ćete ruke potapati u vodu
Kada voda upije duboko u vaše nokte, to može uzrokovati pucanje ili pucanje vrhova, pogotovo ako su vaši nokti već tanki. Nosite rukavice dok perete suđe ili pokušavate ograničiti vrijeme koje držite prstima u vodi.
- Na primjer, umjesto da se kupate u kadi dok se kupate, umjesto toga se brzo istuširajte.
- Također morate nositi rukavice kako biste zaštitili nokte kada kopate ili koristite sredstva za čišćenje.
Korak 4. Za skidanje laka upotrijebite odstranjivač laka za nokte bez acetona
Kad skidate lak, umočite vatu ili loš pamuk u skidanje laka za nokte bez acetona i obrišite ga noktom. Sredstva za uklanjanje laka za nokte bez acetona nisu tako oštra kao acetonska sredstva za skidanje laka za nokte i obično sadrže hidratantne sastojke, poput glicerina ili pantenola, koji sprječavaju sušenje i ljuštenje noktiju.
Nikada nemojte skidati lak sa noktiju jer ćete ukloniti i gornji sloj ploče nokta. Ovo može prorijediti nokte i trebaće im mjeseci da ponovo izrastu
Korak 5. Nauljite nokte kako biste ih zaštitili od oštećenja vlagom
Ako često vlažite nokte ili često perete ruke, premažite nokte zanokticom ili uljem. Zatim umasirajte ulje u nokte kako bi upili ulje. To pomaže u stvaranju barijere protiv vode koja može uzrokovati pucanje ili pucanje noktiju.
Potpuno obrišite ulje za nokte prije nanošenja laka za nokte ili proizvoda za jačanje noktiju
Metoda 2 od 2: Jačanje noktiju
Korak 1. Nanesite lak za nokte kako biste dodali privremenu debljinu i čvrstoću
Ako želite brzo zadebljati svoje slabe nokte, nanesite najmanje 2 ili 3 sloja laka za nokte. Ne zaboravite pustiti da se lak temeljito osuši između svakog sloja. Lak za nokte djeluje kao dodatni sloj koji se nalazi na vrhu nokta.
Ne ostavljajte lak na noktima duže od tjedan ili dvije jer će vam početi isušivati nokte
Korak 2. Nanosite na nokte svaki dan čist proizvod za jačanje noktiju
Trebat će neko vrijeme da vaši nokti postanu deblji, ali proizvodi za jačanje noktiju dizajnirani su za izgradnju vaših noktiju s vremenom. Većina proizvoda za jačanje sadrži protein keratin, vitamine i ovlaživače koji su odlični za vaše nokte.
Slijedite upute proizvođača. Većina proizvoda savjetuje vam da nanosite premaz na nokte svaki dan određeno vrijeme. Zatim ćete morati ukloniti proizvod
Korak 3. Uzmite dodatak za nokte koji sadrži vitamine i biotin
Dodaci namijenjeni jačanju i zadebljanju noktiju možete pronaći u većini trgovina mješovitom robom, ljekarnama i na internetu. Obično sadrže biotin, vitamine A, D, E i željezo. Dodatak je odlična opcija ako je teško jesti dijetu koja sadrži ove hranjive tvari.
- Može proći nekoliko sedmica ili mjeseci prije uzimanja suplementa prije nego što primijetite promjenu na noktima.
- Dodatak kolagena može pomoći u jačanju noktiju.
Korak 4. Jedite zdrave masti, proteine i kalcijum svaki dan kako biste ojačali nokte
Vaši nokti mogu biti tanki ili slabi ako nemate uravnoteženu prehranu. Budući da su nokti napravljeni od keratina, vrste proteina, konzumiranje više proteina može vam pomoći da zadebljate nokte. Zdrave masti, poput omega 3 iz orašastih plodova i kalcija važne su i za jake, debele nokte.
Pokušajte jesti piletinu, puretinu, nemasno crveno meso, plodove mora. Ako ste vegetarijanac, kvinoja, orasi i soja dobri su izvori proteina
Korak 5. Dajte si vremena
Nažalost, noktima je potrebno oko 6 mjeseci da potpuno izrastu, pa će proći nekoliko tjedana ili mjeseci prije nego što primijetite zadebljanje noktiju. Držite se promjena koje unosite, poput zaštite noktiju, uzimanja suplemenata i hranjive prehrane. S vremenom bi vaši nokti trebali postati zdraviji i jači.
