Bursitis kuka-sada poznatiji kao sindrom veće trohanterične boli-je upala burze ili vrećica ispunjenih želeom koje se nalaze unutar vašeg kuka. Na svakoj od tačaka kuka imate burzu koja je poznata i kao veći trohanter. Kada je ova bursa upaljena, naziva se trohanterični burzitis. Također imate burzu smještenu na unutarnjoj preponi sa svake strane kuka, koja uzrokuje bol u preponama, ali ovo stanje je poznato kao burzitis kuka. Stanje se može pojaviti i sa tendinopatijom ili promjenom tetiva uslijed prekomjerne upotrebe. Potražite uobičajene simptome tako što ćete obratiti pažnju na to gdje se i kako manifestuje vaš bol. Ako mislite da biste mogli imati burzitis kuka, posjetite liječnika radi dijagnoze i liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Identificiranje uobičajenih simptoma i faktora rizika
Korak 1. Zabilježite osjeća li vas kuk bol, bol ili ukočenost
Potražite vrlo osjetljivo mjesto na koštanoj tački vašeg kuka. Bol se ponekad može pojaviti i uz vanjsku stranu bedra ili čak u preponama. Bol može biti blaga do umjerena.
- Ako osjećate ozbiljnu bol ili ako imate oštre, snažne bolove, idite u hitnu pomoć najbliže bolnice što je prije moguće.
- Ako primijetite bol više pri rotiranju noge prema tijelu i dalje od njega, to može ukazivati na problem sa zglobovima, poput artritisa.
Korak 2. Provjerite povećava li se bol pri kretanju
Ustanite i šetajte unaokolo ako ste neko vrijeme sjedili ili obratite pažnju na to kako se osjeća vaš kuk dok obavljate uobičajene aktivnosti. Možda ćete primijetiti da se bol pojačava nakon dugog hodanja, stajanja, trčanja ili vožnje biciklom. Čučanje i penjanje uz stepenice također mogu biti bolni ako imate bursitis.
Čak i svakodnevne aktivnosti, poput hodanja po kući, mogu biti teže kada imate burzitis kuka
Korak 3. Lagano pritisnite kuk da vidite je li bolan
Vrhovima prstiju pritisnite koštanu tačku svoje kosti kuka, poznatu kao veći trohanter. Ovdje se nalazi bursa, koja može biti bolna kada je pritisnete. Ako vam se kuk osjeća osjetljivo, to je snažan pokazatelj bursitisa.
Također možete pritisnuti unutrašnju i vanjsku stranu bedara kako biste provjerili ima li osjetljivih mrlja, ali može biti teže provjeriti burzu u tim područjima
Korak 4. Pregledajte kožu nad kukom na crvenilo i oticanje
Skinite odjeću i pregledajte bolno područje kuka. Ako izgleda crveno ili natečeno, to može biti još jedan znak burzitisa. Međutim, ti znakovi ne moraju uvijek biti lako vidljivi.
Upozorenje: Odmah se obratite ljekaru ako je otok jak, ili ako imate osip ili modrice na tom području.
Korak 5. Procijenite nivo boli dok noću ležite u krevetu
Noćno ležanje u krevetu neki ljudi prvi put primijete bursitis jer se čini da se noću pogoršava. Drugi put ćete primijetiti da je bol intenzivniji, uključujući:
- Ustanite nakon što sjednete u stolicu ili automobil
- Ustanite ujutro iz kreveta
- Okrenite se na zahvaćenu stranu
Korak 6. Identificirajte načine na koje ste se mogli naprezati ili ozlijediti
Ozljede i prekomjerna upotreba najčešći su uzroci bursitisa. Razmislite jeste li radili bilo koji oblik vježbe ili ste nedavno ozlijeđeni kako biste utvrdili mogući uzrok. Neke stvari koje su mogle dovesti do razvoja bursitisa uključuju:
- Radite iste pokrete iznova i iznova, kao što je duga vožnja biciklom ili dugo penjanje uz stepenice na mašini za stepenice
- Pada na kuk
- Udariti kuk u nešto
- Ležite na kuku duži vremenski period
Korak 7. Razmislite imate li veći rizik od bursitisa
Starije odrasle osobe, poput onih starijih od 70 godina, imaju veću vjerojatnost da dobiju bursitis, ali može utjecati i na vas ako ste mlađi. Slično, ako imate posao koji zahtijeva ponavljajuće pokrete u kukovima, poput čučnja, podizanja ili penjanja uz stepenice, također možete biti izloženi većem riziku. Rizik od razvoja bursitisa također može biti veći ako imate bilo koje od sljedećih stanja:
- Koštane ostruge ili naslage kalcija
- Reumatoidni artritis
- Giht
- Bolest štitnjače
- Psorijaza
- Bolesti kralježnice, poput skolioze ili lumbalnog artritisa
- Prethodne operacije
- Jedna noga je duža od druge
Metoda 2 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Odmah se obratite ljekaru ako primijetite neke ozbiljne simptome
U nekim situacijama bol u kuku može biti hitna medicinska pomoć i zahtijeva hitno liječenje. Idite na odjel hitne pomoći u lokalnoj bolnici ili nazovite hitnu pomoć ako:
- Od tolike boli jedva se možete kretati
- Ne možete pomaknuti zglob jer je previše krut
- Jako natečeno, osip ili modrice
- Doživljavate oštre ili pucajuće bolove, posebno kada vježbate ili se naprežete
- Ima groznicu
Korak 2. Idite na fizički pregled i obavijestite svog ljekara o svojim simptomima
Tijekom fizičkog pregleda, vaš će liječnik vizualno pregledati vaš kuk i rukama će provjeriti ima li osjetljivih područja. Također će vam postavljati pitanja o vašim simptomima, na primjer kada je bol počeo i ako nešto ublažava bol ili je pogoršava.
Možete se obratiti svom redovnom porodičnom ljekaru radi ovog pregleda, ali oni vas mogu uputiti specijalisti ortopedije ako ne mogu postaviti dijagnozu
Korak 3. Uradite testove snimanja kako biste potvrdili dijagnozu ako je potrebno
Rendgen, snimanje magnetskom rezonancom (MRI) ili druga vrsta snimanja rijetko je potrebna vašem liječniku kako bi potvrdio da imate burzitis. Međutim, oni mogu naručiti jedan od ovih testova kako bi potvrdili alternativnu dijagnozu.
- Vrsta snimanja koju vam ljekar odredi ovisit će o tome šta provjeravaju i koliko je detalja potrebno. Na primjer, rendgenski snimak mogao bi pokazati je li kuk slomljen, dok bi MRI otkrio probleme s mekim tkivima u kuku i okolnim područjima.
- Iako testovi snimanja mogu biti neugodni, nisu bolni i obično im je potrebno samo 10-15 minuta da se završe.
Korak 4. Neka se tečnost burze analizira u laboratoriji da se provjeri da li ima infekcije
U nekim vrlo rijetkim slučajevima, bursitis može biti uzrokovan infekcijom tekućine u burzi. Ako vaš liječnik sumnja da je to ono što uzrokuje bol u kuku, možda će posebno obučeni ortoped ili reumatolog morati uzeti uzorak pomoću igle i poslati ga na laboratorijsko testiranje. Međutim, ovaj se test rijetko radi jer predstavlja veliki rizik od infekcije zglobova zbog prodora i aspiracije burze.
Savjet: Uzimanje tečnosti iz burze kuka može biti trenutno bolno. Ako ne nude, zamolite svog liječnika za lokalnu anesteziju kako biste utrnuli područje prije nego što uzmu uzorak.
Metoda 3 od 3: Liječenje burzitisa kuka
Korak 1. Odmorite se i izbjegavajte sve aktivnosti koje iritiraju vaš kuk dok se ne oporavite
Vaš najbolji način djelovanja ako vam je dijagnosticiran bursitis je da se odmorite najmanje 1 tjedan ili duže ako se simptomi nastave. Ne pokušavajte učiniti ništa fizički izazovno. Možda biste htjeli uzeti nekoliko slobodnih dana s posla ako imate fizički zahtjevan posao.
Provjerite sa svojim liječnikom ako niste sigurni kada možete nastaviti s uobičajenim aktivnostima
Korak 2. Koristite NSAID lijekove protiv bolova kako biste lakše kontrolirali bol i upalu
Možete uzeti lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena, koji će vam pomoći u ublažavanju boli i upale u kuku. Slijedite upute proizvođača o doziranju ili pitajte svog ljekara za preporuku.
Ako je bol jaka, liječnik vam može umjesto toga dati lijek protiv boli, na primjer visoku dozu ibuprofena ili opioidnog lijeka protiv boli. Uzimajte ove lijekove tačno onako kako vam je rekao vaš ljekar
Korak 3. Uzmite antibiotike ako je bursitis uzrokovan infekcijom
Slijedite upute ljekara o načinu uzimanja antibiotika. Neki se antibiotici mogu uzimati s hranom, dok druge treba uzeti natašte, pa provjerite upute. Završite i cijeli tijek antibiotika. Nemojte prestati uzimati sve dok svi ne nestanu, čak i ako se osjećate bolje.
Korak 4. Uzmite injekciju steroida za ublažavanje boli 2 mjeseca ili duže
Ako je vaš bursitis ozbiljan ili kroničan i infekcija je isključena, vaš liječnik može preporučiti davanje injekcije steroida za ublažavanje boli. Ovo će smanjiti i upalu u vašoj burzi. Vaš liječnik može primijeniti injekciju steroida u svojoj ordinaciji i potrebno je samo nekoliko minuta da počne djelovati.
Učinci injekcije steroida mogu trajati 2 mjeseca ili duže pa bi ovo mogla biti dobra opcija ako vam je bursitis stalni problem
Upozorenje: Korištenje steroidnih injekcija za kontrolu burzitisa bol nije dugoročno rješenje jer na kraju može uzrokovati oštećenje okolnih tkiva. Injekcije steroida također predstavljaju veliki rizik od komplikacija ako je osoba zaražena tečnošću burze, pa se u takvim situacijama ne preporučuju.
Korak 5. Hodajte s štapom ili štakama kako biste skinuli pritisak s kuka
Pomoćni uređaji, poput štapa, štaka ili čak hodalice mogu biti koristan način da pustite kuk da se odmori dok obavljate dnevne aktivnosti. Koristite uređaj za smanjenje pritiska na kukove dok hodate tako što ćete se nasloniti na njega i podržati gornjim dijelom tijela.
Zamolite svog liječnika da vam pokaže pravilan način korištenja hodalica ako niste sigurni
Korak 6. Posjetite fizioterapeuta kako biste saznali o vježbama i istezanju
Drugi način pomoći kod kroničnog bursitisa je rješavanje uzroka koji može zahtijevati jačanje i istezanje mišića oko kuka. Fizioterapeut vam može pokazati sigurne načine za to, na primjer, vodeći vas kroz prilagođenu rutinu.
Zatražite od svog liječnika uputnicu za fizioterapeuta ako želite naučiti vježbu i rutinu istezanja koja bi vam mogla olakšati bol u kuku i spriječiti njegovo ponavljanje
Korak 7. Razgovarajte o kirurškom uklanjanju burse za kronični bursitis kuka
U teškim slučajevima kroničnog burzitisa, kirurški zahvat za uklanjanje burze može biti najbolja opcija za liječenje stanja i sprječavanje njegovog povratka. Raspravite sa svojim liječnikom o ovoj mogućnosti zajedno sa svim potencijalnim rizicima i prednostima ove operacije.
