Močenje u javnosti daleko je češće nego što ljudi shvaćaju, bilo da se radi o situacijskom ili medicinskom. S obzirom na to, to još uvijek može dovesti do stresa i neugodnosti. Ali nema potrebe za stresom! Dešavaju se nesreće. Efikasno rješavanje situacije može izgledati teško, ali je definitivno moguće.
Koraci
Metoda 1 od 4: Prikrivanje nesreće
Korak 1. Iskoristite ono što imate
Pronađite materijale na sebi i oko sebe koji će vlažno mjesto učiniti manje vidljivim. Ne bojte se biti malo kreativni.
- Omotajte oko struka džemper ili stavite torbicu/torbu/šešir na desno područje.
- Koristi svoje telo. Promijenite držanje ili sklopite/postavite ruke na najvidljivija područja.
- Ako u blizini ima drugih tekućina (sok, soda itd.), Prolijte ih po vlažnom mjestu. Ovo će prikriti svaki miris ili mrlju, ako ih ima, i pružiti vjerodostojan izgovor. Ovu metodu koristite samo ako ste svjesni da će vam isprati odjeću ili ako vam nije stalo da zaprljate odjeću.
- Navlažite cijelo dno, ako vremenski uvjeti dozvole, da izjednačite boju. Ovo može biti pomalo neugodno, ali bit će manje očito da ste se smočili.
Korak 2. Učinite vjerodostojan izgovor
Istina nikada nije loša opcija, pogotovo ako je očigledno šta se dogodilo. Inače neka vam izgovor bude jednostavan i uvjerljiv.
- Ne lutajte. Što više objašnjenja date, to će izgledati upitnije.
- Koristite izgovore poput, sjedili ste u nečemu ili se prosipali, i pronađite kupatilo ako već niste.
Korak 3. Stvorite distrakciju
Skrenite pažnju na nešto što vam je udaljeno i učinite svoj bijeg.
-
Pitajte ljude oko sebe šta mislite da se događa po prostoriji ili dajte neobičnu izjavu koja će od njih zahtijevati da skrenu pogled prije nego što odgovore.
- Kakvu hranu služe?
- Zašto se Anna i Ben grle? Mislio sam da su se razveli.
- Gledajte, novi muzički spot Jennifer Lopez je u toku!
- Taj tip zaista ne zna igrati košarku.
Metoda 2 od 4: Čišćenje
Korak 1. Pronađite kupaonicu
Ležerno pogledajte oko sebe i idite do najbližeg kupatila. Ovdje ćete moći efikasno analizirati i nositi se sa situacijom.
Pazite da ne privlačite pažnju na sebe. Ležerno prošetajte do ove lokacije jer drugi možda čak nisu ni svjesni vaših problema
Korak 2. Pronađite nekoga kome vjerujete
Vaš saveznik može vam pomoći da neopaženo dođete do kupatila. Mogu vam pružiti odjeću i druga rješenja kojima možda nemate pristup.
- Možda ćete čak i nakon što razgledate prostoriju otkriti da ste okruženi prijateljima pa je panika neopravdana.
- Ako ne možete pronaći nekog drugog na koga se možete osloniti, zapamtite da ste vi najbolji saveznik. Vjerujte u svoje sposobnosti da samostalno i uspješno prođete kroz situaciju.
Korak 3. Analizirajte mokro mjesto
Otkrijte koliko je vaša vlažna tačka uočljiva i šta će vam trebati da je popravite. Možda ćete otkriti da nije vidljiva i da nije potrebno ništa poduzeti. No, možda ćete i smatrati da je situacija užasna.
Uzmi si vremena. Ako gledate prebrzo, možete precijeniti ili podcijeniti koliko je vidljiv
Korak 4. Osvježite se
Kad uđete u kupatilo, riješite nesreću najbolje što možete. Većina kupaonica uključuje sapun, vodu i papirne ubruse ili sušilo za ruke. Ovo su savršeni alati za uklanjanje mrlja ili mirisa s odjeće.
- Uklonite odjevni predmet koji je oštećen i izriban, trljanjem materijala zajedno, sa sapunom i hladnom vodom u umivaoniku. Zatim upijajte vlagu papirnim ubrusom ili sušilicom za ruke dok se materijal ne osuši.
- Ribajte nježno ili agresivno, ovisno o vrsti materijala koji je oštećen.
- Ako se osjećate neugodno pri skidanju odjeće, izribajte urin najbolje što možete i osušite nakon toga odjeću još uvijek na sebi. Jednostavan izgovor „prosuo sam nešto na sebe“poslužio bi i kao razumljivo objašnjenje.
Korak 5. Operite se
Očistite kožu koja je došla u dodir s urinom pomoću sapuna i vode. Time se izbjegava budući miris i širenje bakterija.
Korak 6. Očistite nered
Ako se vaša nesreća skupila na tlu/stolici, trebali biste je upiti. Moglo bi vas izdati ili bi se neko mogao okliznuti, pa ga brzo očistite.
-
Donesite šaku papirnih ubrusa iz kupatila. Lagano namočite neke od njih s malo sapuna i vode, ali ostatak ostavite suhim. (Ako nema papirnih ubrusa, upotrijebite toaletni papir.) Upijajte nered, obrišite ga mokrim ručnicima i osušite ostatkom ručnika.
Da biste to učinili suptilno, mogli biste nogom obrisati nered. Ako to netko primijeti, upotrijebite vjerodostojan izgovor
- Odložite prljave peškire nazad u kupaonski otpad i temeljito operite ruke vodom i sapunom.
Metoda 3 od 4: Suočavanje sa sramotom
Korak 1. Nemojte paničariti
Bez obzira na to koliko je situacija mala ili veličanstvena, možda ćete se naći u stresnom načinu panike. Ovo će vas samo povrijediti, a možda čak i skrenuti pažnju na vašu nesreću koja je mogla proći nezapaženo.
- Da biste spriječili eskaliranje panike, duboko udahnite dijafragmom. Odvratite pažnju malim igrama poput brojanja koliko prodajnih mjesta ima u prostoriji ili koji su predmeti plave boje.
- Stres je možda prije svega izazvao nesreću. Stresna urinarna inkontinencija je stvarna stvar, pa polako.
Korak 2. Imajte smisla za humor
Smiri se. Možda ćete se naći u situaciji da su vas svi u prostoriji gledali kako se vlažite, ali ako ne dopustite da vam to smeta, to neće smetati ni drugima.
- Emocije su zarazne. Ako izrazite sram, tugu ili stres, oni oko vas će reagirati u skladu s tim. Imajući smisao za humor, najvjerojatnije ćete dobiti pozitivnu reakciju.
- Neka su istraživanja pokazala da vas osmijeh može učiniti sretnim. Dakle, čak i ako se ne osjećate sretno, čin osmijeha može vam pružiti malo olakšanja.
Korak 3. Sjetite se drugih neugodnih priča
Prijatelji, porodica i kolege svi imaju jednog. Griješite, ljudi ste. Ova vas nesreća ne definira.
Korak 4. Ne zadržavajte se na prošlosti
Ako ostanete u sadašnjosti, shvatit ćete da se nemate zbog čega sramiti. Ne živite u tom jednom trenutku.
Prestani se izvinjavati. Ovo drži vaš um u prošlosti, i to je jednostavno bila nesreća. Vi ste u sadašnjosti i trenutno se nemate zbog čega izvinjavati
Metoda 4 od 4: Sprečavanje budućih nesreća
Korak 1. Obratite pažnju na svoje tijelo
Ako trebate ići, krenite!
Čak i ako ste usred razgovora, otiđite. Drugi će razumjeti i teška situacija će se izbjeći
Korak 2. Upoznajte svoje okruženje
Ako ste u situaciji da je kupaonicama teško pristupiti, regulirajte unos tekućine.
- Događaji poput opera i predstava možda vam neće dopustiti da napustite pozorište.
- Zrakoplovi, koncerti i sportske igre notorne su situacije zbog otežanog pristupa kupaonicama.
Korak 3. Regulirajte unos alkoholnih pića
Izbegavajte konzumiranje puno alkohola u kratkom vremenskom periodu. Alkohol je diuretik. To u kombinaciji s oslabljenom prosudbom i opuštenim tijelom može dovesti do neuredne nesreće.
- Prije nego počnete piti, zabilježite gdje je najbliže kupatilo.
- Zamolite svoje prijatelje da vam kažu kada idu u toalet i pođite s njima. Možda ćete zaboraviti ili ne shvatiti koliko loše trebate proći.
- Pomoću kalkulatora alkohola u krvi odredite koliko ste pijani. Možda nećete odmah osjetiti posljedice pića i nastaviti piti.
Korak 4. Nosite upijajuće proizvode
Uložite u pelene za odrasle ili higijenske uloške. Možda će se osjećati neugodno ili neugodno, ali hvatat će urin koji curi.
-
Odrasli nose pelene i higijenske uloške iz različitih razloga koji mogu uzrokovati probleme s mjehurom:
- Urinarne infekcije
- Povećanje prostate
- Specifične bolesti (Parkinsonova bolest, artritis, demencija itd.)
- Trudnoća
- Postmenopauza
Korak 5. Potražite pomoć svog ljekara
Ako je to redovna pojava, možda imate zdravstveno stanje poput hiperaktivnog mjehura. Vaš zdravstveni radnik vam može pružiti potrebnu pomoć i nećete se morati stalno nositi sa vlaženjem.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako nosite hlače tamne boje, tajice itd., Vlaga se možda neće primijetiti.
- Ako ćete sjediti neko vrijeme, utješite se činjenicom da će se osušiti nakon 30 minuta do sat vremena, ovisno o veličini mrlje.
- Ako su ove nezgode česte, možda patite od problema s mjehurom, autonomnom ili kičmenom moždinom. Za dodatne informacije posjetite svog ljekara.