Solariji za uspravnu stojanje popularna su opcija za sve koji žele tamniju kožu bez polaganja u zatvorenom prostoru ispunjenom znojem. Kao i kod korištenja uobičajenog solarija, obucite se prikladno i nosite zaštitu za oči. Stanite u sredinu kreveta nekoliko minuta dva puta sedmično da biste dobili ten. Poduzimanjem zdravstvenih mjera i njegom kože, završit ćete sa preplanulošću iz snova.
Koraci
1. dio od 3: Postavljanje sigurne sesije sunčanja
Korak 1. Pronađite uglednu lokaciju koja nudi solarij
Svratite u salone za sunčanje u vašem području i pitajte ih o uslugama koje nude. Pretražite i na internetu kako biste pronašli web stranicu salona na kojoj će se navesti koje usluge salon nudi i recenzije kupaca.
Zamolite da posjetite salon prije nego što pristanete na sunčanje. Pobrinite se da objekt izgleda čisto i da ima stručno osoblje
Korak 2. Pitajte se kako upravljati solarijem
Tokom vašeg obilaska pitajte polaznika sva pitanja koja imate. Trebali bi vam objasniti koje dugme pritisnuti za uključivanje svjetla ili rano zaustavljanje sunčanja. To je veliko, kružno dugme koje se nalazi na konzoli.
Službenici salona postavili su mjerač vremena za krevet, pa nećete morati znati kako to sami učiniti
Korak 3. Ispitajte tip kože prije prve sesije
Kad se prvi put prijavite, osoblje će vam dati da ispunite neke osnovne podatke. Oblik se općenito kreće od 1, najsvjetlije i kože koja najlakše gori, do 6, najtamnije kože. Polaznik će koristiti ove informacije za mjerenje vaših sesija kako ne biste izgorjeli.
Ako salon ne nudi anketu, bolje je da odete negdje drugdje
Korak 4. Istražite sve lijekove za fotosintetske reakcije
Prije sunčanja provjerite da vaši lijekovi neće učiniti vašu kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. Pretražite na internetu kako biste pronašli popis lijekova koji mogu dovesti do negativnih učinaka tokom sunčanja. Takođe obavijestite poslužitelja salona o vašim lijekovima.
Na primjer, nesteroidni protuupalni lijekovi, poput Motrina i Advila, mogu dovesti do negativnih učinaka u kombinaciji s solarijem
Korak 5. Izbjegavajte šminku ili dezodorans prilikom sunčanja
Operite ove proizvode prije nego što uđete u solarij. Neke šminke i parfemi mogu sadržavati sastojke koji vašu kožu čine osjetljivijom, što dovodi do opeklina. Dezodoransi sadrže SPF koji ometa tamnjenje.
2. dio 3: Ulazak u solarij za uspravno postavljanje
Korak 1. Stavite naočare prije nego što legnete u krevet
Naočare štite vaše oči od oštećenja UV zraka. Većinu vremena salon će vam ponuditi par, ponekad uz malu naknadu. Možete kupiti i vlastite naočale, ali one moraju biti posebno označene za upotrebu u solarijumima.
Ne brinite da ćete dobiti "oči rakuna". Naočare će biti tako male da prekrivaju samo oči, što znači da će koža oko njih pocrnjeti
Korak 2. Skinite odjeću
Mnogi se klijenti odlučuju za sunčanje u kupaćim kostimima ili donjem rublju. Da biste dobili ujednačen ten, ne smijete nositi ništa. To je vaša sesija, pa na vama je. Obično ćete biti sami u solariju, pa ne morate brinuti da će vas iko vidjeti.
Većina uspravnih kreveta je zatvorena, iako neki mogu biti otvoreni sa svih strana
Korak 3. Stanite u središte kreveta i raširite noge
Uđite u solarij, zatvorivši vrata za sobom i idite do centra. Neki kreveti imaju X na tlu kako bi vam pokazali gdje da stanete. Raširite noge tako da ih svjetlost ravnomjerno pogađa sa svih strana.
Stojeći kreveti zapravo su separei ili male sobe. Ovo je savršeno za svakoga tko ne voli klaustrofobiju redovnih solarija
Korak 4. Pritisnite dugme na konzoli
Konzola će se nalaziti u kabini na zidu. Potražite veliko, kružno dugme. Kada ste spremni za početak sunčanja, pritisnite dugme za uključivanje svjetla. Svjetla ostaju upaljena dok ne istekne vrijeme za sunčanje ili dok ponovo ne pritisnete dugme.
Vrijeme tamnjenja postavlja polaznik, pa ga nećete morati sami postaviti
Korak 5. Podignite ruke iznad glave kako biste dobili ujednačen ten
Neki solariji imaju rešetke na stropu ili zidu. Ovo je za vas da se držite tako da vam svjetlost udari u pazuhe. Ako ovih ručki nema, podignite ruke kako bi vam ten bio što ujednačeniji.
- Upamtite da se možete slobodno kretati u stojećem krevetu, pa prilagodite svoju pozu da dobijete željeni ten.
- Da biste spriječili umor, držite ruke pola vremena. Gledajte konzolu ili brojite sami da shvatite koliko vam je vremena ostalo.
Korak 6. U početku održavajte sunčanje 4 minute ili manje
Službenica salona razgovarat će o najboljoj opciji za vas. Većina početnih sesija traje oko 4 minute, ali bolje ih je skratiti ako ste skloni prženju kao riba. Kad god vam koža počne biti vruća i neugodna, pritisnite dugme za zaustavljanje na konzoli kreveta i prerano završite sesiju!
- Postepeno povećavajte vrijeme dok se vaša koža prilagođava i naučite koliko svjetla vaša koža može podnijeti prije nego što izgori.
- Većina klijenata neće preplanuti u jednoj sesiji. To je potpuno normalno.
Dio 3 od 3: Održavanje preplanulosti
Korak 1. Izbjegavajte korištenje losiona za sunčanje ili pilula
Budite svjesni bilo kakvih losiona ili pilula, uključujući one koji sadrže tirozin. Trenutno nema dokaza koji pokazuju da ovi radovi i nijedan od ovih proizvoda nisu odobreni od strane vlade.
Mnogi proizvodi za sunčanje prodaju ove proizvode. Oduprite se prodaji i, ako morate isprobati proizvode, pokupite jeftine verzije iz bilo koje opće trgovine
Korak 2. Tuširajte se najmanje sat vremena kasnije mlakom vodom
Nakon što ste se toliko znojili, osjećat ćete se užasno, ali pričekajte sat vremena prije nego što skočite pod tuš. Iako trenutno tuširanje neće pokvariti vašu seansu, ispirat će sve proizvode koje ste nanijeli i usporiti širenje preplanulosti. Topla voda također radi, pa održavajte nisku temperaturu.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu za kožu nakon tuširanja
Utrljajte hidratantnu kremu u kožu najmanje jednom dnevno svaki dan. Ovo će vašu kožu održati glatkom i elastičnom, pa vam preplanulost neće izblijediti tako brzo kao inače.
Izbjegavajte hidratantne kreme na bazi ulja jer vam pogoršavaju ten. Pročitajte etiketu hidratantne kreme da biste saznali je li na bazi ulja
Korak 4. Jednom sedmično napravite piling četkom ili spužvom
Nabavite četku za tijelo ili spužvu za piling i upotrijebite je za ribanje starih stanica kože. Budite vrlo nježni jer ne želite istrošiti preplanuli ten. Vodite računa o svim grubim ili neujednačenim tačkama koje vam zamagljuju ten i sprečavaju da svetlost solarija ravnomerno tone.
Korak 5. Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani
Bez vode, vaša koža se više ljušti i gubi sjaj. Držite bocu vode pri ruci i posegnite za njom kad god ste žedni. Nakon sunčanja popijte malo vode kako biste zamijenili ono što ste oznojili.
Korak 6. Sunčanje do 2 puta sedmično
Dajte koži barem dan ili 2 da se odmori prije ponovnog tamnjenja. Vratite se u salon na drugi dan kako bi vaš ten bio svjež i ujednačen. Ograničite seanse kako biste zaštitili svoju kožu.
Sagorevanje nije sunčanje. Ako vam koža peče, pustite je da zacijeli i smanjite vrijeme koje ćete sljedeći put provesti u krevetu
Korak 7. Prestanite sa sunčanjem ako primijetite opekotine od sunca ili druge zdravstvene probleme
Opekotine od sunca ne samo da su bolne, već ostavljaju kožu osjetljivom na veće zdravstvene probleme poput raka. Pazite i na madeže na koži radi promjena u veličini ili boji. Idite liječniku ako se osjećate bolesno ili primijetite bilo kakve kvržice na koži.
Savjeti
- Solari za uspravu zahtijevaju da stojite na mjestu nekoliko minuta. Ako je ovo zamorno ili imate zdravstvena stanja koja to otežavaju, isprobajte drugu metodu sunčanja.
- Losioni za tamnjenje u zatvorenom prostoru nisu namijenjeni za upotrebu vani kao krema za sunčanje. Umjesto toga nosite kremu za sunčanje kako biste smanjili izlaganje suncu.
Upozorenja
- Redovita upotreba solarija dovodi do zdravstvenih problema poput raka. Poduzmite mjere opreza tako što ćete ići samo nekoliko puta sedmično i koži pružiti dovoljno odmora.
- Zaboravljanje nošenja naočara u solariju može trajno oštetiti vaš vid.
- Kad god počnete uzimati novi lijek, ne zaboravite ga istražiti kako biste se uvjerili da je siguran za upotrebu pri sunčanju.
