Odjeća je zaglađujući i donji veš za mršavljenje koji se može nositi ispod odjeće kako bi se stvorio lijep oblik tijela pješčanog sata. Ako je vaša odjeća premala, mogla bi se osjećati neugodno ili čak bolno. Svoju oblikovanu odjeću možete malo olabaviti razvlačeći je, ali najbolji način da osigurate učinkovito funkcioniranje odjeće je da je kupite u odgovarajućoj veličini jer se uska najlonska i spandex tkanina ne može mnogo rastegnuti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Istezanje odjeće koja pristaje vašem tijelu
Korak 1. Obucite polako odjeću i rastegnite je u hodu
Ispružite odjeću između obje ruke gurajući je prema van iznutra. Polako razvucite odjeću na mjesto na tijelu, rukama je ispružite po koži dok ne sjedne pravilno.
Ovaj pokret rasteže oblik odjeće tako da pristaje vašem tijelu i pomaže mu da zagladi kožu
Korak 2. Nosite svoju odjeću 2 do 3 puta
Obucite svoju odjeću i nosite je kao i inače. Tijekom dana vaša će se odeća rastezati i prianjati uz tijelo. Nakon što ste svoju odjeću nosili 2 do 3 puta, možda ćete primijetiti da se više lijepi za tijelo.
Upozorenje:
Izbjegavajte nošenje odeće duže od 8 sati. Možete poremetiti protok krvi ili uzrokovati probavne probleme.
Korak 3. Napravite lagana rastezanja u svojoj odjeći
Ako vam je odjeća izuzetno neugodna, obucite je i rastegnite se tijelom kako biste pomaknuli materijal. Čučnjevi, iskoraci i istezanja leptira mogu pomoći da se oblikovana odjeća prianja na donji dio tijela.
- Nemojte se protezati duže od 30 minuta u svojoj odjeći i izbjegavajte znojenje. Odjeća nije dobra aktivna odjeća jer komprimira vaše disanje.
- Za rastezanje leptira sjednite s koljenima prema van i povucite stopala prema tijelu. Lagano savijte trup prema naprijed kako biste osjetili istezanje u kukovima i preponama.
Korak 4. Operite svoju odeću u hladnoj vodi i obesite je da se osuši
Prljavu odeću stavite u mašinu za pranje veša u hladnu vodu na ciklus niskog centrifugiranja. Objesite je da se osuši na konopac za odjeću ili stalak za odjeću. Vruća voda u mašini za pranje veša i vrući vazduh u mašini za sušenje veša mogu uzrokovati skupljanje vaše odeće i njeno sužavanje.
Nikada nemojte uvijati ili cijediti svoju odjeću jer biste mogli oštetiti vlakna
Metoda 2 od 3: Kupovina odgovarajuće veličine
Korak 1. Upoznajte svoju visinu, težinu i veličinu haljine
Većina oblika odjeće mjeri se mjerenjima vaše visine i težine ili veličinom vaše haljine. Prije nego što kupite oblikovanu odjeću, neka vam ova mjerenja budu pri ruci kako biste uzeli svoju veličinu umjesto jedne prevelike ili premale.
Neke maloprodaje imaju prodajne predstavnike koji vam mogu pomoći u odabiru vaše veličine ako niste sigurni
Korak 2. Isprobajte svoju odeću pre nego što je kupite
Ako svoju odeću kupujete lično, probajte je barem jednom pre nego što je kupite. Ako vas neugodno stegne ili stegne, razmislite o kupovini veće veličine. Nešto pomalo neugodno u prostoriji za dotjerivanje može se osjećati kao mučenje nakon sati nošenja.
Odjeća je oblikovana tako da se osjeća pomalo neugodno, ali ako je nepodnošljivo uska, vjerojatno je premala
Savjet:
Ako svoju odeću kupujete na mreži, razmislite o kupovini 2 veličine i vraćanju premale. Obavezno provjerite pravila vraćanja trgovine kako biste saznali možete li.
Korak 3. Izbjegavajte kupovinu odeće koja se kotrlja ili je neugodna
Ako vas odjeća stisne do te mjere da vam je muka ili se stalno kotrlja, vjerojatno nosite pogrešnu veličinu. Obuća koja je previše uska može imati dugoročne posljedice na vaše tijelo, poput kožnih problema, probavnih problema i refluksa kiseline.
Odjeća koja je neugodno uska ne gladi se i neće pravilno oblikovati vaše tijelo
Metoda 3 od 3: Efikasno nošenje odeće
Korak 1. Nosite odjeću u posebnim prilikama, a ne svaki dan
Čak i ako vaša odjeća savršeno pristaje, ona i dalje komprimira vaše tijelo svaki put kada je nosite. Pokušajte ne oblačiti svoju odeću svaki dan, već je sačuvajte za posebne prilike poput pariteta, venčanja ili porodičnih okupljanja.
Svakodnevno nošenje zaštitne odjeće može dovesti do probavnih problema i poteškoća s disanjem
Korak 2. Potpuno izgladite tijelo ne noseći donji veš
Budući da je oblikovna odjeća tako uska, svako donje rublje koje obučete stvorit će vidljive linije koje će s vremenom razvući i iskriviti vašu odjeću. Koristite svoju odjeću poput donjeg rublja kako biste postigli savršen učinak zaglađivanja.
Savjet:
Obavezno operite svoju odjeću nakon svake upotrebe kako bi bila higijenska.
Korak 3. Izbjegavajte vježbanje ili znojenje u odjeći
Debeli materijal odeće loše utiče na prozračnost. Ako je vruć dan ili ćete vježbati, nemojte nositi svoju odjeću kako biste izbjegli pregrijavanje.
Ostanite hidrirani kada nosite oblikovanu odjeću pijući puno vode kad god osjetite žeđ
Savjeti
Ako je vaša odjeća premala, neće biti tako učinkovita
Upozorenja
- Izbjegavajte nošenje odjeće duže od 8 sati odjednom kako ne biste poremetili cirkulaciju krvi ili uzrokovali probavne probleme u tijelu.
- Nikada ne vježbajte u odjeći kako biste izbjegli probleme s disanjem.