4 načina da postanete čista osoba

Sadržaj:

4 načina da postanete čista osoba
4 načina da postanete čista osoba

Video: 4 načina da postanete čista osoba

Video: 4 načina da postanete čista osoba
Video: Loš Zadah iz Usta - Uzroci i Način za Otklanjanje Lošeg Zadaha 2024, Marš
Anonim

Čista osoba drugima izgleda vrijedna, ugodna i bezazlena. Čistoća se počela povezivati s pobožnošću jer sugerira zdravlje, brigu o sebi i poštivanje drugih koji dolaze u kontakt s vama. Biti čista osoba može poboljšati vaš život.

Koraci

Metoda 1 od 4: Moć pranja

Budite čista osoba Korak 1
Budite čista osoba Korak 1

Korak 1. Operite tijelo svakodnevno

Tuširajte se ili kupajte svaki dan. Svakodnevno tuširanje ili kupanje održava vas čistim, uklanja prljavštinu i omogućuje vam da koristite mirisne sapune ili gelove za čišćenje kako biste koži dodali svježinu. Sapuni i sredstva za čišćenje bez mirisa su također u redu. Vi niste prljava osoba ako nemate miris.

Očistite sve dijelove tijela sapunom i rupicom, spužvom, komoračem ili krpom. Ne zaboravite na dijelove vašeg tijela koji mogu sadržavati bakterije, poput pazuha. Niko ne želi biti u blizini smrdljive osobe i možda ćete biti ocijenjeni kao općenito prljavi u umu, tijelu i navikama ako ne vodite računa o svojoj ličnoj higijeni

Budite čista osoba Korak 2
Budite čista osoba Korak 2

Korak 2. Operite lice svaki dan

Da biste predstavili čistu osobu, morate prati lice ne jednom, već dva puta dnevno. Jutro i noć su dobra vremena.

Operite šminku s lica na kraju dana

Budite čista osoba Korak 3
Budite čista osoba Korak 3

Korak 3. Perite ruke koliko god je potrebno

Vaše ruke, u prosjeku, dodiruju preko 2000 stvari dnevno, što ih jako prlja. Zato operite ruke prije jela, prije pripreme hrane, nakon dodirivanja svega što nije čisto i kad god je prljavo. Pranje ruku također pomaže u uklanjanju prljavštine s noktiju i s vaših ruku, ako imate puno prljavštine na rukama, nego kada dodirnete lice, možete zaprljati lice ili dobiti akne.

Budite čista osoba Korak 4
Budite čista osoba Korak 4

Korak 4. Perite zube dva puta dnevno

Četka za uklanjanje bakterija sa zuba i za izbjegavanje lošeg zadaha.

  • Četkajte oko tri minute odjednom.
  • Isperite usta i pastu za zube da biste se riješili naslaga na zubima. Po potrebi koristite zubni konac.
  • Posjetite zubara svakih 6 mjeseci i pregledajte zube. Ako vaš stomatolog savjetuje da posjetite stomatološkog higijeničara, učinite to. On ili ona mogu takođe reći da ne morate ići tako često kao svakih šest mjeseci.
Budite čista osoba Korak 5
Budite čista osoba Korak 5

Korak 5. Operite kosu.

Korak 6. Operite kosu koliko god puta je potrebno

Čistom kosom se lako upravlja i ne izgleda masno. Možete ga oprati svaki drugi dan ako vam to odgovara.

Pranje kose naglavačke odlično je za vaše vlasište i okuplja sva ulja u vašoj kosi. Ne stavljajte previše pjene ili laka za kosu jer bi ti proizvodi mogli oštetiti kosu. Osim toga, ako koristite sušilo za kosu, ravnanje ili uvijač, svakako koristite proizvode za zaštitu od topline

Metoda 2 od 4: Lična higijena

Budite čista osoba Korak 6
Budite čista osoba Korak 6

Korak 1. Operite odeću

Uvjerite se da je vaša odjeća uvijek čista i da uvijek dobro miriše. Takođe imajte čistu, urednu obuću

Budite čista osoba Korak 7
Budite čista osoba Korak 7

Korak 2. Brijanje

Brijte se, depilirajte voskom ili koristite pincetu za uklanjanje dlaka ako mislite da je bez dlake čisto. Uredna dlaka na licu ili na tijelu nije nečista

Budite čista osoba Korak 8
Budite čista osoba Korak 8

Korak 3. Redovno šišajte nokte

Očistite prljavštinu ispod noktiju nakon obavljanja prljavih aktivnosti, kao što su čišćenje, vrtlarstvo ili boravak vani cijeli dan.

Metoda 3 od 4: Interno čišćenje

Budite čista osoba Korak 9
Budite čista osoba Korak 9

Korak 1. Hranite se zdravo

Konzumiranje voća i povrća dobar je način da u sebi ostanete čisti. Jedite čisto, budite sretni. To znači imati puno čistih prehrambenih praksi, kao što su recepti čiste prehrane, sirova hrana, salate i nemasno meso. Na internetu potražite recepte "čiste prehrane". Jedite hranu u što je moguće bližem izvornom stanju koja nije jako obrađena. Neka vaš probavni sistem bude dobro zdravlje - od jednjaka do rektuma.

Budite čista osoba Korak 10
Budite čista osoba Korak 10

Korak 2. Smanjite unos poroka

Na primjer, ne pušite i smanjite unos alkohola na minimum. Izbjegavajte lijekove i ako se previše oslanjate na lijekove bez recepta, naučite neke druge načine za suzbijanje boli ili problema za koje ih koristite.

Budite čista osoba 11. korak
Budite čista osoba 11. korak

Korak 3. Imajte zdrave navike razmišljanja

Otjerajte negativnost razumnim mislima i priznajte loše osjećaje, ali na njih odgovorite saosjećanjem i pozitivnim razmišljanjem.

Metoda 4 od 4: Svakodnevna čistoća

Korak 1. Izbjegavajte prljanje

Ne ostavljajte javne prostore manje čistim nego kad ste stigli. Ne bacajte smeće, jedite obroke i grickalice bez nereda, očistite za sobom i nikada, nikada nemojte raditi ništa prljavo u javnom kupatilu.

Budite čista osoba Korak 12
Budite čista osoba Korak 12

Korak 2. Budite organizovani

Biti čist nije ništa ako niste organizirani. Čista kuća znači čisto razmišljanje, ne osjećati se mentalno i fizički pretrpano.

Budite čista osoba Korak 13
Budite čista osoba Korak 13

Korak 3. Presavijte odjeću ili je objesite na vješalicu

Nikada nemojte bacati odeću bilo gde, jer izgledate prljavo i nečisto dok je nosite.

Budite čista osoba Korak 14
Budite čista osoba Korak 14

Korak 4. Neka vaša kuća bude čista i uredna

Perite podove i redovno ih usisavajte. Dnevno pometajte mrvice i prljavštinu. S vremena na vrijeme napravite proljetno čišćenje kako biste se riješili velikih količina prljavštine u kući.

Napravite kalendar čišćenja koji će vas podsjetiti kada je kući potrebno posebno čišćenje. Život u čistom okruženju pomoći će vam da se osjećate bolje

Korak 5. Lijepo se ponašajte i izbjegavajte prljave navike

Najčistija osoba može djelovati prljavo ako ubere nos, iznese nepristojne komentare, puno vjetra, podrigne ili učini bilo što drugo što se uobičajeno smatra prljavim.

Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom

Savjeti

  • Stavite vazelin na stopala i obujte čarape oko sat vremena, zatim ih skinite i imat ćete glatka mekana stopala, ako imate hrskava i suha stopala.
  • Pijte puno vode jer je voda dobra pomoć koja će pomoći vašem tijelu da obavlja unutrašnje poslove čišćenja.
  • Operite ruke sapunom i vodom prije i poslije jela, kada se vratite kući i nakon odlaska u toalet.
  • Nanesite losion i kremu kako biste učinili kožu mekom i glatkom, ali prije nanošenja provjerite je li koža čista.

Upozorenja

  • Neke klice su neophodne za jačanje imuniteta. Nema potrebe pretjerivati. Upamtite da što ste više opsjednuti ubijanjem klica kemikalijama, to je veći rizik od alergija ili drugih bolesti izlaganjem previše kemikalija.
  • Izbjegavajte da postanete opsesivno pranje ruku, to je nezdravo.

Preporučuje se: