Nekima od nas je potrebna pomoć i smjernice kako bi se vratili na pravi put sa životom, i ovako možete započeti. Svi ponekad izgubimo put, ovaj članak je nešto korisno što će nam svima pomoći da se vratimo i ostanemo na putu. Ostajanje na vrhu igre s loptom omogućuje vam da se osjećate opušteno i dobro je za vaše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. U ovom će članku svi biti sretni i [napredovati, a ne raditi deset koraka unatrag. Svako zaslužuje da bude stabilan.
Koraci
Korak 1. Nemojte odgađati niti stavljati stvari na čekanje
Kad počnete odgađati stvari, vaš život počinje dobivati rezervne kopije. Tada ćete imati previše toga da učinite odjednom, a možda ni sve neće biti završeno na vrijeme. Tada ćete se samo početi stresirati jer ćete se tada osjećati kao da usporavate dok se život samo kreće naprijed, ostavljajući vas u prašini. Sve će vas jednostavno početi obuzimati do točke do koje gotovo više ne možete ni izdržati.
Korak 2. Započnite rano razbijajući zadatke na male dijelove
Ako za čas trebate pročitati knjigu od 400 stranica, može vam se činiti neodoljivo i možda biste htjeli prestati. Prisilite se da počnete. Obećajte sebi da ćete svaki dan čitati jedno poglavlje. Kad zadatak postane manje monumentalan, lakše je započeti.
Korak 3. Odredite sebi raspored
Odugovlačenje je lakše ako imate veliki dio vremena i niste sigurni kako ga potrošiti. Podelite svoje vreme na komade, tako da nikada nećete biti preopterećeni količinom posla koji morate da obavite. Ako uspješno slijedite raspored, dajte sebi nagradu-omiljenu aktivnost, pozivanje voljene osobe, poseban obrok ili bilo što drugo što vas motivira.
Korak 4. Nemojte se opterećivati
Lijepo je biti dobro zaokružen i raditi neke vannastavne aktivnosti ili se družiti nakon posla, ali radite samo ono što znate da možete podnijeti. Ne stavljajte posao povrh posla na sebe, samo zato što "lijepo izgleda". Naravno, s uspjehom dolazi i naporan posao, ali nikad nije u redu kada se povrijedite. Pronađite ravnotežu.
- Dajte si vremena da radite na hobijima, budete s prijateljima ili radite terapijske aktivnosti.
- Zapamtite da performanse nikada ne smiju ići na štetu fizičkog ili emocionalnog zdravlja. Savršenstvo nije realan cilj.
Korak 5. Postavite sebi ciljeve
Uvijek je dobro nastaviti stvarati ciljeve za sebe jer to daje sebi nešto novo za rad i održava vas u životu. S novim ciljevima dolaze i nove odluke i radnje koje će biti odskočna daska za sljedeći korak u životu. Samo razmislite prije nego što odlučite učiniti bilo što i znajte da je to najbolje za vas. Ponekad se naši ciljevi promijene, i to je u redu. Svi se mijenjamo. Svakodnevna činjenica. Samo se morate prilagoditi i prilagoditi.
Korak 6. Svaki dan izlazite na otvoreno
Poznato je da sunčeva svjetlost i vježbe podižu raspoloženje. Ponekad, kada se osjećate preopterećeno, vašem tijelu je potreban brz odmor. Šetnja od pet ili deset minuta osvježit će vas, poboljšati raspoloženje i sposobnost koncentriranja.
Korak 7. Znajte za šta se zalažete
Svoj moral i uvjerenja uvijek trebate držati blizu sebe. Čak i ako se neki ljudi ne slažu ili misle da ste im čudni, stanite uz njih! Oni su ono u šta vjerujete, ne dopustite nikome da se zbog bilo čega osjećate loše. To je jedan od načina da pogriješite. Neka se zna vaš moral i vjerovanja. Ako mislite da nešto oko vas nije moralno pogrešno, recite nešto. Ne stidi se. Vaš moral i uvjerenja dio su vas, to je kao da se sramite sebe. To nikad nije dobro.
Korak 8. Prihvatite svoj identitet-nemojte se boriti protiv njega
Postoje neke stvari koje ne možemo promijeniti kod sebe: rasa, prošlost, seksualna orijentacija, invalidnost itd. Nemojte osjećati potrebu da se asimilirate ili sakrijete ko ste. Vaš identitet je u osnovi u redu.
Korak 9. Vjerujte u sebe
Zadnji, ali najvažniji dio, vjerovanje u sebe. Sve dok vjerujete u sebe, to će biti vaš pogon da nastavite bez obzira na standarde. Znat ćete da imate moć nastaviti bez potrebe za ohrabrivanjem drugih. Vjerovanje u sebe jedna je od najmoćnijih stvari koje možete učiniti za sebe. Donosi odlučnost, optimizam i druge karakteristike koje će vas samo odvesti do uspjeha. Zato budite sami svoje navijačice u životu kada vam zatreba. Naučite kako naporno raditi; bez potrebe za aplauzom.
Savjeti
- Ostanite snažni i ostanite motivirani.
- Možete učiniti sve što vam padne na pamet, nemojte prestati vjerovati u sebe.
