Lančanje i isušivanje žuljeva donekle je kontroverzno. Neki liječnici vjeruju da žuljevi pružaju izvrsnu prirodnu zaštitnu barijeru ozlijeđenom području, dok drugi sugeriraju da zarobljena tekućina može razmnožavati bakterije. Ovdje opisani postupak služi za isušivanje netaknutih vodenih žuljeva uzrokovanih trenjem, koji obično utječu na stopala trkača i planinara. Mjehurić morate baciti samo ako je velik, bolan i vjerojatno će puknuti. Pokušajte ga ostaviti netaknutim ako je čist i ima bistru tekućinu. Sterilnim probadanjem i isušivanjem blistera možete pomoći u ublažavanju nekih tegoba, a da pritom zaštitni pokrov kože ostane netaknut.
Koraci
1. dio od 3: Lančanje i isušivanje žuljeva
Korak 1. Procijenite blister prije nego ga odlučite isprazniti
Ne mora se baciti svaki žulj. U stvari, neki stručnjaci preporučuju da biste trebali ispuštati samo mjehuriće koji su izuzetno bolni, u područjima koja nose težinu ili imaju visoki kontakt ili su veći od 0,8 inča (2 centimetra) u promjeru.
- Ako je mjehurić netaknut i njime se može upravljati, pokušajte ga zadržati netaknutim.
- Nanesite komad krtičje kože, ljepljivog filca ili traku. Uvjerite se da je ovo stabilizacijsko ljepilo 1,5 do 3,25 inča (3,8 do 8,3 centimetara) veće od blistera sa središnjom rupom koja može stati u cijeli blister.
- Nanesite antibiotik na blister kroz rupu na moleskin/filcanoj traci.
- Upotrijebite ljepljivu traku da pričvrstite veliki komad čiste gaze preko krtića/filca/trake kako biste potpuno prekrili žulj.
Korak 2. Operite ruke i mjesto na kojem se nalazi žulj
Čiste ruke i čisto mjesto rane od vitalnog su značaja za sprječavanje infekcije. Operite ruke prije nego što dodirnete mjehurić ili ga pokušate isprazniti, a koža na žulj i oko njega također mora biti čista i suha.
- Navlažite ruke pod mlazom čiste, tekuće vode.
- Nanesite sapun dok su vam ruke još vlažne i utrljajte ga u gustu pjenu. Namažite sapun po svim površinama ruku, uključujući i poleđine svake ruke, između prstiju i ispod noktiju.
- Trljajte ruke sapunom najmanje 20 sekundi, a zatim isperite sav sapun pod čistom, tekućom vodom. Osušite ruke čistim ručnikom za jednokratnu upotrebu ili ih ostavite da se osuše na zraku.
- Lagano operite žulj i okolno područje čistom, tekućom vodom. Ako možete postaviti taj dodatak ispod slavine, pjenom nanesite malo sapuna na blister i temeljito ga isperite.
Korak 3. Upotrijebite dezinfekcijsko sredstvo na mjestu mjehurića
Iako ste trebali mjesto mjehura oprati pod čistom, tekućom vodom, još uvijek mogu postojati zaostale bakterije koje mogu uzrokovati infekciju. Budući da ćete slomiti kožu iglom, najbolje je područje sterilizirati dezinficijensom i održavati ga čistim.
- Nanesite jod ili alkohol za utrljavanje na kožu izravno na i oko mjehura. Očistite područje žuljeva vatom ili Q-vrhom natopljenim jodom ili alkoholom. Počnite od središta blistera i očistite kružnim pokretima do vanjskog ruba. Ponovi. Prije nanošenja provjerite je li koža čista i suha.
- Pustite da se dezinfekcijsko sredstvo osuši na zraku prije nego nastavite.
Korak 4. Sterilizirajte iglu za kopljanje rane
Prije nego što pokušate uboditi ranu, pobrinite se da imate oštru, sterilnu iglu. Budući da su bakterije iz okoline možda kontaminirale iglu, htjet ćete sterilizirati iglu prije nego što joj probušite kožu.
- Odaberite čistu, oštru iglu. Tupa igla neće dobro lancentisati, a prljava ili zarđala igla povećava rizik od infekcije.
- Ako koristite alkohol za trljanje za sterilizaciju igle, namočite čisti pamučni štapić u alkohol i obrišite iglu prema dolje.
- Ako želite, iglu možete i sterilizirati upaljenim plamenom. Kako biste osigurali sterilniju iglu, možda ćete poželjeti da prebrišite iglu alkoholom, a zatim je držite iznad plamena.
Korak 5. Probušite žulj na njegovom rubu
Kad probušite blister, ubacite iglu duž rubova blistera. Pokušajte držati iglu paralelno s kožom i nemojte je probadati preduboko kako ne biste ozlijedili osjetljivo tkivo ispod.
- Pokušajte umetnuti ubodnu iglu nekoliko puta, duž ruba blistera. To će olakšati odvodnju otvaranjem više prodajnih mjesta.
- Uopšteno govoreći, dvije do četiri rupe na koplju bi trebale biti dovoljne za ispuštanje tekućine. Pokušajte ravnomjerno razmaknuti rupe na koplju oko rubova blistera.
Korak 6. Ispraznite blister
Nakon što bacite žulj, važno je da ispustite svu tekućinu iznutra. Ako ne izbacite tekućinu, mjehurić će ostati velik i potencijalno bolan.
- Lagano masirajte žulj kako biste lakše izbacili tekućinu ako se neće sama iscrpiti.
- Pobrinite se da nadbuhta koža ostane na svom mjestu kroz sve ovo. Isticanje zakrilca kože bit će vrlo bolno i može odgoditi zacjeljivanje ili vas učiniti podložnima infekciji.
- Lagano obrišite žulj i kožu oko njega suhim čistim ručnikom za jednokratnu upotrebu.
Korak 7. Nanesite zaštitnu mast
Nakon što se mjehurić iscijedi, pobrinite se da se rana ne inficira i da se ne osuši. Suha rana može dovesti do slomljene kože i produženog perioda zarastanja, pa čak može uzrokovati i infekciju.
- Antibakterijska mast će zaštititi ranu od infekcije, ali ako nemate ništa s antibakterijskim svojstvima, možete upotrijebiti vazelin ili vazelin kako biste spriječili isušivanje rane.
- Nanesite dodatnu antibakterijsku mast na mjesta uboda koplja.
Korak 8. Obucite ranu
Nanesite čisti zavoj koji potpuno prekriva žulj kako biste ga zaštitili od infekcije. Prije nanošenja zavoja provjerite da li preklop kože prekriva ranu. Možete upotrijebiti ljepljivi zavoj (ako dobro prekriva žulj) ili možete zalijepiti čisti komad gaze na mjesto preko rane.
Dio 2 od 3: Njega rane nakon isušivanja
Korak 1. Operite područje svaki dan
Vrlo je važno da promijenite obloge i operete žuljevitu ranu svaki dan dok potpuno ne zacijeli. Slijedite isti postupak koji ste koristili za ispiranje blistera prije lansiranja i pazite da poduzmete mjere opreza kako se rana ne bi uznemirila ili inficirala.
- Koristite čistu, tekuću vodu i blagi sapun. Nemojte koristiti vodikov peroksid ili alkohol za trljanje jer mogu odgoditi proces ozdravljenja.
- Budite vrlo nježni dok ispirete ranu. Ribanjem ili bilo kojim drugim grubim kontaktom moglo bi se oguliti koža koja leži iznad ili iritirati rane koplja.
- Održavajte ranu vlažnom pomoću antibakterijske masti ili vazelina. Pokrijte ga čistim zavojem kako biste ubrzali ozdravljenje.
Korak 2. Provjerite ima li znakova infekcije
Ponekad se infekcije mogu pojaviti na rani uprkos vašim najboljim preventivnim mjerama. Čišćenje rane i promjena zavoja dramatično će smanjiti mogućnost razvoja infekcije, ali ipak biste trebali provjeriti da li koža izgleda zdravo na i oko rane svaki dan. Neki znakovi koje treba potražiti uključuju:
- pojačan bol
- oticanje/crvenilo/toplina na mjestu mjehurića
- crvene pruge na koži koje zrače iz mjehurića
- proizvodnja i odvod gnoja ispod žuljeva
- groznica sa tjelesnom temperaturom preko 98,6 stepeni celzijusa (37 stepeni Celzijusa)
Korak 3. Nanesite novu mast i novi, čisti zavoj
Svaki put kada perete žulj koristite čiste zavoje/gazu. To biste trebali učiniti barem jednom dnevno i svaki put kad se zavoji nakvase ili zaprljaju. To može pomoći u smanjenju rizika od infekcije i ubrzati proces ozdravljenja.
Pobrinite se da i dalje nanosite mast na mjesta rana od koplja. Antibakterijska mast idealna je za sprječavanje infekcije, čak i nakon što ste iscijedili i obukli ranu
3. dio 3: Sprječavanje stvaranja žuljeva u budućnosti
Korak 1. Pokušajte očvrsnuti kožu
Jedan od načina da se spriječe budući mjehurići je da se ojača koža na mjestu gdje su nastali ili se mogu stvoriti mjehurići. To je najbolje učiniti ako nema mjehurića jer će bilo kakvo trenje o postojeći ili zacjeljujući mjehurić biti vrlo bolno.
- Svaki dan provedite nekoliko minuta na koži radeći aktivnosti za koje se bojite da će izazvati stvaranje žuljeva. Na primjer, ako veslate u timu posade i želite ojačati dlanove, provedite neko vrijeme trljajući dršku vesla o dlanove.
- Ne pretjerujte dok pokušavate očvrsnuti kožu ili ćete slučajno stvoriti žulj.
Korak 2. Smanjite ili spriječite trenje na osjetljivim područjima
Trenje je jedan od najvećih uzroka stvaranja žuljeva. Trenje je često uzrokovano loše postavljenom obućom ili nedostatkom zaštite na rukama.
- Nosite cipele koje dobro pristaju i nisu prevelike ili premale.
- Zalijepite sve "vruće" točke koje primijetite na stopalima jer će se vjerovatno razviti u žuljeve ako im se ne posveti pažnja. Moleskin možete koristiti i na žarištima prije nego što postanu žuljevi.
- Nosite debele radne rukavice svaki put kada radite s alatima poput lopata ili krampi.
Korak 3. Neka vam stopala budu suha
Osim loše obuvene obuće, mokra stopala često su glavni izvor žuljeva. Neki su ljudi skloniji znojenju stopala, dok drugi mogu raditi na otvorenom gdje je ulazak u vodu neizbježan. Bez obzira na uzrok, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste održali stopala što je moguće suhim tijekom dana.
- Nosite čarape koje odvajaju vlagu kako biste održali kožu suhom i mijenjajte čarape po potrebi tijekom dana kako biste bili sigurni da vam vlažna krpa ne trlja stopala.
- Upotrijebite dezodorans za prskanje stopala kako se vaša stopala ne bi previše znojila.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Možda ćete morati ponoviti ovaj postupak ako se mjehurić ponovno napuni tekućinom. Ako se to dogodi, odaberite drugo mjesto za lansiranje blistera kako ne biste stalno probijali isto mjesto.
- Dobra prehrana uvijek je korisna za zacjeljivanje žuljeva ili rana, posebno proteina, vitamina A i C i minerala u tragovima poput cinka i bakra.
