Herpes uzrokuje virus nazvan herpes simplex. Jednom kada virus uđe u nečije tijelo, uvijek će ostati tamo skrivajući se u korijenima živaca. Kada se imunitet (sposobnost tijela da se bori protiv infekcije) smanji, to će rezultirati izbijanjem. Obično je potrebno oko 1-2 tjedna da zacijele, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces ozdravljenja. Stvari poput dopuštanja izlaganja ranama zraku, razgovora s liječnikom o lijekovima i korištenja masti mogu ubrzati vrijeme zarastanja. Postoje i neke stvari koje možete učiniti kako biste smanjili i spriječili izbijanje, poput smanjenja produžene izloženosti sunčevoj svjetlosti, smanjenja trenja tokom seksa i upravljanja stresom.
Koraci
Metoda 1 od 2: Liječenje izbijanja bolesti
Korak 1. Dopustite da čirevi budu izloženi zraku
Iako se može činiti da je dobra ideja prikriti rane zavojem, previjanje rana usporava zacjeljivanje. Najbolji način da ubrzate vrijeme zarastanja herpesnih čireva je dopustiti im da budu izloženi zraku i prođu svoj tijek.
Ako patite od genitalnog herpesa, nosite široku odjeću i donje rublje kako biste povećali protok zraka u genitalnu regiju
Korak 2. Ostavite rane na miru
Branje rana može uzrokovati infekcije, što može dodatno povećati vrijeme potrebno za zacjeljivanje vaših rana. Zaustavite se ako uhvatite sebe kako berete svoje rane. Ostavite ih na miru i ozdravit će mnogo brže.
Ako vas čirevi svrbe ili peku, upotrijebite malo leda ili hladan oblog kako biste ublažili ove simptome
Korak 3. Zakažite pregled kod svog ljekara
Ako patite od učestalih ili povremenih izbijanja herpesa, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja. Iako ne postoji lijek za herpes, postoje lijekovi koji mogu olakšati život sa ovim stanjem. Neki lijekovi mogu skratiti ozbiljnost i trajanje izbijanja, dok drugi mogu spriječiti i smanjiti ukupan broj izbijanja koje imate.
Korak 4. Pitajte svog ljekara o antivirusnim lijekovima
Antivirusni lijekovi namijenjeni su liječenju herpesa na prve znakove izbijanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome da imate napisan recept koji ćete imati pri ruci u slučaju da imate rane simptome izbijanja bolesti i ne možete doći do njega/nje. Aciklovir, famciklovir i valaciklovir najčešće su propisani antivirusni lijekovi.
Slijedite upute vašeg ljekara i uzimajte lijekove prema uputama. Ne uzimajte više ili manje od propisane doze
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lokalnim pomastima za rane
Postoji nekoliko različitih masti za herpes u slobodnoj prodaji, ali prije nego što odaberete onu koja će se koristiti za vaše rane, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ako imate genitalni herpes, možda će vam trebati mast na recept.
Razmislite o upotrebi masti s propolisom. U jednoj studiji propolisna mast je bila učinkovitija od aciklovir masti. Ljudi koji su koristili propolisovu mast četiri puta dnevno izvijestili su da su njihove čireve brže zacijelile od onih koji su koristili aciklovir
Korak 6. Pratite svog ljekara da vidite kako tretman djeluje
Nakon što ste nekoliko mjeseci uzimali antivirusne lijekove, dobra je ideja da se obratite svom liječniku kako biste utvrdili djeluje li liječenje. Ako ne daje željene rezultate, tada će vam liječnik možda predložiti drugačiji način liječenja.
Metoda 2 od 2: Sprječavanje budućih izbijanja bolesti
Korak 1. Smanjite produženo izlaganje sunčevoj svjetlosti
Ako patite od oralnog herpesa, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti izbijanje nakon dugog boravka na suncu. Možda ćete moći smanjiti šanse za razvoj epidemije smanjenjem izloženosti direktnoj sunčevoj svjetlosti.
Pokušajte ostati u hladu ili nositi šešir sa širokim obodom kada ćete dugo biti vani
Korak 2. Za vrijeme seksa koristite mazivo na vodenoj bazi
Trenje nastalo tijekom seksa može izazvati izbijanje. Da biste smanjili trenje tijekom seksa, koristite mazivo na vodenoj bazi. Uvijek nosite i kondome ako patite od genitalnog herpesa ili stanje možete prenijeti na partnera.
- Nemojte koristiti lubrikant na bazi ulja ili u svojim sastojcima naveden spermicid nonoksinol-9. Maziva na bazi ulja mogu oslabiti kondome, a nonoksinol-9 može nadražiti sluznicu.
- Izbjegavajte seks kada imate epidemiju. Veća je vjerojatnost da ćete prenijeti herpes kada imate epidemiju, pa je najbolje da potpuno izbjegnete spolni odnos kada su prisutne čireve.
Korak 3. Pronađite načine za upravljanje nivoom stresa
Stres je čest uzrok izbijanja herpesa, pa je suzbijanje stresa ključno. Razmislite o tome da pohađate tečaj joge, radite vježbe dubokog disanja tokom dana, naučite meditirati ili se redovito kupate u opuštajućim mjehurićima. Pronađite načine da se opustite i smanjite stres kako biste spriječili izbijanje. Neki drugi načini na koje možete smanjiti stres uključuju:
- Više vježbajte. Vježbe vam mogu pomoći da ostanete zdravi i upravljate stresom. Težite 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti svaki dan.
- Bolje se hranite. Dobro izbalansirana prehrana može vam pomoći da se osjećate bolje i smanjiti stres. Jedite puno voća i povrća i izbjegavajte nezdravu hranu.
- Spavaj više. Nedostatak sna može doprinijeti prekomjernom stresu. Pobrinite se da svake noći spavate najmanje sedam sati neprekidnog sna.
- Ostani povezan. Dohvaćanje nekoga kad se osjećate preopterećeno također može pomoći u smanjenju vašeg stresa. Pozovite prijatelja da razgovarate ako se osjećate pod stresom.
Korak 4. Pogledajte dodavanje lizina svojoj prehrani
Lizin je aminokiselina koja se koristi za sprječavanje i liječenje herpesa. Lizin djeluje blokirajući djelovanje arginina (koji povećava umnožavanje virusa herpesa). Lizin se može uzimati kad god imate epidemiju herpesa ili prije pojave simptoma.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što odlučite uključiti lizin kao dodatak, posebno ako imate bubrežnu bolest, ako ste trudni ili dojite.
- Slijedite upute za proizvod ako odlučite uključiti lizin kao dodatak.
