Medicine 2024, April

Ručnost je uobičajena osobina kod primata i postoji već milionima godina. Odavno fascinira ljude. Negdje između 70 i 90 posto ljudi je desnoruko, dok su gotovo svi preostali ljevoruki, a manji postotak su i dalje dvosmisleni. Ručnost nije jednodimenzionalna osobina koja se oslanja na jedan gen, vještinu ili strukturu mozga da bi se to odredilo, već niz nezavisnih lateraliziranih prilagodbi specifičnim zadacima.

Ulje tartufa potiče od gljive tartufa, koja raste pod zemljom. U jesen, zimu ili proljeće ga hrane posebno obučene ženske svinje. Postoji mnogo različitih vrsta tartufa, svaki sa svojim, jedinstvenim okusom. Ovisno o vrsti tartufa koji koristite, možete napraviti ulje koje je savršeno za prelijevanje raznih slanih jela ili čak sladoleda!

Alergije na hranu mogu biti vrlo ozbiljne i kod nekih osoba mogu biti smrtonosne. Ako priredite večeru ili imate goste u kući, postoji šansa da neko od vaših gostiju ima alergiju na hranu. Vaš gost može zahtijevati alternativnu hranu. Možda ćete čak morati potpuno ukloniti taj alergen iz svog domaćinstva.

Amin iz kokosa postaju sve popularniji za okus raznih jela, posebno u mnogim paleo i bezglutenskim dijetama. Kokosovi aminokiselini slani su, veganski začini bez glutena napravljeni uglavnom od odležanog kokosovog soka i morske soli. Kokosove aminokiseline možete pronaći u mnogim trgovinama zdrave hrane ili u sve većem broju trgovina mješovitom robom, obično u blizini odjeljka s soja sosom.

Ograničavanje unosa masti koje jedete može vam pomoći da smršate smanjenjem ukupnog unosa kalorija, a smanjenje unosa zasićenih masti može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti. U idealnom slučaju, manje od 30% vaših dnevnih kalorija trebalo bi potjecati od masti - iako ne možete i ne biste trebali potpuno izbjegavati masnoće.

Feritin je protein koji vaše tijelo proizvodi za skladištenje željeza za kasniju upotrebu. Za žene, normalni raspon feritina u krvi je 20 do 500 nanograma po mililitru. Za muškarce, normalni raspon je 20 do 200 nanograma po mililitru. Viši nivoi od normalnih mogu ukazivati na brojne bolesti ili stanja, uključujući bolesti jetre i hipertireozu.

Kreatin fosfokinaza ili kreatin kinaza (CPK) je važan proteinski enzim koji se nalazi u različitim mišićima i organima u vašem tijelu, uključujući skeletne mišiće, mozak i srce. Iako igra važnu ulogu u vašem metabolizmu, visoki nivoi CPK -a mogu značiti da ste oštetili mozak, srce ili mišićno tkivo.

Albumin je izuzetno važan protein u vašoj krvi. Pomaže u obnavljanju i održavanju tjelesnog tkiva, gradi enzime i hormone, transportira hranjive tvari i pomaže u zgrušavanju krvi. Međutim, albumin nije nešto o čemu većina zdravih ljudi treba brinuti.

Ako imate abnormalne probleme s bubrezima ili jetrom, možda ćete morati naučiti kako jesti manje proteina kako se toksični metaboliti dušika, amonijak ili urea ne bi nagomilali u vašem sustavu i naštetili vašem općem blagostanju. Smanjivanjem proteina na kraju pomažete u smanjenju opterećenja bubrega i jetre i uklanjate nepotreban stres sa tijela.

Proteini su jedan od najvažnijih nutrijenata u tijelu, koji obavljaju različite zadatke u našem tijelu, uključujući i djelovanje kao enzimi i hormoni (uključujući inzulin). Preporučeni unos proteina u prehranu (RDA) definira količinu potrebnu prosječnoj zdravoj osobi i pogodan je za otprilike 97% populacije.

Prehrana sa sirovom hranom vodi porijeklo s kraja 19. stoljeća, ali postaje sve popularnija posljednjih decenija. Ljudi koji slijede prehranu sirovom hranom ne jedu ništa kuhano, pretjerano obrađeno, mikrovalno, ozračeno, genetski modificirano ili izloženo pesticidima ili herbicidima.

Možda želite denaturirati protein za znanstveni projekt, ili ste možda čitali o denaturiranoj hrani i želite znati kako to funkcionira. Denaturacija je proces u kojem protein gubi oblik i strukturu uslijed djelovanja vanjskih sila, uključujući toplinu, zračenje, kiseline i otapala.

Većina ljudi u dobi od 17 do 24 godine počinju rasti umnjaci. Međutim, kod nekih ljudi umnjaci ne probijaju desni, što bi moglo uzrokovati bol, oticanje ili čireve desni. Udareni umnjaci također mogu pritisnuti obližnje zube ili oštetiti čeljust.

Zatezanje proteza može uzrokovati mnogo nelagode. Prvih nekoliko sati može biti vrlo bolno za gotovo svakoga, bez obzira na to je li vam to prvi ili zadnji put. Pomoću nekoliko različitih strategija možete spriječiti i liječiti bol i nelagodu povezanu s aparatićem za zube.

Težina je osjetljivo pitanje i to može biti teško iznijeti sa ljekarom. Ako ne možete dobiti na težini ili dobivate neželjenu težinu, od vitalnog je značaja da o tome razgovarate sa liječnikom. Nezdrava težina može uzrokovati zdravstvene probleme, pa nemojte oklijevati u postavljanju problema.

Iako se čini kao lak zadatak, gutanje tablete je nešto što mnogi odrasli i djeca imaju velikih poteškoća. Strah od začepljenja uzrokuje stezanje grla tako da pilula ostaje u ustima sve dok je ne ispljunete. Srećom, postoje različiti načini pristupa problemu kako biste se opustili i prevladali strah od gušenja.

Gvožđe je osnovni element koji pomaže krvnim ćelijama da transportuju kiseonik po celom telu. Većina ljudi redovitom ishranom prima dovoljne količine željeza, budući da mnoge namirnice sadrže puno željeza; međutim, možda će biti potrebno dodatno željezo nakon krvarenja ili kada tijelo ne uspije proizvesti dovoljno crvenih krvnih zrnaca.

Mnogi ljudi postaju vegetarijanci iz vjerskih, kulturnih, etičkih ili zdravstvenih razloga. Uglavnom je vegetarijanska prehrana nutritivno dovoljna. Također može smanjiti rizik od mnogih kroničnih bolesti poput dijabetesa, hipertenzije ili kardiovaskularnih bolesti.

Vegetarijanska prehrana sastoji se od biljne hrane, mliječnih proizvoda i jaja, uz suzdržavanje od mesa, peradi ili ribe. Veganska prehrana suzdržava se od konzumiranja, nošenja ili upotrebe bilo kakvih životinjskih proizvoda ili nusproizvoda.

Konzumiranje ribe preporučuje se zbog visokog nivoa zdravih omega-3 masti, različitih vitamina i minerala sadržanih u ribi i visokog sadržaja proteina; međutim, postoje i stalni izvještaji o opasnim zagađivačima koji se nalaze u ribama, posebno teškim otrovnim metalima kao što su živa, polihlorirani bifenili (PCB) i klordani.

Istraživanja pokazuju da liječenje može usporiti artritis i ublažiti simptome, iako za to nema lijeka. Artritis se javlja kada se zglob upali, uzrokujući bol, ukočenost i oticanje. Osteoartritis se događa kada se hrskavica u vašem zglobu istroši, dok je reumatoidni artritis autoimuno stanje u kojem vaše tijelo napada vaše zglobove.

Artritis može biti bolan, ali ne morate ga trpjeti. Bez obzira imate li osteoartritis zbog istrošenosti zglobova ili autoimunu bolest, reumatoidni artritis, ublažavanje je boli. Ključ je u pokušaju nekoliko strategija ublažavanja boli da pronađete one koje vam odgovaraju.

Voltaren gel je lokalna mast koja se koristi za liječenje boli koja dolazi uz osteoartritis i probleme sa zglobovima, poput ukočenosti, bolova i oteklina. Da biste nanijeli gel, upotrijebit ćete dozirnu karticu za mjerenje ispravne količine, istiskujući gel do linije od 2 ili 4 g (0,071 ili 0,141 oz).

Artritis je općenito upala zglobova. Ako imate artritis u rukama, vjerovatno imate upalu u jednom ili više zglobova šake ili zgloba. Artritis u rukama može biti uzrokovan bolestima (osteoartritis i reumatoidni artritis) ili ozljedom ruke. Kako biste lakše upravljali bolom, upalom i drugim promjenama na rukama, važno je da se pravilno brinete o svojim artritičnim rukama.

Iako je artritis uvijek bol s kojim se morate nositi, može biti poseban problem ako utječe na vaša stopala. To može otežati kretanje, pa je upravljanje simptomima vrlo važno. Ne brinite! Iako ga ne možete izliječiti, na sreću postoji mnogo stvari koje možete učiniti svaki dan da ublažite bol, a mnoge od njih su potpuno prirodne.

Stručnjaci kažu da je artritis vrlo često stanje. Obično uzrokuje oticanje ili osjetljivost u jednom ili više vaših zglobova, zajedno s bolovima i ukočenošću. Postoji nekoliko vrsta artritisa, ali istraživanja pokazuju da su dva najčešća oblika osteoartritis i reumatoidni artritis.

Stručnjaci kažu da je osteoartritis (OA) najčešći oblik artritisa, a najčešće zahvaća ruke, koljena, kukove i kralježnicu. OA se razvija kada se zaštitna hrskavica između zglobova potroši, što uzrokuje bolove u zglobovima, ukočenost i oticanje.

Stručnjaci kažu da su najčešći znakovi artritisa koljena bol, oteklina i ukočenost zglobova. Istraživanja pokazuju da su najčešće vrste artritisa osteoartritis i reumatoidni artritis. Kod osteoartritisa hrskavica u koljenima vremenom se troši, dok je reumatoidni artritis kronični autoimuni poremećaj koji cilja na sluznicu vaših zglobova.

S više od 100 različitih vrsta artritisa, to je relativno uobičajeno i bolno stanje. Ako ste žena ili imate porodičnu istoriju artritisa, u većoj ste opasnosti. Nažalost, ne postoji tačna metoda za sprječavanje artritisa - ali neke se vrste artritisa mogu izbjeći više od drugih.

Zagušenje je nakupljanje sluzi u vašem sistemu, relativno guste tekućine koju luči sluzavo tkivo. Sluz je obično dobra stvar jer štiti sluznicu pluća, nosne prolaze, usta, reproduktivne organe i probavne organe od prašine i čestica, bakterija, virusa i drugih mikroorganizama.

Kada osjetite lupajući, pulsirajući ili probadajući bol u glavi, obično možete sami postaviti dijagnozu. Imate glavobolju. Primarne glavobolje su najčešće i uključuju tenzijske, klasterne ili migrenske glavobolje. Iako su za ublažavanje glavobolje dostupni lijekovi protiv bolova, mnogi se ljudi odlučuju liječiti svoje glavobolje prirodnim biljem.

Rosacea je stanje kože koje uzrokuje crvenilo i male izbočine na licu. Iako je to uobičajeno stanje, može biti izuzetno frustrirajuće jer ga je teško liječiti. Mnogi ljudi prirodno traže alternativne tretmane ako medicinski savjet nije uspio.

Suočavanje s artritisom u koljenima može biti bolno i frustrirajuće. Srećom, postoje jednostavni načini za jačanje koljena i olakšanje. Vježbanje nogu može poboljšati vašu pokretljivost i pomoći u ublažavanju nekih vaših bolova kod artritisa.

Dah s alkoholom može biti neugodan i neugodan. Ako ne želite ići na događaj s mirisom pića, postoje načini da umanjite miris alkohola u dahu. Jedeći i pijući određene tvari, čisteći se i radeći na sprječavanju zadaha, možete na kraju ostati bez alkohola!

Iako se hipnoza može činiti magijom, u stvari postoji mnogo prakse i znanosti koja stoji iza čina hipnotiziranja nekoga. Jedan od najefikasnijih načina da nekoga hipnotizirate je vašim očima, ulaz u psihu. Ali ovu praksu koristite samo na nekome ko daje pristanak prije nego što ga hipnotizirate i uvijek odgovorno koristite svoju sposobnost.

Hipnoza je vještina koju možete koristiti kao terapijsko oruđe ili kao scenski trik koji zasljepljuje publiku snagom sugestije. Da biste hipnozu učinili djelotvornom, inducirate trans i predlažete misli ili radnje. Često vježbajte kako biste poboljšali svoju rutinu, pa čak i naučili hipnotizirati ljude u vrlo kratkom vremenu.

Magnetska indukcija rukama je jasna i jednostavna. To je oblik hipnoze koji amateri mogu prilično lako izvesti. Pronađite sudionika, uljuljkajte se u stanje hipnoze i nastavite odatle. Koraci 1. dio 3: Preduzimanje preliminarnih radnji Korak 1.

Hipnoza može biti odličan način da pomognete nekome da se opusti, zabavan fetiš koji ćete uključiti u svoj seksualni život, ili čak samo zabavna zabava. Ovaj članak će se fokusirati na to kako nekoga uvesti u hipnotički trans, nakon čega slijedi nekoliko prijedloga za stvari koje treba isprobati, i na kraju kako nekoga sigurno izvesti iz transa - ono što ćete učiniti izvan toga je na vama, a ograničeno je samo vašim mašta.

Nakon stotina godina zanemarivanja, znanost napokon pridaje određenu pažnju hipnozi i zaključuje da ona zapravo funkcionira, ako ne baš onako kako su ljudi tvrdili u prošlosti. Neće vam dati kontrolu nad osobom koju ste hipnotizirali, ali će je staviti u mirnije, fokusiranije stanje uma u kojem se vanjska sjećanja i misli često blokiraju.

Istraživanja pokazuju da zarazne bolesti mogu uzrokovati bakterije, virusi ili drugi organizmi koji ulaze u tijelo raznim metodama. Budući da se ove bolesti često lako prenose s osobe na osobu, relativno je lako vidjeti veliku izbijanje bolesti u jednoj zajednici.