Mokrenje u krevet (noćna enureza) je stanje koje može utjecati na ljude svih dobi. Za neke je moguće rješenje nošenje pelena noću. Mnoga starija djeca i tinejdžeri koji nakvase krevet snažno će se oduprijeti nošenju pelena. Neki od njih smatraju da ih roditelji tretiraju kao bebe. Roditelji u takvim situacijama smatraju da je prilično teško uvjeriti ih da nose zaštitu. Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste ohrabrili i motivirali starije dijete ili tinejdžera kojemu bi bilo neugodno nositi pelene kako bi se nosili s mokrenjem u krevet.
Koraci
1. dio 3: Efikasno komuniciranje
Korak 1. Objasnite svoju odluku
Kao roditelj, znate da ste vi glavni. No, kako vaše dijete stari, bit će sve više zainteresirano znati zašto se neki izbori donose u njihovo ime. Odvojite malo vremena da razgovarate sa svojim djetetom o tome zašto se odlučujete da ih stavite u pelene.
- Koristite termine koje vaše dijete može razumjeti. Ako trebate objasniti svoju odluku u smislu zdravstvenog stanja, pronađite načine da je učinite relevantnom za svoje dijete. Na primjer, mogli biste reći: "Znate kako imate problema s odlaskom u kupaonicu prije spavanja? Ove pelene su jedna od stvari koje ćemo pokušati riješiti ovaj problem."
- Ukažite mladiću da je važno da se potpuno odmore u njihovim godinama i da će im nošenje zaštite u krevet to omogućiti jer neće morati ustajati usred noći kako bi promijenili posteljinu.
Korak 2. Naglasite da se ovim izborom odlučujete u korist svog djeteta, a ne kao kaznu
Razmislite o tome da kažete nešto poput: "Znam da ne želite nositi pelene, ali zabrinut sam da mokrenje u krevet zaista ometa vaš san. Zato sam odlučio neko vrijeme isprobati rješenje za pelene. Da vidimo Kako ide."
- Dajte im do znanja da ljudi svih dobi (uključujući mnoge odrasle osobe) mokriju krevet i da neki od tih ljudi moraju nositi pelene cijeli život.
- Iako bi za sve vas bilo najbolje da se nosite sa samim ponašanjem mokrenja u krevet, a ne samo sa rješavanjem simptoma, postoje neki slučajevi u kojima je stalna upotreba pelena prikladna. Uvjerite ih da će, čak i ako je to slučaj, biti u redu. Pelene su najefikasniji odjevni predmet za rješavanje teške inkontinencije, poput mokrenja u krevet, a pružit će udobnost i higijenu.
Korak 3. Saslušajte njihove brige
Ako je vaše dijete dovoljno staro da može izdržati nošenje pelena, onda vjerojatno ima dobrih razloga. Možda se osjećaju posramljeno ili posramljeno. Ili su možda pelene fizički neugodne. Bez obzira na problem, pobrinite se da ga tretirate kao valjanu brigu.
- Jedan sjajan način da pokažete da čujete njihovu zabrinutost je korištenje parafraziranja. Na primjer, mogli biste reći: "Čujem da govorite da ste zabrinuti da će vas stariji brat ismijavati zbog nošenja pelena."
- Pratite pitanja. Pokušajte reći: "Što bismo mogli učiniti da se osjećate bolje u ovoj situaciji?"
Korak 4. Potvrdite osjećaje svog djeteta
Kada s djetetom razgovarate o nošenju pelena, ono će vjerojatno doživjeti nekoliko različitih emocija. Vrlo je često u ovoj situaciji osjećati frustraciju, ljutnju i neugodnost. Pažljivo slušajte svoje dijete i pobrinite se da zna da ste empatični.
- Ako se osjećaju neugodno, pokušajte ih uvjeriti da je to vrlo čest problem. Uvjerite ih da su njihove emocije valjane i razumljive. Recite nešto poput: "Razumijem kako se osjećate. I ja sam se ponekad osjećao neugodno u životu."
- Važno je mladima dati do znanja da ih ne stavljate u pelene kako biste ih kaznili ili ponizili.
- Stresite dijete ili tinejdžera da pelene moraju nositi samo noću, te da su jedini ljudi koji znaju da nose pelene njihova porodica.
Korak 5. Budite podrška
Postoji nekoliko načina na koje možete pokazati podršku svojim riječima. Pokušajte učiniti razgovor usmjerenim na problem umjesto na osobu. To će vam pomoći da riješite problem bez stavljanja djeteta u odbranu.
- Primjer izjave usmjerene na osobu je "Previše ste mokrili krevet." Ovo može učiniti da se vaše dijete osjeća kao da je nekako krivo. Umjesto toga, pokušajte s problematičnom izjavom, poput: "Mokrenje u krevet može biti vrlo neugodno i ometati ljude koji se s tim nose." Ovo podržava vaše dijete da jasno stavi do znanja da problem nije samo na njegovim ramenima.
- Ponudite izjave podrške kao što je "Super je što ste voljni sa mnom razgovarati o ovom pitanju. Zaista cijenim što ste tako zrelo, iskreno dijete."
Dio 2 od 3: Izrada plana
Korak 1. Pronađite uzrok
Mokrenje u krevet je problem ako je vaše dijete ranije moglo ostati suho, a sada je nazadovalo. Mnogi stručnjaci slažu se da se problem smatra i ako je vaše dijete starije od pet godina i ako se problem javlja više od dva puta sedmično. Vaš prvi korak u pronalaženju rješenja je pronaći uzrok. Zakažite sastanak sa doktorom vašeg djeteta kako biste razgovarali o problemu.
- Postoje mnogi uobičajeni fizički problemi koji mogu uzrokovati mokrenje u krevet. Jedan od najčešćih naziva se odgođeno sazrijevanje mjehura, u kojem se mjehur vašeg djeteta ne razvija tako brzo kao ostatak tijela.
- Vaše dijete može patiti i od niske količine antidiuretičkog hormona (ADH). Ovaj hormon sprječava tijelo da proizvodi urin. Studije pokazuju da djeca koja imaju nizak nivo ovog hormona često kvase krevet.
- Drugi uzroci uključuju mali kapacitet mjehura, urođene mane, duboko spavanje i genetiku.
- Zamolite svog liječnika da izvede neke pretrage kako bi utvrdio uzrok problema. Pobrinite se da jasno razumiju vašu zabrinutost.
Korak 2. Istražite alternative
Ako laboratorijski rezultati ne ukazuju na fizički uzrok mokrenja u krevet, razmislite o emocionalnom uzroku. Ljekari kažu da ako je vaše dijete prethodno prošlo šest mjeseci ili više a da nije smočilo krevet, problem bi mogao biti stres ili tjeskoba. Počnite istraživati temeljne uzroke ako mislite da vaše dijete pati od stresa ili tjeskobe.
- Razmislite je li vaše dijete nedavno doživjelo neke veće životne promjene. Na primjer, kako je došlo do pomaka? Smrt u porodici? Razvod? Bilo koja od ovih stvari bi vrlo vjerojatno mogla uzrokovati stres ili anksioznost.
- Pokušajte dublje razgovarati sa svojim djetetom. Možete postaviti neka pitanja kako biste pokušali utvrditi postoje li problemi za koje niste svjesni. Pokušajte reći nešto poput: "Kako ide škola? Nisam te čuo da govoriš o tome kako ti se sviđaju tvoji nastavnici u posljednje vrijeme." Zatim možete koristiti informacije da pokušate otkriti ima li vaše dijete neku vrstu emocionalnog problema.
Korak 3. Razmotrite mogućnosti liječenja
Nakon što ste shvatili što uzrokuje mokrenje u krevet, možete početi istraživati različite mogućnosti liječenja. Ako je dijagnoza da postoji fizički uzrok, liječnik vam može predložiti različite tretmane. Zamolite ih da vam detaljno objasne opcije.
- Lijekovi mogu biti opcija za vaše dijete. Dostupno je nekoliko lijekova za liječenje uzroka mokrenja u krevet. Dva najčešća su desmopresin acetat (DDAVP) i imipramin. Pitajte svog ljekara da li odgovaraju vašem djetetu.
- Ako su uzroci psihološki, razmislite o odlasku djeteta na savjet. Stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći vašem djetetu da se nosi s anksioznošću i depresijom.
Korak 4. Razmislite o implementaciji sistema nagrađivanja osmišljenog da potakne mlađe da noću nosi pelene
Ako se vaš liječnik slaže da su pelene najbolje rješenje, razmislite o korištenju sistema kratkoročnih nagrada za poticanje djeteta da to učini. Na početku, obavijestite dijete ili tinejdžera da je ovo privremeno rješenje, samo za upotrebu kad se naviknu na pelene.
- Razmislite o tome da kažete nešto poput ovoga: “Znamo da se osjećate pomalo neugodno zbog ovoga i razumijemo kako se osjećate, ali smislili smo ideju da ovo učinimo zabavnim. Implementirat ćemo sistem nagrađivanja. Ispunjavajući svoj dio dogovora, ne samo da ćete zaraditi nagradu, već ćete i sami sebi pomoći."
- Neka dijete ili tinejdžer izabere tri stvari koje im se zaista sviđaju. Na primjer, njima bi se mogle svidjeti video igre, knjige i igračke tim redoslijedom. Ako nose pelene u krevet 20 - 24 noći zaredom, dobili bi igračku; ako ih nose 25 - 29 noći zaredom, dobili bi knjigu; a ako bi ih nosili u krevetu cijeli mjesec, dobili bi videoigru. Svrha postavljanja sistema nagrađivanja na ovaj način je da ih postepeno olakšamo ili ugodimo nošenju pelena.
- Verbalno ohrabrivanje je takođe važan dio sistema. Ponudite pohvale, ohrabrenje i sigurnost u slučaju bilo kakvih zastoja. Ako je dijete dovoljno staro, usredotočite se na stvarni krajnji cilj, a ne na privremene nagrade: njihovo dugoročno zdravlje, udobnost i higijenu. Recite nešto poput: "Zaista smo ponosni na vas što ste dovoljno razumljivi da ih nosite. Znamo da nije zabavno, ali imajte na umu da ljudi svih dobi nose pelene za mokrenje u krevet, a mnogo je ugodnije nositi ih umjesto da se probudite gore u gadnim mokrim PJ -ovima i posteljini, zar ne?"
Korak 5. Naučite dijete kako da se pelene
Ako to mogu, važno je da se brinu o vlastitoj higijeni, sigurno i neovisno na razini primjerenoj dobi. Dijete treba naučiti kako to treba raditi u mladosti kako se ne bi osjećalo sramno ili posramljeno zbog nošenja pelena. Osim ako mladić nema kognitivne i/ili fizičke poteškoće koje im sprječavaju ili otežavaju pelene, trebali bi biti odgovorni za stavljanje i promjenu vlastitih pelena.
3. dio 3: Dobijanje pomoći
Korak 1. Razgovarajte s nekim
Mokrenje u krevet vašeg djeteta vjerovatno je vrlo frustrirajuća situacija i za vas i za vaše dijete. Možda ćete otkriti da vam je potrebna pomoć u pronalaženju dobrih načina za rješavanje situacije. Ako imate problema s ohrabrivanjem djeteta da nosi pelene, možda postoji netko tko vam može pomoći u tom teškom razgovoru.
- Postoji li član porodice s kojim vaše dijete ima odlične odnose? Ako su u blizini tetke, ujaka ili rođaka, pokušajte zaposliti tu osobu da vam pomogne u razgovoru.
- Razgovarajte sa svojim prijateljima i članovima porodice koji imaju djecu. Ako imaju iskustva s ovakvom situacijom, vjerojatno vam mogu ponuditi neke vrlo korisne lične savjete.
Korak 2. Razmotrite online grupe za podršku ili osobnu podršku za inkontinenciju
Oni mogu biti dobar izvor za razgovor s ljudima o raznim temama vezanim za inkontinenciju, od načina prilagođavanja nošenju pelena za mokrenje u krevet do izbora između različitih marki. Predložite mladiću da razgovara s ljudima u grupi za podršku i pitajte ih kako se nose sa zaštitom. Ako su mlađi, bilo bi dobro nadzirati ih dok su na mreži.
Korak 3. Obratite se svom ljekaru
Vaš liječnik može vam biti odličan izvor u ovakvoj situaciji. Ne samo da vam mogu pomoći u otkrivanju fizičkih uzroka, već vam mogu ponuditi i savjete kako razgovarati o problemu sa svojim djetetom. Upamtite, vaš liječnik je vjerojatno već vidio ovu situaciju i može vam ponuditi odličan uvid.
Pripremite se za posjet ljekaru. Napravite listu pitanja na koja biste željeli odgovoriti i provjerite ih tokom razgovora. To će vam pomoći da zapamtite sve stvari koje želite pitati
Korak 4. Pronađite sistem podrške
Ne zaboravite da budete ljubazni prema sebi. Prolazite i vi kroz tešku situaciju. Pokušajte se okružiti ljudima koji pozitivno utječu na vaš život i mogu vam ponuditi podršku.
Pokušajte razgovarati sa bliskim prijateljem kome vjerujete. Objasnite da sa svojim djetetom prolazite kroz težak problem i da vam je potreban neko s kim ćete razgovarati. Slušanje uha zaista može pomoći u ublažavanju stresa situacije
Savjeti
- Ako za svoje dijete ili tinejdžere koji mokre u krevet koristite platnene platnene pelene, pelene morate prekriti vodootpornim hlačama (plastične hlače). Kad su platnene pelene na nogama, ponekad je dobro dopustiti djetetu da obuče vlastite plastične hlače. Daje im određenu kontrolu nad nošenjem pelena u krevet.
- Također razmislite o jastučićima za inkontinenciju. Ovi jastučići mogu biti bolji, posebno za djevojčice, jer su slični jastučićima koji se koriste za menstruaciju.
- Neki ljudi koriste i jednokratne gaćice i pelene na tkaninu kako bi se riješili mokrenja u krevet. Na primjer: Pin-on pelene i plastične hlače mogu biti neugodne za nošenje tokom toplijih doba godine, poput proljeća i ljeta, a prelazak na pelene za jednokratnu upotrebu u to doba je dobra ideja.
- Apsolutno nemojte govoriti ljudima o mokrenju vašeg djeteta u krevetu. To će ih samo zbuniti i natjerati da vam manje vjeruju, što bi ih navelo da vas ne slušaju.
- Možda bi bilo dobro dopustiti djetetu da nosi pelene tokom putovanja ako vaše dijete zaspi dok sjedi u autu ili avionu jer će vaše dijete u toj situaciji vjerovatno doživjeti nesreću. Pelenovanje vašeg djeteta tijekom putovanja moglo bi ukloniti i neke napetosti oko pronalaska toaleta na vrijeme i učiniti vaše dijete opuštenijim jer može koristiti pelene u slučaju hitne potrebe da piški ili čak iskaki.
- Koristite kreme ili losione kako biste spriječili pelenski osip. Mogu se koristiti i puderi, ali neki smatraju da je poželjno koristiti kreme umjesto pudera za prevenciju raka jajnika i prostate.
