Ako ste u potrazi za novim rastom kose, možda se pitate kako to točno možete uočiti. Bilo da ste zabrinuti zbog gubitka kose, zabrinuti zbog lomljenja ili samo čeznete za dugim pramenovima, imamo odgovore na vaša uobičajena pitanja. Samo nastavite čitati!
Koraci
Pitanje 1 od 6: Koji su znakovi da nova kosa raste?
Korak 1. Kosa koja ima sužen oblik na kraju je novi rast
Nove dlake sužene su do šiljatog vrha na samom kraju. Kosa koja nije nova ima tupi, ravni vrh, što znači da je dlaka slomljena, bilo tokom šišanja ili zbog oštećenja. Jednostavno pogledajte vrhove dotične kose kako biste utvrdili jesu li stare ili nove.
Pitanje 2 od 6: Kako ćete znati je li riječ o novom rastu kose ili njenom lomljenju?
Korak 1. Mudre, fine "dječje dlačice" koje uokviruju vaše lice mogle bi biti novi rast
Ovi pramenovi će izgledati drugačije od ostatka vaše kose jer ne samo da su šiljati, već su i vrlo kratki. Bebe su zaista česte kod žena koje su nedavno rodile, jer se ciklus rasta kose privremeno skraćuje zbog hormona.
- Teško je reći jesu li ove kratke dlake posljedice lomljenja ili novog rasta. Ako su krajevi rascijepljeni ili tupi, to je vjerojatno lom.
- Ako redovito grijete kosu ili je čvrsto povlačite, veća je vjerojatnost da će vam se dlačice napuknuti. Do loma može doći i zbog stresa.
- Glavu gore! Ovu vrstu loma možete dobiti i ako dugo nosite uskog ponija. Da biste to izbjegli, ponekad spustite kosu.
- Previše kemikalija ili upotreba vrućih alata na kosi također mogu uzrokovati dječje dlačice. Dajte kosi odmor i ostavite je da se osuši na zraku kad god možete.
Pitanje 3 od 6: Koliko je potrebno da nova kosa naraste?
Korak 1. Kosa u prosjeku naraste oko 1,5 cm (1,3 cm) mjesečno
To znači da ćete vjerovatno rasti oko 15 inča godišnje ako pokušavate to uzgojiti. Ovo možda ne zvuči previše, ali moći ćete vidjeti razliku kada pogledate svoju kosu s vremenom.
Korak 2. Ukupni ciklus rasta traje oko 2-6 godina
Ovo zvuči kao jako dugo, ali ne brinite. Oko 90% vaše kose obično je negdje u ciklusu rasta, što znači da prilično stalno raste nova kosa. Postoje 3 faze ciklusa:
- Anagena faza je kada vaša kosa zapravo formira novu osovinu i aktivno raste. Ovo je dio ciklusa koji traje nekoliko godina. Zapamtite, različiti dijelovi vaše kose nalaze se u različitim fazama ciklusa.
- Faza katagena je prijelazni period između anagena i završne faze. Samo 1% dlaka na tjemenu je u isto vrijeme u ovoj prijelaznoj fazi, pa ju je prilično teško uočiti.
- Telogena faza je kada vam se kosa odmara. Traje oko 3-4 sedmice, a za to vrijeme zaista je uobičajeno osipati kosu. Normalno je da izgubite oko 100 vlasi nedeljno. Tada nova kosa počinje rasti i ciklus počinje ponovo.
Pitanje 4 od 6: Šta uzrokuje opadanje kose?
Korak 1. Hormonske promjene i zdravstvena stanja mogu uzrokovati opadanje kose
Postoje mnogi fizički razlozi zbog kojih biste mogli imati prorijeđenu kosu ili biste mogli doživjeti gubitak kose. Neki, poput trudnoće, porođaja i menopauze su privremeni. Druga stanja, poput alopecije areate, imunološkog poremećaja koji uzrokuje neuobičajeno opadanje kose, mogu biti upornija.
- Kemoterapija i zračenje mogu uzrokovati gubitak kose. Ovo može biti jako uznemirujuće i stresno, pa pitajte svog liječnika za prijedloge kako se nositi s tim.
- Određeni lijekovi i suplementi također mogu dovesti do opadanja kose. Svakako pročitajte nuspojave svaki put kada počnete uzimati nešto novo.
- Obratite se svom ljekaru ako ste zabrinuti zbog gubitka kose. Možda vam mogu pomoći da pronađete uzrok i rješenje.
Korak 2. Gubitak kose može biti nasledan
Prirodno stanje koje se naziva nasljedna ćelavost najčešći je uzrok opadanja kose. To je uzrokovano kombinacijom genetike, procesa starenja i hormona. Ovo vam neće naškoditi i nije razlog za brigu.
Muškarci obično počinju uočavati utjecaj ćelavosti po muškim uzorcima u svojim dvadesetim i tridesetim godinama, dok žene obično uočavaju utjecaj tijekom menopauze
Korak 3. Neke frizure i tretmani mogu biti uzrok
Nije uvijek dobra ideja pratiti trendove kose, jer neki od njih mogu naštetiti vašoj kosi. Više trajnih tretmana ili tretmani vrućim uljem mogu dovesti do opadanja kose. Određeni stilovi koji učvršćuju kosu, poput kukuruza, mogu dovesti do vrste alopecije.
- Izbjeljivanje kose također može uzrokovati pucanje, pa potražite prirodnije načine za bojanje kose. Ako izbjeljujete kosu, češljanje po sušenju također će povećati lomljenje. Pažljivo ga očešljajte kad je mokar.
- Razgovarajte sa svojim stilistom o načinima održavanja kose zdravom. Zapamtite, svačija kosa je drugačija, pa se vaše potrebe mogu razlikovati od tuđih.
Pitanje 5 od 6: Mogu li spriječiti gubitak kose?
Korak 1. Biti nježan prema kosi može joj pomoći da ostane zdrava
Nežno češljajte i češljajte kosu i uživajte u čupanju. Upotreba detanglera pomoći će vam ako imate dugu kosu. Gubitak kose možete spriječiti i izbjegavanjem određenih tretmana, poput tretmana vrućim uljem i trajne trajnice.
Korak 2. Pokušajte dodati malo proteina u svoju prehranu
Ovo neće u potpunosti spriječiti opadanje kose, ali može usporiti rast. Dodajte malo više zdravih proteina u svoju prehranu. Obratite se svom ljekaru ako imate bilo kakvih nedoumica. Dobri izvori proteina uključuju:
- Piletina
- Fish
- Jaja
- Tofu
- Nuts
Pitanje 6 od 6: Trebam li se obratiti stručnjaku u vezi gubitka kose?
Korak 1. Da, ako vam se gubitak kose pogoršava i zabrinuti ste
Gubitak kose može biti zaista stresan, pa je potpuno razumljivo ako ste zabrinuti. Duboko udahnite i znajte da postoje medicinski stručnjaci koji vam mogu pomoći. Zakažite termin kod dermatologa i recite im koliko dugo imate povećan gubitak kose. Liječnik vam može pomoći u utvrđivanju uzroka i može vam preporučiti liječenje, poput lijekova ili suplemenata.
- Nemojte početi uzimati suplemente bez odobrenja ljekara. Želite biti sigurni da uzimate prave stvari.
- Bit će teško, ali pokušajte biti strpljivi ako vam liječnik predloži liječenje. Možda će trebati malo vremena da vidite rezultate.
- Trebali biste znati da li vaši tretmani djeluju ako vam se kosa počne puniti, a nove dlake imaju šiljast kraj. Ponovno se obratite svom ljekaru ako niste sigurni.
- Ovo može biti super stresan proces, stoga pokušajte biti nježni prema sebi. Nađite vremena da radite stvari u kojima uživate i da se dovoljno odmorite.
Savjeti
- Gubitak kose može biti uznemirujući, pa učinite sve da se osjećate bolje. Isprobajte zabavnu periku ili kupite novi šešir ako vam gubitak kose zaista smeta.
- Zamolite svog stilista da vam pomogne pronaći stil koji odgovara vašoj kosi.
