Zanemarite mit da crna kosa ne raste. Češće nego ne, problem pri rastu crne kose je lomljenje koje je posljedica suhe, nezdrave kose. Trik za rast vaše kose je održavati je vlažnom i usredotočiti se na zadržavanje dužine. Za rast kose potrebna je dobra rutina šamponiranja i pravilno oblikovanje kako biste spriječili pucanje. Zdrava prehrana također može pomoći, jer daje vašoj kosi hranjive tvari potrebne za zdrav rast.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pranje kose
Korak 1. Operite kosu svakih 4-7 dana
Redovito pranje pomaže ukloniti sve nakupljene proizvode za kosu, dopuštajući vlasištu da diše. Kada se perete, također stimulirate dotok krvi u tjeme, što potiče rast kose.
- Mnogo šampona na tržištu sadrži sulfate koji vašoj kosi mogu oduzeti prirodna ulja. Ova prirodna ulja pomažu vašoj kosi da ostane hidratizirana, sprječavajući pucanje. Potražite proizvode bez sulfata kako bi vaša kosa bila zdrava i jaka.
- Ne zaboravite na duboko stanje prilikom pranja. Duboko kondicioniranje može oduzeti mnogo vremena, ali može pomoći u popravljanju bilo kakvog oštećenja nastalog lomom.
Korak 2. Isprobajte tretman prije izmeta
Ako vam se kosa nakon redovitog pranja čini previše suhom, razmislite o tretiranju kose uljem ili prije spužvanja prije šamponiranja. Popularna ulja prije kašlja su maslinovo ulje i kokosovo ulje. Kokosovo ulje može čak pomoći u smanjenju gubitka proteina tokom procesa šamponiranja.
- Pomiješajte 1/4 šalice maslinovog ulja, 2 žlice ricinusovog ulja i 4 kapi ulja čajevca i nanesite na vlažnu ili suhu kosu. Pokrijte kosu kapom za tuširanje i ostavite mješavinu da odstoji oko 15 minuta prije uobičajenog šamponiranja.
- Pomiješajte zajedno 4 žlice kokosovog mlijeka, 2 žlice meda i 1 žlicu svakog od 3 različita ulja. Maslinovo, ricinusovo, kokosovo, bademovo i ulje jojobe odličan su izbor. Zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici i nanesite je na suhu, neopranu kosu. Pokrijte kosu kapom za tuširanje i termanom s termalnom toplinom i ostavite da odstoji sat vremena prije pranja kao i obično.
Korak 3. Neka vaša kosa bude hidratizirana
Možda ćete otkriti da vam se kosa malo osuši čak i ako slijedite dobru rutinu pranja kose. Ako se to dogodi, možda ćete morati koristiti hidratantnu kremu ili brtvilo između pranja.
- Voda je najbolji ovlaživač za suhu kosu. Nekoliko dana ćete možda moći proći ako poprskate malo vode po kosi kako bi bila meka. Ako morate kupiti hidratantnu kremu, potražite proizvode koji sadrže vodu kao prvi ili drugi sastojak.
- Brtvila pomažu u zadržavanju vlage u kosi, a često se proizvode s uljima i maslacima. Sredstva za brtvljenje trebate nanositi tek nakon vlaženja, inače ćete imati samo masnu kosu. Ako pronađete proizvod koji sadrži i vodu i ulje, mogao bi djelovati kao hidratantna krema i brtvilo.
- Ako vam je kosa posebno nakostriješena ili suha, potražite deblje, kremaste hidratantne kreme.
Korak 4. Čuvajte vlasište
Masiranje vlasišta 20-30 minuta dnevno može pomoći u poticanju rasta kose. Ako imate oštećenja ili prorijeđenu kosu od opuštača ili tkanja za kosu, ovo može biti posebno korisno.
Metoda 2 od 3: Oblikovanje kose
Korak 1. Koristite zaštitne stilove ili stilove niske manipulacije
Zaštitni i niski stilovi manipulacije dobri su načini za sprječavanje loma i zadržavanje dužine.
- Zaštitni stilovi su stilovi koji štite vrhove vaše kose tako da ih ušuškaju. Kukuruzi i uvojci s dvije niti uobičajeni su primjeri zaštitnih stilova.
- Tkanja i ekstenzije tehnički su zaštitni stilovi, ali i dalje mogu oštetiti vašu kosu.
- Neki zaštitni stilovi, poput uvijanja s dvije niti, omogućuju vam dodatno oblikovanje kose punđom ili uvijanjem.
- Pletenje kukuruza može biti dugotrajan zadatak i potrebno je malo vježbe za savladavanje. Neka vam prijatelj pomogne ako planirate krenuti ovom rutom.
- Niski stilovi manipulacije ne štite vrhove kose, ali ipak mogu spriječiti pucanje. Lakše ih je izvesti i manje su postojane od zaštitnih stilova. Twist-out i zavojnice su primjeri niskih stilova manipulacije.
Korak 2. Raspetljajte kosu dok je vlažna
Nakon pranja, ostavite kosu malo vremena da se osuši prije nego što je pokušate raspetljati. Ako vam je kosa suha, upotrijebite bočicu s raspršivačem i namočite je s malo vode prije raščešljavanja.
- Češljem sa širokim zubima raspetljajte kosu. Ako otkrijete da upotreba češlja uzrokuje pucanje kose, pređite na češljanje prstima.
- Neki ljudi radije koriste malo regeneratora ili karite maslaca kako bi im pomogli u raspetljavanju kose. Nakon što vam se kosa odvoji, isperite hidratantnu kremu vodom.
Korak 3. Odrežite krajeve
Kada pokušavate rasti kosu, najbolje je odrezati sve ispucale vrhove kako biste spriječili daljnje oštećenje kose. Zakažite podrezivanje svaka 3-4 mjeseca, kada kosa počne prirodno cijepati.
- Između šišanja koristite brtvilo za zaštitu vrhova kose.
- Podrezivanje kose kad je suha dat će vam bolju predodžbu o stvarnoj dužini vaše kose. Suha kosa vam također omogućuje da vidite više ispucalih vrhova i pravi oblik vaše kose.
- Šišanje kose dok je mokra moglo bi biti lakše jer je kosa fleksibilnija. No, za vrijeme mokrog šišanja ne možete vidjeti pravi oblik vaše kose.
Korak 4. Izbjegavajte korištenje velike topline za oblikovanje kose
Alati za grijanje, poput glačala za peglanje i vrućih češljeva, mogu trajno oštetiti kosu ako se koriste previše. Ovi alati usisavaju vlagu iz vaše kose i povećavaju šanse za pucanje.
- Previše topline može dovesti do češćih obrezivanja, što znači duži proces uzgoja.
- Pokušajte pletenicu ili uvijanje kose kako biste prirodno povećali dužinu.
Metoda 3 od 3: Dobivanje pravih nutrijenata
Korak 1. Pijte puno vode
Voda je neophodna za dobro zdravlje, pogotovo ako pokušavate poboljšati rast kose. Uzrok lošeg rasta kose često je loša prehrana i najbolje što možete učiniti je unijeti više vode u svoju prehranu.
Preporučena dnevna količina je 9 čaša vode za žene, a 13 čaša za muškarce
Korak 2. Unosite dovoljno proteina
Bez dovoljno proteina u prehrani, kosa može postati lomljiva ili čak izgubiti boju. Mnogi izvori proteina sadrže i druge hranjive tvari potrebne za zdravu kosu i kožu.
- Živina je dobar izvor bjelančevina i željeza. Pasulj je takođe dobar izvor proteina i gvožđa, kao i cinka i biotina.
- Uključivanje orašastih plodova u vašu ishranu takođe će vam dati dobar unos proteina. Neki orasi, poput brazilskih, sadrže selen koji potiče zdravlje vlasišta.
Korak 3. Jedite više ribe
Riba je dobar izvor proteina, ali je i odličan način za unos omega-3 masnih kiselina u vašu prehranu. Omega-3 masne kiseline su neophodne za održavanje vlažne kose. Nedostatak ovih masnih kiselina u vašoj prehrani može doprinijeti suhoći vlasišta i dosadnoj kosi.
Zamijenite nekoliko žlica lanenog sjemena u prehrani kako biste dobili omega-3 masne kiseline ako ste vegetarijanac
Korak 4. Jedite zelenilo
Zelje je dobar izvor vitamina A i C, kalcijuma i gvožđa. Vitamini A i C pomažu vašem tijelu da proizvodi sebum, masnu tvar koja djeluje kao prirodni regenerator i održava vaše folikule kose zdravima.
Brokula, špinat, kelj i blitva samo su neki primjeri zelenila koje možete dodati u svoju prehranu za zdravu kosu. Mrkva je također odličan izvor vitamina A, iako tehnički nije zelena
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Što je vaša kosa lomljivija, teže će vam biti da je dugo narastete. Čvršći zavojiti izvaljene kose sprječavaju da prirodna ulja kose prekriju svaki pramen. To može dovesti do suhe, lomljive kose koja je sklonija pucanju.
- Genetika takođe igra važnu ulogu u rastu vaše kose. Pogledajte ljude u svojoj porodici i pogledajte kako im raste kosa. Ne možete se boriti protiv svojih gena, ali ćete barem imati ideju za šta je vaša kosa sposobna.
