Menstruacije su često smetnje uprkos njihovoj korisnoj svrsi. A ponekad je prijatelju, sastanku, kolegi iz razreda ili kolegi sa posla potrebna vaša pomoć tokom menstruacije, a to je vrijeme kada im možete pomoći i učiniti im stvari mnogo lakšim. Ovaj članak nudi prijedloge nekih sjajnih načina na koje možete biti od pomoći, bez obzira na vaš spol, odnos i ulogu u odnosu na tu osobu.
Koraci
Korak 1. Ponudite zalihe ako su istekle ili im nedostaje
Ako imate rezervni uložak ili tampon, dajte im to ako iznenada dobiju mjesečnicu i ustanove da nemaju zalihe, ili imaju jaku menstruaciju i ponestalo im je sanitarija.
Ako nemate zalihe, razmislite o ponudi da izađete i nabavite neke stvari, na primjer, odlaskom u medicinsku sestru ako ste u školi ili na fakultetu, ili navratite u trgovinu ako ste kod kuće ili na poslu
Korak 2. Ponudite ohrabrujuće riječi ako im je dosadno ili su im dosadile
Pomozite im da se osjećaju bolje tako što ćete komentirati pozitivne stvari, pa čak i pohvaliti njihov rad, odjeću ili nešto drugo prikladno u to vrijeme. Ovo će im oduzeti um da se osjećaju manje dolje na smetlištima. Najviše od svega, budite razumljivi.
- Ne šalite se o "to doba mjeseca", "krpama" ili "PMT -u", itd. Šaliti se s takvim stvarima jednostavno je daleko i neće im pomoći da se osjećaju smireno.
- Saosećajte ako zaista znate kakav je osećaj imati menstruaciju. Ako ne znate, nemojte to izmišljati jer jednostavno ne znate kako je to; biti simpatičan, ali ne i invazivan.
- Ako vam se dogodi da imate blage menstruacije, a one obilne, nemojte se radovati zbog svoje "sreće". Ovo zaista ne pomaže!
Korak 3. Pomozite im ako se ne osjećaju dobro
Možete im ponuditi da ih otpratite u bolesničku sobu ili posjetite ljekara ili da im izmasirate leđa. Budite oprezni u ponudi lijekova; u nekim slučajevima to nije legalno, čak ni protiv bolova, a u drugim je slučajevima bolje da sami donesu tu odluku.
- Pitajte ih da li su nedavno pili malo vode. Ako ne, donesite ih brzo. Ostanak hidriranog može im olakšati mučninu i grčeve.
- Ponudite im kupovinu namirnica ili gotov obrok. Ili im napravite obrok.
- Obavljajte im poslove za dan kad se osjećaju loše. Rado će učiniti isto za vas kad vam zatreba.
- Donesite im termofor za te strašne grčeve. Ili, ako je potrebno, ponudite im masažu donjeg dijela leđa.
Korak 4. Budite ljubazni da diskretno i ljubazno istaknete sve mrlje
Prokletstvo tog perioda je da će barem jednom u životu žene ženka stvoriti mrlju. Ako vidite mrlju, nježno ih odmaknite sa strane i obavijestite ih o onome što ste vidjeli te im ponudite pomoć. Ako imate krpu za čišćenje, rezervni par traperica ili suknje itd., Možete ih ponuditi. Nakon što se srede, možete im dati "sve jasno" ako vas pitaju, u suprotnom neka to bude tako.
- Ako u torbi ili ladici za stol imate prijenosno sredstvo za uklanjanje mrlja, dajte im ga na korištenje.
- Ne ismijavajte mrlje i nemojte emitirati činjenicu da ste vidjeli mrlje. Nije pristojno praviti veliku stvar od toga, a takođe je i besmisleno. Svako ima povremene probleme.
Korak 5. Budite razumljivi ako se emocionalno čine drugačijima
Hormoni, a ponekad i bol mogu utjecati na emocije i nivo energije tokom perioda. To može uzrokovati da se neki ljudi osjećaju plavo ili razdražljivo ili tužno ili čak krajnje tjeskobno. Većinu vremena je kratkotrajan i prođe uz dobar odmor, hranjivu hranu i nježnu njegu s ljubavlju. Svi imaju slobodne dane, pa se pomirite s tim i budite fina i korisna osoba. Izbjegavajte ih kritizirati kako su, jer će im to samo pogoršati stvari.
Korak 6. Shvatite da će vaša ljubaznost biti cijenjena
Ne radi se o posebnom tretmanu. Riječ je o ljubaznom postupanju prema nekome kada priznate i brinete o stanju u kojem se nalazite. Većina ljudi će mu uzvratiti uslugu kad god mu je učinjena usluga. Radi se o stvaranju brižnih veza i znanju da će vam većina pomoći biti uzvraćena kad vam zatreba.
Savjeti
- Periodi nisu prljavi, ali stavovi prema njima mogu biti. Uzdignite se iznad iskušenja da budete nepristojni ili bez poštovanja prema ljudima koji imaju menstruaciju. Razdoblje igra vitalnu ulogu u reprodukciji više ljudi, pa se podsjetite njegove pravilne funkcije i budite zahvalni.
- Ako dotična osoba često pati od iscrpljujućih menstruacija, ponudite joj se u pratnji na razgovor s liječnikom. Oni mogu ili ne moraju cijeniti ovu ponudu pomoći, ali to bi moglo biti sve što im je potrebno da se osjećaju sigurno pričajući o tome i tražeći prijeko potrebnu pomoć.
- Budite razumljivi ako odbiju otići negdje zbog lošeg osjećaja tokom menstruacije. Grčevi to mogu učiniti jednoj osobi. Bilo da se radi o radnom sastanku, društvenom događaju ili čak sastanku, pokušajte prebaciti na bolje vrijeme ili napraviti alternativne aranžmane.
