Langot je vrsta veša koju tradicionalno nose muškarci na indijskom potkontinentu. Slično kao traka za nošenje, sastoji se od trokuta od tkanine s vezicama na vrhu i dugačke trake tkanine koja visi s donje strane. Jednom kada ga postavite na mjesto, jednostavno je pravilno omotati i vezati trake. Neki ljudi nose langot dok dižu utege, rade jogu ili se bave sportom poput hrvanja, gdje bi im mogla biti potrebna zaštita u genitalnom području.
Koraci
1. dio od 2: Vezivanje Langota
Korak 1. Pronađite besprijekornu stranu langona
Trebao bi imati stranu na kojoj možete osjetiti šavove i stranu na kojoj ne možete. Da bi vam bilo udobnije, bešavna strana bi trebala biti okrenuta prema vašem tijelu kada ga počnete postavljati.
Korak 2. Postavite rub trokuta s 2 trake na vrhu stražnje strane
Postavite dugi, ravni rub trokuta, koji bi trebao imati dvije naramenice koje se protežu od njega, na vrh stražnje strane. Uhvatite po jedan remen u svaku ruku i dovedite svaki prema naprijed tako da tkaninu zatežete tvoje dno.
Duga traka tkanine ili točka trokuta trebala bi visiti iza vas i između vaših nogu
Korak 3. Povucite dugačak komad tkanine kroz noge i preko ramena
Posegnite između nogu i uhvatite tkaninu. Povucite ga između nogu, pazeći da vam bude ravno i glatko. Podignite ga do pojasa i prebacite kraj preko ramena.
- Prilikom čvrstog zatezanja tkanine, pobrinite se da su vam genitalije naslonjene uz tijelo i usmjerene unatrag.
- Prebacivanje dugačkog komada preko ramena spriječit će ga dok ne vežete langon sprijeda.
Korak 4. Prenesite žice preko prednje strane i jednom ih prekrižite
Povucite ih tako da budu čvrste, a zatim petljajte jedan niz preko drugog kao da počinjete vezati četvrtasti čvor ili kao da počinjete vezati cipele.
Ovo bi trebalo biti oko vašeg prirodnog struka
Korak 5. Ponovo ukrstite žice pozadi
Čvrsto povlačeći konce, omotajte ih oko leđa. Prođite ih jedan pored drugog i ponovo ih dovedite naprijed sa suprotnih strana. Držite konce dok ovo radite.
Korak 6. Vežite žice u siguran luk ispred
Vežite žice malo prema jednoj strani kukova, a ne u središte vašeg tijela - to će langotu biti malo ugodnije nakon što ga vežete. Zatim čvrsto zategnite konce, a zatim zavežite mašnu, kao da vežete pertle. Ovo će osigurati langot.
Takođe možete vezati kvadratni čvor
Korak 7. Povucite dugački komad tkanine kroz noge kako biste ga učvrstili straga
Odvucite dugačak komad tkanine s ramena i pustite ga da visi preko čvora koji ste upravo vezali. Posegnite kroz noge sa stražnje strane i uhvatite je da je povučete kroz noge. Povucite ga, a zatim ugurajte kraj u vrh trokuta sa stražnje strane.
Dio 2 od 2: Nošenje langota za fizičku aktivnost
Korak 1. Koristite lango u sportovima u kojima trebate zaštititi svoje genitalije
Langot djeluje poput trake za trčanje, pa se može koristiti u kontaktnim sportovima poput nogometa, nogometa ili kriketa, gdje bi vam genitalije potencijalno mogle biti povrijeđene. Često se nosi u tradicionalnim oblicima hrvanja. Da biste zaštitili ovo područje, umetnite čašu ispod langona.
- Pobrinite se da vaša atletska čaša pravilno stane. Trebalo bi potpuno pokriti vaše genitalije i pristajati uz vaše tijelo.
- Nakon što ste postavili langot, gurnite čašu ispod tkanine, postavljajući je preko genitalija, koje bi trebale biti uz tijelo i usmjerene prema leđima. Zaobljeni kraj čaše trebao bi biti prema naprijed.
Korak 2. Isprobajte langot dok vježbate snagu
Langoti se tradicionalno nose tijekom treninga snage, jer omogućuju slobodu kretanja. Međutim, ako vam je cilj spriječiti kilu, trebali biste se odlučiti za drugo rublje. Čvrstoća langota može uzrokovati hernije kod nekih korisnika.
Korak 3. Nosite lango za jogu kako biste omogućili slobodu kretanja
Tradicionalno, mnogi su jogiji nosili samo langot tokom joge i ništa drugo. To je zato što omogućuje veliku fleksibilnost dok se krećete kroz različite joga poze.
