Ako se vaša mama drogira, možda ne znate šta da radite. Ako ste mlađi od 18 godina, vaša egzistencija je vjerovatno ugrožena ako vam je majka primarna skrbnica. Ovisnost o drogama u porodici može imati katastrofalne posljedice na sve -na vašu majku, vas, vašu braću i sestre i sve ostale članove porodice. Saznajte što trebate učiniti da pomognete svojoj mami i brinete se o sebi.
Koraci
1. dio od 3: Dohvaćanje pomoći
Korak 1. Upoznajte svoja prava
Većina država ima zakone koji se tiču zloupotrebe supstanci u roditeljima i zaštite djece. Ovisno o vašem stanju, vaša majka koja se drogira može se klasificirati kao zlostavljanje ili zanemarivanje djece. U nekim se državama smatra zlostavljanjem ili zanemarivanjem djece ako:
- Vaša majka priprema ili proizvodi drogu u vašem prisustvu ili na istom mjestu gdje se nalazite
- Vaša majka skladišti ili koristi kemikalije ili opremu za pripremu lijekova oko vas
- Vaša majka prodaje ili daje drogu ili alkohol vama ili drugom djetetu
- Vaša majka se napuši i ne može se brinuti za vas
- Majka te okružuje ljudima koji prodaju drogu
Korak 2. Recite odrasloj osobi od povjerenja
Nažalost, ne možete učiniti ništa da spriječite svoju majku da koristi droge, a to ionako nije vaša odgovornost. Vaša majka je odrasla osoba i jedina može sama izabrati. No, možete razgovarati sa odraslom osobom koja bi mogla intervenirati u vaše ime. Zamislite nekoga kome vjerujete i osjećajte se ugodno u razgovoru-to može biti trener, školski savjetnik, vjerski vođa, tetka/ujak ili baka i djed.
Ova osoba će možda moći probiti vašu majku i objasniti kako njeno ponašanje utiče na vas. Ova osoba bi vam također mogla ponuditi privremenu skrb i podršku tokom ovog zbunjujućeg vremena
Korak 3. Učestvujte u intervenciji
Intervencija je sastanak licem u lice koji vodi profesionalni pružalac usluga mentalnog zdravlja i omogućava članovima porodice i prijateljima da podijele svoja osjećanja o zavisnosti. Vaša majka možda nije svjesna koliko negativna upotreba droga utiče na sve. Izvođenje intervencije može pomoći vašoj mami da prepozna da joj je potrebna pomoć i da ima podršku onih koji je vole.
- Da biste započeli intervenciju, zamolite odraslu osobu od povjerenja da vam pomogne kontaktirati psihologa, savjetnika za ovisnosti, socijalnog radnika, intervencionistu ili psihijatra radi koordinacije sastanka.
- Bilo kom članu porodice i bliskim prijateljima može biti dozvoljeno da prisustvuju. Grupa će odrediti mogući način djelovanja kako bi vašoj majci pomogla. Svi biste mogli potražiti ustanove za liječenje i općenito naučiti više o ovisnosti kako biste razumjeli kroz što prolazi vaša majka.
Korak 4. Pozovite pomoć
Ako se nađete u situaciji da vašoj majci treba hitna pomoć ili podrška, nazovite telefonsku liniju za pomoć i liječenje telefonskih linija za liječenje zlouporabe alkohola i droga na broj 1-800-234-0246. Ili nazovite 911 ili lokalnu hitnu pomoć.
Ako vas je upotreba droga od vaše majke dovela u opasnost ili ste zlostavljani, nazovite Nacionalnu telefonsku liniju za zlostavljanje djece na 1-800-25-ABUSE
Dio 2 od 3: Briga o sebi
Korak 1. Znajte da niste vi krivi
Možda biste htjeli sebe kriviti za zloupotrebu droga od majke. Možda mislite da ju je vaše ponašanje ili stav navelo na upotrebu droga. Ovo nije tvoja greška. Upamtite da ste dijete. Vi ste odgovornost svoje majke, a ne obrnuto.
- Ovisnost je bolest. Čak ni vaša majka sama ne može zaustaviti začarani krug ovisnosti o drogama. Potrebna joj je stručna pomoć da bi ozdravila.
- Kriviti sebe nije zdravo niti korisno. Umjesto toga, odvojite vrijeme za brigu o sebi i njegujte se. Ono kroz što prolazite može biti poražavajuće, ali briga o sebi može vam pomoći da se bolje brinete za nju.
Korak 2. Znajte da niste sami
Više od 30 miliona Amerikanaca bori se protiv ovisnosti o drogama i alkoholu. To znači da postoje milioni tinejdžera ili mladih odraslih poput vas koji mogu imati majku s problemom droga. Nisi sam. Postoje mnogi resursi koji će vam pomoći da to prebrodite.
Možete posjetiti web stranicu Anonymous Narcotics Anonymous kako biste potražili sastanke za grupe Narateen, grupe za podršku tinejdžerima koji imaju članove porodice ili prijatelje sa ovisnostima
Korak 3. Nemojte misliti da ovo mora biti i vaša sudbina
Ako vaša majka ima ovisnost o drogama, u budućnosti biste mogli biti izloženi većem riziku od zloupotrebe droga. Problem s drogom vaše majke može učiniti život vrlo nesrećnim i nestabilnim kod kuće. Možda ćete doći u iskušenje da se nosite s alkoholom ili drogama. Ne mora biti tako. Možete zaustaviti ciklus. Pronađite zdravije načine suočavanja, poput:
- Priznajte svoja osećanja umesto da ih pokušavate obuzdati
- Pozovite prijatelja kada se osjećate uznemireno
- Vježbe
- Nađi hobi
- Volontirajte u svojoj lokalnoj zajednici
- Obratite se svojoj duhovnoj ili vjerskoj vjeri
- Okrenite se novim uzorima, poput učitelja, trenera ili vođa grupa
- Pridružite se D. A. R. E. (Obrazovanje o otpornosti na droge i alkohol) u vašoj školi
Korak 4. Razgovarajte sa prijateljima ili savjetnikom
Samostalno suočavanje s upotrebom droga od vaše majke može uzrokovati da se sa svojim emocijama nosite na neke nezdrave načine. Umjesto da se sami pokušavate nositi sa svojim osjećajima, podijelite svoje misli i osjećaje s ljudima kojima vjerujete. Ne usijavajte svoja osećanja.
- Osjećaj srama ili srama zbog ovisnosti vaše majke uobičajen je odgovor koji mnoge adolescente sprječava da progovore. Pažljivo pregledajte svoje prijatelje da odlučite ko će vas manje osuđivati i podržavati. Možete započeti razgovor govoreći nešto poput "Dakle, neki dan sam pronašao drogu u maminoj sobi. Ne znam šta da radim …"
- Pripremite se na posljedice ako razgovarate sa odraslom osobom u svojoj školi. Nastavnici ili školski savjetnici neće moći to držati u tajnosti. Oni su općenito dužni prijaviti takve podatke lokalnim vlastima kako bi vas zaštitili.
3. dio 3: Prepoznavanje znakova ovisnosti
Korak 1. Budite svjesni fizičkih znakova zloupotrebe droga
Ljudi koji su ovisni o drogama mogu pokušati sakriti svoje ponašanje ili smanjiti učinke droga na njih. Možete utvrditi ima li vaša majka ozbiljan problem koji zahtijeva stručnu pažnju gledajući ove fizičke znakove:
- Promjene u načinu ishrane (mnogo više ili mnogo manje)
- Gubitak ili dobitak na težini
- Krvave oči sa zjenicama većim ili manjim od normalnih
- Pad fizičkog izgleda (npr. Ne češljanje kose, ne redovno kupanje ili presvlačenje)
- Čudni mirisi na dahu, tijelu ili odjeći
- Drhtave ruke
- Loša koordinacija ili ravnoteža
- Nerazumljiv govor
Korak 2. Zabilježite znakove ponašanja
Ponašanje vaše majke također može biti drastično drugačije nego prije. Možda ćete primijetiti svoju mamu:
- Ne idem više u školu ili na posao
- Tražite novac od vas ili drugih članova porodice
- Druženje s različitim prijateljima i na različitim kućama ili lokacijama
- Upadanje u probleme sa policijom, komšijama ili stanodavcem
- Ponašanje sumnjivo (npr. Skrivanje stvari, držanje vrata zaključanim ili iskrađanje van)
Korak 3. Obratite pažnju na psihološke promjene
Još jedno područje u kojem biste mogli vidjeti promjene koje ukazuju na zloupotrebu droga je u mentalnom funkcioniranju vaše majke. Ljudi koji zloupotrebljavaju droge mogu pokazati neke od sljedećih znakova upozorenja:
- Lošeg raspoloženja, zaista nervozan, razdražljiv ili ljut
- Ponašanje umorno ili tužno
- Čini se da imaju drugačiju ličnost
- Bojati se ili biti paranoičan bez razloga
- Djelujući hiper ili vrtoglavo
Korak 4. Ne dirajte njene droge
Ako naiđete na skladište droge vaše majke ili na bilo koju opremu u vezi s njenom upotrebom droga, ostavite to na miru. Vjerovatno ćete doći u iskušenje da ga bacite ili isperite u WC šolju. Nemoj. Ovisnik o drogama može postati opasan i potpuno nerazuman. Može se jako naljutiti ili čak biti fizički nasilan ako joj uništite drogu. Osim toga, postat će očajna i potrudit će se nabaviti nove lijekove.
Ako želite, možete pričekati dok u kuću ne dođe druga odrasla osoba od povjerenja i reći joj o onome što ste vidjeli. Neka odrasla osoba preuzme odgovornost za rješavanje bilo kojeg pribora za drogu. Samim tim možete doći u opasnost
Savjeti
- Samo zapamtite: niste sami.
- Ako vas mama zamoli da ukradete ili učinite nešto zbog čega vam je neugodno, samo recite "Ne". Čak i ako ima lošu reakciju i odustaje od droga, ne biste trebali kriviti sebe niti misliti da razočarate svoju mamu ne radeći ono što ona traži. Uzimanje više lijekova neće pomoći.
- Mogli biste potaknuti svoju mamu da potraži Anonimne narkomane gdje se ljudi koji imaju problema s drogama okupljaju radi podrške. Mogli biste ih sami nazvati i vidjeti koje savjete vam mogu ponuditi.
