Teško je biti efikasan i dovoljno disciplinovan da se istuširate za 5 minuta ili manje. Pogotovo ako ste djevojka i imate dugu kosu, prolazak kroz cijelu rutinu kose može brzo biti izazov, posebno ako radite i stvari poput brijanja nogu za vrijeme tuširanja. Iako vam se čini nemogućim učiniti sve za manje od 5 minuta, postoji nekoliko načina da se uskladite s tuširanjem, kao i stvari koje možete učiniti prije ili poslije tuširanja kako biste uštedjeli vrijeme.
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema tuša
Korak 1. Uključite tuš unaprijed
Ako pokušavate skratiti vrijeme tuširanja, možete početi prije nego što uopće uđete u vodu. Ako je potrebno dosta vremena da se topla voda pokrene, uključite vodu otprilike minutu unaprijed.
Umjesto da stojite unaokolo i čekate da se tuš zagrije, možete oprati zube, isplanirati odjeću ili učiniti druge stvari da vam vrijeme prođe tako da vam vrijeme čekanja ne izgleda kao dio tuširanja
Korak 2. Pripremite toaletne potrepštine
Dobar način da osigurate da ne gubite vrijeme pod tušem je da se organizirate. Ako vam na stalku za tuširanje ima puno proizvoda, odaberite toaletne potrepštine koje redovno koristite i stavite ih u lako dostupan dio tuša.
Korak 3. Postavite sebi nagradu
Jedna stvar koja vas može motivirati da ubrzate tuširanje je da postavite nagradu nakon tuširanja. Ovo može biti učinkovit alat jer je lakše izaći iz toplog tuša ako postoji nešto što vas motivira.
- Ponekad vas strah od osjećaja hladnog zraka može natjerati da se tuširate turobno. Ako vam je kuća hladna, pobrinite se da vas topla odjeća čeka kad izađete.
- Također možete postaviti kavu za kuhanje ili vruću čokoladu za zagrijavanje dok se tuširate kao motivaciju za izlazak.
Korak 4. Uključite kratku listu za reprodukciju
Plejlista za tuširanje odličan je način za mjerenje vremena tuširanja na zabavan i nizak pritisak. Sastavite listu za reprodukciju koja je duga pet minuta ili nekoliko sekundi u roku od 5 minuta. Ova lista za reprodukciju pomoći će vam da ubrzate tuširanje kako biste otprilike znali koliko vam je vremena preostalo.
Pokušajte pokupiti optimističnu muziku za razliku od tužnih, sporih pjesama. Slušanje sporih pjesama tokom tuširanja može vas natjerati da se sporije krećete dok se tuširate
Korak 5. Uključite petominutni mjerač vremena
Ako želite unaprijed odrediti vrijeme tuširanja, uključite štopericu ili mjerač vremena za kuhanje čim počnete tuširanje i držite ih na lako dostupnom mjestu pored tuša.
- Možete koristiti i vodootporni sat ili ručni sat kako biste ga mogli poduprijeti pod tušem i držati ga na oku.
- Ako nemate vodootporni sat, postavite ga na umivaonik ili negdje gdje ga možete vidjeti ako povučete zavjesu za tuširanje. Na ovaj način možete provjeriti vrijeme tokom tuširanja ako želite.
Metoda 2 od 3: Ubrzavanje rutina tuširanja
Korak 1. Uspostavite čvrstu rutinu
Redovito tuširanje može vas držati stalnim tempom i prema rasporedu. Pokušajte svoje tuširanje izvoditi istim redoslijedom kako ne biste morali ni oklijevati niti razmišljati o tome što radite.
Korak 2. Radite dvije stvari odjednom
Pokušajte maksimalno povećati vrijeme koje imate pod tušem konsolidirajući neke od svojih aktivnosti pod tuširanjem! Na primjer, nanesite i utrljajte šampon u kosu, a zatim operite tijelo dok pustite da šampon očisti kosu. Nakon što završite s pranjem, možete isprati šampon iz kose, a zatim nanijeti regenerator, a zatim obaviti više zadataka na sličan način dok se regenerator upija u kosu.
Korak 3. Koristite šampon i regenerator dva u jednom
Šamponiranje i kondicioniranje vaše kose često je ono što vam oduzima najveći dio vremena pod tušem, posebno ako imate posebno dugu kosu. Da biste skratili vrijeme potrebno za pranje kose, upotrijebite šampon i regenerator dva u jednom. Ovi proizvodi mogu biti jednako efikasni kao i upotreba dva odvojena proizvoda, a mogu vam skinuti značajnu količinu vremena s tuširanja.
Korak 4. Odredite vrijeme za svaku rutinu tuširanja
Još jedan odličan način da se pridržavate rasporeda je da otprilike odlučite koliko dugo želite potrošiti na svaku aktivnost tuširanja. Na primjer, možete odlučiti potrošiti dvije minute na šampon i pranje tijela, jednu minutu na ispiranje šampona i nanošenje regeneratora, te dvije minute na pranje tijela i ispiranje balzama.
Korak 5. Smanjite temperaturu vode
Ako ste zaista ozbiljni u namjeri da skratite vrijeme tuširanja, razmislite o snižavanju temperature vode usred tuširanja. Iz vrućeg, luksuznog tuša može biti teško izaći, ali ako temperaturu vode smanjite na temperaturu koja nije tako ugodna, to može biti snažna motivacija za brži izlazak.
Nikada ne okrećite vodu na temperaturu koja je previše neugodna. Umjesto toga, vodu pretvorite iz vruće u mlaku, umjesto da se smrzavate
Metoda 3 od 3: Promijenite navike tuširanja
Korak 1. Ne perite kosu svaki tuš
Ako se svakodnevno tuširate, imajte na umu da nije potrebno prati kosu tokom svakog tuširanja. Zapravo, većina stručnjaka slaže se da većina ljudi ne mora prati kosu svaki dan i da svakodnevno pranje može ukloniti eterična ulja iz vaše kose koja održavaju kosu i tjeme zdravim.
- Osim ako nemate jako masno vlasište ili vježbate i znojite se u velikoj količini, vjerovatno ne morate prati kosu svaki dan. Umjesto toga pokušajte prati svaki drugi dan.
- Nepranje kose može značajno skratiti vrijeme tuširanja, čak i upola.
- Da bi vaša kosa bila svježa između pranja, možete koristiti suhi šampon kako biste smanjili masnoću. Iako suhi šampon može povremeno biti od pomoći između pranja, ne biste trebali ovisiti o tome da zauzme mjesto pranja kose.
Korak 2. Sačuvajte aktivnosti za nakon tuširanja
Neki ljudi peru lice ili čak peru zube pod tušem. Ovo su obje stvari koje možete raditi izvan tuširanja kako ne biste izgubili dragocjeno vrijeme za tuširanje. Perite zube prije ili nakon tuširanja, a lice operite neposredno nakon tuširanja, za razliku od ranije jer toplina vode pomaže u otvaranju pora.
Korak 3. Brijte se noć prije ili poslije tuširanja
Brijanje nogu i pazuha može potrajati dugo, posebno ako pažljivo i temeljito obavljate posao. Umjesto brijanja dok ste pod tušem, razmislite o brijanju prethodne noći.
- Da biste se obrijali prethodne noći, sjednite na ivicu tuša i pokvasite noge, pazuhe ili bilo gdje drugo gdje se možete redovno brijati toplom vodom. Nanesite kremu za brijanje i pažljivo se brijete dodajući vodu ili kremu za brijanje na suha područja po potrebi.
- Brijanje dok sjedite može vam omogućiti bolji i temeljitiji posao nego što biste mogli raditi dok se tuširate dok stojite.
Savjeti
- Ako pomaže, zamolite nekoga poput roditelja ili cimera da vas smatra odgovornim. Zamolite ih da pokucaju na vrata kad istekne pet minuta.
- Ostanite fokusirani pod tušem. Lako je sanjariti ili uopće ne razmišljati dok se tuširate, ali ne zaboravite usmjeriti svoju energiju na skraćivanje dužine tuširanja.
