Ispucale, suhe ili bolne usne česte su po suhom i hladnom vremenu. Hronično ispucale usne mogu biti simptom ozbiljnije bolesti, ali ispucale usne se obično mogu liječiti kućnim lijekovima. Pogledajte korak 1 i dalje kako biste saznali kako usne ponovno učiniti mekima i podatnima.
Koraci
Dio 1 od 2: Liječenje ispucalih usana domaćim lijekovima
Korak 1. Pijte puno tečnosti
Idealno je popiti 8-10 čaša vode dnevno. Kada je vaše tijelo dehidrirano, to se često prvo pokaže na usnama. Što više vode, to bolje!
Pijte stalno tokom dana, ne sve odjednom. To neće pomoći vašim usnama odmah
Korak 2. Nemojte lizati niti brati usne
Kad su vam usne ispucale, izbjegavajte iskušenje da ih stalno ližete ili berete po njima. Ove dvije uobičajene navike samo pogoršavaju situaciju. Lizanje usana može donijeti privremeno olakšanje, ali kako slina na usnama isparava, isušuje vaše usne. Branje kože na usnama može dovesti do krvarenja, infekcije ili čireve.
- Ako osjetite potrebu da ližete ili izaberete usne, umjesto toga odmah nanesite balzam za usne.
- Ponovno nanesite balzam za usne ili mast nakon pijenja ili ispiranja usta.
Korak 3. Nanesite mast
Budite pažljivi koju mast bez recepta ili balzam za usne (na primjer, štapić za usne) koristite za liječenje svojih ispucalih usana. Mnogi sadrže sastojke (na primjer, kamfor ili mentol) zbog kojih se usne privremeno osjećaju bolje, ali koji zapravo mogu još više isušiti usne, prisiljavajući ih da ih nanosite iznova i iznova.
- Potražite balzam za usne koji sadrži pčelinji vosak, shea maslac, kokosov maslac, bademovo ulje ili druge prirodne ovlaživače - i ne mnogo više. Ne birajte balzam za usne s izuzetno dugačkim popisom sastojaka koje ne možete izgovoriti.
- Od pomoći bi mogla biti i mast na bazi vitamina E ili glicerina koja sadrži druge prirodne sastojke.
- Izbjegavajte korištenje ruževa za vlaženje usana. Ruž se može sušiti - ispod vam je potrebna zaštitna mast. U nekim slučajevima možete razviti alergiju na karmin ili crvenu boju #40, koja je uključena u mnoge formule ruževa. Ako se to dogodi, ruž može izazvati iritaciju usana ili čak izazvati osip.
Korak 4. Nanesite ulja
Za ultra hidratantni tretman usana, utrljajte malo ulja na usne. Umirit će i navlažiti vaše usne, a istovremeno ih zaštititi od daljnjih oštećenja. Koristite prirodne ovlaživače napravljene od ulja oraha i maslaca od sjemenki. Evo nekoliko primjera:
- Kokosovo ulje
- Bademovo ulje
- Ulje jojobe
- Maslinovo ulje
- Kakao ili karite maslac
- Ulje šipka
Korak 5. Umirite usne ako su bolne
Ako su vam usne toliko napukle da vas boli osmijeh, pokušajte ih umiriti kućnim lijekom koji će im pomoći da se osjećaju bolje. Evo nekoliko prijedloga:
- Takođe je poznato da je efikasno trljanje kriške krastavca na usnama dnevno oko 10 minuta.
- Utrljavanje gela aloe vere na usne može biti umirujuće.
- Utrljavanjem malo meda na usne vlažit će ih i učiniti da se osjećaju bolje.
- Namažite balzam za usne bez okusa koji sadrži prirodna ulja ili maslace, poput kokosovog ulja ili karite maslaca.
Korak 6. Izbjegavajte pretjeranu upotrebu komercijalnih tretmana kože
To uključuje kozmetiku i balzame za usne s jakim okusom. Mogu isušiti vašu kožu.
Uvijek pročitajte etiketu i tražite mirise ili parfeme navedene u sastojcima. Oni mogu izgorjeti ili uznemiriti vašu kožu, što potencijalno može pogoršati vaše usne
Korak 7. Pokušajte koristiti pastu za zube bez fluorida
Neki ljudi imaju alergiju na fluor koja ne utječe samo na usne, već može izazvati i druge iritacije u ustima. Zamijenite pastu za zube i provjerite primjećujete li razliku.
Korak 8. Koristite ovlaživač zraka u svom domu ili uredu
Grijanje zatvorenih prostorija zimi dovodi do sušenja zraka. Pokušajte instalirati ovlaživač zraka. Ovo navlaži zrak u prostoriji i na kraju navlaži vaše usne.
Dio 2 od 2: Liječenje temeljnih uzroka ispucalih usana
Korak 1. Razmotrite svoju prehranu
Povećajte količinu potrebnih vitamina u svojoj prehrani ako jedete bolje ili uzimate suplemente poput vitaminskih pilula.
- Suzdržite se od konzumiranja slane hrane koja povećava potrebu da ližete usne. Dijeta s visokim udjelom soli i slani zalogaji jako isušuju vaše usne!
- Slično, klonite se pića sa kofeinom, koja vas pozivaju da ližete usne.
- Soda je posebno problematična jer sadrži i kofein i sol. Umjesto toga odaberite drugo piće.
Korak 2. Pokušajte ne spavati ili disati otvorenih usta
Ako se ujutro probudite sa suhim, ispucanim usnama, to može biti zato što su vam usta bila otvorena dok ste spavali. Vazduh koji cijelu noć cirkulira i izlazi iz vaših usta može isušiti vaše usne. Provjerite pomaže li promjena položaja za spavanje.
- Suhe, ispucale usne mogu biti uzrokovane i disanjem na usta kada imate začepljen nos. Pokušajte očistiti nosne prolaze kako biste mogli što više disati kroz nos.
- Krivac može biti i nošenje štitnika za usta, držača ili drugog uređaja zbog kojeg usta ostaju otvorena.
- Ako ne možete izbjeći spavanje otvorenih usta, prije spavanja nanesite dobru mast.
- Ako vam se često dogodi da spavate otvorenih usta i osjećate se nelagodno, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nemate nikakvih temeljnih zdravstvenih problema.
Korak 3. Zaštitite usne od isušivanja
Ostavljanje usana nezaštićenim pri jakom vjetru može uzrokovati oštećenja. Provođenje vremena na vrlo suhom mjestu može uzrokovati isušivanje i pucanje usana. Ako je vaše okruženje krivac, morat ćete dodatno paziti da zaštitite svoje usne kad izađete.
Korak 4. Tretirajte oštećenja od sunca
Kao što ostatak vaše kože može biti oštećen suncem, tako i vaše usne. Da, možete imati opečene usne i boljeti ih! Tretirajte usne oštećene suncem primjenom aloe kako biste pomogli opečenoj koži da brže zacijeli.
Ne tretirajte samo oštećenja od sunca nakon toga! Dajte sve od sebe da to spriječite tako što ćete uvijek koristiti zaštitu od sunca na usnama, poput balzama za usne označenih za zaštitu od sunca. Potražite zaštitni faktor od najmanje 15
Korak 5. Provjerite je li problem pušenje ili žvakanje
Sve što redovito dodirujete s usnama može utjecati na njihovo stanje. Hemikalije u cigaretama, žvakama i prerađenim grickalicama mogu uzrokovati da vam usne postanu suhe i napuknute.
Korak 6. Utvrdite može li se pojaviti nedostatak vitamina
Određeni vitamini ključni su za održavanje zdrave kože i usana. Ovo uključuje vitamine A, B, C, B2 (nedostatak riboflavina) i E. Pobrinite se da unosite dovoljno ovih vitamina kako biste izbjegli ispucale usne.
Korak 7. Saznajte da li ste osjetljivi ili alergični na sastojak proizvoda
Mnoge ispucale i suhe usne posljedica su negativnih reakcija na sastojke kozmetike i proizvoda za njegu kože. Prekomjerna upotreba nekih proizvoda može pogoršati stanje koje bi trebali ublažiti.
Pređite na pastu za zube koja ne sadrži natrij lauril sulfat. Natrijev lauril sulfat je sredstvo za pjenjenje koje se nalazi u većini pasta za zube; takođe može pogoršati čireve u ustima ili čireve i ispucale usne
Korak 8. Provjerite jesu li to nuspojave vaših lijekova
Određeni lijekovi uzrokuju suhe ili ispucale usne kao nuspojavu. Ako se vaše stanje podudara s započinjanjem novog režima uzimanja lijekova, posavjetujte se s liječnikom o ovoj mogućnosti.
Korak 9. Razmotrite ozbiljnije uslove
Ako se čini da ništa od navedenog nije uzrok vaših bolnih usana, to bi također mogao biti simptom daleko ozbiljnijih problema. Posavjetujte se s liječnikom ako sumnjate da bol u usnama potječe od naizgled nepovezane bolesti. Neke od mogućih bolesti mogu biti:
- Dijabetes. Ako imate dijabetes ili ste u anamnezi imali bolest u svojoj porodici, to može biti uzrok boli u usnama.
- Kawasaki Disease. Ozbiljan, ali rijedak poremećaj krvi koji je uzrok kronične suhoće usana.
- Sjogrenov sindrom. Vrsta autoimune bolesti koja može oštetiti suzne kanale i slične žlijezde. To uzrokuje suhoću očiju, suha usta i suhu sluznicu. Takođe je čest uzrok ozbiljno ispucalih usana.
- Makrocitoza. Krvno stanje u kojem se prosječna veličina crvenih krvnih zrnaca povećava na opasne nivoe.
- Spolno prenosive bolesti. SPB, oralni herpes HSV-1, HIV i druge bolesti mogu biti osnovni uzrok hroničnih ispucalih usana.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Napravite piling za usne miješanjem maslinovog ulja i šećera.
- Isprobajte kokosovo ulje na usnama da vam pomogne.
- Nemojte lizati usne. U početku bi se moglo osjećati dobro, ali ih slina više isušuje.
- Koristite medicinski balzam za usne koji vam odgovara.
- Koristite balzam za usne od 100% prirodnog pčelinjeg voska.
- Prije spavanja nanesite debeli sloj lijeka po izboru kako ne bi ometao piće, jelo, ljubljenje itd.
- Pažljivo stavljajte med na nju, u protivnom će vam nanijeti štetu. Ako su vam usne jako napukle, na njih možete staviti i ghee.
- Ako svirate instrument koji boli vaše usne (flauta, truba itd …) to bi mogao biti problem. Nanesite vazelin prije nego što ga nanesete.
- Pokušajte manje izlaziti vani ako je loše vrijeme i pokušajte ne spavati s otvorenim prozorom pored vas.
- Izbjegavajte dodirivanje usana jer će one postati sire.
- Ne razmazujte usne šipkom ili balzamom za usne. Umjesto toga, nježno upotrijebite prst i nanesite još balzama za usne ako se osjećaju suhima.
- Pokušajte koristiti bademovo ulje. Efekat će vam pomoći da smirite usne.
- Utrljajte krastavac na usnu 5 do 20 minuta.
- Nanesite malai ili glicerin preko noći da vam pomogne.
- Nemojte gristi mrtvu kožu na usnama, to će pogoršati stanje. Umjesto toga koristite mast za uklanjanje mrtve kože kako biste mogli nanijeti balzam za usne.
- Možete probati i vazelin. Umiruje vaše usne i čini ih glatkim.
- Nanesite debeli sloj prirodnog balzama za usne bez okusa na usne i stavite komad plastične folije preko njih. Ostavite da djeluje 5 minuta, zatim isperite balzam za usne i nanesite tanak sloj svježeg balzama za usne.
- Pokušajte ne koristiti boje za usne; obično uzrokuju pucanje usana.
- Ako ne možete prestati spavati otvorenih usta, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste isključili moguće probleme s nosom ili mekim tkivima u ustima. Možda će vam moći ponuditi tretmane za poboljšanje sna i vaših bolno ispucalih usana!
- Svuda ponesite štapiće sa sobom. Stavljanje štapića najmanje tri puta dnevno pomaže usnama da ostanu meke.
- Koristite egipatsku magiju. To je balzam za usne koji sadrži samo prirodne sastojke. Pronađite ga u Costco -u ili na mreži.
- Sastojci u nekim ruževima mogu biti štetni i štetni za vaše usne. Kupovinom ruževa s prirodnim sastojcima možete pomoći u smanjenju naprezanja usana, jer mnoge nude formule koje djeluju na vlaženje i popravak oštećenja usana.
Upozorenja
- Nikad ne trljajte bolne usne oštrim abrazivima, poput turpije za nokte ili ukočene četke.
- Uvijek se posavjetujte s liječnikom kada dijagnosticirate bilo koje zdravstveno stanje, pogotovo ako se ne razriješi u razumnom roku tijekom kućnog liječenja. U slučaju usana, dermatolog je vjerojatno najkvalificiraniji za bilo kakvu procjenu.
- Za sada preskočite piling. Dok piling vaših usana može biti odličan način za upravljanje mrtvim stanicama kože kada su vaše usne zdrave, može nanijeti više štete nego koristi kada su vaše usne bolno suhe i ispucale.
