Dijagnosticiranje sindroma cikličnog povraćanja (CVS) može biti prilično uznemirujuće - ali dijagnoza je pola uspjeha! Sada kada znate problem, možete započeti liječenje kako biste ublažili simptome. Možda ne postoji određeni uzrok za CVS, ali epizode mogu biti izazvane nekom hranom i aktivnostima. Naučite prepoznavati i izbjegavati okidače i posjetite svog liječnika kako biste dobili propisane lijekove za upravljanje CVS -om.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uzimanje lijekova za sprječavanje i upravljanje simptomima
Korak 1. Uzmite lijekove protiv mučnine
Vaš lekar će vam možda propisati lek protiv mučnine koji ćete uzeti kada počnete da osećate simptome. Ovi lijekovi, poput Zofrana, pomažu da se osjećate manje mučno i mogu zaustaviti ili smanjiti povraćanje. Pitajte svog ljekara koliko i kada treba uzeti.
Korak 2. Koristite antacide kad vam bude muka
Neki lijekovi smanjuju količinu kiseline u želucu i mogu pomoći u ublažavanju mučnine i povraćanja. Možete nabaviti antacide bez recepta poput Tumsa ili vam ljekar može propisati jače lijekove. Vjerovatno ćete ih uzeti tek kad vam počne biti mučno, pa pitajte svog ljekara o pravilnoj upotrebi.
Neki antacidi koji bi vam mogli biti propisani ili preporučeni uključuju ranitidin (Zantac), lansoprazol (Prevacid) ili omeprazol (Prilosec ili Zegerid)
Korak 3. Liječite migrene
Glavobolje su uobičajeni simptom tokom CVS epizoda. Ljudi koji imaju migrene imaju veću vjerojatnost da dobiju CVS, a CVS se ponekad pretvara u migrenu kako starite. Liječenje migrene može poboljšati vaš CVS i obrnuto. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili specijalistom koji se zove neurolog o upravljanju vašim migrenama.
- Dostupne su brojne terapije. Pravi ovisi o vašim simptomima, porodičnoj anamnezi i drugim medicinskim stanjima.
- Vaš liječnik može propisati lijekove poput sumatriptana (Imitrex) za liječenje vaših migrena.
Korak 4. Koristite sedative
Ponekad se propisuje uzimanje sedativa tokom epizode. Oni vam mogu pomoći da se osjećate smirenije i prespavate neke od najgorih simptoma. Sedativi vjerojatno nisu sigurni za djecu, pa razgovarajte o ovoj mogućnosti sa svojim liječnikom.
Neki lijekovi koji su propisani za sedaciju su lorazepam (Ativan), difenhidramin (Benadryl) i/ili klorpromazin. Oni mogu imati nuspojave i smije ih dati samo vaš ljekar
Korak 5. Uzimajte profilaktičke antidepresive svaki dan
Ako imate simptome više od jednom mjesečno ili su simptomi teški i iscrpljujući, možda ćete moći uzeti profilaktičke lijekove - lijekove koje uzimate cijelo vrijeme kako biste spriječili simptome. Za to se obično koriste antidepresivi, posebno lijekovi amitriptilin. Ovo vam može propisati vaš ljekar.
Neki lijekovi, uključujući amitriptilin, nisu sigurni za upotrebu kod djece. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome jesu li ti lijekovi prikladni za vas
Korak 6. Posjetite svog ljekara kako biste dobili recept koji ćete koristiti dok ste dobro
Ako prolazite kroz fazu dobrog liječenja, vaš ljekar će vam možda propisati lijekove kao što su amitriptilin (Elavil), propranolol (Inderal) ili ciproheptadin (Periaktin) kako bi se smanjila učestalost ili ozbiljnost budućih epizoda.
Korak 7. Liječite sve probleme s probavom
Za ciklično povraćanje moglo bi biti krivo temeljno probavno stanje. Pitajte svog liječnika o lijekovima i tretmanima za temeljna probavna stanja, poput disbioze ili sindroma curenja crijeva.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje alternativnih terapija
Korak 1. Koristite koenzim Q10
Ovaj dodatak prehrani može pomoći u sprječavanju simptoma CVS -a. Nabavite koenzim Q10 u ljekarni ili lokalnoj trgovini zdrave hrane. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o doziranju i o tome je li ovo za vas odgovarajuća terapija.
Korak 2. Isprobajte L-karnitin
L-karnitin je dodatak prehrani i antioksidans koji neki ljudi koriste za pretvaranje masti u energiju. Ako ga redovno uzimate, može pomoći u sprječavanju epizoda CVS -a. Suplemente L-karnitina možete nabaviti u ljekarni ili trgovini sa zdravom hranom, te iz neke hrane, uključujući crveno meso (posebno janjetinu) i mliječne proizvode. Preporučena doza je 1-3 grama dnevno, ali to može varirati-razgovarajte sa svojim ljekarom o doziranju.
- Nemojte davati ovo djeci prije nego o tome razgovarate sa svojim ljekarom.
- Prije upotrebe L-karnitina razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate bilo koje lijekove ili imate bilo koje drugo zdravstveno stanje.
Korak 3. Posjetite terapeuta ili savjetnika
Mnogi ljudi sa CVS -om takođe imaju depresiju ili anksioznost. Nije jasno da li jedno uzrokuje drugo ili se oboje jednostavno događa zajedno, ali liječenje jednim može poboljšati drugo. Za pomoć kod depresije ili anksioznosti posjetite savjetnika ili terapeuta i možda ćete vidjeti poboljšanje simptoma CVS -a.
Korak 4. Spavajte puno u mračnoj, tihoj prostoriji
Kad simptomi počnu, može vam pomoći jednostavno otići u krevet. Pokušajte se odmoriti u mračnoj, tihoj prostoriji i spavati koliko god možete. To može umanjiti simptome, pomoći im da prije završe ili barem pružiti tijelu ugodu tijekom najgorih simptoma.
Dovoljno sna dok ste zdravi također može spriječiti buduće napade
Metoda 3 od 3: Identificiranje i izbjegavanje okidača
Korak 1. Prestanite koristiti marihuanu
Česta upotreba marihuane (korov, saksija) povezana je s uzrokom epizoda CVS -a. Prestanite u potpunosti koristiti marihuanu i možda ćete moći smanjiti simptome. Ovo se posebno odnosi na adolescente i mlade odrasle osobe.
Iako se marihuana ponekad koristi za ublažavanje mučnine zbog medicinskih stanja, to nije slučaj sa CVS -om. Česta upotreba marihuane može uzrokovati CVS i treba je izbjegavati
Korak 2. Liječite probleme sa sinusima čim se razviju
Prehlada, alergije i drugi problemi sa sinusima mogu izazvati epizode CVS -a. Liječite simptome sinusnih problema što je prije moguće kako biste smanjili rizik od izazivanja epizode. Pitajte svog ljekarnika za najbolji lijek za vas - dekongestanti ili antihistaminici mogu vam pomoći.
Korak 3. Upravljajte svojim alergijama
Alergije mogu izazvati epizodu CVS -a. Posjetite liječnika o liječenju sezonskih alergija ili alergija na hranu. Ako niste sigurni šta uzrokuje vaše alergije, možda ćete htjeti napraviti krvni test kako biste ga mogli liječiti.
Korak 4. Smanjite nivo stresa
Stres i tjeskoba mogu izazvati epizode. Pokušajte smanjiti stres u vrijeme bez simptoma. Probajte jogu, meditaciju, duboko disanje, šetnju - sve što vam pomaže da se opustite. Ako imate stresan način života zbog posla ili porodice, vježbajte meditaciju svjesnosti ili naučite vještine upravljanja stresom.
- Ako vaše dijete s CVS -om pati od anksioznosti, razmislite o traženju stručnog savjetovanja.
- Biofeedback trening može pomoći vama ili vašem djetetu da naučite upravljati stresom i smanjiti simptome.
- Uzbuđenje, poput stresa, također može izazvati epizode. Pokušajte smanjiti očekivanja od budućih događaja.
Korak 5. Jedite male količine
Jedite tri mala obroka i tri užine dnevno umjesto velikih obroka. Pokušajte jesti male zalogaje s puno ugljikohidrata između obroka, prije vježbe i prije spavanja.
Izbjegavajte konzumiranje hrane koja izaziva izazivanje, poput čokolade i sira
Korak 6. Čuvajte hladnoću po toplom vremenu
Vruće vrijeme je okidač za neke ljude. Nosite široku odeću svetle boje po toplom vremenu. Nosite šešir sa širokim obodom kako biste izbjegli sunce s lica i glave. Ograničite vrijeme koje provodite na otvorenom u najtoplijem dijelu dana - između podneva i 3 popodne.
Korak 7. Nemojte se previše naprezati
Fizička iscrpljenost može izazvati epizodu. Često se odmarajte prilikom vježbanja. Pobrinite se da dovoljno spavate-ciljajte na minimalno 7-9 sati sna po noći. Ako počnete osjećati iscrpljenost, odvojite dan za mirne aktivnosti poput čitanja i drijemanja.
Korak 8. Liječite bolest kretanja
Bolest kretanja obično može uzrokovati mučninu i povraćanje, a poznato je da izaziva epizode CVS -a. Poduzmite nešto tijekom putovanja kako biste spriječili bolest kretanja, poput sjedenja okrenutog u smjeru u kojem se vozilo kreće (to je važno za vlakove) i fokusiranja pogleda na udaljeni objekt. Uzmite Dramamine ili neki drugi lijek za sprječavanje bolesti kretanja.
Korak 9. Zapišite svoju menstruaciju
Menstruacija može izazvati epizodu CVS -a. Ako znate kada vam treba menstruacija, možete se pripremiti sa svojim CVS lijekovima. Zapišite koji dan počinje mjesečnica svakog mjeseca i izbrojte koliko dana ima između početka dvije menstruacije. Uzmite u prosjeku tri mjeseca - otprilike otprilike vam dolazi menstruacija.
Savjeti
Počnite rehidrirati i zamijeniti elektrolite nakon što povraćanje prestane. Počnite s čistim tekućinama, sokovima ili sportskim pićima i postupno dodajte čvrstu hranu koliko možete podnijeti
Upozorenja
- Vrlo je važno izbjeći dehidraciju dok imate epizode povraćanja ili proljeva. Pokušajte uzeti male, česte gutljaje vode ili sisati komadiće leda ili sladoled. Ako ste dehidrirani, idite u bolnicu radi IV (intravenozne ili u venu) tekućine. Možda ćete biti dehidrirani ako imate rijetko ili tamno mokrenje, osjećate veliku žeđ, imate suhe usne i jezik ili se osjećate slabo i iscrpljeno.
- Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije uzimanja bilo kakvih suplemenata. Nikada ne dajte dijete suplementima bez prethodnog razgovora sa ljekarom.
