Održavanje vlažnih usana može biti tekuća bitka, posebno zimi. Postoji lipidni (masni/voštani) sloj u svim ćelijama kože, čak i na usnama. Ovaj sloj lipida sprječava istjecanje vode iz vaše kože, ali ponekad se može početi prorjeđivati ako se o tome ne brine. To dovodi do suhe kože i ispucalih usana. Ako živite u oštroj klimi, možda ćete završiti s ispucanim usnama. Ovaj problem možete riješiti izravno koristeći vlagu i keramide u svoju korist, štiteći usne od vremenskih nepogoda i izbjegavajući određene proizvode i hranu. Zajedno, ove strategije pomoći će vam da izliječite usne.
Koraci
1. dio od 3: Hidratiziranje
Korak 1. Pijte puno vode
Kada ne pijete dovoljno vode, dehidrirate. Dehidracija isušuje vašu kožu, uključujući i usne. Pijte svojih osam čaša vode dnevno kako biste pomogli usnama.
Korak 2. Isprobajte ovlaživač zraka
Suh vazduh može isušiti vašu kožu, dok vlažan vazduh može pomoći da koža ostane vlažna. Suv vazduh je posebno problem zimi, pa ga postavite u spavaćoj sobi kako bi vaša koža i usne bile vlažne.
Korak 3. Koristite krastavac na usnama
Neki ljudi imaju sreću koristiti krastavac za rehidrataciju usana. Jednostavno isecite krastavac. Koristite kriške za hidrataciju usana držeći ih 5 do 10 minuta.
Korak 4. Isprobajte aloe veru
Kad su vam usne ispucale, na kraju ćete imati manje pukotine, a aloe vera može pomoći u njihovom liječenju. Osim toga, može pomoći u ublažavanju boli ispucalih usana. Čisti gel od aloe vere možete nanijeti nekoliko puta dnevno na usne.
Korak 5. Isprobajte tretman ili balzam za usne sa ceramidima
Vaše usne obično imaju prirodnu voštanu zaštitu koja ih održava vlažnima, ali ponekad vrijeme i hrana razgrađuju tu zaštitu. Tretman ceramidima potiče tu barijeru da se obnovi, osvježavajući ispucale usne.
Korak 6. Ujutro isprobajte hidratantnu kremu
Kad se ujutro prvi put probudite, nanesite hidratantnu kremu koja će vam pomoći da započnete proces hidratacije za taj dan. Score
0 / 0
1. dio Kviz
Zašto biste trebali izbjegavati pretjeranu upotrebu hidrokortizona?
To može učiniti vaše usne ispucalijima.
Nije nužno. Naravno, neki tretmani, poput štapića, s vremenom mogu uzrokovati oštećenje usana. Ipak, postoji još jedan razlog da se izbjegne upotreba previše hidrokortizona. Pokušaj ponovo…
Može izazvati groznicu.
Ne! Hidrokortizon je samo aktualan, pa je malo vjerojatno da ćete vidjeti bilo kakve dramatične učinke. Ipak, ako se ipak razbolite od njegove upotrebe, odmah prestanite. Čak i ako to ne učinite, razmislite o ograničenju upotrebe. Pogodi ponovo!
Može izazvati osip.
Tako je! Prekomjerna upotreba hidrokortizona može uzrokovati stvaranje osipa u blizini usta i usana. Koristite ga samo u ekstremnim okolnostima, a umjereno kada to radite. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 2 od 3: Znati šta treba izbjegavati
Korak 1. Izbjegavajte vlaženje usana slinom
Vjerojatno vam je automatski preći jezikom preko usana kad se osjećaju suhima. Međutim, to samo pogoršava situaciju jer vam pljuvačka isušuje usne.
Korak 2. Izbjegavajte umjetne proizvode
Prilikom odabira balzama za usne izbjegavajte one koji imaju umjetne boje i arome. Prirodna ulja, poput karite maslaca i kokosovog ulja, najbolje djeluju na vlaženje vaših usana.
-
Izbjegavajte balzame za usne s jednim od ovih na popisu sastojaka:
- Okus: Ovo obično sadrži kemikalije i to je samo riječ kojom se prikrivaju.
- Bojanje: Isto kao gore, ovo može ukazivati na kemikalije.
- Mentol i/ili ulje mente: Oni izazivaju ugodan osjećaj trnjenja/hlađenja, ali zapravo pogoršavaju usne.
Korak 3. Izbjegavajte agrume s prerezanim ili ispucanim usnama
Kiselina u voću može iritirati ispucale usne, pa je pokušajte izbjegavati kada su vam usne posebno loše, ali nemojte se ustručavati pojesti ih kad su vam usne bolje.
Takođe prestanite jesti začinjenu hranu. Kao i citrusi, začinjena hrana takođe može iritirati vaše usne. Odmorite se od ove hrane ako imate problema s usnama
Korak 4. Nemojte koristiti pilinge sa salicilnom kiselinom
Ove vrste pilinga zapravo više isušuju usne, uklanjajući lipidnu barijeru koja zadržava vodu u vašoj koži. Ovo će pogoršati problem.
Korak 5. Provjerite svoje lijekove
Ako imate kronične suhe usne, jedan od vaših lijekova mogao bi biti kriv. Na primjer, lijekovi za visoki krvni tlak mogu uzrokovati suhe usne. Iako ne biste trebali prestati uzimati lijekove samo zbog ispucalih usana, vaš liječnik će vas možda moći prebaciti na drugi lijek koji vam ne stvara probleme.
Korak 6. Promijenite pastu za zube
Neke paste za zube, posebno one s umjetnim sastojcima, mogu iritirati vaše usne. Ta iritacija s vremenom može stvoriti ispucale usne. Score
0 / 0
2. dio Kviz
Koju vrstu hrane biste trebali izbjegavati ako imate ispucale usne?
Uštipci od cimeta od jabuke.
Ne! Možete ih jesti koliko god želite - ali nemojte se razboljeti! Međutim, ako ste zabrinuti da ove krafne utječu na vaše usne, ne morate biti. Ni jabuka ni cimet neće imati značajan utjecaj na ispucale usne. Pokušaj ponovo…
Kafa
Pokušaj ponovo! Ako vam je muka, možda biste trebali izbjeći kavu. Međutim, kava nema utjecaja na topikalne tegobe, poput ispucalih usana. Odaberite drugi odgovor!
Kajgana.
Ne baš! Kajgana ne sadrži sastojke koji će iritirati ispucale usne. Iako je pametno paziti šta jedete, s kajganom ste sigurni! Pogodi ponovo!
Limunovi kvadrati.
Tačno! Agrumi, poput limuna, naranči i grejpa, vrlo su kiseli i uzrokuju bol i oštećenje ispucalih usana, čak i u obliku pečenog deserta. Ako vam usne smetaju, umjesto toga pronađite lijepu užinu bez agruma! Izbjegavajte i začinjenu hranu koja izaziva istu bol. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 3 od 3: Čuvanje usana od štete
Korak 1. Koristite šal
Marame ne štite samo vaš vrat i grudi, već mogu zaštititi i vaše usne, ako pokrivate usta. Vjetar je ubica za ispucale usne, pa zaustavljanje vjetra pomaže u sprječavanju problema.
Korak 2. Koristite balzam za usne svakodnevno
Često koristite balzam za usne, posebno zimi. Balzami za usne ne samo da hidratiziraju, već štite i vaše usne od vremenskih utjecaja. Balzami za usne mogu imati i SPF u sebi, ako ste duže vrijeme na suncu.
Nanesite balzam za usne po potrebi. To neće uzrokovati stanje koje se naziva perioralni dermatitis, jer balzam za usne nije steroidna krema (dok je hidrokortizon steroidna krema)
Korak 3. Nakon umivanja lica nanesite balzam za usne
Za umivanje lica koristite sredstvo za čišćenje koje je namijenjeno pilingu ili uklanjanju ulja, ali izbjegavajte čišćenje usana. Za usne koristite blagi sapun i vodu, a nakon toga balzam za usne.
Korak 4. Nanesite kremu za sunčanje
Nanesite na usne kremu za sunčanje ili odaberite balzam za usne sa najmanje zaštitnim faktorom 15 SPF. Štiti vaše usne od opekotina od sunca, što može pridonijeti ispucalim usnama. Score
0 / 0
3. dio Kviz
Tačno ili netočno: Trebali biste koristiti balzam za usne sa najmanje SPF 30 na usnama kako biste se zaštitili od oštećenja od sunca.
Istinito
Ne! Vrlo je važno čuvati usne od štetnog izlaganja suncu. Ipak, vjerojatno ćete se mučiti s pronalaskom balzama za usne s tako visokim SPF -om, pa spustite pogled. Odaberite drugi odgovor!
Netačno
Tako je! Iako je vrlo važno zaštititi usne od potencijalnih opeklina ili osjetljivosti, jednostavan SPF 15 balzam za usne će uspjeti! Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako stavite vlažnu vrećicu zelenog čaja na usne na 10 do 15 minuta kako biste ih hidratizirali i nakon toga nanesite vazelin ili kokosovo ulje. Izbjegavajte proizvode za usne ili bilo koji drugi ako je moguće za vaše usne.
- Vazelin možete koristiti uveče prije odlaska u krevet kako bi vaše usne bile vlažne dugih sati nakon buđenja.
- Balzam za usne uvijek držite u torbici ili džepu i povremeno ga nanosite. Baby Lips bi mogao biti dobar izbor jer dugo vlaži vaše usne.
- Da biste se riješili ispucalih usana u samo nekoliko minuta, počnite koristiti četkicu za zube za piling usana. Zatim operite usne hidratantnim sapunom i osušite ih ručnikom. Na kraju, stavite vazelin i pričekajte 45 minuta, ali i manje vremena radi, ovisno o tome koliko je loše.
- Za njegu usana možete koristiti kokosovo ulje.
- Pomiješajte kokosovo ulje i šećer za fin piling od šećera koji ostaje uglavnom čvrst na sobnoj temperaturi i pomaže u uklanjanju mrtve kože i zadržavanju vlage.
- Nanesite vazelin ili akvafor dok spavate kako vam usne ne bi bile manje suhe.
- Nanesite kokosovo ulje na usne.
- Ako je suhoća usana vrlo blaga, možete pokušati nanijeti prirodni ghee na i oko usana.
- Koristite maslinovo ulje, smeđi šećer i med pomiješani zajedno. Učinit će vam usta zaista glatkim!
- Znajte da su ispucale usne obično privremene i nestaju s vremenom. Da biste ovaj proces učinili bržim, možete izbjeći lizanje usana, njihovo prebiranje i grickanje.
- Provjerite sa svojim liječnikom jesu li vam ispucale usne stalni problem. To može značiti da imate gljivičnu infekciju oko usta ili da imate alergijsku reakciju na proizvod.
