Kašalj pomaže u uklanjanju stranih tvari iz pluća i održavanju gornjih dišnih puteva čistim. Hronični kašalj definira se kao kašalj koji traje više od 8 sedmica (ili 4 sedmice za djecu) i jedna je od najčešćih tegoba u obiteljskoj medicini. Uobičajeno, hronični kašalj su simptomi drugih poremećaja, uključujući astmu, alergije, refluks kiseline ili probleme sa sinusima. Hronični kašalj također može biti posljedica pušenja, izloženosti pasivnom pušenju ili zarazne bolesti. Ako se ne liječi, kronični kašalj može dovesti do komplikacija poput glavobolje, vrtoglavice, urinarne inkontinencije, prijeloma rebara, bolnih trbušnih mišića, prekomjernog znojenja, pa čak i stanja poput KOPB -a ili emfizema. Liječenje kroničnog kašlja uvelike ovisi o identificiranju i liječenju temeljnog uzroka kašlja. Ako imate kronični kašalj, posjetite liječnika: iako to obično nije ozbiljan simptom, može biti znak ozbiljnih bolesti, uključujući rak pluća.
Koraci
Metoda 1 od 2: Dobijanje pomoći
Korak 1. Održavajte hidrataciju
Pijte puno vode. Općenito, preporučuje se da muškarci piju oko 13 šalica (3 litre) vode dnevno, a žene piju oko 9 šalica (2,2 litra) vode dnevno. Ne samo da će tekućine pomoći u smirivanju grla, smirujući iritaciju zbog koje kašljete, već mogu pomoći i u razrjeđivanju sekreta u grlu.
Korak 2. Isperite grlo slanom vodom
Ovo je stari lijek za kašalj i grlobolju. Iako neće liječiti kronični kašalj, može pomoći smanjiti oticanje i pružiti određeno olakšanje.
Pomiješajte 1 žličicu soli u 8 unci tople vode. Isperite grlo ovom mješavinom svakih nekoliko sati
Korak 3. Uzmite lijek za suzbijanje kašlja
Suzbijač kašlja djeluje tako da blokira refleks kašlja. Važno je napomenuti da supresor neće liječiti glavni uzrok kašlja, ali može pružiti određeno olakšanje, posebno ako vaš kašalj ometa vaš san.
- Dugo se na kodein gledalo kao na lijek za suzbijanje kašlja "zlatnog standarda" jer je smanjio aktivnost u dijelu mozga koji izaziva kašalj. Međutim, nedavne studije sugeriraju da kodein nije učinkovit u suzbijanju kašlja. Nadalje, postoji potencijal ovisnosti o kodeinu i to nije ugodno za sve davatelje ili pacijente.
- Uobičajeni lijek za suzbijanje kašlja je dekstrometorfan (na primjer, triaminski prehlad i kašalj, robitussinski kašalj, Delsym, Vicks 44 kašalj i prehlada). Budite oprezni s upotrebom lijekova za kašalj bez recepta. Prije upotrebe uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom i koristite samo dozu i slijedite upute kako je navedeno.
- Nemojte davati lijekove protiv kašlja djeci mlađoj od četiri godine.
- Ako je vaš kašalj produktivan, što znači da izaziva sluz ili sluz, nemojte koristiti sredstva za suzbijanje kašlja.
Korak 4. Koristite pastile za kašalj
Većina pastila za grlo, kao što su Halls ili Fisherman's Friend, u sebi imaju lijekove koji djeluju na utrnuće grla i pružaju umirujući učinak.
- Možete kupiti lozenge ili "kapi za kašalj" (kako su opće poznati) s eukaliptusom ili nanom, što vam može dodatno pomoći u čišćenju i smirivanju dišnih puteva
- Nemojte davati pastile djeci mlađoj od 4 godine jer predstavljaju opasnost od gušenja.
Korak 5. Jedite voće
Naučna istraživanja sugerišu da unošenje više voća može pomoći u sprečavanju hroničnog kašlja zahvaljujući visokim količinama vlakana i flavonoida.
Istraživanja su pokazala uspjeh s jabukama, kruškama i grožđem, ali možete probati i drugo voće jarkih boja, uključujući borovnice, trešnje, naranče i jagode
Korak 6. Izbjegavajte alergene
Ako sumnjate da je vaš kašalj uzrokovan alergijama, potrudite se izbjeći te alergene. Uobičajeni alergeni su polen, prašina, trava, mirisni sapuni ili parfemi i životinjska perut.
Također možete uzeti antihistaminik ili dekongestiv kako biste olakšali kašalj povezan s alergijom
Korak 7. Koristite ovlaživač zraka
Korištenje ovlaživača zraka preko noći može vam pomoći u održavanju vlažnog okruženja koje može ublažiti suhi zrak i pomoći da vaši dišni putevi ostanu čisti. Topao ili hladan vlažan, maglovit vazduh može pomoći u smirivanju natečenog grla i takođe može donekle olakšati grebanje i promuklo grlo.
- Ako nemate ovlaživač zraka, možete pokušati staviti plitku posudu vode u spavaću sobu preko noći. Ovo će dodati vlagu vazduhu.
- Možete se i istuširati toplom vodom. Slijedeći istu ideju kao i ovlaživač zraka, para iz tuša pomaže u čišćenju sekreta iz nosnih prolaza.
Korak 8. Koristite med
Med je dobro poznat tretman dugotrajnog kašlja. Studije su pokazale da je med jednako učinkovit u borbi protiv noćnog kašlja kao i dekstrometorfan koji potiskuje kašalj, bez ikakvih nuspojava. Vrućem čaju možete dodati žličicu meda kako biste smirili grlo koje boli od stalnog kašlja.
Ne dajte med djeci mlađoj od 1 godine
Korak 9. Koristite benzonatat (Tessalon Perles, Zonatuss)
Vjeruje se da benzonatat, koji nije narkotik, potiskuje kašalj, ublažava simptome kašlja smanjujući refleks kašlja u plućima, umanjujući tako kronični kašalj. Uobičajeno propisani oblici benzonatata uključuju Tessalon Perles i Zonatuss.
- Tessalon Perles nisu kapsule koje stvaraju navike i treba ih uzimati prema uputama ljekara. Ovaj lijek se mora progutati kao cjelina. Ne uzimajte više nego što je propisano, jer može izazvati ozbiljne nuspojave.
- Možda ćete htjeti razgovarati o korištenju Tessalona Perlesa sa svojim davateljem usluga jer može imati interakcije s drugim medicinskim stanjima, uključujući trudnoću i uzimanje drugih lijekova.
Metoda 2 od 2: Liječenje osnovnog stanja
Korak 1. Posjetite svog ljekara
Ako vaš kašalj ne nestane, trebali biste zakazati termin kod svog ljekara. Moći će utvrditi izvor kašlja i prema tome ga liječiti.
- Iako može biti teško odrediti osnovni uzrok kašlja, važno je to učiniti jer u većini slučajeva kronični kašalj nestaje nakon što se riješi i liječi osnovno stanje. Tri najčešća uzroka kroničnog kašlja su astma, postnazalno kapanje i gastroezofagealna refluksna bolest (GERB). Ova tri uzroka uzrok su 90% svih slučajeva kroničnog kašlja.
- Većina liječnika počet će uzimanjem vaše cijele anamneze i fizičkim pregledom. Općenito, liječnici će pokušati liječiti jedno od uobičajenih temeljnih stanja kašlja i samo ako ti tretmani budu neuspješni, provest će dodatna ispitivanja, uključujući rendgenske snimke, CT (kompjuterizovana tomografija), bakterijske testove, testove plućne funkcije (spirometrija), itd.
- Vaš lekar će vas takođe pitati koje lekove uzimate. Ponekad lijekovi na recept mogu uzrokovati kašalj. ACE inhibitori, koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, uobičajeni su krivci za kronični kašalj.
- U slučaju djeteta, liječnik može započeti testiranje, uključujući rendgenski snimak prsnog koša i spirometrijski test, ako anamneza i fizički pregled ne otkriju jasan uzrok.
Korak 2. Liječite astmu
Kašalj uzrokovan astmom može doći i nestati ovisno o doba godine, ali se može razviti i ako ste nedavno imali infekciju gornjih disajnih puteva, poznatu i kao prehlada. Kašalj povezan s astmom može se pogoršati i ako ste vani na hladnoći ili ste izloženi određenim kemikalijama ili mirisima. Osim toga, postoji i jedna vrsta astme poznata kao "astma varijante kašlja" koju karakterizira hiperaktivnost dišnih putova zbog zagađivača i često zajedno sa sezonskim alergijama.
- Većina liječnika preporučit će vam da koristite inhalator s kortikosteroidima za liječenje astme, poput Floventa i Pulmicorta. Ovi inhalatori smanjuju upalu i proširuju vaše dišne puteve. Inhalatori su dostupni samo na recept, pa ćete morati direktno razgovarati sa svojim ljekarom. Općenito, ovi inhalatori se uzimaju dva puta dnevno. Korisnik mora slijediti određenu proceduru da bi inhalatori bili učinkoviti: duboko udahnite, a zatim duboko udahnite dok stiskate pumpicu inhalatora. Isperite usta nakon upotrebe kako biste izbjegli potencijalnu infekciju steroidima koji ostaju u vašoj usnoj šupljini.
- Ako imate astmu, liječnik će vam prepisati bronhodilatacijske lijekove poput Albuterola koji opuštaju mišiće u dišnim putovima (čime se sprječava grč kašlja) i pomažu povećati protok zraka u pluća. Uglavnom se inhaliraju svakih 4 do 6 sati, prema potrebi. Međutim, inhalacijski steroidi ostaju najvažniji način liječenja astme koji uzrokuje prevladavajući kašalj.
- Ako imate kašalj zbog astme, vaš ljekar može propisati i montelukast (Singulair), koji može pomoći u liječenju kašlja i drugih simptoma.
Korak 3. Liječite refluks kiseline
Ovo je vrlo uobičajeno stanje u kojem se želučana kiselina propušta natrag u vaš jednjak, cijev koja povezuje vaš želudac i grlo i iritira sluznicu jednjaka. Ova iritacija na kraju može rezultirati kroničnim kašljem. Kašalj zauzvrat pogoršava GERB, pa se na kraju razvija začarani krug ako ne zatražite liječenje od GERB -a. Ako i vi često imate lošu probavu ili žgaravicu, tada je GERB vjerojatni uzrok vašeg kašlja.
- Za liječenje GERB -a možete uzeti ili blokatore kiselina ili inhibitore protonske pumpe (PPI). Blokatori kiselina (poznati i kao H2 blokatori) smanjuju proizvodnju želučane kiseline. Najčešće preporučeni H2 blokator je ranitidin ili Zantac, koji se može nabaviti bez recepta ili na recept. Ranitidin se može uzimati oralno u obliku tableta. Općenito, većinu H2 blokatora treba uzeti 30 do 60 minuta prije jela (ali najviše dva puta dnevno).
- PPI djeluju blokirajući kemijski sistem koji se naziva enzimski sustav vodik-kalijeva adenozin trifosfataza, koji proizvodi želučane kiseline. Smanjuju proizvodnju kiseline i povećavaju tonus donjeg sfinktera jednjaka, sprječavajući tako kiselinu da uđe u gornje dišne putove i izaziva kašalj. Jedan PPI, Prilosec, dostupan je u slobodnoj prodaji, dok drugi, uključujući Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix i jači Prilosec, zahtijevaju recept. PPI se ne smiju koristiti duže od 8 sedmica, osim ako vam to nije naložio ljekar.
- Za više načina liječenja GERB -a, uključujući savjete o prehrani, pogledajte Prirodno liječite refluks kiseline. Uobičajeni prijedlozi uključuju izbjegavanje namirnica koje su „okidači“, poput masne ili pržene hrane, pijenje više vode i jedenje manjih obroka tokom dana.
Korak 4. Tretirajte pojavu postnazalnog kapanja
Postnazalno kapanje događa se kada sluz iz vaših nosnih prolaza i sinusa kaplje niz stražnji dio grla. To može izazvati refleks kašlja. Ovo stanje se naziva i sindrom kašlja gornjih disajnih puteva.
- Standardni tretman za postnazalnu kap po kap su antihistaminici, kao što su Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex i dekongestivi (kao što su Sudafed tablete ili tekući te Neo-Sinefrin i Afrin sprejevi za nos). Mogu se pronaći u slobodnoj prodaji u vašoj lokalnoj ljekarni. Slijedite upute na etiketi i nemojte koristiti više od preporučene doze jer ovi lijekovi mogu imati nuspojave, uključujući vrtoglavicu i suha usta. Preporučujemo da se prije upotrebe posavjetujete sa svojim liječnikom, posebno ako imate zdravstvenih problema poput visokog krvnog tlaka ili uzimate druge lijekove.
- U novije vrijeme, Flonase i Nasacort, koji su inhalacijski kortikosteroidi, pušteni su u prodaju bez recepta. Ne izazivaju ovisnost i ne treba ih miješati sa sprejem za nos protiv dekongestije.
Korak 5. Prestanite pušiti
Pušenje je najčešći uzrok kroničnog bronhitisa koji može uzrokovati kronični kašalj. Kronični bronhitis rezultira dugotrajnom upalom vaših bronhijalnih cijevi, koje su vaši glavni disajni putevi. Ove promjene mogu postati trajne ako ne zatražite liječenje ili prestanete pušiti. Osim hroničnog kašlja, hronični bronhitis može uzrokovati i piskanje i nemogućnost dubokog i jasnog disanja.
- Pušenje također iritira kašalj iz drugih izvora i može uzrokovati ozbiljne probleme poput raka pluća.
- Većina ljudi sa hroničnim bronhitisom ili puše ili su nekada bili pušači.
- Također je važno izbjegavati pasivni dim, jer to može izazvati kronični kašalj čak i ako niste pušač.
Korak 6. Uzmite lijek protiv alergija
Ako kronični kašalj uzrokuju alergeni iz okoliša, lijekovi za prodaju bez recepta mogu uvelike pomoći u ublažavanju simptoma. Antihistaminici (na primjer, Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex i Xyzal), dekongestivi (Sudafed, Neo-Sinefrin, Afrin i Visine) i kombinirani dekongestivni i antihistaminski lijekovi (Allegra-D ili Zyrtec-D) standardni su lijekovi za alergije.
- Antihistaminici blokiraju supstancu histamin u vašim ćelijama, čija je proizvodnja odgovor vašeg tijela na "napad" alergena na vaš imunološki sistem. Histamin uzrokuje crvenilo, svrbež i oticanje. Imajte na umu da, iako neki antihistaminici mogu uzrokovati pospanost, na tržištu postoje noviji koji su izričito označeni kao nespavani. Uzmite prema uputama.
- Dekongestivi pomažu u ublažavanju zagušenja i obično se preporučuju za upotrebu zajedno s antihistaminicima. Sprej za nos i dekongestivi za oči treba koristiti samo nekoliko dana jer mogu pogoršati simptome. Tablete i tečnosti mogu se koristiti duže. Slijedite dozu i upute navedene na bočici ili kutiji.
- Nosni kortikosteroidni sprejevi, poput Flonase i Nasacort, mogu biti vrlo učinkoviti u smanjenju simptoma nazalne alergije i smanjenju kašlja povezanog s alergijom.
Korak 7. Uzmite antibiotike ako imate infekciju
Ako patite od bakterijske upale pluća, bakterijskog sinusitisa, bronhitisa, tuberkuloze ili hripavca (hripavac), vaš će liječnik propisati ispravnu vrstu i dozu antibiotika prema vašim posebnim potrebama.
Obavezno dovršite cijeli tijek liječenja antibioticima. Na primjer, ako vam je liječnik propisao 10-dnevni tretman, obavezno uzmite antibiotike kako je navedeno cijelih 10 dana, čak i ako mislite da su vam se simptomi poboljšali
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Ako vaš hronični kašalj izaziva krv ili povraćanje, odmah se obratite lekaru.
- Odmah se obratite svom liječniku ako je vaš kašalj povezan s visokom ili dugotrajnom groznicom, gubitkom težine ili bolom u prsima ili s otežanim disanjem.
- Imperativ je liječiti osnovni uzrok vašeg kroničnog kašlja. Ako se ne liječi, može uzrokovati nepopravljivu štetu.
