Ako ste prali ruke više nego obično kako biste spriječili klice, vjerojatno ste primijetili da se koža na rukama suši. S vremenom ćete možda završiti s ispucanim ili napuklim rukama. Definitivno ne želite prestati prati ruke, ali srećom, postoji mnogo lijekova koji vam mogu pomoći! Ako je problem blag, možda biste trebali početi s prirodnim lijekovima (neki od njih možda već imate po kući). Ako su vam ruke jako suhe ili ako vam koža puca, možda ćete morati koristiti komercijalne proizvode ili razgovarati sa svojim liječnikom o jačim tretmanima.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Nanesite maslinovo ili kokosovo ulje na ruke
Maslinovo i kokosovo ulje odlični su prirodni ovlaživači. Oni također mogu pomoći u liječenju pukotina ili posjekotina na rukama zbog suhoće. Nanesite na ruke veliku količinu maslinovog ili kokosovog ulja. Zatim dobro utrljajte ulje i ostavite da se osuši. Po potrebi ponovno nanesite maslinovo ili kokosovo ulje.
Ako želite zatvoriti vlagu ulja u kožu, stavite male plastične vrećice na ruke nakon nanošenja ulja. Čiste vunene čarape ili platnene rukavice također bi dobro funkcionirale. Držite ih 30 minuta ili preko noći. Time ćete zatvoriti vlagu ulja u ruke dok se ulje suši
Korak 2. Koristite karite maslac na rukama
Karite maslac je još jedan dobar prirodni lijek za ruke kojima je očajnički potrebna hidratacija. Nanesite shea maslac na ruke i pustite da maslac uđe u vašu kožu. Karite maslac možete nanositi na ruke po potrebi tokom dana.
- Karite maslac možete kupiti na mreži ili u lokalnoj trgovini zdrave hrane.
- Karite maslac je derivat oraha, pa ga vjerovatno nije dobra ideja koristiti ako ste alergični na orahe.
Korak 3. Namočite ruke u mlijeko i zob
Mliječna kiselina u mlijeku djeluje kao prirodni piling. Aminokiseline i silicijum dioksid u zobi su dobri za hidrataciju vaše kože. Kombinirajte jedan dio mlijeka s jednim dijelom valjanog zobi u zdjeli dovoljno velikoj da vam stane na ruke. Zatim stavite ruke u mlijeko i zob. Ostavite ruke da se namaču 10-15 minuta.
Nakon 10-15 minuta ruke lagano isperite mlakom vodom. Ruke bi vam trebale biti mekane i manje suhe
Metoda 2 od 3: Primjena komercijalnih proizvoda
Korak 1. Koristite vazelin za ruke
Vazelin ili vazelin odličan je za hidrataciju vaše kože i zadržavanje vlage. Također može pomoći u liječenju ispucale kože. Nanesite veliku količinu vazelina na ruke i ostavite da se osuši. Po potrebi stavite više vazelina na ruke kako bi bili mekani i hidratizirani.
Ako su vam ruke stvarno napukle i suhe, nanesite vazelin, a zatim na ruke stavite plastične vrećice ili platnene rukavice. Ostavite vrećice ili rukavice preko noći. Trebali biste se probuditi s mekšim rukama
Korak 2. Nabavite kremu za ruke sa prirodnim sastojcima
Kreme za ruke pružit će vašim rukama deblju zaštitnu barijeru od losiona za ruke. Potražite kremu za ruke koja ne sadrži nikakve kemikalije, boje, mirise ili konzervanse. Ovi sastojci mogu iritirati vašu kožu i učiniti je još sušijom. Umjesto toga, idite na kremu za ruke koja sadrži prirodne sastojke poput kokosovog ulja, karite maslaca i zobi.
Prirodnu kremu za ruke možete kupiti na mreži ili u lokalnoj ljekarni
Korak 3. Isprobajte antibiotsku mast ili kremu
Ako je vaša koža iritirana i suha, pokušajte na ruke nanijeti antibiotsku mast ili kremu poput Bacitracina ili A&D masti. Možete nanijeti i mast, zatim staviti pamučne rukavice i nositi ih preko noći. Držite ove rukavice u plastičnoj vrećici jer ćete ih koristiti uvijek iznova ako se često morate nositi sa suhim, ispucalim i nadraženim rukama.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o kremi za ruke na recept
Ako su vam suhe, ispucale ruke jako loše i ne poboljšavate se sa sredstvima bez recepta, možda će vam trebati krema za ruke na recept. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome da dobijete recept za kremu za ruke za liječenje tog problema.
Ponekad su suhe, ispucale ruke koje se ne liječe kućnim lijekovima ili kremama bez recepta simptom su problema s kožom koji zahtijeva medicinski tretman, poput ekcema
Metoda 3 od 3: Briga za ruke
Korak 1. Operite ruke blagim, prirodnim sapunom i toplom vodom
Kada perete ruke, izbjegavajte upotrebu jakih sredstava za čišćenje koja sadrže boje, umjetne sastojke ili mirise. Umjesto toga, idite na blagi sapun koji sadrži prirodne sastojke poput maslinovog ulja, limuna ili karite maslaca. Koristite toplu vodu, a ne toplu, jer vam vruća voda može isušiti ruke.
Ako otkrijete da morate često stavljati ruke u toplu vodu, na primjer kada perete suđe, nosite gumene rukavice kako biste zaštitili ruke
Korak 2. Nosite rukavice s mekom podstavom kada je vani hladno
Hladno vrijeme može pogoršati suhe, ispucale ruke. Zaštitite ruke od hladnog vremena nošenjem kožnih ili vunenih rukavica obloženih svilom ili sintetičkim materijalima. Meka podstava pomoći će vam da vaše ruke budu meke i zaštićene.
- Mnogi proizvođači rukavica svjesni su osjetljive kože, a poznati brendovi s lijepom podstavom zaštitit će vaše ruke od hladnoće. Prije kupnje svakako isprobajte rukavice kako biste bili sigurni da dobro pristaju i imaju meku podstavu.
- Izbjegavajte rukavice s vunenom podstavom jer mogu iritirati osjetljivu kožu.
Korak 3. Redovito vlažite ruke
Steknite naviku da nanosite kremu za ruke na ruke tijekom dana, do šest puta. U torbi nosite malu staklenku ili tubu kreme za ruke kako biste je mogli nanijeti na ruke po potrebi. Imajte rutinu u kojoj vlažite ruke ujutro i navečer prije spavanja kako bi ostale meke i hidratizirane.
