Jeste li homoseksualac, lezbejka ili biseksualna osoba koju često zadirkuju ili diskriminiraju? Smiruju li se drugi ljudi kad vas vide kako držite svoje istospolne partnere za ruke? Ostavljaju li vam ljudi pamflete radi promjene seksualne orijentacije? Ono s čime imate posla može se opisati kao homofobija - strah od homoseksualaca. Kada ljudima nedostaju informacije ili razumijevanje o homoseksualcima, lezbijkama ili biseksualcima, mogu djelovati diskriminirano, maltretirati ili počiniti zločine iz mržnje. Važno je naučiti kako se nositi s homofobnim reakcijama drugih, kao i kako se zalagati i zaštititi.
Koraci
1. dio 3: Suočavanje s boli homofobije
Korak 1. Nemojte to shvatiti lično
Može biti lako osjetiti sram, bijes ili mržnju prema sebi kada naiđete na homofobiju. Možda biste mrzili sebe zbog toga što jeste ili biste poželjeli da ste heteroseksualni kako biste, možda, tada lakše prošli. Razumljivo je okrenuti ta osjećanja prema unutra, ali ne biste trebali. Homofobija je društveni problem i može se riješiti samo informacijama, samosviješću i prihvaćanjem.
Korak 2. Potražite podršku
Iako može biti teško znati da svi iz vjerskih grupa i konzervativne politike ne podržavaju vaš identitet, ovaj bol možete ublažiti ako imate nekoliko ljudi koji vam neprestano pokazuju ljubav i podršku.
- Identifikujte one dragocene ljude u svom životu - kolege iz razreda, saradnike, bliske prijatelje ili rođake - koji su tu za vas ili koji možda prolaze kroz sličnu muku. Provedite što više vremena s tim ljudima.
- Može biti od velike pomoći pridružiti se lokalnoj grupi za podršku homoseksualcima, lezbejkama i biseksualcima. Sudjelovanje u takvim grupama može vam pomoći da se osjećate manje usamljeno i naučite praktična rješenja za rješavanje homofobije.
Korak 3. Pridružite se grupi za zastupanje
Poduzimanje mjera za širenje svijesti o homofobiji može vam pomoći da se osjećate vrijednima i da se nosite s suočavanjem s diskriminacijom u svom životu. Potražite grupe za zastupanje da postanu članovi vašeg geografskog područja i učinite razliku danas.
Korak 4. Posjetite savjetnika za mentalno zdravlje
Ako ste nedavno postali gay ili se bavite nasiljem ili diskriminacijom u školi ili na poslu, može vam biti od velike pomoći razgovor s terapeutom ili savjetnikom.
Ovaj vam stručnjak može pomoći da provedete ovo zbunjujuće vrijeme u vašem životu, a možda vam čak pomogne i u razvoju strategija za reagiranje na homofobiju. Porodični terapeut bi vam mogao pomoći u rješavanju homofobnih osjećaja bliske rodbine
2. dio 3: Odgovor na homofobiju
Korak 1. Čuvajte hladnu glavu
Najgore što možete učiniti kada se suočite s homofobijom je negativno reagirati. Psovanje ili odbrana mogu samo potvrditi negativne stereotipe. Držeći glavu u mogućnosti ste pozitivno odgovoriti na situaciju, a možda čak i natjerati osobu da se osjeća krivom ili da pretpostavi da je uvredila vas.
- Naravno, to je mnogo lakše reći nego učiniti kada neko napada vaš privatni život. Ako osoba iznese homofobnu primjedbu, prvo duboko udahnite - kroz nos i izdahnite kroz usta. Ovo vam može pomoći da ostanete mirni nakon uvrede.
- Nakon što se smirite, odlučite kako ćete reagirati. Ovisno o osobi i ozbiljnosti primjedbe, mogli biste odlučiti ignorirati uvredu (i kloniti se osobe) ili pouzdano odgovoriti informacijama.
Korak 2. Reagirajte kada se ljudi usprotive gej osobama iz vjerskih razloga
Kad su ljudi odgojeni, ili trenutno jesu religiozni, njihova snažna perspektiva prema homoseksualcima vjerovatno je utemeljena u njihovim uvjerenjima. Različite religije imaju različite stavove o seksualnosti i LGBT+ osobama. Mnoge kršćanske/islamske sekte imaju jedno od najistaknutijih stajališta protiv istospolnih partnerstava, govoreći da je homoseksualnost neprirodno, nemoralno i štetno za porodicu.
- Ako smatrate da je potrebno odgovoriti nekome ko homoseksualnu ljubav naziva grijehom, mogli biste je uputiti na različita alternativna čitanja Biblije. Nadalje, čak i neki kršćanski vođe nastoje zauzeti poziciju potpunog prihvaćanja i dočekati homoseksualce u svojim inkluzivnim skupštinama. Ako ste zainteresirani za promjenu osjećaja prijatelja ili člana porodice prema homoseksualcima, moglo bi im biti od pomoći da razgovaraju s prihvatljivijim kršćanskim (ili drugim vjerskim) vođom i objasne vašu dilemu.
- Ili biste mogli odlutati sa seksualnog aspekta homoseksualaca i objasniti poteškoće zanemarivanja vaše ljubavi prema drugoj osobi jednostavno zato što su istog spola. Pitajte počinitelja kako bi se osjećali da mu je rečeno koga da voli. Podsjetite ovu osobu na njene ljubavne odnose. Šta ako su se zaljubili u drugu osobu i htjeli podijeliti tu radost sa svijetom, ali su saznali da se na tu vezu gleda sa prezirom ili je zabranjena? Kad ljudi razmotre kako homofobija dopušta pristranost prema najosnovnijoj prirodi druge - ljubavi - možda će biti lakše osloboditi se ovih snažnih negativnih osjećaja.
Korak 3. Objasnite da biti homoseksualac nije faza
Heteroseksualna poznanstva mogu umanjiti vaš "ispad" opisujući ga kao prolaznu fazu ili nešto iz čega biste vremenom mogli izrasti. U stvari, ideja da seksualna orijentacija nije urođena, već pokupljena u nečijem okruženju, velika je zabluda koja hrani heteroseksizam.
- Kao odgovor na takvu izjavu, slobodno odbacite ovu ideju ispričavši svoju ličnu priču, ako vam se dopada. U mnogim slučajevima ljudi prihvaćaju svoj identitet kasnije u životu nakon što su se borili protiv njega ili su se godinama pretvarali da su heteroseksualci. Teško da takvo iskustvo predstavlja prolaznu fazu.
- Možda bi čak bilo korisno otkloniti glasine da se ljudi mogu "izliječiti" od homoseksualnosti ili jednostavno promijeniti onoga ko im se sviđa. Na takve komentare odgovorite preokretanjem pitanja i pitanjem: "Mislite li da se možete izliječiti od heteroseksualnosti? Možete li promijeniti koga volite?" Odgovor: ne.
Korak 4. Intervenirajte kada ljudi stigmatiziraju homoseksualce zbog pritiska vršnjaka
U nekim slučajevima ljudi ne mogu početi s jakim negativnim osjećajima prema homoseksualcima, već ih razvijaju nakon što svjedoče društvenoj stigmi u školi ili na poslu. Kada se nečija društvena grupa protivi nečemu, može biti teško biti „za“to bez suočavanja s podsmijehom ili isključenjem.
- Na primjer, ako nekolicina popularne djece u školi ne razgovara s Peterom jer se "ponaša" kao homoseksualac, i druga djeca mogu nenamjerno prestati razgovarati s njim.
- Možete se suprotstaviti homofobiji zbog pritiska vršnjaka izazivajući svoje vršnjake da steknu jasno razumijevanje vlastitih vrijednosti i uvjerenja te odabirom prijatelja koji prihvaćaju i pozitivnog utjecaja.
Korak 5. Razmislite da li ova osoba negira svoju seksualnost
Istraživanje je otkrilo da su neki od najotvorenijih homofoba oni koji imaju skrivene želje prema istom spolu. Dodatni podaci pokazuju da djeca odgajana u domaćinstvima u kojima su im roditelji otvoreno bili protiv homoseksualne ljubavi imaju jače osjećaje homofobije.
Ako naiđete na nekoga tko ima izrazito mrsko mišljenje o istospolnim partnerstvima ili homoseksualcima, razmislite o mogućnosti da ih privuku pripadnici istog spola i koristi homofobiju da sakrije ta osjećanja. Težite empatiji prema takvoj osobi, znajući da se borba s takvim osjećajima, posebno kada su drugi snažno protiv toga, može zastrašiti
Dio 3 od 3: Pomoć drugima u učenju o homoseksualcima
Korak 1. Obrazovati da nema jasnog razloga za homoseksualnost
Postoji nekoliko vladajućih pozicija o podrijetlu homoseksualaca, od kojih su dvije frakcije najistaknutije: genetski/biološki korijeni naspram psiholoških/korijenskih korijena. Ipak, od danas naučnici ne mogu jasno razlikovati šta uzrokuje homoseksualnost.
Korak 2. Proširite vijest o ulozi diskriminacije i predrasuda
Biti homoseksualac nije bolest, pa stoga nema "lijeka". Mnogi ljudi pogrešno pretpostavljaju da ih liječenje homoseksualaca od njihovih seksualnih nagona može ispraviti. Zapravo, nije potreban lijek, već veća društvena svijest i prihvaćanje gej osoba. Pronađite neke detaljne statističke podatke ili video zapise o diskriminaciji homoseksualaca i podijelite ih sa svojim homofobičnim prijateljem.
- Mnogo decenija gej i lezbejski parovi suočavaju se sa snažnim protivljenjem društva, javne politike i religije. Gejevi i biseksualni pojedinci meta su verbalnog uznemiravanja, zlostavljanja, pa čak i nasilja, u nekim slučajevima.
- Štaviše, povezanost homoseksualnosti sa HIV/AIDS -om dodatno je stigmatizirala homoseksualce, lezbejke i biseksualce, pa je dovelo do toga da se ljudi plaše testiranja ili traženja lijeka za ove bolesti.
Korak 3. Podijelite članke, blogove i eseje kako biste saznali više
Daljnje obrazovanje vaših prijatelja o LGBT pitanjima može im pomoći da shvate homoseksualce, lezbijke i biseksualce i smanje njihova negativna osjećanja prema tim pojedincima. Posjetite ugledne web stranice ili blogove koji pružaju temeljnije anti-homofobično razumijevanje seksualnosti.
Korak 4. Gledajte TV emisije i filmove zajedno
Popularna kultura može biti odlično sredstvo za prihvaćanje homoseksualaca i smanjenje straha ili nelagode drugih. Sjednite s prijateljem ili voljenom osobom i gledajte TV emisiju koja prikazuje likove koji su otvoreno homoseksualci.
- Nakon što se emisija završi, pitajte svog prijatelja da li vide sličnosti između njih i ovih likova? Nisu li to "normalni" ljudi s normalnim ciljevima i željama? Ovi likovi ih mogu rasplakati, nasmijati ili zacviljeti od uzbuđenja, baš kao i svaki od heteroseksualnih likova, zar ne?
- Na ovim linkovima pronaći ćete serije i filmove o homoseksualcima.
Korak 5. Recite svojim vršnjacima da razmisle o svim načinima na koje su različiti
Svaka osoba ima neku osobinu ili karakteristiku koju bi neko drugi u društvu mogao smatrati „drugačijom“. Možda je neko stidljiv. Ili su etnička manjina ili ne ispovijedaju vjeru. Na neki način, ove osobine mogu uzrokovati da se bilo tko osjeća izoliranim ili izdvojenim. Kad ljudi prepoznaju da su svi ljudi posebni ili jedinstveni, manja je vjerovatnoća da će kazniti druge takvima kakvi jesu.
Pogledajte ove inspirativne citate o različitosti
Korak 6. Izazovite homofobe da upoznaju gej osobu
Kad osoba postane obrazovanija o seksualnosti i istospolnoj privlačnosti i promijeni svoju perspektivu, moglo bi biti od pomoći da se zaista potrudi upoznati nekoga tko je otvoreno homoseksualac. Istraživanje seksualnih predrasuda pokazalo nam je da se diskriminacija i stigmatizacija od heteroseksualaca prema homoseksualcima smanjuje kada se strejt ljudi potrude da stupe u interakciju sa homoseksualcima.
Savjeti
- Prevladavanje ovog straha neće biti lako, a za to će trebati upornost i strpljenje.
- Upamtite da upoznavanje nekoga ko je otvoreno homoseksualac može pomoći vašim vršnjacima da bolje razumiju, prihvate i podrže homoseksualce.
