Suve ruke mogu hladnu i oštru zimu učiniti još jadnijom. Postanu svrabljivi i bolni, a ponekad čak puknu i krvare. Ako imate kronične suhe ruke, prvo ih morate odmah navlažiti. Postoje i koraci koje možete poduzeti kako se ne bi toliko osušili. Ako imate pukotine ili posjekotine, možda ćete morati posjetiti ljekara. Pogledajte 1. korak da biste saznali više o njezi suhih ruku.
Koraci
Metoda 1 od 3: Vlaženje ruku
Korak 1. Trljajte ruke kokosovim uljem
Ovo bogato prirodno ulje pruža debeli sloj zaštite i ostavit će vaše ruke vlažnim i mekim. Kokosovo ulje upija se u kožu prilično brzo, divno miriše, a najbolje je što ne sadrži sastojke koji mogu isušiti kožu i pogoršati problem. Nosite sa sobom malo lonca kokosovog ulja i nanosite po potrebi tokom dana.
- Tražite nerafinirano kokosovo ulje, a ne rafinirano. Rafinirano kokosovo ulje zagrijano je na visoku temperaturu koja uklanja svojstva koja su korisna za kožu.
- Druga ulja takođe mogu biti efikasna. Isprobajte ulje jojobe ili bademovo ulje ako želite drugačiju teksturu ili miris.
Korak 2. Isprobajte lanolin
Lanolin je tvar koju ovce prirodno proizvode kako bi njihova vuna postala vodootporna. U koncentriranim količinama čini i izvrstan emolijent za kožu, a posebno je koristan za suhe, perutave ruke. Stvara brtvu koja zadržava vlagu i štiti vašu kožu od vremenskih nepogoda.
- Potražite losion ili kremu u kojoj je lanolin jedan od glavnih sastojaka.
- Možete kupiti i čisti lanolin, ali ga je lakše koristiti ako ga pomiješate s rahlijim uljem jer se u čistom obliku može teško mazati.
Korak 3. Nabavite kadu vazelina
Ovaj vjekovni, jeftini proizvod odlično je imati pri ruci ako imate hronično suhe ruke. Možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni. Naftno ulje stvara dobru brtvljenje od elemenata. Jedini nedostatak je što se ne upija i u kožu te ostavlja tragove masti na predmetima koje dodirnete. Koristite ga kada su vam ruke izuzetno suhe ili ispucale.
Korak 4. Izbjegavajte jeftinije losione u ljekarnama
Mnogi komercijalno proizvedeni losioni sadrže alkohol, umjetne mirise i druge kemikalije koje zapravo isušuju vašu kožu umjesto da joj pomognu u zacjeljivanju. Pružaju privremenu vlagu, ali dugoročno ne ublažavaju suhu kožu. Provjerite popis sastojaka na bilo kojoj bočici losiona koju pokupite, čak i ako je označeno da je za vrlo suhu kožu. Ako sadrži sastojke koje teško izgovarate, bolje je izabrati nešto drugo.
- Potražite losione sa potpuno prirodnim sastojcima poput kakao maslaca, karite maslaca, ulja, eteričnih ulja, aloe i pčelinjeg voska.
- Možete napraviti vlastiti losion za stvaranje savršene mješavine za vaš tip kože.
Korak 5. Nosite rukavice u krevet za meke, navlažene ruke
Ako vašim rukama treba intenzivna terapija, namažite ih omiljenim uljem ili kremom i stavite pamučne rukavice. Učinite to prije nego što odete u krevet, kako bi sastojci imali vremena da vam kondicioniraju ruke tokom noći. Ujutro, kad skinete rukavice, ruke će vam biti meke i navlažene.
- Ako ovo radite otprilike jednom sedmično, vaše će ruke biti u dobroj formi. Za jako suhe ruke to možete učiniti svaku drugu noć.
- Možda ćete radije nositi rukavice tokom dana. Tokom zimskih mjeseci, ako ćete neko vrijeme biti vani, pokušajte staviti kremu prije nego navučete zimske rukavice. Pazite da ih često perete jer će unutra imati ostataka ulja.
Score
0 / 0
Metod 1 Kviz
Koju vrstu kokosovog ulja trebate koristiti na svojoj koži?
Rafinirano
Ne baš! Rafinirano kokosovo ulje nastaje zagrijavanjem ulja na visokoj temperaturi. Time se uklanjaju svojstva koja ga čine korisnim za vašu kožu. Pogodi ponovo!
Nerafinirano
Apsolutno! Rafinirano kokosovo ulje zagrijava se na visoku temperaturu, mijenjajući ga tako da nije toliko korisno za kožu. Umjesto toga, provjerite etiketu kako biste bili sigurni da ste nabavili nerafinirano kokosovo ulje. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Pasterizovano
Ne! Pasterizacija je proces koji uklanja bakterije iz hrane. Ne koristi se za kokosovo ulje. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Nepasterizovano
Ne baš! Riječ nepasterizirano obično se koristi za označavanje hrane koja nije prerađena, poput mlijeka. Ne koristi se za opisivanje vrste kokosovog ulja. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 2 od 3: Čuvajte ih od isušivanja
Korak 1. Pijte puno vode
Kada dehidrirate, to može uzrokovati da vam se koža peruta i osuši, a kosa postane lomljiva. Ako ne pijete puno vode, pokušajte popiti nekoliko čaša svaki dan. U roku od nekoliko tjedana vaša koža bi trebala biti manje suha. Zadržite je tijekom cijele godine za primjetno manje suhe kože.
- Ako niste sigurni je li dehidracija problem, pogledajte urin. Ako je bistra ili svijetložuta, dobro ste hidrirani. Ako je srednje do tamno žute boje ili čak tamnije, morate piti više vode.
- Možda ne mislite da pijete vodu zimi, ali jednako je važno ostati hidriran kada je vani hladno kao i kad je vruće. Po hladnom vremenu vaša će koža biti mnogo sklonija isušivanju, pa se hidrirajte iznutra prema van.
Korak 2. Nežno operite ruke
Da li ste skloni da trljate ruke dok ih perete i koristite toplu vodu i jak sapun? Ova rutina vam je zaista teška. Koža na vašim rukama može se isušiti i ispucati kada isperete sva njena prirodna zaštitna ulja. Kada perete ruke, koristite toplu vodu i nježni sapun, poput kastilja. Osušite ih ručnikom umjesto da ih snažno trljate. Tretirajte kožu na rukama kao i kožu lica.
- Potražite nježni sapun koji ne sadrži sulfate, koji su abrazivni i suše. Hidratantni sapun na bazi ulja dobar je za suhe ruke.
- Operite ruke samo kada je to zaista potrebno, primjerice prije jela i nakon korištenja kupaonice. Ako perite ruke prečesto, vaša koža nikada neće imati priliku proizvesti ta zaštitna ulja.
- Ako radite na poslu koji zahtijeva često pranje ruku, na primjer u medicini, pokušajte koristiti hidratantni sapun i nanesite losion na ruke odmah nakon pranja.
Korak 3. Nosite rukavice kada rukujete jakim hemikalijama
Bilo da perete suđe, čistite kupaonicu deterdžentom na bazi izbjeljivača ili rukujete bojom i drugim kemikalijama opterećenim, trebate nositi zaštitne gumene rukavice. Izlaganje ruku jakim sredstvima za čišćenje i drugim kemikalijama nanosi štetu vašoj osjetljivoj koži, a da ne spominjemo štetu nanesenu kada morate ispirati kemikalije vrućom vodom. Izbjegnite cijeli problem nošenjem zaštitnih rukavica kad god je to potrebno.
Korak 4. Nosite kremu za sunčanje tokom ljeta
Sunce može uzrokovati isušivanje kože, osim što uzrokuje oštećenje UV zrakama. Mnogi ljudi vjerski nanose kremu za sunčanje na lice, ali zaborave nanijeti je na ruke. Prilikom izlaska na sunce obavezno nanesite zaštitni faktor 30 ili veći na ruke.
Korak 5. Zaštitite ruke zimi
Zimske temperature i vjetar teško rukuju, pa nosite rukavice kad izađete van. Obavezno nabavite izolirane rukavice koje će spriječiti pucanje zglobova i prstiju. Kao dodatnu mjeru zaštite, možda ćete nanijeti kremu ili ulje prije nego što navučete rukavice i izađete van.
Korak 6. Nabavite ovlaživač zraka
Ako živite u suhoj klimi ili na mjestu s dugim i suhim zimama, možda biste trebali nabaviti ovlaživač zraka za svoj dom. Ovlaživač zraka dodaje vlagu u zrak, stvarajući bolje okruženje za vašu kožu. Imati ga može biti posebno korisno zimi, kada uređaji za grijanje isušuju vlagu u zraku. Ovisno o tome gdje živite, možda ćete htjeti koristiti ovlaživač zraka tijekom cijele godine. Score
0 / 0
Metod 2 Kviz
Zašto biste trebali izbjegavati prečesto pranje ruku?
Pranje uklanja vašim zaštitnim uljima u rukama.
Da! Vaša koža proizvodi prirodna ulja koja vlaže i štite vašu kožu. Dodatno ćete osušiti ruke ako ispirate ova ulja prečesto, a da im ne date priliku da djeluju. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Voda će iritirati vašu kožu.
Ne baš! Iako se možete opeći ako koristite prevruću vodu, topla voda ne bi trebala iritirati vašu kožu. Međutim, ne zaboravite da perete ruke samo kada je to zaista potrebno, na primjer prije jela ili nakon korištenja kupaonice. Odaberite drugi odgovor!
Sapun će vam isušiti ruke.
Nije nužno! Sve dok izbjegavate sapun koji sadrži sulfate, koji su grubi i abrazivni, vaš sapun ne bi trebao osušiti ruke. Za najbolje rezultate odaberite hidratantni sapun na bazi ulja. Pogodi ponovo!
Pranje će otvoriti sve posjekotine na vašim rukama.
Ne! Sve dok nežno perete ruke, ne smijete otvarati rezove na rukama. U stvari, ako imate posjekotine, trebali biste se oprati antibakterijskim sapunom kako biste očistili klice. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 3 od 3: Liječenje pukotina i posjekotina
Korak 1. Prvom pomoći liječite duboke pukotine koje krvare
Ako imate pukotine koje su počele krvariti, morat ćete ih tretirati na isti način kao i svaki drugi rez kako biste spriječili njihovu infekciju. Operite pukotine vodom sa sapunom, osušite ih čistim peškirom i nanesite zavoje kako biste zaštitili pukotine i dali im vremena da zacijele. S vremena na vrijeme mijenjajte zavoje sve dok pukotine ne zacijele.
- Možda ćete htjeti upotrijebiti antibakterijski melem za brže zacjeljivanje pukotina i održavanje vlage.
- Ako krvarenje ne prestane ili se čini da su pukotine zaražene, posjetite liječnika radi daljnjeg liječenja.
Korak 2. Odrežite stranice dubokih pukotina
Ako imate vrlo duboke pukotine koje ne krvare, možete im pomoći da zacijele tako što ćete ošišati mrtvu kožu sa strana pukotina. Kada perete ruke, voda sa sapunom bi mogla ući u pukotine i spriječiti pravilno zacjeljivanje kože. Upotrijebite čist par trimera za zanoktice kako biste uklonili mrtvu kožu s obje strane pukotina kako biste stvorili ujednačeniju površinu, tako da se voda tamo ne zadržava.
- Nakon podrezivanja pukotina, nanesite kremu i zavijte ih kako bi zaliječili.
- Budite vrlo oprezni da ne obrežete previše. Nemojte rezati dovoljno duboko da uzrokujete bol ili krvarenje.
Korak 3. Posjetite dermatologa kako biste saznali postoji li osnovni problem
Ako imate jako upornu ili jako ispucalu kožu, mogli biste imati osnovno stanje koje neće proći samo od sebe, poput ekcema, psorijaze ili gljivične infekcije. Dermatolog vam može propisati lijekove ili vam dati savjet kako da popravite stanje. Score
0 / 0
Metod 3 Kviz
Šta trebate koristiti za uklanjanje mrtve kože s ruku?
Nož
Ne baš! Nožem je previše teško rukovati pri podrezivanju osjetljive mrtve kože dalje od dubokih pukotina na rukama. Mogli ste slučajno previše udariti nož i više se ozlijediti! Pokušaj ponovo…
Tvoji prsti
Definitivno ne! Ne biste trebali prstima izvlačiti mrtvu kožu iz dubokih pukotina na rukama. Mogli biste na kraju skinuti previše kože, a vaši prsti sadrže sve vrste klica koje mogu zaraziti posjekotinu! Pokušaj ponovo…
Škare za zanoktice
Nice! Male, oštre oštrice škara za zanoktice idealne su za podrezivanje mrtve kože dalje od dubokih pukotina na rukama. Obavezno prvo operite ruke vodom sa sapunom kako biste spriječili infekciju. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
